幸福女人恋上花草茶(超值全彩珍藏版) 9787550226753 北京联合出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

攸宜著 著

图书标签:

• 花草茶
• 养生
• 女性
• 幸福
• 生活
• 健康
• 茶文化
• 饮品
• 美食
• 全彩

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550226753

商品编码：29581353976

包装：精装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：幸福女人恋上花草茶(超值全彩珍藏版)

定价：75.00元

作者：攸宜著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787550226753

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

详细介绍花草茶的保健功效、搭配原则、冲泡方法、饮用宜忌等基础知识。配有详尽的冲泡步骤和注意事项，图文并茂，让读者简简单单冲泡，轻松享受健康美丽。

内容提要

---

《幸福女人恋上花草茶》详细介绍了花草茶的保健功效、搭配原则、冲泡方法、饮用宜忌等基础知识，以及60 种常见花草茶食材的性味归经、主要功效、选购方法，让女性朋友能够全方位地了解花草茶的特点及功效，从而更有针对性地进行选择。

目录

---

章 养身怡情，幸福女人从花草茶开始
花草茶，女性健康美丽的选择
花草茶的保健功效
如何选购花草茶
花草茶的保存
如何搭配花草茶
如何正确泡制花草茶
怎样品饮花草茶
花草茶的常用配料有哪些
如何根据体质挑选花草茶
女性饮茶养生须分时节
幸福女人花草茶大全
女性特殊时期饮茶禁忌
女性保养常用花草茶材

第二章 调理脏腑养气血，让女人气色更出众
补血养气（玫瑰核桃桂圆当归黄芪）
当归黄芪茶——补气养血，活血通络
玫瑰千日红茶——平衡内分泌，补气血
桂圆核桃红茶——补心脾，益气血
红枣枸杞子茶——增加血液中含氧量，滋润气血
党参红枣茶——益气养血，防治气血两亏
五味杜仲茶——养气补血，清除自由基
观音桂花茶——散寒破结，温补气血
乌龙桂花茶——调节气血，提神益思
勿忘我贡菊茶——滋阴补肾，养血补血
康乃馨玉美人勿忘我茶——调养气血，美容养颜
红雪茶——补血养心，清心开窍
牡丹花茶——养血化瘀润容颜

养心安神（桂圆、桂花、百合、迷迭香、薰衣草）
灵芝茶——补气安神，抗低氧
桑葚桂圆茶——补血滋阴，生津润燥
苹果玫瑰花茶——养心静气，缓解抑郁
百合蜂蜜茶——清心安神，可助睡眠
麦冬菊花蜜茶——淡雅清香，养心安神
百合安眠茶——宁神安眠
菩提叶洋甘菊茶——清火除烦，安神醒脑
白雪茶——生津止渴，宁心安神
康仙花冰糖茶——改善血液循环，理气润发
野菊三七花茶——镇痛安神，抗疲劳
勿忘我玫瑰蜜茶——宁心安神，美白肌肤
勿忘我迷迭香茶——提神醒脑，消除疲劳

清疏肺气（百合、枇杷叶、太子参、沙参、南杏仁）
冰糖梨水——去痰止咳，养护咽喉
百合枇杷叶茶——养阴润肺，降气化痰
二参润肺茶——补气生津，养阴润肺
款冬花紫菀绿茶——镇咳润肺，调理呼吸系统
党参紫苏蜜茶——理气散寒，暖肺养血
桔梗麦冬茶——清肺下气，化痰止咳
百合桃花柠檬茶——清火安神，止咳化痰
金莲花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴
杏仁桂花茶——生津开胃，润肺除燥
杏仁鸭梨茶——清心润肺，止咳平喘
人参麦冬补气茶——补脾益肺，安神益智

养肝护肝（梅花、芍药、菊花、茉莉花）
决明子绿茶——调节气血，养肝明目
杞菊养肝乌龙茶——促进代谢，养肝去脂
菊花桑葚茶——降低血脂，养肝益肾
梅花玫瑰柠檬草茶——抗菌消炎，疏肝理气
菊花枸杞子罗汉果茶——清热去火，清肝明目
陈皮桑叶板蓝根茶——滋肝，降火，促循环
菊花罗汉果茶——清肝明目，防便秘
三七花茶——提神补气，平肝凉血
甜菊叶减肥果茶——养护，消炎利尿
蜂蜜灵芝茶——补气养血，保肝养肝
灵芝甜菊茶——降低血压，滋养
芍药花养肝茶——疏肝活血，止痛泻火

