生活方式与健康

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刘云章 著
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店铺: 赏心悦目图书专营店
出版社: 中国社会出版社
ISBN:9787508718668
商品编码:29606632579
包装:平装
出版时间:2008-10-01

具体描述

基本信息

书名:生活方式与健康

定价:11.50元

作者:刘云章

出版社:中国社会出版社

出版日期:2008-10-01

ISBN:9787508718668

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:大32开

商品重量:0.182kg

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内容提要


生活的健康与健康的生活
在当下,健康已经成为人们为关心的一个热门话题。那么,什么是健康怎样才能获取健康呢
事实上,人们对健康的理解和要求也是不断变化的。起初,人们认为,健康就是没有疾病,后来,世界卫生组织在1978年给健康下了一个新的定义:健康不仅是没有疾病或不虚弱,‘而且是身体的、精神的和社会适应良好的总称。到1989年,世界卫生组织又一次深化了健康的概念,认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
具体来讲,健康表现为十个方面:有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳;处事乐观,态度积极。乐于承担责任;善于休息,睡眠良好;应变能力强,能适应外界环境中的各种变化;能抵制一般性感冒和传染病;体重适当,身材发育匀称,站立时,头、肩、臂的位置协调;眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不易发炎;牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。
可见,随着社会的发展、生活水平的提高、医疗卫生条件的改善以及人们健康和自我保健意识的增强等,人们对健康内容的理解不断扩展,从而使健康与人们日常生活的关系越来越密切。生活的健康与健康的生活成为人们追求的目标。
本书为了指导人们健康地生活,从当代人日常生活的九个主要方面人手,即饮食与健康、服饰与健康、居室与健康、行为与健康、用品与健康、运动与健康、休闲与健康、与健康,美容与健康,比较全面的论述了生活与健康的关系,具有科学性、实用性、通俗性等特点。

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文摘


序言



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