少儿健康调理膏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王凤岐，宋世昌，杨建宇 著

图书标签:

• 少儿健康
• 中医养生
• 膏方
• 儿童保健
• 传统中药
• 食疗
• 健康食谱
• 育儿
• 家庭医学
• 免疫力提升

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518919444

商品编码：29537894395

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：少儿健康调理膏方

定价：30.00元

作者：王凤岐,宋世昌,杨建宇

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787518919444

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生*高境界。王凤岐、宋世昌、杨建宇、何渝煦、王军民等编*的《少儿健康调理膏方》遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和**验方，全面系统地阐述膏方对少儿健康调理的综合功效。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《少儿健康调理膏方》 内容简介 本书是一本专为儿童健康成长设计的药食同源调理膏方集。我们深知，现代社会环境下，儿童的生长发育面临着诸多挑战，如消化不良、食欲不振、睡眠不安、易感冒、注意力不集中等。这些看似细微的问题，若不及时调理，可能对孩子的长远健康产生不利影响。因此，本书汇集了大量历代中医经典理论与现代营养学理念，精选天然、安全的药食同源食材，为广大父母提供了一套科学、实用、可操作的家庭儿童健康调理方案。 本书并非简单罗列食谱，而是从儿童生理特点出发，深入浅出地讲解了中医“未病先防，已病防变”的养生智慧，以及“食药同源”的独特优势。每一款膏方都经过精心的设计，既注重食材的药理功效，又兼顾儿童的口味偏好，力求让调理过程充满乐趣，而非负担。我们相信，通过合理的饮食调理，能够从根本上增强孩子的体质，提升免疫力，改善消化吸收功能，促进生长发育，让孩子以更健康、更充沛的精力迎接学习和生活的挑战。 核心理念与独特价值 中医智慧与现代科学的融合： 本书巧妙地将传统中医的辨证论治思想与现代儿童营养学相结合。我们不是简单地将中药材与食物混搭，而是深入分析不同年龄段、不同体质儿童的常见健康问题，并根据中医理论，选择具有针对性功效的药食同源食材进行配伍。例如，对于消化不良、食欲不振的孩子，我们会侧重选择健脾益气的食材，如山药、芡实、白术等；对于容易感冒、免疫力低下的孩子，则会推荐具有益气固表、增强免疫力的食材，如黄芪、枸杞、大枣等。同时，我们也参考了现代营养学对儿童生长发育所需营养素的研究，确保膏方不仅具有药用价值，也能提供充足的营养支持。 药食同源，安全温和： 书中的所有食材均选取天然、无污染、安全可靠的药食同源之品。这意味着它们既是日常食材，又具有一定的药用价值，能够温和地调理儿童的身体，副作用极小。我们摒弃了可能对儿童造成负担的过于寒凉或燥热的食材，优先选择温和、滋补、易于吸收的成分。本书的出版本意在于提供一种更为自然、健康、可持续的儿童健康管理方式，让父母在日常生活中就能为孩子打下坚实的健康基础。 实用性与可操作性： 我们深知，现代父母工作繁忙，需要在有限的时间内为孩子提供最好的照顾。因此，本书中的膏方制作过程都被设计得尽可能简单易行，无需复杂的工具或特殊的技术。绝大多数膏方都可以在家中轻松完成，材料也易于获取。每款膏方都配有清晰的制作步骤、详细的用量说明，以及针对不同情况的食用建议。此外，本书还提供了关于食材选择、储存、制作过程中的注意事项等实用信息，帮助父母更有效地运用膏方。 针对性强，覆盖面广： 本书针对儿童生长发育过程中可能出现的各种常见问题，进行了细致的分类和深入的探讨。涵盖了以下几大类： 消化系统调理： 针对食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、便秘等问题，提供健脾开胃、消食导滞、理气和中的膏方。 呼吸系统调理： 针对体弱易感、反复咳嗽、鼻塞流涕等问题，提供益气固表、润肺止咳、清热化痰的膏方。 睡眠与情绪调理： 针对入睡困难、多梦易醒、注意力不集中、情绪波动等问题，提供安神定志、宁心助眠的膏方。 生长发育促进： 针对生长迟缓、发育偏瘦等问题，提供滋补肝肾、益气养血、健脾增智的膏方。 日常保健与强身健体： 提供用于增强免疫力、改善体质、促进整体健康的通用型膏方。 本书内容亮点 1. 精选药食同源食材： 每一款膏方都严格甄选适合儿童的药食同源食材，如莲子、芡实、山药、茯苓、大枣、枸杞、蜂蜜、梨、银耳、百合、党参、白术、麦芽、神曲等，这些食材不仅营养丰富，而且性味平和，不易引起不良反应。 2. 科学配伍，功效明确： 膏方的配伍并非随意组合，而是依据中医的君臣佐使原则，根据儿童的具体体质和症状，进行科学合理的搭配，以达到最佳的调理效果。每款膏方都配有详细的功效说明，让父母清楚了解其针对的健康问题和预期达到的效果。 3. 多维度调理方案： 本书不仅提供针对具体症状的膏方，还涵盖了四季养生、不同节气调理等内容，引导父母在不同时间维度上，为孩子提供适宜的健康支持，实现“顺时养生”。 4. 贴心实用指导： 除了具体的膏方制作方法，书中还包含了大量儿童健康护理的常识性知识，如识别儿童常见体质、如何观察和记录孩子的健康状况、不同季节的饮食宜忌等，全方位赋能父母，成为孩子健康的第一守护者。 5. 图文并茂，易于理解： 本书的编排方式力求直观易懂，大量运用插图和示意图，清晰展示食材的形态、制作步骤的关键节点，以及成品膏方的样子，使整个过程更具象化，方便读者理解和操作。 谁适合阅读本书？ 所有关心孩子健康成长的父母、祖辈及其他家庭成员。 希望通过自然、温和的方式为孩子调理身体的家庭。 对中医食疗、药食同源养生法感兴趣的读者。 希望提升孩子免疫力，改善挑食、偏食、睡眠差等常见问题的父母。 新手父母，需要科学、实用的儿童健康指导。 阅读本书，您将获得： 一套切实可行的儿童健康调理膏方宝典。 关于儿童生长发育和中医养生知识的专业解读。 提升孩子健康水平、增强体质的实用方法。 一份守护孩子健康成长的爱心指南。 我们希望《少儿健康调理膏方》能够成为您家庭中不可或缺的健康伙伴，帮助您的孩子以最健康、最自然的姿态茁壮成长，拥有一个充满活力和智慧的童年。通过本书，您将学会如何运用古老的智慧，结合现代的关怀，为孩子的健康未来播下希望的种子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了，那种柔和的色调和精致的插图，让我忍不住想深入了解它的内容。我一直对手工制作和天然疗法很感兴趣，所以看到这本书的时候，心里就有一种“相见恨晚”的感觉。我特别期待里面能介绍一些简单易学、操作性强的配方，毕竟我们这些普通人没有专业的知识背景，如果太复杂的话，光是准备材料就得费一番功夫。书的排版看起来很清晰，章节划分得当，从基础知识讲起，逐步深入到具体的应用层面，这种循序渐进的学习方式很适合我这种自学者。我希望它能提供一些关于不同体质的调理建议，毕竟每个人的情况都不尽相同，如果能有针对性的指导就更好了。我已经迫不及待地想翻开扉页，看看里面到底藏着怎样一个充满智慧和温暖的世界。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的目录和前言，我最大的感受是作者的用心和严谨。这明显不是一本随随便便拼凑出来的书，看得出背后做了大量的调研和实践。从书的结构来看，它似乎在强调一种 holistic（整体性）的健康理念，而不是仅仅关注某个单一的症状。我尤其欣赏它在介绍每一种“膏方”时，都会详细解释所用药材的药理特性和炮制方法。这种刨根问底的态度，让我这个“较真”的读者感到非常安心。我一直认为，了解“为什么”比单纯地知道“怎么做”更重要，这本书似乎正是抓住了这一点。我尤其关注其中关于季节性调理的部分，因为我总觉得秋冬季节特别容易出现这样那样的小毛病，如果能提前做好准备，应该能避免很多不适。期待接下来的内容能像它的引言一样，充满人文关怀和科学精神的结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有亲和力，读起来一点也不枯燥，仿佛是邻家一位经验丰富、和蔼可亲的长辈在娓娓道来。我特别喜欢作者在描述那些传统制法时所采用的生动比喻，一下子就把那些略显艰涩的步骤变得形象起来，让人过目不忘。这种叙事方式极大地降低了阅读门槛，让一个对传统医学知之甚少的人也能轻松上手。我还在书中找到了关于日常饮食与“膏方”如何互相配合的章节，这一点非常实用。健康调理绝非一日之功，它需要融入到日常的生活习惯中去，这本书显然考虑到了这一点，提供了完整的解决方案。我打算先从那些食材容易获取的“入门级”配方开始尝试，看看它们对我长期困扰的一些小问题是否能带来改善。

