人体健康与环境 李坚,梁文俊,陈莎著 9787563942343 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李坚，梁文俊，陈莎著 著

图书标签:

• 人体健康
• 环境健康
• 公共卫生
• 健康教育
• 疾病预防
• 环境因素
• 健康生活
• 医学科普
• 养生保健
• 健康管理

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563942343

商品编码：29578257568

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：人体健康与环境

定价：32.0元

作者：李坚,梁文俊,陈莎著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787563942343

字数：387000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书既可作为环境专业教材面向本、专科学生使用，也可作为高校非环境类专业学生的公共选修课教材，同时也是一本较好的环境科普读物。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《人类的身心家园》 本书概述 《人类的身心家园》并非一本探讨具体疾病防治或环境污染数据的教科书。它是一次深入的哲学与伦理的追问，一次对人类生存状态与责任的宏大审视。本书以“身心家园”为核心隐喻，旨在唤醒读者对自身生存环境的深刻认知，以及对身心健康与外部世界之间复杂关联的多元理解。它不是一个简单的“健康指南”，而是试图构建一个更广阔的框架，让我们得以审视个体与集体、内部与外部、当下与未来之间的动态平衡。 第一部分：身之所依——物质世界的脉络 本部分将从一个更宏观的角度，探讨支撑我们身体存在的物质世界。我们并非孤立的存在，而是深深植根于一个庞大的生态系统中。 大地之歌：从微观到宏观的生命密码。 这里，我们不直接讨论土壤污染或水源净化，而是回溯生命在地球上的起源与演变。我们将追溯构成我们身体的基本元素，它们如何在亿万年的地质变迁中形成，又如何通过食物链、水循环等自然规律，最终成为我们身体的组成部分。这部分更侧重于展现一种“存在感”——我们是构成这个物质世界的一个微小但不可或缺的部分。我们会探讨地球作为一个动态、相互关联的系统，其自身的“健康”如何直接影响着其中每一个生命体的生存条件。这里的“环境”是指宇宙级的尺度，包括行星的形成，太阳系的演变，乃至生命在地球上孕育和发展的必然性。 空气的呼吸：无声的连接与生命的界限。 我们不会列举空气污染物指数，而是聚焦于“呼吸”这一最基本、最普遍的生命活动。从古老的哲学观念中对“气”的理解，到现代科学对氧气、二氧化碳等气体交换的认知，我们探讨呼吸如何将我们与外部世界紧密相连。每一次呼吸，都意味着我们吸入了这个星球的一部分，并将体内的废弃物排出。这种物质的交换，既是维系生命的奇迹，也暗示着一种深刻的依赖性。我们将反思，当呼吸的空气不再纯净，这不仅仅是健康的威胁，更是我们与生命之源割裂的警示。这里的“环境”更多地指向一种“共享性”——我们呼吸着同一个大气层，我们的每一次呼吸引发的影响，都可能波及到远方。 