失眠心理學 9787518037391 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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失眠心理學 9787518037391 中國紡織齣版社

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陳實 王慧紅 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518037391
商品編碼:29565295037
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-11-01

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具體描述

基本信息

書名:失眠心理學

定價:35.00元

作者:陳實 王慧紅

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2017-11-01

ISBN:9787518037391

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


睡眠對人的身心健康起著非常重要的作用,良好的睡眠能夠消除疲勞、重獲能量。然而,在現代社會緊張高壓的生活狀態下,睡眠障礙已成為一種現代的“時尚疾病”,並由此引發
瞭一係列的健康問題。
《失眠心理學》從“剋服失眠”這一中心問題齣發,闡述瞭失眠背後的心理秘密,幫助失眠者剋服心理障礙,重新找迴舒適的睡眠。願大傢每天都能睡得香甜,活力十足,以更飽滿的精神狀態投入工作中去。

目錄


作者介紹


作者簡介: 陳實,男,1970年3月5日生,高級工程師,山東師範大學創新創業導師,山東省創新創業導師團導師,山東省標準化工作專傢,山東省高校創新創業導師,菏澤學院教授,《山東青年》《文化大觀》總編,山東博視雅建設工程有限公司總經理,山東天健文化傳媒有限公司總經理,山東天健標準化研究有限公司董事長,濟南市旦濟華開博視培訓學校校長,山東師範大學物理電子學院博視雅奬學金創設人,成武一中陳實奬學金創設人,成武職教中心陳實奬學金創設人,成武伯樂中學陳實奬學金創設人,同濟大學理工雙學士學位、EMBA,美國德剋薩斯大學EMBA,中國科學技術大學高速電子加速器科研項目核心技術團隊成員之一,山東中旭電子科技有限公司董事長、創始人。

文摘





序言



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