评分☆☆☆☆☆

我对于很多市面上的“快速见效”的健康书籍持保留态度，因为真正的调理往往需要耐心和坚持。然而，这本书给我的感觉是扎实、稳健，它不承诺奇迹，而是倡导一种科学、长期的自我管理。书中对“火候”和“时机”的把握描述得极为细致，比如某个时间点使用某种配方效果最佳，这体现了作者对自然规律的尊重。这种对细节的执着，让我对书中介绍的每一个步骤都充满了信任感。我特别希望书中能提供一些关于如何储存和保存制作好的“膏方”的专业建议，毕竟费了那么多心思制作出来，当然希望它的效力能够持久。从排版上来看，很多关键步骤配有精美的图解，这对理解复杂的制作流程来说，简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

从整体设计感来说，这本书给人一种“精装工具书”而非“轻阅读”的感觉，这正是我所需要的。它不是那种读完就束之高阁的读物，而更像是一本随时可以翻开，随时可以操作的实践手册。我注意到书中不仅有成品展示图，还有对原材料的微观描述，这显示了作者对品质的极致追求。我个人对“少儿”的健康关注度很高，所以这本书中专门针对儿童体质的调理部分对我有着极大的吸引力。我希望看到的是安全、温和的方案，能够适应孩子生长发育的特点。这本书的厚度和内容密度表明，它集合了深厚的理论基础和丰富的实践经验，绝对是一本值得收藏和反复研读的宝典，它提供了一种清晰的路径，让人能够更有信心地去呵护家人的健康。