水的律动：生命之源的流动与循环。 本部分不聚焦于水污染治理，而是从更根本的角度探讨水对生命形成和维系的意义。水是生命的摇篮，是宇宙中最普遍的溶剂，也是构成我们身体的最主要成分。我们将追溯水的形成，其在地球上的存在形式，以及通过降雨、河流、海洋等自然过程的循环。水的流动性，不仅是物理上的，更是象征性的，它代表着生命的生生不息，也代表着一种无形的连接。当水体不再清澈，这不仅仅是饮用水的安全问题，更是生命物质循环遭受阻碍的信号。这里的“环境”是指一个“生命共享”的系统，水流将不同的地域、不同的生物紧密地联系在一起，任何一方的失衡，都会影响整个系统的稳定性。 土地的馈赠：万物生长的根基与土壤的沉默。 我们不会讲解农药的危害或土地退化，而是从“大地母亲”的比喻出发，探讨土壤作为孕育生命的根基所扮演的角色。土壤不仅仅是泥土，它是亿万微生物的家园，是植物生长的土壤，也是地球物质循环的关键节点。我们将审视植物如何从土壤中汲取养分，如何将阳光转化为能量，以及这些能量如何通过食物链传递。土壤的“健康”，是整个生态系统健康的基石。这里的“环境”指向一种“生殖力”与“再生能力”——土地承载着生命的种子，也默默地消化着废弃物，维系着物质的循环。 第二部分：心之所向——意识与精神的疆域 在物质基础之上，人类的心灵与意识构成了另一层重要的“家园”。本部分将从精神、情感、认知等层面，探讨人类内在世界的广度与深度。 意识的曙光：从感知到理解的跨越。 我们不讨论心理疾病的分类，而是追溯意识的起源和发展。从最原始的感知能力，到复杂的情感体验，再到抽象的思考与创造，意识的发展是人类区别于其他物种的关键。我们将探讨意识如何塑造我们对世界的认知，如何影响我们的行为，以及它与身体的生理基础之间微妙的互动。这里的“身心”联系，并非简单的生物化学反应，而是更深层次的“一体性”。 情感的海洋：共情、连接与内在的涟漪。 本部分将深入探讨人类的情感世界。我们不分析具体的心理创伤，而是关注情感的本质——它是如何产生，如何传递，以及它如何影响我们与他人的关系。我们将探讨“共情”的力量，即感受他人情感的能力，以及这种能力如何成为维系社会联系、构建和谐社区的基础。情感的流动，如同身体内部的血液循环，是维持生命活力与精神健康的重要组成部分。这里的“环境”指向一种“关系场”——我们生活在一个由情感交织而成的网络中，每一个人的情感变化，都会在这个网络中产生涟漪。 认知的图景：信息、知识与真理的追寻。 我们不会教授信息筛选技巧，而是从更哲学的角度审视人类的认知过程。从感官输入到大脑处理，再到知识的构建和传播，我们如何理解我们所处的世界？我们将探讨“信息”作为一种无形的力量，它如何塑造我们的观念，如何影响我们的决策，又如何可能被误读或操纵。真理的追寻，以及对客观世界的理解，是人类理性精神的重要体现。这里的“环境”是指一个“信息场”——我们被海量的信息所包围，如何辨别真伪，如何构建清晰的认知图景，是我们在精神疆域中的重要课题。 精神的家园：意义、价值与存在的锚点。 在物质与意识之外，人类还构建了一个由意义、价值和信仰组成的精神世界。这部分将探讨人类对生命意义的追寻，对道德准则的构建，以及在个体生命中寻找“存在感”和“归属感”的内在需求。