教你穿得科学健康 丰小强著 9787508271866 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

丰小强著 著

图书标签:

• 健康养生
• 穿衣搭配
• 科学穿衣
• 丰小强
• 服装保健
• 体质养护
• 健康生活
• 养生智慧
• 实用指南
• 服装文化

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508271866

商品编码：29499970896

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：教你穿得科学健康

定价：21.00元

作者：丰小强著

出版社：金盾出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787508271866

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　《教你穿得科学健康》强调了服装作为人体第二皮肤的意义，提出服装贴身穿着的八大健康法则，论述了服装安全、服装材质及洗衣知识。重点阐述每种服装如：胸罩、内裤、卫生巾、家纺产品、鞋帽、围巾等的来源、形成、科学使用方法、健康穿着要点及注意事项，并介绍了相关文化渊源。文笔流畅、清晰完整，内容科学实用。适合广大群众，特别是女性阅读，也可供基层服装从业人员学习参考。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

穿衣的艺术与科学：从基础认知到风格构建的深度探索 书籍名称： 穿衣的艺术与科学：从基础认知到风格构建的深度探索 作者： [此处可虚构一位作者名，例如：林思妤] ISBN： [此处可虚构一个ISBN，例如：9787515378892] 内容简介： 本书旨在为所有对服饰、穿搭、个人形象管理抱有浓厚兴趣的读者提供一个系统、深入、且极具实践性的认知框架。我们并非仅仅关注时尚潮流的转瞬即逝，而是深入剖析“穿衣”这一行为背后所蕴含的物理学、心理学、社会学乃至人体工程学原理。这是一本超越“怎么穿”的指南，更是一部探讨“为什么这样穿”的深度读物。 第一部分：服饰的物质基础与功能解析 在探究风格之前，我们必须首先理解我们所穿戴的“物体”本身。本部分将从材料学的角度，对天然纤维、合成纤维以及混纺织物的特性进行全面梳理。 1.1 纺织材料的微观世界： 我们将详细介绍棉、麻、丝、毛等天然纤维的分子结构如何决定其吸湿性、透气性和保暖性。例如，羊毛的鳞片结构如何实现其卓越的温度调节能力；丝绸的三角棱镜结构如何产生独特的光泽。 1.2 现代科技与功能性面料： 深入探讨聚酯纤维、尼龙、氨纶等合成材料的演变历程。重点解析高性能面料在户外运动、特殊工作环境中的应用，如防水透气技术（如Gore-Tex的工作原理）、防紫外线处理、以及智能温控纤维的未来发展方向。我们将用清晰的图表说明不同面料的“三防”性能（防水、防风、防污）的测试标准和实际效果。 1.3 结构与版型的人体工学： 服饰的物理结构直接影响穿着的舒适度和视觉效果。本章将分析衬衫的肩线、裤子的裆深、裙子的腰围线等关键结构点是如何根据人体骨骼结构和动态活动范围进行设计的。我们会剖析“合身”的科学定义，解释为何不同品牌的同尺码服装在实际穿着中存在显著差异，并指导读者如何通过测量自身关键点来判断服装的结构适配性。 第二部分：色彩心理学与视觉优化 颜色是服装表达情绪和建立形象的最直接语言。本部分将引导读者从艺术理论和心理学角度，建立属于自己的色彩体系。 2.1 色彩理论的复习与应用： 重新审视色轮、三原色、三间色等基础概念，但着重于色彩在二维平面（织物）上如何因光照角度和材质纹理而发生变化。我们将探讨暖色调和冷色调对人肤色基调（冷皮、暖皮、中性皮）的衬托或冲突效果。 