地震自救與互救：應急避險自助救護大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《認識地震叢書》編委會 著

圖書標籤:

• 地震
• 自救
• 互救
• 應急
• 避險
• 救護
• 安全
• 災害
• 生存
• 自助

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510007170

商品編碼：29577885657

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：地震自救與互救：應急避險自助救護大全

定價：25.80元

作者：《認識地震叢書》編委會

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787510007170

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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隻有全麵認識地震，纔能正確地對待地震。隻有瞭解地震的成因和分布特點，瞭解地震中的救護知識和地震後的防疫知識等，纔能真正做好相應的防震準備，在地震來臨的時候不恐慌，冷靜應對。

內容提要

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隻有全麵認識地震，纔能正確地對待地震。隻有瞭解地震的成因和分布特點，瞭解地震中的救護知識和地震後的防疫知識等，纔能真正做好相應的防震準備，在地震來臨的時候不恐慌，冷靜應對。

目錄

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引言
章　地震離我們很近
　節 遍布全國的地震帶
第二節 多地震的國情
第三節 地震隨時可能發生
第四節 我國的幾次典型地震
第二章　做足防震準備
節 認識震前預兆
第二節 重視防震細節
第三節 應急避震常識
第三章　不同場閤的避震自救
節 室內避震自救
第二節 室外避震自救
第三節 學校避震自救
第四節 公共場所避震自救
第五節 躲開避震自救誤區
第四章 震後的自我救援
節 被埋壓後的自救
第二節 傷情的自我處理
第三節 應對餘震及次生災害
第四節 震後短時心理自救
第五節 自救脫險故事
第五章 積極投入到救援中
節 互助脫險，及時救人
第二節 救人有法，挽救生命
第三節 組織救援
第四節 搜索幸存者
第五節 營救幸存者
第六節 互救救援故事
第六章　地震傷員的緊急護理
第七章　自救互救的長期性
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《生命的守護者：居傢與戶外應急生存指南》 在瞬息萬變的現代社會，我們追求安穩的生活，然而，突如其來的自然災害、意外事故，抑或是生活中的種種不確定性，都可能在我們最不經意間考驗著我們的生存能力。本書《生命的守護者：居傢與戶外應急生存指南》正是一本專為普通大眾設計的實用手冊，旨在提升個人及傢庭在各種緊急情況下的應變能力，化被動為主動，將潛在的危機轉化為可控的挑戰，最大限度地保障生命安全和財産損失。 本書的編寫理念源於對生命價值的敬畏，以及對現代人普遍缺乏應急技能的深刻洞察。我們身處一個信息爆炸的時代，卻常常忽略瞭最基礎、最關鍵的生存知識。一次停電、一場突如其來的惡劣天氣、一次意外的居傢火災，甚至是一次簡單的戶外迷路，都可能讓 unprepared 的人陷入睏境。本書正是為瞭彌補這一認知和技能上的鴻溝而生，它不是一本理論探討的書籍，而是充滿 actionable advice 的行動指南。 核心內容概覽： 第一部分：居傢安全，從容應對 傢庭是我們最熟悉、最溫暖的港灣，但同時也是潛在風險最集中的場所。本書的第一部分將帶您深入瞭解傢庭環境中的各類風險，並提供詳盡的預防與應對措施。 防火安全： 預防為先： 詳細介紹居傢火災的常見誘因，如電器綫路老化、燃氣使用不當、易燃物堆積等，並提供逐一排查和改進的方法。從選擇閤格的電器、定期檢查燃氣管道、安全儲存易燃易爆品，到正確使用香薰蠟燭，本書都將細緻講解。 火災發生時的逃生術： 教授正確的火場逃生原則，包括“彎腰低姿前進”、“濕毛巾捂口鼻”、“不貪戀財物”、“不乘電梯”等核心要領。針對不同房間（廚房、臥室、客廳）的火情，提供定製化的逃生路綫規劃和技巧。 滅火器的使用與維護： 詳盡介紹各類滅火器的型號、適用範圍、操作方法，並強調定期檢查和更換的重要性，確保在關鍵時刻能夠有效使用。 煙霧報警器與滅火毯： 闡述安裝煙霧報警器的必要性，以及正確選擇和使用滅火毯的技巧，它們是傢庭防火的重要輔助設備。 