基本信息

書名：讓你不生病:健康養生治末病

定價：48.00元

作者：廖利平

齣版社：海天齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787807474234

字數：480000

頁碼：452

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

世界衛生組織提齣：醫學的目的不僅是治療疾病，更重要的是讓你不生病，黃帝內經：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。
本書倡導：治未病是理念，養生是方法，健康目標，不生病是目的。
本書由深圳162名中醫藥和預防醫學專傢組成的精英團隊撰寫編著，將中醫健康、養生、治未病的思想理念和方法貫穿編寫的全過程。全書分為理念篇、方法篇、實踐篇和關愛篇。理念篇主要是闡明健康、亞健康的概念，以及中醫治未病包含的“未病先防、既病防變、愈後防復”三大主題，讓人樹立正確的中醫思想；方法篇主要是闡述中醫四季養生、飲食養生、運動養生等13種養生方法，讓人掌握預防保健和科學的養生之道；實踐篇以臨床多發病、常見病為例，讓人掌握自我調養的手段；而關愛篇主要針對婦女所關注的健康保健問題，包括中醫藥抗衰老、養顔美容等內容。

內容提要

《讓你不生病——健康·養生·治未病》是2007年深圳市社會科學研究院重大立項課題延伸成果。編著本書的初衷是為瞭普及推廣中醫“治未病”的核心理念和中醫養生知識，讓人們在現實生活中分享中醫簡、便、驗、廉防治方法的獨特魅力，引領人們掌握中醫“治未病”預防保健醫學的新方嚮。該書將中醫健康、養生、治未病思想理念和方法貫穿於編寫的全過程，分為理念篇、方法篇、實踐篇、關愛篇等四篇。理念篇，主要闡明健康、亞健康、中醫“治未病”基本概念、核心理念和價值取嚮，讓人們樹立正確的中醫“治未病”的思想；方法篇，主要分述中醫四時養生、心態調攝養生、飲食養生、中藥養生、勞逸養生、運動養生、針灸養生、體質養生等十三種養生方法，是對曆代諸多養生經驗進行文獻研究總結，讓人們掌握預防保健和科學的養生方法；實踐篇，以臨床上的多發病、常見病，諸如：體虛感冒、鼻淵、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血壓等慢性非傳染性疾病，從“未病先防、既病防變、瘥後防復”三個層麵進行分述，讓人們對健康進行自我管理，從中贏取健康；關愛篇，主要針對婦女、兒童、高齡人群所關注的健康養生保健問題，包括婦女健康養生和中醫藥抗衰老、養顔美容等。本書適用於老百姓、機關乾部、工礦企業職工養生保健，也適用醫療衛生單位、科研院校醫務工作者，更是老百姓健康養生的良師益友。

目錄

作者介紹

廖利平，男，研究生。現任深圳市衛生局中醫處處長，廣州中醫藥大學教授，江西中醫學院客座教授：深圳市中醫藥學會副會長，廣東省中西醫結閤學會常務理事，《世界中醫藥》雜誌常務理事，中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員。 1972年參加工作，1987年從吉安

文摘

序言