北大心理课 9787517822745 浙江工商大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄晓林著 著

图书标签:

• 心理学
• 北大
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 思维模式
• 行为改变
• 幸福感
• 成长
• 通俗心理学

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517822745

商品编码：29564818624

包装：精装

出版时间：2018-06-01

基本信息

书名：北大心理课

定价：59.00元

作者：黄晓林著

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787517822745

字数：280

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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20世纪50年代初，一位一无所有的美国青年收到了一位神父给他的一份包含15部著作的书单使他奇迹般地获得了巨大的成功，他就是《世界上*的推销员》的作者奧格·曼狄诺。神秘书单上的15本书公布出来，命名为《羊皮卷》出版。自此，被曼狄诺秘藏20年之久的“当代成功羊皮卷”被公之于众，这15部著作分别是《人性的弱点》《积极思考》《秘密法则》《思考致富》《投资自我》《唤起心中的巨人》《*的力量》《钻石宝地》《向你挑战》《你是*位的》《鼓舞人心的剪贴本》《不要听别人的话》《爱的能力》《人生光明面》《思考的人》。本书通过对着15本书的分析，帮助读者获得非凡的感悟和无穷的力量！

目录

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作者介绍

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邢群麟，笔名黄晓林，毕业于东北师范大学，从事书业多年，策划及出版职场励志类图书《责任胜于能力》《思路决定出路》《心灵瑜伽》《感动青少年的100道心灵鸡汤》《百年哈佛经典故事全集》《责任——员工的行为准则》《方法总比困难多》《小事成就大事》《责任决定成败》《敬业胜于能力》《老板也在为我们工作》《员工责任》《责任常青》《狼性法则——职场强者生存之道》等近50部，图书主旨和内容切中市场需求，得到了许多读者的认可。