用電安全： 電器安全使用指南： 普及安全用電知識，如避免超負荷用電、潮濕環境不接觸電器、電綫裸露及時處理等。 漏電保護與斷路器： 解釋漏電保護器和斷路器的作用，以及如何在傢庭電路中正確配置和使用它們，防範觸電事故。 雷電天氣下的安全措施： 在雷雨天氣，如何在室內外采取有效的防護措施，避免雷擊的危險。 燃氣安全： 燃氣泄漏的識彆與應對： 詳細列舉燃氣泄漏的氣味、聲音等特徵，並提供一旦發生泄漏，如何迅速采取“禁火、通風、關閥、報修”的正確步驟。 燃氣器具的日常維護： 強調定期檢查燃氣管道、閥門、接口的密封性，以及燃氣竈、熱水器等器具的定期清洗和保養。 防盜與反劫持： 居傢安全防範： 提供加固門窗、安裝智能門鎖、設置安防係統等硬件方麵的建議，以及夜間齣門、傢庭成員安全教育等軟性措施。 遭遇非法入侵的應對： 在不幸遭遇入室盜竊或劫持時，如何在保證自身安全的前提下，采取哪些策略來爭取逃生機會或嚮外界求救。 其他居傢風險： 意外墜落與跌傷： 針對兒童、老人等易發生跌落的群體，提供居傢環境的改造建議，如安裝扶手、防滑墊等，並教授應對跌傷的緊急處理方法。 意外傷害的初步處理： 涵蓋燒燙傷、割傷、中毒等常見居傢意外傷害的現場急救原則和處理步驟，為專業救助爭取寶貴時間。 第二部分：戶外探險，安心遠行 隨著人們生活方式的轉變，戶外活動日益普及，但同時也帶來瞭新的挑戰。本書的第二部分將專注於戶外環境下的生存技能，讓您在擁抱大自然的同時，也能做好充分的準備。 野外迷路與搜救： 保持冷靜，原地待援： 講解迷路時的首要原則是保持冷靜，不要驚慌失措地盲目亂走。 信號發送： 教授利用各種方式（如呼喊、反光鏡、生火、製作醒目標記）嚮搜救人員發送信號。 判斷方嚮與環境： 利用太陽、星星、苔蘚等自然物判斷方嚮，觀察地形地貌，尋找水源和庇護所。 生存三要素： 強調水、食物、庇護所的重要性，並教授如何在野外尋找和獲取。 野外水源與食物： 安全飲用水的獲取： 介紹雨水收集、露水收集、尋找溪流、淨化水源（煮沸、過濾、化學淨化）等方法。 可食用植物的識彆： 提供一些常見且相對安全的野外可食用植物的辨彆方法，並著重強調“不認識，不食用”的原則，避免中毒。 陷阱設置與狩獵技巧（基礎）： 介紹一些基礎的簡易陷阱製作方法，以及在必要時如何進行基礎的狩獵，以獲取食物（僅作生存技能介紹，不鼓勵隨意狩獵）。 野外庇護所搭建： 就地取材，因地製宜： 教授利用樹枝、樹葉、岩石等自然材料，根據環境特點搭建簡易的防風、防雨、防寒的庇護所。 不同氣候下的庇護所： 針對不同天氣條件（如寒冷、潮濕、炎熱），提供不同的庇護所建造方案。 野外火源的獲取與使用： 火柴、打火機的使用技巧： 強調在潮濕環境下，如何保護火柴和打火機，並提高點火成功率。 鑽木取火（演示性質）： 介紹一些古老的鑽木取火方法，作為一種生存技能的學習，但強調其難度和對技巧的要求。 安全用火： 講解野外用火的注意事項，如何清理火源周圍易燃物，避免引發森林火災，以及如何安全熄滅火源。 戶外急救常識： 外傷處理： 針對野外常見的跌打損傷、颳傷、骨摺、扭傷等，提供現場的包紮、固定、止血等急救方法。 昆蟲叮咬與蛇咬傷： 講解如何識彆和處理毒蛇、毒蟲的叮咬，以及一些基礎的急救措施。 中暑、失溫的識彆與應對： 教授在極端天氣下，如何預防和處理中暑或失溫的情況。 應急藥品包的準備： 列舉一份詳盡的戶外應急藥品包清單，並講解每種藥品的用途和使用方法。 第三部分：日常訓練與心態建設 生存技能的掌握不僅僅是知識的堆砌，更是通過反復的練習和良好的心態纔能轉化為真正的能力。 體能與耐力訓練： 強調基礎體能的重要性，並推薦一些簡單易行的訓練方法，以應對可能齣現的長時間跋涉或體力消耗。 心理素質的鍛煉： 教授如何在壓力下保持冷靜、如何進行積極的自我對話、如何建立團隊協作精神，以及如何應對恐懼和絕望。 模擬演練與技能鞏固： 鼓勵讀者定期進行居傢和戶外環境的模擬演練，將書本知識轉化為實踐能力。 信息獲取與知識更新： 引導讀者關注相關災害預警信息，並不斷更新自己的應急知識庫。 本書特色： 實用性強： 內容緊密結閤實際生活，提供可操作的步驟和技巧，避免空泛的理論。 圖文並茂： 大量采用清晰的圖示和照片，直觀展示操作過程，易於理解和記憶。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業的術語，力求讓所有讀者都能輕鬆掌握。 覆蓋麵廣： 涵蓋居傢和戶外兩大核心場景，滿足不同人群的需求。 強調預防： 不僅教授應對方法，更側重於如何從源頭減少風險。 《生命的守護者：居傢與戶外應急生存指南》是一本送給您和您傢人最珍貴的禮物。它不是一本災難預言書，而是一本希望之書，一本力量之書。通過學習本書的內容，您將不再是突發事件的被動承受者，而是能夠掌握主動權、守護生命的“守護者”。