这里的“家园”不再是物理意义上的庇护所，而是心灵深处的慰藉与安宁。当我们感受到生命的意义，当我们坚守自身的价值，我们的内心便拥有了最坚实的锚点。 第三部分：身心家园的守护——责任与共生的未来 在理解了身心彼此关联，以及它们所处的物质与精神的“家园”之后，本部分将进入对“守护”的探讨，这是一种对当下与未来的责任。 失衡的警示：当身心发出低语。 这里，我们不会列举具体的病症，而是从一种更宏观的视角，审视当个体的身心与外部环境发生失衡时所发出的“警示”。这些警示可能表现为生理上的不适，也可能体现在心理上的焦虑与不安。它们是我们与“家园”沟通的信号，提示着某种不和谐的存在。我们将反思，个体层面的失衡，是否也映射着宏观环境的失衡？ 共生的哲学：个体与整体的和谐之道。 本部分将强调“共生”的理念。我们并非孤立的个体，而是相互依存的生命共同体。个体的健康与福祉，与我们所处的环境——无论是自然环境还是社会环境——紧密相连。我们将探讨如何从个体层面出发，践行一种更具责任感的生存方式，理解“付出”与“回报”的辩证关系。这里的“环境”不再仅仅是外部空间，而是包含我们每一次互动所产生的“影响场”。 责任的边界：从个人到社群的担当。 守护“身心家园”不仅仅是个人的责任，更需要社群的共同努力。我们将探讨“责任”的边界，从个人对自身身心的关照，到对家庭、社区乃至更广阔社会和自然的责任。这里的“环境”是指一个“社会生态系统”，每一个个体都是其中的一部分，彼此影响，共同演变。 未来的愿景：重塑和谐的生命图景。 最后，本书将展望一个更和谐的未来。这并非对美好生活的简单憧憬，而是基于对当前挑战的深刻理解，以及对人类潜力的信任。我们将思考，如何通过提升意识，重塑价值观，以及践行更负责任的行为，来共同构建一个更加健康、平衡、可持续的“身心家园”。这是一个呼吁行动的起点，一个关于如何成为更好的自己，以及如何与我们所生存的世界和谐共处的邀请。 《人类的身心家园》旨在引发一场深刻的自我反思和对世界的重新审视。它邀请读者超越表面的信息，去感受生命存在的深度，去理解我们与所处世界的内在联系，并最终承担起守护这个属于我们共同的“家园”的责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《人体健康与环境》立刻吸引了我，我一直对环境因素如何影响我们身体健康的问题非常感兴趣。我很好奇书中会如何深入探讨空气污染、水源质量、食品安全等议题，以及它们与呼吸系统疾病、消化系统问题、甚至癌症之间可能存在的关联。我期望作者们能够提供一些切实可行的方法，教导我们如何在日常生活中识别和规避这些环境风险。比如说，关于室内空气质量，书中是否会介绍如何选择合适的空气净化器，或者如何通过简单的居家绿化来改善空气流通？在饮用水方面，是否会分析不同过滤技术的优劣，以及自来水和瓶装水的潜在隐患？我对书中关于“环境毒素”的讨论也抱有极大的期待，希望能够了解到日常生活中哪些物质可能对人体造成长期或短期的损害，以及如何最大程度地减少接触，例如在装修材料、个人护理产品、甚至电子产品中。同时，我也希望书中能够提及一些国际上关于环境健康的研究成果，为读者提供更广阔的视角。这本书的作者阵容，李坚、梁文俊、陈莎，也让我对其专业性和严谨性充满了信心，我相信他们会以科学的态度，为我们揭示一个复杂而重要的问题。

