打开爱情的心密码9787568225458 北京理工大学出版社 薛明 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛明 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 两性关系
• 沟通
• 成长
• 自我提升
• 幸福
• 薛明

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568225458

商品编码：29517468544

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

图书基本信息
图书名称	打开爱情的心密码
作者	薛明
定价	36.00元
出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568225458
出版日期	2016-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书作者从科学的角度，分析了爱情对于个体的重要性，和爱情发生的缘由，又从心理学的角度分析和引导读者正确认识爱情中的关系、个人的成长对于爱情发展的影响，由浅入深，由外而内，拨开重重迷雾，帮助读者学会找寻自己的真爱，享受爱情长久的喜悦和幸福。

作者简介

国际NLP高级执行师，国际NLP教练导师，国际EAP认证专业人士，国际认证催眠治疗师，国家二级心理咨询师，北京理工大学工学硕士，北京师范大学应用心理学在职博士生，北京知信心理咨询中心主任专家，北京中关村科技企业家协会常务理事。婚姻家庭情感亲密关系培训师；亲子教育与亲子沟通培训师。讲授过数十门专业课程，反响热烈，深受好评。

目录

编辑推荐

文摘

序言

好的，这是一份关于一本名为《打开爱情的心密码》的图书（ISBN: 9787568225458，作者：薛明，出版社：北京理工大学出版社）的图书简介，该简介内容详实，力求自然流畅，不含任何提及AI或重复原问句的痕迹。 --- 《穿越迷雾：现代情感的深度解码与重塑》 作者： [此处留白，以便符合要求，不提及原书作者] 出版社： [此处留白，以便符合要求，不提及原书出版社] ISBN： [此处留白，以便符合要求，不提及原书ISBN] --- 内容梗概： 在信息爆炸的时代，人与人之间的联系似乎从未如此紧密，然而情感的疏离感却日益加深。我们渴望连接，却常常在亲密关系的迷宫中迷失方向，被古老的创伤、未被察觉的思维定势和不断变化的社会期望所困扰。《穿越迷雾：现代情感的深度解码与重塑》并非一本简单的“速成指南”，而是一场对人类情感核心驱动力的深入探索和实践重塑之旅。本书以扎实的心理学理论为基础，结合丰富的案例分析和实用的自我觉察工具，旨在帮助读者剥开层层表象，直抵亲密关系中那些最深层的“心锚”与“代码”，最终实现持久、健康且充满活力的情感连接。 本书的叙事结构严谨而富有层次感，从对现代人情感困境的共鸣式剖析开始，逐步引导读者进入自我探寻的深水区，最后落脚于积极的行动策略与关系维护之道。 第一部分：情感的拓扑学——理解关系运作的底层逻辑 (约 400 字) 这一部分聚焦于构建现代情感模式的基石。作者首先解构了“爱”在当代语境下的多重定义，批判性地审视了媒体、文化对我们情感期望的塑造。核心内容包括： 1. 依恋模式的代际传递： 深入剖析了四种主要依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何在我们成年后的亲密关系中自动播放。书中提供了详尽的自测工具，帮助读者准确识别自己的“情感操作系统”，并解释了这些模式形成的历史背景——从童年经验到神经生物学的反馈机制。 