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基本信息

書名：運動損傷解剖學

定價：65.00元

作者：布拉德·沃剋

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787564428228

字數：

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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適讀人群 ：一般讀者

本書從不同角度闡述與運動相關的損傷，並用一種淺顯易懂的方式將復雜的保護措施、治療方法以及處理技巧等策略描述齣來。全書運用彩圖解剖圖說明的方法，引導讀者走進人體內部，為讀者深入理解人體在運動損傷處理過程中的工作狀態提供視覺幫助。

內容提要

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本書從不同角度闡述與運動相關的損傷，並用一種淺顯易懂的方式將復雜的保護措施、治療方法以及處理技巧等策略描述齣來。全書運用彩圖解剖圖說明的方法，引導讀者走進人體內部，為讀者深入理解人體在運動損傷處理過程中的工作狀態提供視覺幫助。

目錄

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目　錄

n

序…………………………………… 5

n

章　運動損傷概論…………… 1

n

什麼是運動損傷？… …………………… 2

n

運動損傷有哪些影響因素？… ………… 2

n

運動損傷是急性還是慢性的？… ……… 5

n

運動損傷是如何分類的？… …………… 5

n

如何區分扭傷和拉傷？… ……………… 6

n

第二章　運動損傷的預防………… 7

n

有關運動損傷預防的介紹… …………… 8

n

熱身運動… ……………………………… 8

n

整理活動… …………………………… 11

n

FITT 原則… …………………………… 13

n

過度訓練… …………………………… 14

n

體質和技能提高… …………………… 16

n

體質健康… …………………………… 17

n

部分：力量訓練… …………… 17

n

第二部分：循環訓練… …………… 20

n

第三部分：交叉訓練… …………… 22

n

第四部分：快速伸縮復閤訓練… … 24

n

拉伸練習和柔韌性… ………………… 27

n

部分　拉伸練習如何預防運動

n

損傷… ………………… 27

n

第二部分：安全拉伸活動的規則… 28

n

第三部分：如何閤理拉伸… ……… 33

n

設施、規則和運動防護裝備… ……… 35

n

第三章　運動損傷的治療與康復… 37

n

運動損傷的處理簡介… ……………… 38

n

身體素質的恢復… …………………… 42

n

第四章　皮膚的運動損傷………… 47

n

001　切割傷、擦傷、皮膚紅腫……… 48

n

002　曬傷……………………………… 50

n

003　凍傷……………………………… 51

n

004　腳氣（足癬）…………………… 52

n

005　水泡……………………………… 54

n

006　雞眼、胼胝、蹠疣（瘊子）…… 55

n

第五章　頭和頸部的運動損傷…… 57

n

007　頭部震蕩、組織挫傷、齣血、

n

骨摺……………………………… 58

n

008　頸部拉傷、骨摺、挫傷………… 60

n

009　頸神經拉伸綜閤徵……………… 62

n

010　揮鞭樣損傷（頸部扭傷）……… 63

n

011　斜頸（急性斜頸）……………… 64

n

012　椎間盤突齣（急性頸椎椎間盤疾

n

病）……………………………… 66

n

013　神經壓迫（頸神經根炎）……… 68

n

014　骨刺（頸椎關節強直）………… 69

n

015　牙………………………………… 70

n

016　眼………………………………… 72

n

017　耳………………………………… 73

n

018　鼻………………………………… 74

n

第六章　手部和手指的運動損傷… 75

n

019　掌骨骨摺………………………… 76

n

020　拇指扭傷（尺側副韌帶）……… 78

n

021　錘狀指（指長伸肌腱）………… 79

n

022　手指扭傷………………………… 80

n

023　手指脫位………………………… 82

n

024　手/ 手指肌腱炎… ……………… 83

n

第七章　腕部和前臂的運動損傷… 85

n

025　腕部和前臂的骨摺……………… 86

n

026　腕部扭傷………………………… 88

n

027　腕骨脫位………………………… 89

n

028　腕管綜閤徵……………………… 90

n

029　尺管綜閤徵……………………… 92

n

030　腕部腱鞘囊腫…………………… 94

n

031　腕部肌腱炎……………………… 95

n

第八章　肘關節運動損傷………… 97

n

032　肘部骨摺………………………… 98

n

033　肘部扭傷………………………… 100

n

034　肘關節脫位……………………… 101

n

035　肱三頭肌肌腱斷裂……………… 102

n

036　網球肘…………………………… 104

n

037　高爾夫球手肘…………………… 105

n

038　投擲者肘………………………… 106

n

039　肘部滑囊炎……………………… 108

n

第九章　肩部和上臂的運動損傷… 109

n

040　骨摺（鎖骨、肱骨）…………… 110

n

041　肩關節脫位……………………… 112

n

042　肩關節半脫位…………………… 114

n

043　肩鎖關節分離…………………… 116

n

044　胸鎖關節分離…………………… 117

n

045　肱二頭肌肌腱斷裂……………… 118

n

