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王芳 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 婚姻
• 两性关系
• 心理学
• 幸福
• 自我提升
• 情感咨询
• 恋爱技巧
• 倪萍

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539937021

商品编码：29542651423

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：我是爱情科代表：情感专家王芳与你分享幸福爱的92堂必修课，倪萍、 沈星、李静、于丹、赵赵、胡邓动情推荐

定价：26.00元

作者：王芳

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787539937021

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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爱情中，我们每个人都是小学生。爱需要学习，尤其作为女人。　　情感节目主持王芳与你分享幸福爱的92堂必修课　　倪萍、于丹、李静、沈星、赵赵、胡邓动情推荐　　如果你——　　 不了解男人（女人）　　 不知道如何开始爱　　 不知道如何维系爱　　 总是在爱中受伤　　……　　那么你要读这本书！点击免费阅读更多章节：我是爱情科代表

内容提要

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为什么有的人总是人见人爱，而有的人却很少有异性缘？为什么有的人可以幸福一生，而有的人却总是情路沧桑？爱情中，我们每个人都是小学生。如何爱？如何被爱？需要我们用一生的时间来学习。
　　王芳，一个被倪萍形容为“三个捆起来才有我一个大”的天秤座女子，目前已跻身我国一线情感节目主持的位置，她在北京电视台主持两档情感节目《谁在说》和《选择》近700期，均创下同时间段北京地区所有栏目中的收视率冠军的辉煌战绩，而她本人也凭借着亲切温和而又睿智的主持风格，和对两性情感的独特体悟，俘获了观众的心，被大家亲切地称为“爱情科代表”。在当今这个剩男剩女流行、婚恋情感面临更大考验的时代，情商高比智商高显得更加重要，为了帮助更多的都市男女摆脱情感困惑，王芳特别创作出版了《我是爱情科代表》这本书，与大家一起体验92堂别开生面的幸福爱情课。学中文的她，文字清新隽永、真实亲切，透着人生的哲理，读罢充满回味。从这些故事中，我们可以看到当代人的情感百态，可以学到发现爱、经营爱的智慧，更可以学会怎样收获属于自己的那份幸福！
　　这已足够。

目录

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章　爱上一个人
　 爱上一个人
　 爱的代价
　爱是一个人的事？
　一只小母猫的爱情启示
　一封情书成就了我的书法
　老人家娶了小保姆之后
　一生有你
　女人这辈子至少要做一次“怨妇”
　爱情中的女人都有个假想敌
　女孩与女人的较量
　能考验男人是否爱你的七件小事
第二章　聪明女人慢半拍
　女画家相亲记
　每个女人都有二十九岁恐慌症
　聪明女人慢半拍
　我爱你，女孩别说太多遍
　小别之后吊胃口
　爱，需要名分
　未婚妈妈，孩子是礼物吗？
　女人要孩子之前要想清楚三件事
　千万别碰已婚男人
　什么样的女人可以幸福一生　
第三章　让爱情优雅地走吧
　天使和魔鬼
　爱情橡皮筋
　当爱已成往事
　记忆破碎
　让爱情优雅地走吧
　没有情人的情人节
　未婚妈妈写给孩子爸爸的一封信
　未婚男爱上离异女
　三十五岁的男人网恋之后
　心走了的男人
　离婚时男人无情
　 现代灰姑娘　
第四章　爱情中的N个定律
为什么姐弟恋中受伤的永远是姐姐
　“馋”、“黏”、“烦”真的是爱情的魔咒吗？
　和盛中国老师谈爱情
　爱情中的N个定律
　相见不如怀念
　有些话永远不该说
　爱情中女人易犯的一个错误
　问“你爱我吗？”说明女人不自信
　受欢迎的八句情话
　女人结婚前需要点冲动
　成功男人离婚一次相当于破产一次
　假指甲引发的思考
　得不到和已失去
　乔叔的爱情
第五章　每个女人都喜欢这样的男人
为“她”发来的十四条短信
　每个女人都喜欢这样的男人
　易赢得女人芳心的一招
　男人，浪漫点很重要
　爱情中千万别偷懒
　对付女人疑心病的三个妙招
　经典的情人节礼物
　女人都喜欢美化过去的爱情
　男人对女人和车的几大异同
　房子，给爱情一个容身之处
　一个80后男孩的爱情观
第六章　的女人胜在平均分高
　成功男人喜欢什么样的女孩
　精品女人的三个“Z”
　上得厅堂的女人
　三十岁之前要做的十六件事
　两个人的十二年
　的女人胜在平均分高
　给三十岁女人的七点忠告
　女人花
　再婚，再珍惜
　对付变心男人狠的一招
　我和婆婆“明争暗斗”的日子
　和婆婆和平相处的五项原则
第七章　总有一个人适合你
娟子的爱情
　有钱人怎也苦恼爱情
　爱是一种习惯
　失恋的花朵
　失恋者不要做的十一件傻事
　女人二十七岁担心自己嫁不出去
　给“剩女”的九大建议
　离婚女士如何越嫁越好
　相亲要注意的十个细节
　三十岁男人相亲三十次之后的感悟
　总有一个人适合你
　 纸枷锁　
第八章　如果老公是一粒种子
　婚后大部分女人都是红太狼
　丈夫和情人
　80后儿媳遭遇强势婆婆
　婆媳吵架，中间那个男人有点笨
　婆家人为什么总成为爱情的杀手
　如果老公是一粒种子
　雇人跟踪老公之后
　女人说离婚其实不想离
　女人要学会示弱
　前女友的照片