评分☆☆☆☆☆

读完《人体健康与环境》，我最大的感受是，这本书真的让我重新审视了自己与周围世界的互动方式。作者们在书中并没有止步于枯燥的科学理论，而是用非常生动和贴近生活的方式，将环境与健康的复杂联系娓娓道来。我尤其欣赏书中对“绿色生活方式”的倡导，它不仅仅是一种理念，更是一种可以实践的指南。例如，书中提到了一些关于“慢食主义”的观点，鼓励我们选择本地、当季的食材，这不仅能减少运输过程中的碳排放，也能确保食物的新鲜度和营养价值。同时，书中也详细介绍了如何在家中进行垃圾分类和回收，以及如何减少一次性用品的使用，这些看似微小的改变，实则对环境和个人健康都有着长远的积极影响。让我印象深刻的是，书中还探讨了“城市病”与环境的关系，比如交通拥堵带来的空气污染，高密度人群生活产生的噪音污染，以及缺乏绿色空间带来的心理压力。作者们给出了很多实用的建议，比如如何选择更健康的出行方式，如何在家中创造一个安静舒适的休息环境，以及如何在紧张的都市生活中融入自然元素。这本书让我明白，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种与自然和谐共处的状态。

评分☆☆☆☆☆

《人体健康与环境》这本书，给我带来的最深刻的启发，是关于“看不见”的威胁。我们常常关注眼前可见的健康问题，比如感冒、发烧，但这本书则把我们引向了那些潜伏在我们生活环境中，却可能在不知不觉中侵蚀我们健康的因素。比如，书中对“微塑料”的讨论，让我感到震惊。我们每天使用的塑料制品，在分解过程中会产生微小的塑料颗粒，它们无处不在，从我们的食物、饮用水，甚至空气中，都可能被我们摄入。书中详细解释了这些微塑料对人体可能造成的潜在危害，比如干扰内分泌系统，甚至对免疫系统产生影响。这让我开始更加警惕日常生活中对塑料的依赖，并开始寻找更可持续的替代品。此外，书中对“光污染”的深入分析也让我茅塞顿开。长时间暴露在人造光源下，尤其是在夜间，不仅会扰乱我们的睡眠周期，还可能与一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病、甚至某些癌症有关。书中提供的减少光污染的方法，比如选择暖色调的灯光，睡前避免使用电子设备，以及确保卧室黑暗等，都非常实用，并且易于操作。这本书让我意识到，健康是一个全方位的概念，需要我们从更宏观、更长远的视角去审视，去主动地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者们，李坚、梁文俊、陈莎，凭借深厚的学术功底和丰富的实践经验，为我们构建了一个关于人体健康与环境之间密不可分关系的宏大图景。我非常赞赏书中对“生态足迹”这一概念的阐释。作者们通过生动的案例和数据，让我们清晰地认识到，我们每一个人的生活方式，都在以不同的方式影响着地球的资源和环境。这种对“足迹”的审视，促使我开始反思自己的消费习惯，比如是否过度购买不必要的物品，是否频繁更换电子产品，以及我的出行方式对碳排放的影响。书中提供的“低碳生活指南”，让我看到了许多切实可行的改变方向，例如如何通过节约用水用电，选择公共交通，减少肉类消费等方式，来减小自己的生态足迹。更重要的是，书中强调了“环境公平”的重要性。作者们指出，环境污染和资源枯竭的受害者，往往是那些社会经济地位较低的群体，这是一种不公平的现象，需要我们共同努力去解决。这本书不仅仅是关于个人健康的科普读物，更是一本关于社会责任和可持续发展的行动指南，让我看到了个人行为与全球性问题之间的深刻联系。

评分☆☆☆☆☆

《人体健康与环境》这本书，让我对“自然疗愈”的力量有了更深的理解。作者们在书中不仅强调了环境对健康的负面影响，更着重阐述了回归自然对于身心健康的积极作用。书中对“森林浴”和“接地气”的科学解读，让我认识到，仅仅是简单的亲近自然，就能为我们的身体带来意想不到的益处。例如，书中提到，在森林中漫步，能够降低人体的应激激素水平，增强免疫系统的功能，甚至改善情绪。而“接地气”，也就是让我们的皮肤直接接触到大地，能够帮助我们平衡身体的电荷，缓解炎症，改善睡眠。这让我开始主动地在生活中安排更多接触自然的时间，比如周末去公园散步，或者在阳台上种一些绿植。此外，书中还探讨了“自然光”对人体健康的重要性。白天沐浴在充足的自然光下，不仅有助于调节我们的生物钟，提高警觉性，还能促进维生素D的合成。这本书让我明白，我们是自然的一部分，只有与自然和谐相处，才能真正实现身心的健康与平衡。

评分☆☆☆☆☆

阅读《人体健康与环境》的过程，仿佛经历了一场深刻的认知重塑。我一直以为健康是纯粹的个人行为问题，比如饮食、运动，但这本书彻底改变了我的看法。作者们以严谨的逻辑和丰富的证据，揭示了我们所处的环境，从宏观的气候变化到微观的室内污染物，都在以一种复杂而深刻的方式影响着我们的健康。书中对“气候变化”与“传染病传播”之间联系的分析，让我感到警醒。全球变暖导致的气候异常，不仅会增加极端天气事件的发生频率，还会改变疾病传播的地理范围和季节性，例如蚊虫传播的疾病可能会向更高纬度地区扩散。这让我意识到，保护环境不仅仅是为了地球本身，更是为了我们人类自身的生存和健康。同时，书中对“抗生素耐药性”这一全球性健康挑战的探讨，也与环境因素息息相关。不合理使用抗生素，以及抗生素在动物养殖和环境中的残留，都在加速细菌耐药性的产生，威胁着人类的健康安全。这本书让我看到了个体行为与全球公共卫生之间的紧密联系，并鼓励我积极参与到环保行动中，为改善我们共同生存的环境贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

