基本信息

书名：性生活常识必读全书(第二版)

定价：29.8元

作者：李宏军

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787512711464

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

在漫长的人类发展史上，人们对性的认识、理解始终和哲学、艺术、宗教、医学的研究、发展是同步的。性是人的自然本能之一，也是古今中外艺术大师们的创作源泉，从这个角度讲。性是美的。但是对性的认识与理解也还存在着一些误区、偏见、迷信，这些误区、偏见和迷信不仅影响了人们的性观念形成，也影响了人们的身心健康。作为医学工作者，在多年的临床实践中，作者接诊过许多被各种各样性问题所困扰的患者，通过科学的治疗和引导，绝大多数患者治愈了疾病，享受着健康的性生活。但是现实生活中，还有相当一部分人没有足够的勇气，或者没有条件走进诊室接受治疗，也许有些人会觉得这是一个十分私人化的问题，不愿意将其袒露给他人，于是，作者编写了这本书。性的内容十分丰富，性心理、性生理、性社会、性快感、……当然也包括性传播疾病。面对诸多的性问题，有些人可能会不知所措，有些人会表现出尴尬与无奈，还有些人会表现出“外强中干”的真面目……不管怎样，这本书将告诉你怎样可以获得健康、快乐的性生活。

内容提要

本书将为广大不愿走入诊室，不愿将难言之隐袒露给其他人的读者解决关心、难以启齿的性生活问题。通过阅读本书，能帮助你获得轻松愉快的性生活，解决性生活中存在的问题，让你的性生活更满意。本书全面介绍了性生活的基本常识、性保健方法、性问题的解决方法、远离性传播疾病的方法、易掌握的避孕技巧，以及现代新理念等内容。本书从2011年版问世以来，受到了广大读者的好评。此次修订，完善了一些内容，使本书能更好地呈现在读者面前。 相当一部分人没有足够的勇气，或者没有条件走进诊室接受治疗，也许有些人会觉得这是一个十分私人化的问题，不愿意将其袒露给他人，于是，作者编写了这本书。性的内容十分丰富，性心理、性生理、性社会、性快感、……当然也包括性传播疾病。面对诸多的性问题，有些人可能会不知所措，有些人会表现出尴尬与无奈，还有些人会表现出“外强中干”的真面目……不管怎样，这本书将告诉你怎样可以获得健康、快乐的性生活。

目录

作者介绍

李宏军，泌尿外科医学博士，男科学博士后，北京协和医院泌尿外科主任医师，教授，博士生导师。《中华医学杂志》特约审稿专家，《中华泌尿外科杂志》编委，《中国男科学杂志》《生殖医学杂志》编委，《中华男科学杂志》副主编，北京协和医院生殖医学伦理委员会委员，中华医学会计划生育学会委员，综合医院精神卫生联盟核心成员，国家药监局药品审评中心专家。从事临床工作20余年，在男科疾病的诊治方面有独到见解，承担各级研究课题并获奖多项。发表学术论文90余篇，主编《前列腺炎》《男性症》《男科病诊治学》《男性更年期综合征》《检验与临床诊断：男科疾病分册》《实用男科学》等10余部著作，发表科普文章数百篇。

文摘

身心健康是性健康的基础

——应该掌握的性知识健康的生殖器官是什么样的女性的生殖器官女性的生殖器官包括外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器主要是指、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、尿道口、阴道口、处女膜、前庭大腺和前庭球，而内生殖器则包括阴道、、输卵管和。

1.外生殖器官

在耻骨联合前方，由皮肤及很厚的皮下脂肪层构成，到性成熟期常有阴毛，分布呈倒三角形。

外阴靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皱襞为大阴唇。大阴唇外面长有阴毛，皮下是脂肪组织、弹性纤维及静脉丛。生育前大阴唇自然合拢，生育后向两侧分开。大阴唇内侧有一对小阴唇，是一对黏膜皱襞，表面湿润，有丰富的神经分布，因而感觉敏锐。

阴蒂位于两侧小阴唇之间的，是一个长圆形的小器官，末端为一个圆头，内端与一束薄薄的组织相连接。组织有丰富的静脉丛和神经末梢，是女性重要的性感区，对其进行爱抚会引起强烈的性反应。

两侧小阴唇之间的凹陷部分是阴道前庭。阴道前庭表面有黏膜遮盖，前半部有尿道开口，后半部有阴道开口。尿道口是一个形状不规则的椭圆小孔，尿液从这里流出。

阴道口被一块不完全封闭的黏膜所遮盖，中间是处女膜。处女膜的正反两面都是湿润的黏膜。黏膜之间有结缔组织、微血管和神经末梢，中间的小孔即处女膜孔，经血即由此流出。处女膜孔的大小和厚薄程度因人而异。处女膜破后，黏膜变成许多小圆球状物，成为处女膜痕。