健脾养胃（红茶、山楂、麦芽、乌梅、陈皮、柠檬草）
甘草贡菊养胃茶——养阴补血，滋润脾胃
玫瑰茄山楂茶——开胃健脾，化滞消积
红枣山楂三七茶——活血化瘀，疏肝健脾
乌梅甘草茶——健脾益气，防治胃病
麦芽山楂茶——健胃消食，增进食欲
太子参甘草乌梅茶——补气生津，健脾益肺
白术党参陈皮茶——气血双补，调理脾胃功能
玫瑰茴香柠檬草茶——暖胃气，散塞结，舒缓肠胃不适
荷叶决明子茶——健脾升阳，清热平肝
薄荷紫罗兰薰衣草茶——清热解毒，开胃助消化
大红袍茶——健胃消食，提神醒脑
金楂茶——清热润喉，消食开胃

调理肠道（苦瓜、薄荷、苹果、紫苏叶）
胖大海山楂茶——通便润肠，败火排毒

作者介绍

---

攸宜，原名李晓辉，毕业于西北农林科技大学园艺学院，热爱植物，对花草有较深入的研究，参与编写《饮食宜忌搭配一本全》、《妊娠分娩育儿》、《旺家健康花草》、《中药养生图典》、《观花观叶观果植物1000种图鉴》、《四季蔬果膳食指南》等。