2.2 心理暗示与色彩的情感代码： 深入研究不同颜色在不同文化背景下所携带的心理含义。例如，红色在不同情境下代表的能量、危险或热情；蓝色在商业环境中的信任感。读者将学习如何运用色彩的“情绪剂量”，在特定场合（面试、谈判、休闲聚会）准确传递所需信息。 2.3 视觉错觉与身材修饰： 这是色彩运用的核心技巧。我们将详细拆解“膨胀色”与“收缩色”的原理，并结合光影对比，指导读者如何通过深浅色块的分布，视觉性地拉长腿部线条、优化肩宽比例，或是强调腰部曲线。本章提供大量的“before & after”案例分析，并附带实用的色彩搭配公式。 第三部分：风格的解构与个人品牌塑造 时尚风格并非天生，而是通过一系列有意识的选择和组合构建起来的系统。 3.1 风格流派的起源与演变： 本章追溯了历史上主要的穿衣风格流派，如经典英伦风、法式简约风、美式休闲风、以及当代街头文化的影响。重点分析这些风格的核心单品、标志性剪裁和其背后所反映的社会思潮。理解风格的“DNA”是避免盲目跟风的第一步。 3.2 个人风格的“冰山模型”： 我们提出一个形象构建的“冰山模型”：水面之上是可见的单品选择，水面之下则是穿着者的价值观、职业定位和生活态度。读者需要通过自我评估工具，确定自己的核心价值，并将这些内在特质转化为外在的着装语言。 3.3 胶囊衣橱的科学化构建： 告别冲动消费，走向精简高效。本书提供了建立“高兼容性胶囊衣橱”的实用方法论。这包括：确定基础色系（Limit Palette）、选择核心版型（Anchor Pieces）、以及通过配饰（Accent Items）实现风格的灵活切换。我们将教授读者如何通过分析衣物之间的“搭配矩阵”来最大化每一件单品的利用率。 第四部分：配饰与细节的升华 细节决定成败。配饰是构建个人叙事和提升整体质感的关键环节。 4.1 配饰的比例与层次感： 深入探讨项链、围巾、腰带、手袋在整体造型中所占的视觉比重。如何运用“黄金分割”原理来放置腰线或配饰点，以达到视觉上的和谐。例如，解读不同长度的丝巾系法对颈部线条的影响。 4.2 鞋履与服装的“重量感”匹配： 鞋子的材质、鞋底的厚度（重量感）必须与服装的整体厚重感相匹配。我们将分析厚重羊毛大衣应搭配何种鞋型，轻薄真丝裙应搭配何种鞋款，以避免头重脚轻或比例失调。 4.3 维护保养的科学性： 延长服饰寿命，是可持续穿衣的关键。本章提供针对不同材质的科学洗护指南，包括针对蛋白质纤维（丝、毛）的温和清洁技术，以及运动面料的正确除臭和恢复弹性方法。 本书以严谨的逻辑和丰富的图解，旨在帮助读者建立一套基于科学原理和自我认知的穿衣体系，真正实现“穿得得体、穿得舒适、穿出自我”的终极目标。它不是一本快速指南，而是一份可以陪伴您多年，不断翻阅和实践的造型方法论手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《教你穿得科学健康》听起来就充满了实用性，丰小强著，书号9787508271866，我一直在寻找这样一本书。生活中的很多细节，其实都蕴含着科学的道理，只是我们往往忽略了。穿衣，作为我们每天必做的事情，就更是如此。我常常在想，为什么有些人即使在寒冷的冬天，依然精神奕奕，而有些人却总是手脚冰凉？这会不会和他们选择的衣物有关？比如，内衣的选择，是不是需要特别注意材质和透气性？还有，运动时应该穿什么样的衣服，才能既不妨碍运动，又能有效排汗，避免运动后的“着凉”？ 我对书中关于“体温调节”和“衣物功能性”的讲解非常感兴趣。我们身体的体温维持在一个相对恒定的范围内，外界环境的变化，衣物的选择直接影响着这个过程。如果衣物能够帮助我们更好地适应环境变化，比如在寒冷时保温，在炎热时散热，那我们的身体自然会更健康。我期待这本书能为我揭示这些奥秘，让我能够根据自己的身体状况和所处环境，做出最科学的穿着选择，从而提升整体的健康水平。这不仅仅是关于“美”，更是关于“身心”。