《人体健康与环境》这本书，如同一位经验丰富的向导，引领我穿越了错综复杂的人体健康与环境问题网络。我特别关注书中关于“食物链中的污染物”的章节。作者们深入浅出地分析了重金属、农药残留等污染物如何通过食物链逐级积累，最终对人体健康造成潜在的风险。例如，关于“甲基汞”在鱼类体内的富集，以及长期摄入可能对神经系统造成的损害，让我开始更加审慎地选择海产品。书中提供的关于如何安全食用海鲜的建议，比如选择体型较小的鱼类，避免食用内脏，都非常具有指导意义。此外，书中对“环境内分泌干扰物”的介绍也让我大开眼界。这些化学物质，很多存在于我们日常使用的塑料制品、化妆品、清洁剂中，能够模拟或干扰人体自身的激素，对生殖系统、发育和代谢产生不良影响。这本书让我深刻意识到，我们看似日常的生活习惯，背后可能隐藏着我们并未察觉的健康风险。作者们提出的减少接触这些化学物质的建议，如选择天然材质的日用品，注意食品包装的材质，都非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，它不像一本冷冰冰的学术报告，而是充满了一种人文关怀和对生命的尊重。作者们在《人体健康与环境》一书中，并没有回避那些令人不安的现实，比如环境污染带来的疾病负担，但是他们始终保持着一种积极和建设性的态度。我尤其喜欢书中关于“心理健康与环境”的讨论。作者们指出，长期的环境压力，比如噪音污染、缺乏绿色空间、以及对未来环境的担忧，都可能对我们的心理健康产生负面影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。书中提供了一些非常实用的减压方法，比如正念冥想，以及在自然环境中进行的放松练习。这让我意识到，心理健康与我们所处的环境是相互影响的，我们需要关注外部环境的改善，同时也需要提升自身的心理韧性。这本书让我觉得，作者们不仅仅是在传递知识，更是在传递一种生活智慧，一种与环境和谐共存的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《人体健康与环境》这本书，让我对“可持续发展”这一概念有了更深层次的理解，并将其与个人健康紧密联系起来。作者们在书中并非空谈理论，而是通过大量的案例和数据，展示了环境恶化如何直接或间接地威胁着我们的健康。我特别被书中关于“生物多样性丧失”对人类健康影响的分析所打动。作者们指出，生物多样性的减少，不仅会导致生态系统的失衡，还可能增加新发传染病的出现和传播的风险。例如，栖息地的破坏和人类活动的扩张，使得野生动物与人类的接触更加频繁，增加了人畜共患病的传播几率。这让我认识到，保护环境，保护生物多样性，不仅仅是为了保护其他生命，更是为了保护我们人类自身的健康和安全。书中提出的“生态文明”理念，引导我们思考如何建立一个人与自然和谐共生的社会，让我看到了未来的希望，并激励我从自身做起，为实现可持续发展贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书，从一个前所未有的角度，让我重新认识了“健康”的定义。《人体健康与环境》这本书，打破了我以往对健康的狭隘认知。作者们以极其清晰的逻辑和生动的语言，阐述了环境因素在塑造我们健康过程中扮演着多么关键的角色。我尤其被书中对“城市化进程与慢性疾病”之间关系的探讨所吸引。作者们指出，快速的城市化进程，往往伴随着空气污染、噪音污染、缺乏体育锻炼的空间、以及高压力的生活节奏，这些因素共同作用，导致了心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的发病率逐年攀升。书中提供的关于“健康城市”的建设理念，比如增加城市绿地，推广慢行交通，改善空气质量等，让我看到了改善城市环境，从而提升居民健康水平的希望。这本书不仅仅是一本关于环境健康的科普读物，更是一本关于如何建设更健康、更宜居的未来社会的行动指南，让我充满了思考和对改变的憧憬。