文摘

---

序言

---

探寻生活的诗意与芬芳：那些关于自然、健康与美好的多元读物 以下为您精选的几部图书，它们各自以独特的视角和深度，探索了生活中的不同面向，从自然疗愈到身心平衡，从文化传承到个人成长，旨在为读者带来知识的滋养和精神的愉悦，与您所提及的特定书籍内容完全不相关。 --- 一、 深入自然，领悟草药的古老智慧：《本草纲目：精选图鉴与现代应用》 著者： （虚构，代表权威学者群体） 出版社： 华夏文化出版社 ISBN: 9787508088888 内容提要： 本书并非关于日常饮品的指南，而是对中国传统药学巨著《本草纲目》进行系统梳理和现代化解读的学术性图鉴。它聚焦于数千味天然动植物的药理特性、生长环境、传统炮制方法及其在古代医学体系中的应用逻辑。 全书分为上下两卷，共计八十余万字。上卷系统梳理了李时珍撰写本书时的时代背景、科学方法论，以及他对生物分类学的先驱性贡献。书中详细描绘了“草部”、“木部”、“菜部”等十六部类的核心物种，每一物种均配有精确的手绘复刻图和现代植物学分类对照。我们深入探讨了“君臣佐使”的配伍原则，而非单一草本的功效介绍。 下卷则侧重于现代科学对传统药理的验证与研究。例如，对于某些被认为具有“清热解毒”功效的植物，本书引用了近十年来的药理学实验数据，分析其有效成分（如生物碱、黄酮类化合物）的提取纯化过程和作用机制。同时，本书对“以药养生”的理念进行了批判性审视，强调药材的规范使用与安全剂量的重要性，力图在继承传统的同时，以现代循证医学的视角，为读者提供一个全面、严谨的天然资源应用框架。它是一部献给药学爱好者、历史研究者和传统医学从业者的严肃参考书。 --- 二、 探寻内心秩序与极简哲学：《整理的艺术：构建高效且宁静的居住空间》 著者： 玛丽·康斯坦斯 出版社： 新视野图书公司 ISBN: 9787535499123 内容提要： 本书探讨的“整理”远超于表面的物品归位，它是一种深入到生活哲学和时间管理层面的系统性工程。作者以其在北欧生活多年的经验，构建了一套强调“物与我关系”的整理方法论。 第一部分“心智的清理”，引导读者审视自己对物质的依赖性，区分“必需品”、“功能性物品”与“情感纪念物”，并提出了“时间价值评估法”，用以衡量保留某件物品所占用的心力成本。 第二部分“空间的重构”，详细介绍了如何根据不同功能区（如工作区、睡眠区、社交区）的需求，设计模块化的收纳系统。书中强调垂直空间的利用，以及“一进一出”的动态平衡法则。它详尽介绍了如何处理文档、数码产品和季节性衣物的长期储存方案，目的在于确保每一次取用都高效且无压力。 第三部分“精神的留白”，探讨了极简主义如何转化为一种生活方式。书中收录了多个案例研究，展示了整理如何帮助人们减少决策疲劳，释放认知带宽，从而将更多精力投入到创造性活动或人际交往中。这本书旨在帮助读者建立一个“低维护成本”的物质环境，实现更深层次的宁静与专注。 --- 三、 纵览古代文明的饮食密码：《丝绸之路上的香料、谷物与贸易网络》 著者： 阿卜杜勒·哈桑 出版社： 历史地理出版社 ISBN: 9787805701129 内容提要： 这是一部跨越千年、横跨欧亚大陆的历史地理学著作，聚焦于支撑古代文明发展的核心贸易物资——香料、谷物、油脂的起源、种植技术和流通路径。本书完全不涉及现代健康饮品或养生概念。 全书通过对考古学发现、古代文献（如罗马帝国晚期的贸易记录、唐代记述）的交叉比对，重构了丝绸之路早期（公元前200年至公元1000年）的农产品交换图景。 重点章节包括： 1. 黑胡椒的帝国之路： 追踪胡椒从印度次大陆向西传播的路线，分析其在罗马帝国货币体系中的地位，以及其在西方烹饪中如何从奢侈品转变为必需品。 2. 小麦的基因迁徙： 探讨不同类型小麦（如硬质与软质）的驯化中心，以及它们如何随着部族迁移，塑造了中亚、波斯和地中海地区的传统烘焙艺术。 3. 油脂的权力： 比较橄榄油、芝麻油和动物脂肪在不同文化中的象征意义和经济价值，揭示了控制油脂供应在古代政治中的核心作用。 本书的价值在于其宏大的历史视野和扎实的文献考据，它带领读者理解，我们今天习以为常的食物，背后是复杂、危险且充满博弈的全球贸易网络所奠定的基础。它是一部关于人类如何通过食物连接世界的史诗。 --- 四、 培养创新思维的逻辑训练手册：《批判性思维与逻辑谬误识别指南》 著者： 维克多·施特劳斯 出版社： 现代教育科学出版社 ISBN: 9787546200551 内容提要： 本书是一本旨在全面提升读者逻辑推理能力和信息鉴别能力的工具书。它不涉及任何生活方式或自然疗法，核心目标是增强读者的分析能力，使其能够清晰、有条理地评估论证的有效性。 全书分为三个递进的层次： 第一层：基础逻辑结构。 详细讲解了演绎推理（如三段论）、归纳推理和溯因推理的基本模型，并提供了大量的逻辑谜题进行实操训练。重点分析了有效论证与可靠论证的区别。 第二层：常见逻辑谬误的深度剖析。 这是本书的核心部分，系统梳理了超过五十种常见的思维陷阱，例如“诉诸权威”、“稻草人谬误”、“滑坡谬误”、“非黑即白”等。每一种谬误都配有来自政治辩论、广告宣传和日常对话的真实案例，并提供即时的反驳策略。 第三层：应用于复杂决策。 指导读者如何将批判性思维框架应用于商业决策、科学评估和道德困境的分析中。书中引入了“贝叶斯概率”在评估证据强度中的应用概念，帮助读者在信息不完全的情况下做出更优化的判断。 本书是一套严谨的思维训练课程，致力于帮助读者摆脱非理性驱动，用清晰的逻辑武装自己，成为一个更明智的判断者。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福女人恋上花草茶》真是太惊喜了！刚拿到手就被它超值的全彩珍藏版惊艳到了，纸质非常好，印刷更是没得说，每一页都色彩鲜艳，图片精美，让人赏心悦目。翻开书页，首先吸引我的是那些令人心旷神怡的花草图片，仿佛真的能闻到淡淡的茶香。里面的内容更是丰富，从各种花草茶的识别、功效，到如何根据不同季节、不同需求选择和冲泡，再到一些养生的小贴士，几乎涵盖了花草茶的方方面面。我一直对花草茶很感兴趣，但总觉得知识零散，这本《幸福女人恋上花草茶》就像一个宝藏，把所有我需要的信息都系统地整理出来了。作者的文笔也很细腻，读起来一点都不枯燥，反而像在和一位知心的朋友聊天，分享着关于美好生活的小秘密。尤其是那些关于“幸福女人”的理念，让我觉得喝花草茶不仅仅是为了健康，更是一种生活态度的体现，一种对自己、对生活的热爱。这本书简直是为热爱生活、追求健康的女性量身定做的，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