作者介绍

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王芳—— 　　◆一线情感节目主持　　·《选择》：2009年度北京同间段所有栏目收视率名　　·《谁在说》：2009年度北京同时间段所有栏目收视率名 　　◆《快乐生活一点通》主持，在同类节目中，收视率名列前茅　　◆爱情科代表，其新浪情感日点

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：探索人际关系与自我成长的智慧航程》 一部深入剖析现代人情感困境、指引心灵成长的深度之作 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎比以往任何时候都更渴望真实的联结，却又常常迷失在复杂的人际关系和自我认知的迷雾中。我们拥抱科技带来的便利，却也承受着随之而来的疏离与焦虑。我们追逐所谓的“成功”，却时常在内心深处感到空虚与不安。我们渴望爱与被爱，却不知如何真正地去给予和接受，如何在纷繁的世事中，为自己的心找到一个安稳的停泊之所。 《心灵的罗盘：探索人际关系与自我成长的智慧航程》正是一本应运而生的指南。它并非简单的情感技巧手册，而是一场深刻的内在探险，旨在帮助每一位读者校准自己人生的坐标，寻找到通往内心宁静与和谐外部世界的路径。 本书的作者以其深厚的哲学思辨功底和对人类心理的敏锐洞察力，构建了一个多维度、立体化的成长框架。全书结构严谨，从“认知重塑”到“关系构建”，再到“价值实现”，层层递进，引导读者进行一次彻底的心灵升级。 --- 第一篇：破译自我密码——认知重塑的基石 现代人的许多困扰，根源在于对自我的误解与局限性的认知。本篇致力于撕开那些社会强加的、或自我设置的“面具”，直抵真实的自我核心。 1. 绘制你的“内在地图”： 我们首先需要了解自己是谁，而不是别人期待我们成为谁。书中详细探讨了“核心信念”的形成机制，解析童年经历、原生家庭模式如何潜移默化地塑造了我们今天的行为逻辑。通过一系列内省练习，读者将被引导去识别那些阻碍成长的“内在批判者”，并学会如何与其和平共处，甚至将其转化为内在的盟友。 2. 情绪的炼金术： 情绪不是敌人，而是信息的载体。本书深入浅出地阐释了积极心理学和辩证行为疗法（DBT）中的精髓，教授读者如何精准命名、接纳并有效转化负面情绪。重点讨论了“情绪过载”的现代都市病，并提供了一套系统性的“情绪降温法”，帮助读者在压力下保持清晰的判断力，避免“情绪化决策”。 3. 边界的艺术与力量： 在人际关系中，清晰的边界是尊重的体现，也是自我保护的盔甲。本书详细剖析了“模糊边界”和“过度僵化边界”的危害。它提供了具体的对话脚本和实践策略，教导读者如何在不伤害他人的前提下，坚定地表达“不”，设立健康的工作与生活界限，从而夺回个人能量的主导权。 --- 第二篇：联结的真谛——构建高质量的人际网络 人是社会性的动物，然而，我们常常因为害怕受伤而筑起高墙，最终陷入孤独。本篇聚焦于如何建立那些“有深度、有韧性”的人际关系，无论是亲密的伴侣关系，还是广阔的社交网络。 4. 倾听的深度与宽度： 真正的沟通并非信息的交换，而是心意的传递。本书将“有效倾听”提升到哲学层面，区分了“听到”、“理解”与“共情”的层次。它引入了“非暴力沟通”中的核心原则，并通过案例分析，展示了如何在激烈的冲突中，使用“观察、感受、需要、请求”的结构，将指责转化为理解，将对抗转化为合作。 5. 冲突中的成长契机： 冲突是关系成长的催化剂。本书摒弃了“避战”的思维定式，教会读者如何将冲突视为发现彼此未被满足的需求的宝贵机会。如何适当地表达你的“痛点”，如何解读对方看似攻击性言语背后的脆弱，是本篇的重点探讨内容。 6. 