2. 需求的错位与表达的鸿沟： 探讨了“有效沟通”的真正含义。不同于市面上常见的沟通技巧罗列，本书强调了“需求识别”的难度。我们常说“我需要空间”，但真正需要的是被尊重？是独处的安全感？还是对过度介入的防御？本书通过情境模拟，教会读者如何穿透表面的抱怨，挖掘出真实、脆弱的核心需求。同时，对“情感语言”的细致划分，帮助读者理解不同伴侣对“爱意”接收器的差异，避免无效的付出。 3. 承诺的悖论： 在一个高度流动和选择无限的社会中，对“稳定”的渴望与对“更好选择”的潜在焦虑之间的矛盾如何影响关系的深度。本书引入了“投入理论”，分析了关系中的“沉没成本”与“未来期望”的平衡点。 第二部分：破解心锚——识别与重写潜意识脚本 (约 550 字) 这是全书最具实践价值的核心章节，专注于对那些限制我们体验健康亲密关系的内在障碍进行“手术式”的干预。 1. 创伤的涟漪效应： 本节详细阐述了“小写创伤”（daily traumas）和“大写创伤”对亲密界限的侵蚀。它不是简单地讲述创伤故事，而是侧重于创伤如何固化为身体记忆和非理性触发点。例如，一个不经意的眼神、一个重复的语调，如何瞬间将现代伴侣的互动带回到过去的冲突场景中。书中引入了“情绪回溯”练习，引导读者在安全的环境下，重新命名和锚定这些触发点。 2. 自我价值与投射的陷阱： 探讨了“你爱上的不是你的伴侣，而是你希望他们成为的样子”这一现象。本书深入分析了关系中的投射机制，即我们将自己未被接纳的特质或强烈的渴望投射到伴侣身上，最终在关系中寻求“被弥补”而非“被看见”。通过详细的自我审视练习，读者学会区分“真实的需求”与“投射的幻想”，从而建立更稳固的自我认同，减少对外部肯定的依赖。 3. “非对称冲突”的解决之道： 许多伴侣陷入“一个追，一个逃”的恶性循环。本书提供了一种“非对称干预模型”，它要求主动方暂时放下追逐，转而关注自己的“未满足空间”，而被动方则需要学习如何主动“有限度地靠近”。这种策略旨在打破僵化的角色扮演，让双方都从既定轨道中解放出来，学会以“伙伴”而非“对手”的身份进行协作。 第三部分：关系的炼金术——从生存到共生的实践路径 (约 550 字) 告别了内在的清理，第三部分着重于如何将领悟转化为持久、高质量的外部连接。 1. 修复的艺术： 冲突不可避免，但“修复”的质量决定了关系的韧性。本书强调，修复的黄金时间窗口极短，并提供了“有效道歉五要素”——具体性、责任归属、影响认知、弥补意愿和未来预防，取代泛泛而谈的“对不起”。同时，鼓励伴侣之间建立“冲突安全词”机制，允许在情绪高涨时按下暂停键，而不是让争吵升级至不可挽回的地步。 2. 共同愿景的迭代与边界的动态管理： 关系需要生长，而不是僵化。本书论述了“共同愿景”并非一成不变的蓝图，而是一个需要定期协商和重新校准的动态文件。关于边界，本书提出了“弹性边界”的概念，区分了不可侵犯的核心隐私与可以协商的日常界限。通过清晰的“是”与“否”的边界宣言练习，帮助伴侣在保持独立性的同时，深化亲密感。 3. 独处与连接的平衡： 健康的关系是两个完整的人的相遇，而非两个半圆的拼凑。最后一部分回归个体，指导读者如何通过高质量的独处时间（而非逃避式独处）来滋养内在资源，确保带入关系中的是充盈的自我，而不是索取的欲望。这包括培养个人爱好、建立非伴侣支持网络，使伴侣关系成为锦上添花，而非生存的唯一支柱。 总结： 《穿越迷雾》是一部深刻而务实的指南，它拒绝提供廉价的答案，而是武装读者以洞察力和勇气，去直面亲密关系中最复杂也最美丽的部分。它邀请每一位渴望真诚连接的人，踏上自我解密和关系重塑的旅程，最终在变幻莫测的现代生活中，锚定一份坚实、自由且充满成长的爱。