评分☆☆☆☆☆

“教你穿得科学健康”这个书名，真的太吸引人了，我正好是丰小强著，书号9787508271866。我一直觉得，我们对健康的追求，好像更多地集中在饮食和运动上，但“穿”这件事情，似乎被大家忽略了。其实，衣服是我们和外界环境之间的第一道屏障，它的材质、厚度、贴合度等等，都可能对我们的身体产生潜在的影响。比如，长时间穿着不透气的衣服，会不会导致皮肤问题？或者，在潮湿的环境下，如何选择能够保持干爽的衣物？ 我尤其想知道，书中会不会深入探讨不同面料的透气性、吸湿性、保暖性以及它们对皮肤的刺激程度。我希望这本书能给我提供一些关于如何根据季节、气候、以及不同场合（比如室内、室外、工作、休闲）来选择最佳衣物的具体指导。这样，我就可以更有意识地去关注我所穿着的衣物，让它们不仅仅是为了美观，更能为我的健康服务。我期待通过这本书，能够学到一些实用的、科学的穿衣知识，从而改善我的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

我对《教你穿得科学健康》（丰小强著，9787508271866）这个书名感到非常好奇。我们每天都要穿衣服，但很少有人会从“科学健康”的角度去思考这个问题。在我看来，衣服的穿着方式，不仅仅是关于美观和潮流，更应该与我们的身体健康息息相关。我经常在想，为什么有些人在换季的时候很容易生病，而有些人却很少受影响？这会不会与他们日常的穿着习惯有关？比如，是否会根据气温的变化及时增减衣物，或者选择适合的材质来保持身体的恒温？ 我特别想了解书中关于“穿着与体温调节”的科学原理，以及不同纤维材料的优缺点。例如，棉质衣物是否真的如大家所说的那么透气吸湿，而化纤材质又有哪些潜在的健康隐患。我希望这本书能为我提供一些关于如何根据不同天气、不同活动场景来选择最健康、最舒适的衣物搭配建议。让穿衣不再是一件随心所欲的事情，而是成为一种有科学依据的健康生活方式，能够帮助我更好地保护自己的身体，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有意思，“教你穿得科学健康”，丰小强著，书号9787508271866。我一直觉得穿搭这件事情，好像更多的是关于美观和时尚，但“科学健康”这个词，一下子就勾起了我的好奇心。平时我们可能更关注吃进去的健康，但穿在身上的，跟我们的身体也是紧密相关的吧？比如，夏天穿得太少，会不会容易着凉？冬天穿得太厚，会不会捂出汗，然后反而更容易感冒？还有，不同材质的衣服对皮肤的影响，透气性、吸湿性这些，是不是也藏着大学问？ 我常常觉得，在生活中，很多“常识”其实经不起细究。就拿穿衣服来说，我们从小就被教导“多穿点”，但“多穿点”到底是多少？有没有一个科学的界限？会不会穿得太多反而让身体失去调节能力？这本书的出现，让我觉得或许能解答我这些疑惑。我之前也尝试过一些关于健康生活方式的书籍，但很少有专门针对“穿搭”这方面的。这让我感到很新颖，也充满了期待。毕竟，每天都要穿衣服，如果能通过科学的方法，让穿衣这件事变得更健康，那绝对是一件非常划算的事情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“穿搭”这件事有着模糊的认知，总觉得它要么是关于潮流，要么是关于个人喜好。但“科学健康”这个角度，真的让我耳目一新。我仔细想了想，衣服和我们身体的接触是最直接的，它的材质、设计，甚至是颜色，会不会都对我们的身体产生微妙的影响？比如，一些化纤材质的衣服，会不会刺激皮肤？有些紧身的衣物，会不会影响血液循环？再者，根据不同的季节、不同的活动，如何选择最适合的衣物，才能既保暖、透气，又能保持身体的舒适度，避免“热伤风”或者“冻疮”之类的麻烦。 我特别好奇书中会不会涉及到一些关于不同纤维的特性，比如棉、麻、丝、毛，它们各自的优点和缺点是什么？在不同的天气状况下，应该如何搭配它们？还有，对于不同年龄段的人，有没有一些特殊的穿着建议？比如，老年人可能需要更保暖、更易穿脱的衣服，而青少年可能更注重舒适度和透气性。这本书的出现，让我觉得终于有了一个可以系统学习和理解“穿搭”背后科学道理的途径。我希望能从中获得一些实用的知识，让我不再仅仅是“随便穿穿”，而是能够“科学地穿、健康地穿”。