友谊与社群的滋养： 在快餐式社交泛滥的今天，如何识别那些真正滋养你的人？本书探讨了“高质量社交圈”的构建原则，强调共同的价值观和相互的成就感，而非仅仅是短暂的利益交换。同时，它也探讨了如何处理“有毒关系”——那些持续消耗你能量、贬低你价值的关系，并提供了“温和抽离”的实用方法。 --- 第三篇：意义的导航——实现价值驱动的人生 一个充实的人生，最终需要回归到个人价值的实现和对世界的贡献感上。本篇引导读者超越日常的琐碎，聚焦于生命的意义和长远的目标。 7. 目标设定：从“想要”到“必须”的转变： 本书提供了一种超越传统SMART原则的目标管理方法——“价值驱动目标设定法”。它要求读者首先明确自己生命中最高的三大核心价值（如：创造力、自由、家庭），再将所有目标与这些核心价值对齐。这确保了所追求的成就不仅带来短暂的喜悦，更能带来持久的满足感。 8. 自律的内在驱动力： 自律常被误解为外部的约束。本书则将其诠释为“对自己承诺的忠诚”。它从神经科学的角度解释了“延迟满足”的生理基础，并提供了一系列培养“执行力肌肉”的微习惯养成法，强调“一致性”比“强度”更重要。 9. 拥抱不完美与持续学习： 真正的智慧在于接纳生命的无常与自身的局限。本书赞扬了“成长型思维模式”（Growth Mindset），鼓励读者将失败视为数据收集的过程，而非对个人价值的最终审判。最后，作者倡导建立一个终身的学习系统，确保心智永远保持开放和迭代的能力。 --- 结语：生活是一场持续的“校准” 《心灵的罗盘》不是一本读完就能束之高阁的书籍。它是一套工具箱，一个思维框架，一份邀请函，邀请你踏上这段永无止境但充满回报的自我发现之旅。它提供的不是一个现成的“幸福公式”，而是让你能够自己绘制出属于你自己的、最适合你的幸福地图的能力。在这趟旅程中，你将学会倾听内心的细语，驾驭复杂的情绪，并最终，以更坚韧、更慈悲的姿态，与世界建立深刻而美好的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书，从标题来看，就充满了吸引力。“爱情科代表”这个称呼，一下子拉近了距离，好像真的有一位既懂学问又懂生活的伙伴，准备带你一起解开爱情的难题。我一直对情感类的书籍颇感兴趣，但市面上很多都流于表面，说一些空泛的道理，或者只讲一些技巧，听起来头头是道，却难以落地。然而，看到这本书是由情感专家王芳老师倾情分享，并且有倪萍、沈星、李静、于丹、赵赵这些名字的推荐，我便对其内容充满了期待。尤其是倪萍老师，她的人生阅历和真诚总是那么打动人心，她能推荐的书，一定有着不凡的价值。这本书的名字也暗示了其内容的深度和广度，92堂必修课，这不是一蹴而就的理论灌输，而是系统性的学习，像上学一样，一步步掌握幸福爱情的密码。我好奇王芳老师会如何从92个不同的角度去剖析爱情，她会分享哪些独家秘笈，又会揭示哪些常被我们忽略却至关重要的情感规律。从书名就能感受到一种务实和亲切，仿佛王芳老师就在我们身边，耐心细致地解答我们关于爱情的种种困惑，让我们不再迷茫，能够真正找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书，我最大的感受就是，原来爱情这件事，真的可以这么“学”。我之前总以为爱情是靠感觉，靠缘分，那些东西虚无缥缈，很难把握。但王芳老师在这本书里，用一种非常系统、非常接地气的方式，把爱情的方方面面都梳理得井井有条。她就像一个经验丰富的老师，把原本复杂的情感世界，拆解成一个个可以理解、可以学习的模块。我特别喜欢她讲的一些具体案例，那些场景都太真实了，我好像看到了自己，看到了身边的人，在感情里曾经的挣扎和迷茫。她没有空喊口号，而是用一种非常温和但又一针见血的方式，点出问题所在，然后给出切实可行的建议。