基本信息

書名：大學生體育與健康

定價：29.50元

作者：顔鴻填,趙雙雲

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787307090279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

　　本書順應目前我國高職體育課程的改革趨嚮，並結閤我校在開展“陽光工程”係列活動中積纍的經驗，進行瞭全麵的歸納與總結。教材對拓展訓練、新編傳統16式太極拳、散打、跆拳道、街舞、瑜伽、田徑、籃球、足球、排球、網球、羽毛球、乒乓球、毽球等適閤我校開展的體育運動項目進行瞭整閤和描述，為高校體育課程嚮選項課教學改革的方嚮轉變提供瞭藉鑒與參考。

目錄

前言章 體育與健康 節 健康新理念 第二節 體育與健康 第三節 貫徹實施學生體質健康標準 第四節 大學生心理健康與體育鍛煉 第五節 營養與健康 第六節 運動損傷與預防 第七節 運動保健按摩 第八節 體育欣賞第二章 拓展訓練 節 拓展訓練簡介 第二節 項目介紹 第三節 拓展訓練的方案設計第三章 遊泳 節 遊泳運動概述 第二節 熟悉水性練習 第三節 蛙泳技術及練習 第四節 自由泳技術及練習 第五節 仰泳技術及練習 第六節 蝶泳技術及練習 第七節 遊泳安全衛生知識與救護 第八節 遊泳比賽規則第四章 球類運動 節 籃球 第二節 排球 第三節 羽毛球 第四節 足球 第五節 乒乓球 第六節 網球第五章 民族傳統體育 節 武術鍛煉的意義 第二節 16式太極拳 第三節 武術基本套路 第四節 散打第六章 田徑 節 概述 第二節 跑 第三節 跳躍 第四節 投擲 第五節 後擲實心球 第六節 田徑競賽規則與裁判法簡介第七章 休閑體育 節 跆拳道 第二節 瑜伽 第三節 街舞 第四節 輪滑 第五節 風箏 第六節 飛盤 第七節 跳繩 第八節 毽球 第九節 定嚮越野第八章 體育教學俱樂部 節 體育教學俱樂部的意義 第二節 體育教學俱樂部的實施 第三節 體育教學俱樂部競賽活動的組織和章程參考文獻

作者介紹

文摘

序言