具体描述
基本信息
书名：觉悟 爱——在关系里修行
定价：30.0元
作者：杨力虹
出版社：漓江出版社
出版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字数：100000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
1.作者是佛法心理疗愈师，也是曾经历爱情、婚姻剧痛的当事者，现在，她愿用温柔的话语牵引你，带你走出伤害，穿越背叛。
2.关于爱情、亲子关系、人际交往、健康、工作、金钱的90个精彩问答，从别人的故事里找到自己的答案。
3.爱是*难又*有价值的功课，让我们准备好，来看见那些盲目与纠结，来找到发自内心去爱的力量，喜乐、幸福和自在正在前方等着你。
内容提要
每一个人，都是一面镜子
每一段关系，都能成为觉悟的道场
心理疗愈师杨力虹
帮助你敞开自己、学会爱
为什么喜欢他，却不敢靠近？
嫁给你爱的人，还是爱你的人？
害怕男友移情别恋
无性婚姻可以维持吗？
为了孩子，我该原谅他的外遇吗？
孩子和事业，选择哪个？
为什么对别人的建议反应强烈？
如何与身体上的衰老和白发和平共处？
如何面对强势上司？
周期性辞职，怎么回事？
朋友借钱，借还是不借？
亲密关系、亲子关系、社交关系、健康、工作、金钱……在这本问答集里，心理疗愈师杨力虹老师，用温暖智慧的心为烦恼的人们指明努力的方向，给出幸福的答案。
目录
作者介绍
杨力虹，心理治疗师、作家，2009年创办心理疗愈平台“自在家园”。已治疗个案数千例、带领工作坊逾百个。另著有《男人病得不轻》，现在大的身心灵整合平台“心探索”开设心理专栏及答网友问。
文摘
1 为什么喜欢他，却不敢靠近
Q：我很容易在心里偷偷地喜欢一个人，可是却不敢跟他接触，有机会靠近的时候，就会想办法躲开；同时也怕他看上别的姑娘，心里被情绪折磨得煎熬难耐。周围的朋友也都是大龄的单身女性，也都会遇到类似的问题。该怎么做才能走出这个怪圈，找到自己的爱情呢？
A：亲爱的，佛法讲人生八苦里，其中有一苦：求不得苦。看见你自己编、导、演、观的独角戏了吗？跟那些被偷偷喜欢的人无关。他们还蒙在鼓里，你这边的内心情感戏早已经演得如火如荼，甚至都大结局了。暗恋、逃避、嫉妒、放弃……每段剧情总是相似，结局也无法不雷同。你爱上的是你想象中的他，只是你的感觉，并非真实，你还没有真正地看见他，如实、如是。
爱情和婚姻，是两个人的事，是两个家庭的事，甚至是两个家族的事，如果由一个人来演，肯定是没有办法演到大团圆结局的。
需要在潜意识层次探究的是：为什么不敢靠近？怕被伤害？怕被拒绝？怕被抛弃？不配得？自己不够好？这部分跟自己的成长环境，主要是原生家庭有关。也许，还有更残酷的问题需要面对：你真的想要一个伴侣吗？即使他比不上自己的父亲？
在信念系统里，找到你对情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隐性却力量强大的信念会经常跳出来充当指路标，打着自我保护的旗号，让你裹足不前。
因为没有深入地进行个案疗愈、清理，所以，我无法用头脑臆断你害怕的原因，我只能建议你在这两个层次上去下功夫探寻，看见真相，疗愈即刻发生。那些不配得、低价值，对自己严苛，觉得自己不够好的负向信念会被疗愈、清理、改写。
那时，自信、充满力量的你会有勇气从父母面前转身，走向那个被你喜欢的人，敞开心胸与他互动、连接、共振，像每对正常的恋人一样，不再被原生家庭巨大的牵引所束缚，不再被那些陈年旧伤所搅扰，波澜起伏。