我最欣赏的是，她从来不贩卖焦虑，也不会制造恐慌，而是鼓励我们去认识自己，去了解伴侣，去建立健康的沟通模式。书里提到的“92堂必修课”，听起来很多，但读起来却一点都不枯燥，反而充满了探索的乐趣。每讲完一堂课，我都感觉自己对爱情的理解又深了一层，对如何经营一段长久而幸福的关系，也有了更清晰的思路。这本书不仅仅是关于“如何找到爱情”，更是关于“如何拥有并且维系一份让你感到幸福的爱情”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，婚姻和爱情，从来都不是一朝一夕就能经营好的事情，它需要学习，需要付出，更需要智慧。这本书，恰恰给了我这种智慧。当我翻开这本书的时候，就被它那种真诚的态度所打动。王芳老师的文字，没有那种高高在上的说教感，而是像一个老朋友，坐在你身边，和你分享她的人生感悟和专业见解。书里的“92堂必修课”，听起来像是课程，但读起来更像是聊天，每一堂课都切中了我们日常生活中可能遇到的情感问题。我尤其印象深刻的是关于“原生家庭对爱情的影响”这一部分，我从来没有从这个角度深入思考过，但读完之后，我才恍然大悟，原来我很多在感情里的困惑，都和我的成长经历有着千丝万缕的联系。这本书也让我明白，经营爱情，不仅仅是关注浪漫和激情，更重要的是学会如何处理矛盾，如何与伴侣建立更深层次的连接，如何在平淡的生活中找到乐趣。它不是一本速成手册，而是一本让你不断成长的指南。读完这本书，我感觉自己像一个升级打怪的玩家，对爱情这个游戏有了更深的理解，也更有信心去迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的颠覆了我之前对爱情的很多认知。我以前总是觉得，两个人只要相爱，就能克服一切困难。但现实往往给了我当头一棒，你会发现，很多时候，爱情的消逝，并不是因为不爱了，而是因为不会爱。王芳老师在这本书里，就像一个经验丰富的导游，带领我们穿越爱情的迷宫。她没有回避那些棘手的问题，比如沟通的障碍，信任的危机，甚至是关于“磨合期”的真实困境。她用非常坦诚的态度，去解析这些问题，并且提供了很多非常实用、可操作的建议。我记得其中有一堂课，讲的是如何“倾听”，这个看似简单的方法，我以前却总是做得不够好，总是急于表达自己的观点，却忽略了伴侣的感受。读完这本书，我开始有意识地去改变，去学习如何真正地倾听，如何用同理心去理解对方。92堂课，每一堂课都像一个宝贵的提醒，让我们在爱情的道路上，少走弯路，多一份理解，多一份成长。这本书让我明白，幸福的爱情，从来不是偶然，而是需要用心去经营，去学习，去实践的。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对情感话题充满好奇的人，但很多时候，在面对现实中的爱情困境时，却常常感到无力。这本书，就像一束光，照亮了我情感探索的道路。我特别喜欢王芳老师的写作风格，她用一种非常平和、温暖、又不失专业的语言，娓娓道来。她不像那些“心灵鸡汤”式的内容，只是空泛地鼓励，而是深入到问题的根源，用心理学的理论和大量的案例，来解释爱情的本质。这本书里提到的“92堂必修课”，让我看到了一个非常完整的爱情体系。从初识的吸引，到热恋的激情，再到婚姻的平淡，以及可能面临的挑战，她都一一覆盖。我尤其欣赏的是，她并没有把爱情描绘成一个完美无缺的童话，而是真实地展现了爱情中的各种可能性，包括那些不那么美好的部分。但最重要的是，她教我们如何去面对和解决这些问题，如何让爱情在经历风雨后，变得更加坚韧和美好。读完这本书，我不仅对爱情有了更深的理解，也对自己如何去经营一段健康的、幸福的关系，有了更清晰的规划。这不仅仅是一本书，更像是一次与自我和解、与爱情对话的旅程。