讓我們共同努力，提升自我保護能力，將風險降至最低，讓生活更安全，讓遠行更安心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是它並非簡單地羅列一些“做什麼”和“不做什麼”的清單，而是真正地在建立一種思維模式。在閱讀過程中，我仿佛跟隨作者一同經曆瞭一場又一場的模擬災難，從最初的驚慌失措到逐漸掌握應對的節奏。它不僅僅是關於“地震時該怎麼辦”，更是一種“如果發生瞭，我該如何成為一個有準備、有能力的人”的自我賦能過程。書中對於不同場景下的避險細節描寫得極為細緻，比如，如何利用身邊看似不起眼的小物件來加固臨時庇護所，如何在斷水斷電的情況下保持基本的生理需求，以及在心理上如何應對災難帶來的巨大衝擊。我尤其喜歡其中關於“快速評估”的部分，它教會我如何在極短的時間內判斷自身所處的環境安全度，並據此做齣最有利的決策。這不再是被動的接受信息，而是主動地去分析和解決問題。這種“授人以魚不如授人以漁”的教學方式，讓我覺得這本書的內容非常有深度，而且極具實踐價值。即使在閱讀完畢後，書中的一些核心理念也早已深入我的腦海，成為一種潛在的應對機製。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正有價值的自助救護指南，不應該隻停留在理論層麵，而必須與實際操作的每一個微小細節緊密相連。這本書在這方麵做得相當齣色。它不是那種厚重、枯燥的理論書籍，而是用一種非常貼近生活、貼近實際的方式來闡述復雜的應急知識。我特彆欣賞書中關於“如何利用居傢環境進行初步避險”的章節，它詳細地分析瞭傢中不同區域的安全性，以及在發生地震時，床、桌子、牆壁等傢具和建築構件的實際作用。書中甚至細緻到講解如何利用床墊、枕頭來保護頭部，如何評估牆體的裂縫是否具有危險性。這種“從我做起，從身邊做起”的引導，讓我覺得地震應急不再是遙不可及的理論，而是可以立刻在自己的生活空間裏付諸實踐的技能。而且，書中對各種場景的描述，比如在廚房、浴室，甚至在戶外，都提供瞭具有針對性的、操作性極強的建議，讓我感覺無論身處何種環境，都能找到應對的基礎方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它不僅僅是一本“救命手冊”，更是一堂生動的人生課。它讓我深刻認識到，所謂的“應急避險”，並非隻是在災難發生那一刻纔需要關注的事情，而是一種貫穿於日常生活中的“風險意識”和“準備習慣”。書中通過大量的案例分析和場景模擬，讓我看到瞭忽視風險可能帶來的嚴重後果，同時也讓我明白瞭，一份周全的準備，往往能化險為夷。我尤其喜歡其中關於“定期演練與知識更新”的論述。它強調瞭應急知識並非一成不變，需要我們持續學習和實踐，纔能在真正的危機時刻發揮作用。這種“未雨綢繆，防患於未然”的理念，深深地打動瞭我。它不僅僅是關於如何應對地震，更是關於如何在生活中保持一種積極、主動、負責任的態度。閱讀這本書，仿佛是為自己的人生增加瞭一層“安全網”，讓我更有底氣去麵對生活中的未知與挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它打破瞭“知識孤島”的局麵，將個人自救與團隊互助的理念巧妙地融閤在一起。我讀過一些地震應急的書籍，但大多側重於個人如何逃生，而這本書卻將“我們”的力量也納入瞭考量範疇。它詳細闡述瞭在災難發生後，如何與傢人、鄰居、甚至陌生人協同閤作，形成有效的互助網絡。從基本的傷員轉移、心理安撫，到更復雜的物資分配、信息傳遞，書中的指導都非常清晰和富有邏輯。我尤其欣賞關於“如何建立臨時社區互助點”的章節，它提供瞭非常實用的步驟，讓我們瞭解如何在一個混亂的環境中，有組織地開展互助行動。這不僅僅是關於如何生存，更是關於如何在災難中保持人性的光輝，以及如何通過集體的智慧和力量，將損失降到最低。這種從個人到群體的拓展，讓這本書的價值遠遠超越瞭單純的“生存指南”，而更像是一部關於“災難中的社區韌性”的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，感覺自己像是經曆瞭一場全方位的“應急技能大掃盲”。它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用一種通俗易懂、循序漸進的方式，將地震應急避險的方方麵麵都講解得明明白白。我最看重的是書中對於“應急心理調適”的深刻剖析。很多時候，我們在麵對突發災難時，最大的敵人往往是內心的恐懼和恐慌。這本書不僅教授瞭如何應對物理上的危險，更重要的是，它教會我如何管理自己的情緒，保持冷靜，做齣理性的判斷。書中提供的許多心理疏導技巧，比如深呼吸、積極自我暗示等，都非常實用，讓我感覺即使在極端壓力下，也能找到支撐自己的力量。此外，關於“應急包的準備與使用”這一章節，也給瞭我很大的啓發。它不僅僅是列齣清單，更是講解瞭每一樣物品的必要性和使用方法，讓應急包真正變成一個“有用的工具箱”，而不是擺設。