看见走出这个怪圈的希望了吗？
很多人被怪圈所困，就像你说的那些大龄单身女性。在我看来，她们找不到爱情，是因为她们还没找回自己，也许她们还在错综复杂的、原生家庭序位的纠结中无法自拔，也许还在负面信念系统里打转、轮回。当然，当一个人没有改变的意愿时，怪圈也许是一个更好的选择，毕竟她熟悉，她确信这个圈可以包裹和保护自己。人，总是对未知充满恐惧，这些耽溺在怪圈中的人，表面上也许她很积极地相亲，而心的怪圈却将自己紧锁，她不会放任何一个人进来。我经常对这样的人说：千年暗室，一光即明。打开一道缝，让阳光进来，让外人进来，也许会受伤，会痛，重要的是，屋子已经被光明充满，不再黑暗。冒这点险，是值得的。
一个没找回自己的人，当然不可能看见别人。自编自导自演自观的，全是自己。
很高兴，你有改变的意愿，不想再重复上演自己恐怕都已经看烦的老戏。冲出怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁给你爱的人还是爱你的人
Q：我今年32 岁，正为情所困。因为我爱的人不可能跟我结婚，而爱我的人的确很适合婚姻。都说找个爱我的人结婚才会幸福，真的吗？
A：恕我直言：这不是真的。这是一个以讹传讹的谬论。
你不会幸福的。即使爱你的人很适合婚姻。
当然，你也可以继续爱着你爱的那个人，嫁给这个爱你的人。那么，你会拥有的是婚姻的外壳（也许这可以帮你脱下“剩女”的尴尬恶名），里面装的是冷冰冰的交换条件，也许，还装着一颗孤独而无奈的破碎之心。
这桩婚姻结果自然不会理想，貌合神离、同床异梦的几率极高。
除非，你真的准备打开自己的心，与他相亲相爱。
如果你不能和爱你的人相爱，而只是要了那张结婚证，那真心地希望你们不要孩子，因为，我不愿看见一个无助的孩子纠结于父母的矛盾情感里，无法成为自己。我也不希望他多年以后发出“父母是祸害”的绝望呐喊！如果你执意在不爱丈夫的婚姻里生下孩子的话，那
你现在就可以替你的孩子预约20 年后的心理咨商了。
给孩子好的礼物只有：恩爱的父母。
如果你能敞开心，放下成见，丢掉自保的恐惧，抛弃自以为是的骄傲，以本来的样子去接受那个愿意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付出，感恩他的陪伴。那么，你的婚姻会从此不同。
爱情，是两个人真正地彼此看见，是两颗敞开的心，无惧地彼此连接。
祝福你能嫁给一个相爱的人。
……
序言
用户评价
我之所以对《觉悟爱——在关系里修行》这本书感到好奇，是因为它触及了一个我内心深处常常思考的命题：如何才能在爱中保持自我，又如何才能与他人建立更深层次的连接？在许多关于爱的讨论中，我们常常强调付出和牺牲，但这本书的“觉悟”和“修行”二字，似乎指向了一种更为内在的视角。我猜想，作者杨力虹女士可能会引导我们去审视自己对待爱的固有模式，去理解那些阻碍我们建立健康关系的信念和行为。也许，我们常常误以为爱就是无条件的妥协，或者爱就是时刻的占有，但这本书可能会告诉我们，真正的爱，是建立在自我认知和尊重的基础之上。它更像是一种动态的、流动的过程，需要我们不断地去学习、去调整，去发现自己和对方的需求，并在尊重和理解中共同成长。我希望这本书能带给我一种启发，让我能够以一种更成熟、更智慧的方式去经营自己的人际关系，不再被情绪左右，而是能够用觉察力去化解矛盾，用真诚去连接彼此。
