發表於2024-12-25
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:7天瘦肚子的神奇蔬果汁
定價:32.00元
作者:(日)藤井香江
齣版社:浙江科學技術齣版社
齣版日期:2013-09-01
ISBN:9787534156700
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.422kg
編輯推薦
◆ 7天瘦肚子,“三層肚變一層肚”。
◆ 颱灣誠品**暢銷書
◆作者18歲時體重70公斤,改成早餐空腹喝果汁,半年瘦20公斤,至今已成功15年,從未反彈,現今37歲,一樣維持窈窕好身材!
◆ 日本果汁女王“90道特調”果汁配方大公開!2周減4公斤!
◆ 每天早上空腹喝一杯“高酶果汁”,中午晚餐正常吃,不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20公斤!
◆ 一天一杯“高酶果汁”,防曬美白,高效保濕,30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。
本書特色:
◎ 颱灣誠品**暢銷書,90道特調果汁,2周減4公斤!
◎ 5個重點,讓你“三層肚變一層肚”,7天瘦肚子的蔬果汁就是這麼神奇!
◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁!食材好買,一次隻要“3分鍾”就 OK!
◎ 1份體重變化錶,記錄從停滯期到體重期維持的飲食方式,幫你終結“挫摺不斷”的之路!
◎ 蔬果榨汁比直接食用的酶更加“活性化”,1杯蔬果汁,6種美麗、元素一次擁有!
◎ 天天喝果汁*怕膩,24個挑選新鮮蔬果的方法,每個人都能調配美味的“高酶果汁”!
◎ 19個“味道搭配要訣”,讓你的同時也能享受美味與健康!
◎ 16個早餐果汁問答解惑,讓你安心喝果汁,甩掉肥肉好簡單!
◎ 8個必勝攻略,讓你春夏消除“囤積兩季的脂肪”,鞦鼕不怕“新脂肪”跑齣來!
內容提要
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁女王藤井香江“特調”的健康果汁配方。介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材簡單、好買,一次隻要3分鍾就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周減4公斤!讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大傢是否喜歡喝蔬果汁,早餐果汁都能持續下去,因為早餐果汁美味、健康、營養,簡單省時,不用擔心身體變寒,一整年都是的好時機——春排毒,夏快瘦,鞦修復,鼕代謝!
目錄
作者介紹
藤井香江,1975年齣生。雞尾酒&果汁調配師、美容編輯&作傢。17歲時因為停止運動的習慣,體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心,挑戰各種方法皆宣告失敗。陷入“體型肥胖卻營養失調”的狀態,為瞭調理身體,每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁,開始實行“早餐果汁法”。
利用自己研發的新鮮蔬果汁食譜成功度過減重停滯期,半年內減重20公斤。現在依舊繼續每天“早餐喝果汁”的生活習慣,體重未曾反彈過,而且15年來都維持減重後的體重和身材。著作有《美容健康效果一級棒!鮮榨果汁》、《療愈身心的夜間飲品》等。
文摘
序言
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