阴道口的两侧有前庭大腺（又称“巴氏腺”），能分泌液体，有滑润功能。前庭大腺有小蚕豆般大小，性兴奋时能分泌黄白色黏液，起滑润阴道口作用。正常检查时摸不到此腺体，如有感染时则会肿大。前庭球又称为“球海绵体”，是一对海绵体组织，位于阴道口两侧，能。

2.内生殖器官

呈卵圆形，位于盆腔内的两侧，左右各一。发育成熟后，能产生成熟的，并分泌雌性激素，维持女性特征。在一个月经周期中，内常有几个甚至十几个卵泡同时发育，但一般只有一个发育成。

输卵管位于两侧，是输送进入的弯曲管道。输卵管内端与腔相通，外端游离。输卵管管壁由黏膜、肌层及外膜三层组成。黏膜上皮为单层柱状纤毛上皮。纤毛具有摆动功能。肌层的蠕动及纤毛的摆动有助于受精卵进入腔内。

位于骨盆腔内，在膀胱与直肠之间，形状似倒置的梨子，前后略扁，分宫底、宫体、宫颈三部分，上通输卵管，下接阴道。是孕育胎儿的器官，又是产生月经的场所。壁共分三层，由外向内为外膜、肌层和内膜。

阴道是一个收缩性很强的肌性管道，上通颈管，下开口于阴道前庭，阴道前壁紧贴膀胱和尿道，后壁与直肠相邻。阴道为器官，又是月经排出和胎儿娩出的通道。

男性的生殖器官

男性生殖器官分为外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器包括、和阴茎，而内生殖器由、附睾、精索、输精管及管、腺、前列腺、尿道球腺、尿道等组成。

1.外生殖器官

为耻骨前方的皮肤和丰富的皮下脂肪组织。青壮年时显著隆起，中年以后脂肪组织减少下陷，老年则萎缩变平。

是由皮肤、肌肉等构成的柔软而富有弹性的袋状囊，里面有、附睾、精索，主要功能有保护、调节温度、有利于的产生和贮存等。内有隔，将内腔分成左右两部分，各容纳一个和附睾。皮肤薄而柔软，并有很多的褶皱。皮肤有明显的色素沉着，长有稀疏的阴毛。

阴茎后部为阴茎根，中部为呈圆柱形的阴茎体，其前端膨大部分为阴茎头（俗称“”）。阴茎轴与阴茎头之间是冠状沟。阴茎头与冠状沟含有丰富的神经末梢，对刺激是很敏感的，而冠状沟处神经分布丰富，敏感性高。阴茎体由阴茎海绵体和尿道海绵体组成，具有丰富的血管、神经、淋巴管。从外形上看，阴茎有松弛和两种状态，具有排尿、、三大功能。

2.内生殖器官

是男性生殖腺，呈卵圆形，左右各一，由精索将其悬吊于内，长约4厘米～5厘米，厚约3厘米～4厘米，约重15克左右。是产生雄性生殖细胞(即)的器官，也是产生雄性激素的主要内分泌腺体。

附睾位于的后外侧，外形细长，似半月形，左右各一，长约5厘米。附睾有储存和排放、促使成熟及供给营养的作用。

精索位于上端至腹管腹环之间，左右各一，全长约14厘米。精索是、附睾及输精管血液、淋巴液循环的通路，也是保证的生精功能及成熟输送的主要途径。输精管是精索内的主要结构之一，其末端与腺的排泄管汇合成管，穿过前列腺，开口于尿道。全长约40厘米～46厘米，直径约2毫米～3毫米。输精管是从附睾被输送到前列腺部尿道的通路。管是输精管壶腹与管汇合之后的延续。管很短，长仅为2厘米左右，管壁很薄。

腺为一对扁平长囊状腺体，左右各一，表面凹凸不平呈结节状，其末端细小为腺的排泄管，与输精管的末端汇合成管，在尿道前列腺部开口于尿道。长4厘米～5厘米，宽约2厘米，容积约4毫升。为屈曲状的腺囊，其分泌液主要为精浆液，占的70%左右，对的存活有重要作用。前列腺为一个栗子状的腺体，平均重量约20克，是男性大的附属腺体，能分泌前列腺液，组成精浆液。前列腺还被认为是一个性，对其进行适当刺激时，可以引起性兴奋。尿道球腺左右各一，位于尿道生殖隔上下筋膜之间的深囊内，开口于球部尿道近端，可分泌少量液体，为精浆的成分之一。

男性尿道长12厘米～20厘米，既有排尿功能，又有的功能。其中有尿道球腺，可分泌液体，参与的组成，时有润滑阴茎头的作用。

什么是

简单地说，就是对性生活的一种欲望，它既受体内激素水平的调节，也受社会、家庭等周围环境因素的影响，同时存在比较大的个体差异。即使是同一个人，的高低也随年龄、心理状态、患病状况、生活质量、工作环境、婚姻状态等不同而表现不同。

