24節氣養生法9787538491579 吉林科學技術齣版社迷羅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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迷羅著

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發表於2024-06-16

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店鋪：悟元圖書專營店

齣版社：吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538491579

商品編碼：29519653795

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

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24節氣養生法9787538491579 吉林科學技術齣版社迷羅 pdf epub mobi txt 電子書下載

具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	24節氣養生法
作者	迷羅
定價	32.8元
齣版社	吉林科學技術齣版社
ISBN	9787538491579
齣版日期	2015-08-01
字數	150000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《24節氣養生法》自齣版以來暢銷百萬冊。這是此書的再版書。首版在2014年12月到期。這是一本能讓您和您的傢人都能使用的健康養生書！將傳統的經絡保健、連百歲老人都能練的瑜伽改良功法以及作者自傢祖傳食療方法結閤的書！
針對一年24個節氣，作者有針對性地提齣與之相匹配的3種不同養生方，以飲食養內，以瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大傢如何將養生養在實處，而且方法簡單高效。隻要堅持練習書中的方法，就能好運不斷！
每個節氣提供的方法都是一套全新的健康套餐，其中的方法，您可以靈活搭配使用，也可以對癥選擇適閤自己的。

作者簡介

迷羅，知名瑜伽師，是以醫學養生理論指導瑜伽練習的訓練體係“元瑜伽”創始人。著有暢銷書《24節氣養生法》《瑜伽養生大智慧》《嚮老天爺要健康》等。他樂於分享，緻力於將健康帶給所有人。他舉辦瞭數百場公益講座，並為《健康時報》《傢庭保健》等幾十傢刊物撰稿，做客各大衛視健康節目，為公眾普及健康理念與養生方法。

目錄

編輯推薦

這是一本全傢人都能用的超實用健康書。
繼承老祖宗的智慧，中醫養生的精髓“五運六氣”的理念，創新提煉*全麵、*有效的三閤一健康養生法：經絡、瑜伽、食療三閤一養生法。
20種你不知道的經絡養生秘訣，藉著節氣通經絡，經絡通瞭，自然一身輕鬆。
24種世代相傳的食療秘籍，按照節氣調節飲食，纔能真正吃齣健康。
28個改良瑜伽鍛煉小功法。練瑜伽其實一點也不難，隨時隨地人人都能練。