文摘

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序言

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《心海拾贝：探索人心的奥秘与自我成长的智慧》 内容简介： 你是否曾对人类复杂的情感世界感到好奇？是否渴望更深入地理解自己和他人？是否在人生的旅途中，寻求着关于幸福、成功与和谐的答案？《心海拾贝：探索人心的奥秘与自我成长的智慧》是一本为你量身打造的心灵指南，它将带你踏上一段奇妙的内在探索之旅，解锁潜藏在意识深处的宝藏，点亮照亮人生道路的智慧明灯。 本书并非空泛的理论堆砌，而是以扎实的心理学知识为根基，结合生动的故事、贴近生活的案例以及独到的见解，深入浅出地剖析了人心的运作机制，揭示了影响我们思维、情感与行为的关键因素。我们将一同潜入意识与潜意识的海洋，理解那些塑造了我们个性的力量；我们将审视情绪的潮起潮落，学习如何与愤怒、焦虑、悲伤等情绪和谐共处，而非被其吞噬；我们将探索人际关系的微妙之处，掌握建立健康、良好关系的艺术；我们将审视动机的源泉，理解驱动我们前进的内在动力。 《心海拾贝》的魅力在于它的实践性与普适性。它不仅仅是关于“是什么”，更是关于“如何做”。书中提供了大量可行的心理学工具和技巧，帮助你应对日常生活中的挑战，提升自我认知，激发潜能，并最终实现个人成长与幸福。 第一篇：洞悉心智的奥秘 我们将从最基础的概念入手，构建你对心理学的初步认知。 认识你的“我”：自我概念与自我认知的力量 什么是自我？我们是如何形成对自己的看法的？自我概念的构成要素是什么？ 自我认知的重要性：为何了解自己是改变的起点？如何识别和挑战负面的自我认知？ 社会镜子理论：我们如何在与他人的互动中构建自我？ 超越消极：培养积极的自我评价，拥抱真实的自我。 情绪的万花筒：理解、接纳与管理你的感受 情绪的本质：情绪是如何产生的？它们扮演着怎样的角色？ 基本情绪的解析：喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶——它们的信号与功能。 情绪的调节艺术：识别你的情绪触发点，学习有效的应对策略，而非压抑或爆发。 情商的力量：如何提升理解他人情绪的能力，建立更深层次的连接。 积极情绪的培养：感恩、希望、爱——它们如何滋养你的心灵。 思维的魔术师：认知过程与信念的力量 思维的结构：意识、潜意识、无意识——它们如何协同工作？ 认知偏差的陷阱：我们是如何被不准确的思维方式所误导的？（例如：确认偏差、锚定效应、可得性启发法等） 信念的形成与重塑：信念是如何塑造我们的现实的？如何识别和改变限制性的信念？ 学习与记忆的奥秘：信息是如何被吸收、存储和提取的？如何提升学习效率？ 解决问题的艺术：运用创造性思维和批判性思维，找到最佳解决方案。 驱动人生的引擎：动机、需求与目标 动机的理论：从生理需求到自我实现——马斯洛需求层次理论的深度解读。 内在动机与外在动机：哪种力量更能持久地驱动你？ 目标设定的智慧：如何设定SMART目标，并保持执行力？ 延迟满足的力量：为何懂得等待，才能获得更大的回报？ 应对挫折与坚持：如何保持动力，克服前进道路上的障碍。 第二篇：人际关系的智慧 理解了自己，我们便能更好地理解他人，建立更健康、更和谐的人际关系。 沟通的桥梁：建立有效倾听与表达的艺术 倾听的力量：不仅仅是用耳朵，更是用心去感受。积极倾听的技巧。 非语言沟通的密码：肢体语言、面部表情、语调——它们传递着怎样的信息？ 清晰而尊重的表达：如何清晰地表达自己的想法和需求，避免误解。 建设性冲突的处理：如何化解矛盾，将冲突转化为成长的契机。 同理心的实践：站在他人的角度思考，感受他人的情绪。 爱的语言：理解与回应亲密关系的需求 爱情的心理学：亲密关系的形成、发展与维持。 依恋理论的启示：我们是如何在关系中寻求安全感的？ 沟通的误区：避免争吵的泥潭，建立有效的互动模式。 信任的基石：如何建立和维护珍贵的信任？ 爱与被爱的能力：学会付出爱，也学会接纳爱。 社交的艺术：融入群体，建立积极的连接 社会认同与归属感：我们为何渴望成为群体的一份子？ 领导力与追随力：在团队中扮演好自己的角色。 同辈压力与群体影响：如何做出独立的选择？ 建立支持性网络：拥有一个强大的社交支持系统。 人脉的经营：真诚待人，建立互助共赢的关系。 理解差异：跨越偏见，拥抱多元 偏见与刻板印象的根源：我们是如何形成对不同群体的固有印象的？ 同情与理解：超越表象，看到个体的独特性。 文化与价值观的影响：理解不同文化背景下的思维方式。 共情的力量：如何与不同背景的人建立连接？ 消除歧视，促进包容：为构建一个更加公平和谐的社会贡献力量。 第三篇：自我成长的智慧 掌握了理解心智与人际关系的钥匙，我们将踏上自我成长的辽阔征程。 压力管理与韧性：在挑战中茁壮成长 压力的本质：短期压力与长期压力，它们的区别与影响。 压力源的识别与应对：找到减压的有效方法。 情绪韧性的培养：如何在逆境中保持积极心态，快速恢复。 应对焦虑与恐惧：掌握放松技巧，战胜内心的不安。 身体与心灵的连接：规律作息、健康饮食、适度运动的重要性。 幸福的科学：追寻内在的平和与满足 幸福的定义：并非短暂的快乐，而是深层的满足感。 积极心理学的启示：感恩、乐观、希望、意义感。 生活中的正念练习：活在当下，享受每一个瞬间。 追求内在价值：找到让你真正感到充实的事情。 与物质的界限：理解金钱与幸福的关系，避免物质主义的陷阱。 职业发展与人生规划：实现你的价值与梦想 职业兴趣与能力匹配：找到让你充满激情的工作。 时间管理的艺术：高效利用时间，平衡工作与生活。 学习新技能，拥抱变化：终身学习的重要性。 职业倦怠的预防与应对：保持工作热情，避免身心俱疲。 人生意义的追寻：超越职业，寻找生命更大的目标。 持续的探索：开启永不停止的自我成长之旅 自我反思的习惯：定期审视自己的想法、行为和感受。 接受不完美：拥抱自身的局限，并从中学习。 寻求反馈：虚心接受他人的建议，并从中改进。 保持好奇心：对世界和对自身保持探索的欲望。 成为更好的自己：这是一个持续的过程，而非终点。 《心海拾贝：探索人心的奥秘与自我成长的智慧》将是你陪伴你走过人生各个阶段的得力助手。无论你是刚刚踏入社会，还是在事业高峰期，亦或是在人生晚年，这本书都能为你提供宝贵的洞见与实用的指导。它鼓励你去探索，去理解，去实践，最终去发现一个更强大、更智慧、更幸福的自己。翻开这本书，让心灵的航船驶向更广阔的海洋，拾起属于你的珍贵“心贝”。