我之前一直对花草茶有些模糊的概念，知道它好，但具体怎么选、怎么喝，还是有点摸不着头脑。直到我翻阅了这本《幸福女人恋上花草茶》，才算真正打开了新世界的大门。这本书的设计非常贴心，不像一般的工具书那样死板，而是充满了生活气息。它不仅介绍了各种常见和不常见花草茶的功效，还给出了很多实用的搭配建议，比如针对失眠、焦虑、经期不适等等，都有专门的花草茶配方。我特别喜欢书中关于“茶与心情”的章节，作者将花草茶的香气、颜色与情感联系起来，让我觉得喝茶的过程也变成了一种情绪的疗愈。书中的图片也是一大亮点，色彩饱满，构图精美，让我在阅读的同时也享受了一场视觉盛宴。而且，这本书不仅仅是关于喝茶，它更多的是传递一种“慢生活”的理念，鼓励我们在忙碌的生活中找到属于自己的那份宁静与美好。我已经迫不及待地想要尝试书中的几个配方，期待它能为我的生活带来更多健康与愉悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被这本书的封面和“超值全彩珍藏版”吸引的，以为就是一本简单的花草茶图鉴。结果翻开后，发现内容远超我的预期！这本书不仅仅是关于花草茶的知识介绍，它更像是一本关于“生活美学”的指南。作者用一种非常温柔、细腻的笔触，讲述了花草茶与女性身心健康的紧密联系，以及它如何成为一种提升生活品质的仪式。书中对各种花草茶的介绍，不仅有详细的成分分析和功效说明，还穿插了许多与花草相关的文化、历史和故事，读起来一点也不枯燥，反而充满了趣味性。我尤其欣赏书中关于“如何在家打造自己的茶空间”以及“茶与餐桌搭配”的章节，这些内容给了我很多启发，让我觉得喝花草茶不仅仅是简单的饮品，更可以融入到生活的方方面面，成为一种独特的艺术。这本书的图片质量非常高，每一张都像明信片一样精美，让人爱不释手。强烈推荐给所有想要提升生活品质，追求身心健康的女性。

评分☆☆☆☆☆

我一直是一个对生活品质有要求的人，但总是觉得自己在养生方面有些不得法。偶然看到这本《幸福女人恋上花草茶》，抱着试试看的心态入手了。结果，这本书真的给我带来了很大的惊喜！它不仅仅是一本介绍花草茶的书，更像是一本为女性量身定制的“身心调养秘籍”。书中详细介绍了各种花草的特性、功效，以及如何根据个人体质和季节进行选择。最让我喜欢的是，作者不仅仅关注“喝”这个动作，而是从更深层次探讨了花草茶如何成为一种生活方式，如何通过一杯茶来达到情绪的平衡和身体的健康。书中的配方也非常实用，很多都是我之前从未想过的搭配，但尝试之后效果却出乎意料地好。而且，全彩的插图和精美的排版，让这本书读起来非常享受，就像在品味一杯香醇的花草茶一样，是一种视觉和心灵的双重享受。这本书让我觉得，原来追求幸福和健康，可以如此简单而美好。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福女人恋上花草茶》真是太有分量了！作为一本“超值全彩珍藏版”，它在内容和呈现上都做得非常出色。我一直对花草茶有兴趣，但总是觉得杂乱无章，需要一个系统性的指导。这本书正好填补了我的需求。它不仅详细介绍了各种花草茶的功效、禁忌，更重要的是，它将花草茶与女性的生理、心理健康巧妙地结合起来，提供了一系列量身定制的养生方案。我特别喜欢书中关于“情绪管理”和“助眠”的花草茶配方，这些都是我日常生活中非常需要的。而且，作者的文笔非常优美，读起来很有画面感，仿佛能置身于花草的世界，感受到大自然的馈赠。书中的图片更是令人惊艳，色彩鲜艳，细节丰富，每一张都充满了艺术感，让我觉得这本书本身就是一件艺术品。这本书不仅让我学到了很多花草茶的知识，更重要的是，它教会我如何通过一杯茶，来关爱自己，提升生活品质。