评分《觉悟爱——在关系里修行》这本图书，光看书名就充满了让人想要深入探究的魔力。我一直认为，所谓“爱”并非是简单的浪漫情感，它更像是一种深邃的学问，一种贯穿人生的实践。而“关系”则是我们学习这门学问的最好教室。这本书的“修行”二字，让我联想到了一种不懈的追求，一种不断精进的过程。我猜想，作者会带领读者去探索那些在日常互动中常常被忽略的细节，去揭示隐藏在看似微不足道的小事背后的情感能量。或许，我们在与家人、朋友、伴侣的相处中，常常会因为一些小误会而产生隔阂，而这本书或许能提供一种视角，让我们看到这些误会背后更深层的原因，并学习如何去化解它们。我期待的是，这本书能够像一位循循善诱的导师，引导我一步步地去认识自己的局限，去发掘自己内在的潜能，最终在各种关系中，找到一种更和谐、更具创造力的方式去存在，去感受，去爱。
评分这本《觉悟爱——在关系里修行》的书名本身就充满了引人深思的意味。初次看到这个书名，脑海中浮现出的画面并非是生硬的理论说教，而更像是一场温柔的探索之旅。我猜想，作者杨力虹女士一定是一位在关系领域有着深刻体悟和实践经验的人。在现代社会，人与人之间的联系变得前所未有的紧密，但也因此常常滋生出种种困惑与摩擦。我们渴望爱，渴望连接，却又常常在亲密关系、家庭关系、朋友关系中跌跌撞撞，感到疲惫和迷茫。这本书或许就是为我们提供了一盏指路的明灯，它并非要我们去“改变”他人，而是引导我们向内看，从自己出发，去理解关系的本质，去学习如何在爱与被爱中成长，如何将生活中的种种磨砺转化为滋养心灵的养分。书名中的“觉悟”二字，更是点睛之笔，它暗示着一种内在的醒悟，一种超越表面现象的洞察力，相信作者会带领我们一步步剥开关系的迷雾，触及最真挚的情感核心，最终实现一种更加通透、更加圆融的爱。
评分读《觉悟爱——在关系里修行》这本书，我最期待的是它能在“实践”层面给我带来切实的帮助。书名中的“修行”二字，让我觉得这不仅仅是关于理论知识的传递，更是一种生活方式的引导。我一直觉得，很多时候，我们在关系中遇到的问题，并非源于缺乏爱，而是缺乏爱的智慧和技巧。我们或许爱得很深，但表达方式却可能伤人；我们渴望被理解，但沟通的桥梁却常常断裂。因此，我希望这本书能够提供一些具体的方法和练习，帮助我更好地认识自己和他人在关系中的模式，学习如何有效地沟通，如何处理冲突，如何在付出爱与接受爱之间找到平衡。我甚至可以想象，作者会用很多真实的案例来阐释观点，让我们感同身受，更容易将书中的道理内化于心，付诸于行。这本书，在我看来，应该是一本陪伴我们“成长”的书，它不会给予我们速成的答案，而是引导我们踏上持续学习和探索的道路，让我们在日常的点滴互动中，不断提升自己处理关系的能力，最终活出更觉察、更自在的爱。
评分《觉悟爱——在关系里修行》这个书名，让我想到了许多关于“爱”的哲学和心理学探讨，但我更倾向于它能够提供一种更为落地、更贴近生活的视角。在喧嚣的都市生活中，我们每个人都在扮演着不同的角色，而“关系”则是承载这些角色的重要载体。从亲密的伴侣关系，到日常的家人相处，再到职场中的同事互动，无一不考验着我们的智慧。我希望这本书能够帮助我理解，为什么有些关系会让我们感到如此疲惫，而另一些关系却能滋养我们的生命。我期待作者能够深入剖析关系的本质，揭示那些隐藏在表面冲突背后的深层需求和渴望。更重要的是，“修行”这个词，让我对这本书充满了期待，它暗示着一种积极主动的态度，一种愿意为了更好的关系而付出努力的精神。这并非是一种被动的接受，而是一种有意识的选择，去学习，去改变，去让自己成为一个更好的伴侣、更好的家人、更好的朋友。
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