一般情况下，源于性心理的驱动，比如对异性的爱慕可以诱发。男女之间建立美满家庭以及夫妻间的亲昵，都会产生的欲望。产生的另外一个原因与内分泌有关。青春期过后，骤然提高的人体性激素分泌水平会驱动。男性、前列腺等内分泌物的增加与淤积，女子外阴前庭大腺等分泌物的过多贮存，都可诱发性刺激和促进。此外，既往性生活的愉快感受，或者男女之间身体接触产生的性刺激等，也可以诱发。所以，是多方面因素综合作用的结果，不但思维、意识、情感、环境等因素与相关，而且语言、文字、图画、音乐等也会给带来举足轻重的影响。

男人的和女人的一样吗

从表面上看，男人的似乎比女人强，因为在性生活中居于主动地位的女性比较少，这里面既有生理上的因素，但主要还是心理因素的影响。许多女人习惯于压抑自己的性需求，所以，在多数情况下，男人的表现得比女性主动，但这不证明男人的就比女人的强。

处于青春期的男性比女人更富于性幻想，并容易将感情需要和性需要混为一谈。成年以后，工作的压力和家庭的负担会使青春期旺盛的性渴望减弱，但仍有少数人一直比较强烈，在这一点上，女人和男人是一样的。男性的在某些年龄阶段表现得要比女人强，但在另一些年龄阶段却可能完全相反。在性生活不和谐的夫妻中，产生低下的一方往往是丈夫，其中年龄是个重要因素。男人的高潮期通常在30岁以前，而女人则是在40岁左右才开始对性活动表现出浓厚的兴趣。

为什么有的人强，有的人弱

是有很大的个体差异的。的强弱程度与下列因素有关。

1.遗传因素

的强弱程度受遗传因素的影响。一个家族的成员，往往表现出类似的倾向。

2.激素水平

人体中有多种激素，男女皆然。在多种激素中，雄性激素对的影响大。雄性激素水平高，就强；雄性激素水平低，就弱，无论男女都一样。

3.感觉刺激

在多种刺激下，人体就会产生各种各样的感觉，如视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等，这些感觉可以激起，在这一点上男性和女性没有明显差异。

4.性体验和

如果以往性体验顺利并且丰富，性唤起就比较容易；反之，的产生就比较困难。

5.环境因素

人体会对外界环境的刺激作出多种反应，所以生活环境中的光照、温度、湿度、季节、饮食等因素都会影响的产生。

6.文化因素

的产生是一种个人行为，但也与文化因素有关，在某种程度上它必须接受伦理、法律、道德，甚至医学的约束。

7.情绪变化

心理状态影响着的产生，比如当人们被忧虑、恐惧、愤怒、抑郁、疼痛、痛苦所困扰的时候，一般是很难产生的。

8.年龄因素

人的会随着年龄的变化而变化。就一般规律而言，男性的高峰在30岁之前，而女性则是在40岁以后为高涨。随着年龄的增加、内分泌的改变，体内雄性激素的减少，人体感觉会变得迟钝，导致血液循环不良，再加上来自事业、生活及社会交往等方面的压力，这些因素都会使人的减退。

9.健康因素

健康的生理状态是维持的基础。人体的各种疾病，如内分泌、生殖器官、代谢系统、肿瘤及其他消耗性疾病，都会影响的产生。

总之，是人的生理本能之一，它受多种因素的影响。

不要将望和性功能混为一谈

现实生活中，不少人对性都存在认识上的误区，将望和性功能混为一谈即是其中之一。实际上，这两者还是有区别的。

所谓望是对性的一种要求、一种渴望的心情，而性功能则是将欲望化作具体行为的能力，和谐的性生活需要望和性功能的协调和统一。如果能将望和性功能协调于一身，就能充分享受性所带给自己的愉悦，但是要想实现这个愿望需要不断地摸索和探寻。如果没有完成这种转化，就会导致性的各种不和谐和性功能障碍。

实际上，望和性功能分离的情况是很常见的，常见原因有生理性的，也有精神心理性的，还有疾病等因素。比如，进入青春期的青少年男性，开始出现朦胧的性意识，也具有了阴茎的能力，但他们对性的欲望还没有建立起一个明确的概念；一个习惯自慰的青年男子有可能担心自己患了阳痿，怀疑自己的性能力；老年男性，尽管岁月的磨炼使他们更加珍爱生活、珍爱爱情，对于性的要求（欲望）也很高，但是性功能却在慢慢地减退，直至消失；患有某些疾病的男子，尽管主观上很想“要”，但实际能力却“不行”；某些传染病患者，尽管性功能很好，但为了疾病的康复必须抑制自己的望。

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