基本信息

書名：中老年人愛吃的30種素食

定價：29.00元

作者：久久素食機構

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787506471565

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

　　生命對每個人來說，隻有一次。選擇健康、快樂過一生，就從選擇好的飲食習慣開始。

　　隻要擁有健康，人纔能夠真正享受生活。

內容提要

　　壽星們不生病或少生病是基於免疫力十分強大，而免疫力的打造又與生活習慣有關。他們中多數都恪守著作息規律、堅持做運動、保持心態平和等養生習慣，尤其值得一提的是他們的飲食習慣，多以清淡飲食為主，不嗜好肥甘美味、過鹹過辣的食物，因此少有人發胖，也不會患上肥胖引緻的多種疾病。對於大多數人來說，想要健康長壽，這種飲食習慣值得我們學習，而且也完全可以做到。

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文摘

序言