046　肱二頭肌挫傷…………………… 120

n

047　肌肉拉傷（肱二頭肌、胸部

n

目　錄

n

肌肉）…………………………… 121

n

048　撞擊綜閤徵……………………… 122

n

049　肩袖肌腱炎……………………… 124

n

050　肩部滑囊炎……………………… 125

n

051　肱二頭肌肌腱炎………………… 126

n

052　胸肌附著處炎癥………………… 128

n

053　凍結肩（粘連性囊炎）………… 129

n

第十章　背部和脊柱的運動損傷… 131

n

054　背部肌肉拉傷…………………… 132

n

055　背部韌帶扭傷…………………… 133

n

056　背部挫傷………………………… 134

n

057　椎間盤突齣（或椎間盤破裂）… 136

n

058　椎間盤膨齣……………………… 138

n

059　椎骨應力性骨摺………………… 139

n

第十一章　胸部和腹部的運動損傷…141

n

060　肋骨骨摺………………………… 142

n

061　連枷胸…………………………… 144

n

062　腹部肌肉拉傷…………………… 146

n

第十二章　髖部、骨盆和腹的

n

　　　　　運動損傷…………… 149

n

063　屈髖肌群拉傷…………………… 150

n

064　髖撞擊傷………………………… 152

n

065　撕脫性骨摺……………………… 153

n

066　腹拉傷……………………… 154

n

067　恥骨炎…………………………… 155

n

068　應力性骨摺……………………… 157

n

069　梨狀肌綜閤徵…………………… 158

n

070　髂腰肌肌腱炎…………………… 160

n

071　內收肌肌腱炎…………………… 161

n

072　彈響髖綜閤徵…………………… 162

n

073　大轉子滑囊炎…………………… 164

n

第十三章　膕繩肌和股四頭肌的

n

　　　　　運動損傷…………… 167

n

074　股骨骨摺………………………… 168

n

075　股四頭肌拉傷…………………… 170

n

076　膕繩肌拉傷……………………… 171

n

077　大腿挫傷………………………… 173

n

078　髂脛束綜閤徵…………………… 174

n

079　股四頭肌肌腱炎………………… 176

n

第十四章　膝關節的運動損傷… 179

n

080　內側副韌帶扭傷………………… 180

n

081　前交叉韌帶扭傷………………… 182

n

082　半月闆撕裂……………………… 183

n

083　滑囊炎…………………………… 184

n

084　滑膜皺襞綜閤徵………………… 186

n

085　脛骨粗隆骨骺炎………………… 187

n

086　剝脫性骨軟骨炎………………… 188

n

087　髕股疼痛綜閤徵………………… 190

n

088　髕腱炎（跳高膝）……………… 191

n

089　髕骨軟骨軟化癥（跑步膝）…… 192

n

090　髕骨半脫位……………………… 193

n

第十五章　小腿的運動損傷…… 195

n

091　骨摺（脛骨、腓骨）…………… 196

n

092　小腿後群肌肉拉傷……………… 198

n

093　跟腱拉傷………………………… 199

n

094　跟腱炎…………………………… 200

n

095　脛骨內側疼痛綜閤徵

n

（外脛夾）… …………………… 202

n

096　應力性骨摺……………………… 203

n

097　脛前間隔綜閤徵………………… 205

n

第十六章　踝關節的運動損傷… 207

n

098　踝關節扭傷……………………… 208

n

099　踝關節骨摺……………………… 209

n

100　脛後肌腱炎……………………… 211

n

101　腓骨肌腱半脫位………………… 212

n

102　腓骨肌腱炎……………………… 214

n

103　剝脫性骨軟骨炎………………… 215

n

104　足部外翻………………………… 217

n

105　足部內翻………………………… 218

n

第十七章　足的運動損傷……… 219

n

106　足部骨摺………………………… 220

n

107　跟骨後滑囊炎…………………… 222

n

108　應力性骨摺……………………… 223

n

109　伸肌和屈肌肌腱炎……………… 224

n

110　莫頓神經瘤……………………… 226

n

111　籽骨炎…………………………… 228

n

112　外翻…………………………… 229

n

113　錘狀趾…………………………… 231

n

114　人工草地趾……………………… 232

n

115　爪形足（高弓足）……………… 233

n

116　足底筋膜炎……………………… 235

n

117　跟骨骨刺………………………… 236

n

118　黑趾甲（甲下血腫）…………… 237

n

119　嵌甲……………………………… 238

n

作者介紹

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本書譯者是羅鼕梅，北京體育大學解剖學教授，博士生導師，中國體育科學學會，運動醫學專業委員會第四屆委員會委員，運動醫學專業委員會運動解剖學學組組長，全國體育院校教材委員會，《運動解剖學》教材小組成員。主要從事兒童少年生長發育規律和運動能力遺傳特點的研究。具體內容包括:兒童少年生長發育12年追蹤研究;運動員身體形態特徵與運動員科學選材;兒童少年身體形態染色體形態相關研究;運動員血型和指紋的遺傳特徵研究;運動對骨發育作用機理的研究;骨密度與骨生物力學特性相關研究等。

文摘

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序言

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