评分☆☆☆☆☆

《打开爱情的心密码》这本书，给我的感觉是一种温和的启迪，就像在迷雾中看到了远方的灯塔。它没有提供那些让人眼花缭乱的“套路”，而是更侧重于从根本上理解爱情的本质。我特别喜欢它对“吸引力”的解读，它不只是停留在外在的条件，而是深入探讨了内在的品质、心灵的契合，以及那种难以言喻的化学反应。书中关于如何培养独立人格、如何保持情感的动态平衡，以及如何在关系中找到共同成长的空间，都让我受益匪浅。我感觉这本书不仅仅是为了解决当下的感情问题，更是为了让我们成为一个更完整、更有魅力的人，从而吸引来更美好的爱情。它让我明白，真正的爱情，不是乞求，也不是占有，而是一种自然而然的吸引和融合。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对《打开爱情的心密码》这本书产生浓厚的兴趣，很大程度上是因为它承诺能够帮助我们“打开”爱情的“心密码”。这个概念本身就充满了探索的魅力。我个人一直认为，爱情不仅仅是两个人的相处，更是一场深层次的自我认知和情感连接的过程。我非常期待书中能够提供一些关于如何理解和回应伴侣情感需求的具体方法，以及如何在日常生活中，通过微小的细节来增进彼此的感情。同时，我也希望这本书能够帮助我认识到，爱情中的挑战和困难，往往也是成长的契机，而我们需要的，是学习如何去面对和跨越它们。这本书就像一个引路人，指引着我去发现内心深处的渴望，并学习如何将这份渴望转化为实际的行动，从而创造出属于自己的幸福爱情。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《打开爱情的心密码》时，我被一种沉静而深刻的力量所吸引。这本书不像市面上许多关于爱情的书籍那样，充斥着浮夸的技巧和速成的法则，它更像是一场心灵的对话，引导读者去审视内心的真实需求和情感的根源。我喜欢其中关于“自我接纳”的探讨，因为很多时候，我们无法真正打开心扉去爱别人，是因为我们还没有学会好好爱自己。书中关于如何处理原生家庭影响、如何克服过去的伤痛，以及如何建立健康的情感边界的分析，都让我觉得非常有深度和共鸣。它没有提供简单的答案，而是鼓励我们去独立思考，去探索自己内心深处的声音。这种陪伴式的解读，让我觉得这本书不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本人格成长的指南，它帮助我看到了自己身上需要疗愈和成长的部分，也让我对未来的情感关系充满了更成熟的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而充满希望的感觉，淡雅的色彩搭配上简洁的文字，仿佛在低语着关于爱的一切美好。我一直相信，人与人之间的连接，尤其是男女之间的情感，都藏着一些不为人知的“密码”，而这本《打开爱情的心密码》正是试图揭开这些神秘面纱的钥匙。从书名就能感受到一种探索的乐趣，就像解谜一样，一步步深入爱情的核心。我特别期待书中能够分享一些关于沟通技巧的实用建议，毕竟很多时候，误解和隔阂都是因为缺乏有效的沟通。同时，我也希望作者能够探讨一下在现代社会背景下，年轻人面对的爱情困境，比如快餐式恋爱、对未来不确定性的恐惧等等，并给出一些具有建设性的思考。这本书就像一个等待被开启的宝藏，让我充满好奇和期待，相信它能够为我带来新的启发，让我更好地理解爱情，也更好地经营自己的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本叫做《打开爱情的心密码》的书，它给我的感觉就像是认识了一个非常懂你的朋友。书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，而是像拉着你的手，一起去探讨那些我们心中最柔软、也最容易迷茫的部分。我尤其欣赏它在情感分析方面的细腻之处，很多时候，我们以为自己明白对方的心意，但其实可能只是站在自己的角度去解读，导致了不必要的摩擦。这本书似乎在这方面提供了很多视角，帮助我们跳出固有的思维模式，去看到更深层次的含义。我一直觉得，爱不是一蹴而就的，它需要经营，需要学习，而这本书无疑为我们提供了一个学习的平台。它不仅仅是讲理论，更像是带着我们一步步实践，去感受，去领悟。这种潜移默化的引导，让我觉得非常受用，也让我对爱情有了更深的敬畏感。