评分☆☆☆☆☆

初步的接触，就已经让我对《北大心理课》充满了敬意和期待。我能够感受到它背后所蕴含的深厚学识和人文关怀。我猜想，书中可能会对人类的认知过程进行细致的解读，比如我们是如何学习的，记忆是如何形成的，以及我们在做决策时，大脑内部究竟发生了些什么。我对此非常感兴趣，因为理解这些基本的心理机制，能够帮助我们更有效地学习新知识，提高工作效率，甚至能够帮助我们识别和纠正自己的一些思维误区。同时，我也相信这本书会对儿童心理发展、青少年心理健康等领域有所涉猎，为为人父母者、教育工作者提供宝贵的参考。我对这本书的期待，是它能够帮助我们更全面地理解人类的“运作模式”，从而在教育、工作和生活中，做出更加科学、更加人性化的选择。

评分☆☆☆☆☆

《北大心理课》这本书，从它的名字就给人一种信赖感，仿佛打开了一扇通往智慧殿堂的大门。我期待它能够帮助我解开许多关于“为什么”的谜团。例如，为什么有些人天生就更加乐观，而有些人却总是忧心忡忡？为什么我们会养成一些难以改变的习惯？又或者，在面对诱惑时，我们的大脑又是如何权衡利弊的？我设想，这本书会从多个角度，运用科学的研究方法，对这些问题给出令人信服的解答。我更期待的是，它能够教会我如何运用这些心理学知识，去更好地理解自己，认识到自身行为的根源，从而有机会去调整和优化。同时，我也相信，这本书也会提供一种视角，让我们能够更包容、更同情地看待他人的不同，减少不必要的误解和冲突。它不仅仅是一本书，更是一种心灵的洗礼，一次认知的升级。

评分☆☆☆☆☆

这本《北大心理课》给我一种踏实的、充满力量的感觉，仿佛一本随时可以翻阅的指南，帮助我在人生的旅途中少走弯路。我预感，书中会涉及许多与个人成长息息相关的话题，比如如何建立自信，如何培养积极的思维模式，以及如何在面对挫折时保持韧性。我尤其希望能从中学习到一些实用的技巧，能够帮助我突破自我设限，发掘潜能，实现个人价值。我猜想，它不仅仅会讲解理论，更会结合大量的案例分析，让我们能够更直观地理解心理学原理在现实生活中的应用。我期待它能够提供一套系统的方法论，指导我们如何一步步地去改善自己的生活状态，提升幸福感。这本书对我而言，更像是一位循循善诱的良师益友，在人生的关键时刻给予我们智慧的指引和坚定的鼓励。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人类的情感世界充满好奇，而《北大心理课》恰好满足了我这份探索的渴望。虽然还没有完全读完，但脑海中已经勾勒出它可能带给我的种种启示。我设想，书中或许会深入剖析那些让我们时而快乐、时而悲伤的各种情绪是如何产生的，它们在我们的生理和心理上又扮演着怎样的角色。我特别期待能够从中学习到如何更好地管理自己的情绪，如何在压力和挑战面前保持内心的平静与稳定。同时，我也相信这本书会为我们提供理解人际关系的钥匙，让我们明白为什么有些人之间会产生深厚的友谊，而有些人之间却难以建立联系。或许，它会教我们如何有效地沟通，如何化解矛盾，如何建立更加和谐、更加有意义的人际关系。我对这本书的期待，不仅仅是知识的获取，更是一种能力的提升，一种对生活更深刻的洞察和更积极的应对。

评分☆☆☆☆☆

这本《北大心理课》真是让人惊喜连连，虽然我还没来得及深入研读，但从它的封面和初步翻阅的感受来看，就足以激发我巨大的阅读兴趣。首先，它的装帧设计就显得非常考究，厚实的书页、清晰的字体，以及那一种沉甸甸的质感，都透露出这是一本值得认真对待的书。我尤其喜欢它那种温和但又充满智慧的封面设计，没有过度的商业化包装，而是给人一种学术的严谨和人文的关怀，仿佛预示着里面将是一场深入心灵的探索之旅。我迫不及待地想了解书中会如何解读那些复杂而又迷人的心理现象，比如那些日常生活中我们常常忽略却又至关重要的情感联系，或是那些影响我们行为模式的深层原因。我期待它能用通俗易懂的语言，将心理学的奥秘一层层剥开，让我们这些非专业读者也能窥见人类内心世界的广阔与奇妙。我猜想，这本书一定汇聚了许多宝贵的经验和深刻的洞察，能够帮助我们更好地认识自己，理解他人，从而在生活中做出更明智的选择，拥有更健康的心态。