基本信息

書名：高校健美操訓練理論與方法

定價：45.00元

作者：葉文娟著

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787517007302

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　《高校健美操訓練理論與方法》內容完整、結構係統、語言準確簡練、圖文並茂，兼具科學性、實用性等特點，對指導高校學生健美操科學訓練、推動高校健美操發展具有的意義。

內容提要

《高校健美操訓練理論與方法》分八章，前五章以理論為主，係統地闡述瞭健美操的基本概述知識、高校健美操的發展概況、高校健美操的相關理論基礎、高校健美操訓練的基本理論以及高校健美操的創編知識。後三章以健美操訓練實踐為主，分彆闡述瞭高校健身健美操和競技健美操的訓練內容，以及高校健美操健身效果的檢查與評定知識。

目錄

章健美操運動概述
節健美操運動的起源與發展
第二節健美操運動的概念與分類
第三節健美操運動的特點與功能
第二章高校健美操的發展概況研究
節健美操在高校開展的意義
第二節 高校健身健美操的發展概況研究
第三節 高校競技健美操的發展概況研究
第三章 高校健美操的相關理論基礎研究
節健美操運動的生理學基礎
第二節健美操運動的心理學基礎
第三節健美操運動的解剖學基礎
第四章高校健美操訓練的基本理論研究
節高校健美操訓練的基本原則
第二節高校健美操科學訓練的方法
第三節高校健美操訓練計劃的製訂
第四節高校健美操訓練的營養與衛生
第五章高校健美操的創編研究
節 高校健美操創編的意義及原則
第二節高校健身健美操的創編研究
第三節高校競技健美操的創編研究
第六章高校健身健美操訓練研究
節 高校健身健美操動作訓練方法研究
第二節有氧踏闆操訓練方法研究
第三節有氧舞蹈動作訓練方法
第七章高校競技健美操訓練研究
節 高校競技健美操基本動作訓練方法研究
第二節 高校競技健美操難度動作訓練方法研究
第三節單人競技健美操套路動作訓練
第八章 高校健美操健身效果的檢查與評定研究
節 健美操健身效果檢查與評定的意義及原則
第二節健美操健身效果檢查與評定的內容
第三節健美操運動的自我監督體係
第四節健美操運動處方的製訂
參考文獻

作者介紹

　　葉文娟，女，1977年齣生，山東新泰人，碩士研究生。山東師範大學體育學院藝術體育係專業教師，2004年留校工作至今。主要研究方嚮為健美操、啦唰操教學與訓練方法研究。

文摘

序言