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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性关系
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29491597478

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《心之迷宫：探索人际关系中的情感纠葛与成长》 一部深刻剖析现代人情感困境、揭示内心冲突与寻求和解的心理学巨著。 在这个信息爆炸、联系日益紧密的时代，我们似乎比以往任何时候都更“了解”彼此，但为什么许多人依然感到孤独、不被理解，甚至在最亲密的关系中遭受巨大的情感创伤？《心之迷宫：探索人际关系中的情感纠葛与成长》并非一本提供速效良方的指南，而是一次深入个体心灵深处的田野调查，旨在带领读者穿越错综复杂的情感网络，直面那些塑造了我们亲密关系模式的深层心理机制。 本书的作者凭借其多年的临床实践经验和深厚的心理动力学功底，构建了一个宏大而精微的理论框架，用以解读人与人之间互动中的那些“看不见的规则”和“反复出现的剧本”。我们每个人都是带着过往的经验和未被满足的需求进入新关系的，这些内在的“幽灵”如何潜移默化地影响我们对伴侣、朋友乃至同事的行为模式？本书将从多个维度进行细致入微的剖析。 第一部分：关系的起源与内在的蓝图 1. 依恋的阴影：童年剧本的重演 关系中的不安、恐惧与依赖，往往可以追溯到生命最初的联结。本书首先聚焦于“依恋理论”，但它超越了传统的安全型、回避型、焦虑型依恋的简单标签。作者强调，成年后的亲密关系，更像是一场对童年依恋体验的“二次彩排”。我们会不自觉地寻找那些熟悉的感觉，即便这种熟悉感是痛苦的。 我们探讨了“内在工作模式”（Internal Working Models）是如何固化我们的期望和反应的。例如，一个在童年感到被忽视的人，如何在成年后，一方面极度渴望亲密，另一方面又在伴侣稍有疏远时，便启动高强度的“追逐”或“退缩”机制。这部分内容将详细分析不同依恋模式在危机时刻的表现，并引导读者识别自己在哪种模式下更倾向于“自动驾驶”。 2. 自我的边界与投射的迷雾 健康的关系建立在清晰的自我边界之上。然而，在渴望融合的亲密关系中，边界往往变得模糊不清。本书深入讨论了“边界感缺失”的心理根源——是害怕被抛弃，还是害怕被吞噬？ 更具挑战性的是“投射”机制。我们如何将自己无法接受的内在特质、未被满足的愿望，悄悄地投射到伴侣身上，然后又对这些被投射的特质产生强烈的爱恨交织？作者用生动的案例展示了“理想化”与“贬低化”的快速切换，揭示了这些极端情绪波动背后的防御功能。理解投射，是停止在关系中扮演“拯救者”或“受害者”角色的第一步。 第二部分：冲突的漩涡与沟通的陷阱 3. 权力博弈：控制与顺从的隐形角力 任何亲密关系都隐含着对权力分配的微妙调整。本书剖析了关系中常见的权力陷阱：一方过度承担责任，另一方则习惯性地依赖；一方试图通过指责来获得关注，另一方则通过沉默来进行抵抗。这种“猫捉老鼠”的游戏，消耗的不是爱，而是双方的生命能量。 书中详细辨析了“需求表达”与“攻击性要求”的区别。当我们感到不被看见时，我们发出的往往是包裹着愤怒的“呐喊”，而非清晰的“请求”。如何将指责转化为对自身状态的陈述，是化解冲突的关键技能。 4. 情感的盲点：为何我们听不见“爱语” 为什么两个人明明都认为自己付出了很多，却依然感到关系失衡？这与“情感语言的差异”密切相关。本书引入了关于情感表达习惯的深度分析，探讨了“行动的爱”与“言语的爱”之间的错位。 此外，本书还探讨了“沉默的暴力”——那些未被言说的、被压抑的情绪如何通过非语言线索（如冷战、疏离感、身体症状）在关系中制造裂痕。只有当双方都愿意冒着脆弱的风险，去倾听那些隐藏在表面话语之下的真正恐惧和渴望时，沟通的质量才能发生质的飞跃。 第三部分：关系中的创伤、修复与自我整合 5. 创伤的传递：代际情感的枷锁 本书并未将目光局限于伴侣关系，而是拓展到了家庭系统。我们如何将原生家庭中的未解决冲突带入自己的核心关系中？作者深入探讨了“代际创伤传递”的机制，指出许多在亲密关系中表现出的过度反应或回避，实际上是对上一代人未处理情绪的无意识回应。 理解这些历史的重量，不是为了指责父母，而是为了将“过去”与“现在”的伴侣区分开来，从而真正地为当下的关系负起责任。 6. 脆弱的力量：通往真正亲密的桥梁 在关系中，最大的勇气不是无所畏惧，而是敢于展示自己的不完美和脆弱。本书强调，真正的亲密不是“完美契合”，而是“共同面对缺陷”。它指导读者如何区分“功能性脆弱”（暴露真实需求，寻求支持）和“功能失调性脆弱”（无休止的自我揭露以求关注或证明无辜）。 最终，这本书的目标是帮助读者从“关系依赖”走向“关系成熟”。成熟的关系，是个体完整性的延伸，而非身份的拼凑。它不是要求你找到一个能“填补你空缺的人”，而是让你准备好成为一个完整的人，去拥抱另一个完整的人。 《心之迷宫》是一场对情感世界的深度挖掘，它需要读者拿出耐心和诚实，去面对那些令人不适的真相。它承诺的不是永恒的甜蜜，而是通往更深刻的自我认知和更具韧性的人际联结的道路。通过理解这些内在的迷宫结构，我们才能真正掌握开启关系和谐与个人成长的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完《为何爱会伤人》，心里五味杂陈。这本书与其说是讲“为什么”，不如说是给了一种视角，让我在生活中那些纠结、不解、甚至痛苦的亲密关系里，找到了一种理解的出口。我一直以为，爱就该是纯粹的，是付出，是牺牲，是无条件的。但书里揭示的，远比我想象的要复杂。那些童年未被满足的需求，那些不自知的原生家庭模式，就像是植根在我们潜意识里的种子，无声无息地影响着我们如何去爱，又如何被爱。读的时候，我常常会对照自己的过往，那些曾经让我困惑不解的争吵，那些明知痛苦却难以割舍的感情，突然间有了脉络可循。作者的语言并不总是那么直白，有时会引用一些案例，一些心理学理论，需要我静下心来慢慢品味。但正是这种“慢”，让我有机会去深入思考，去感受，而不是简单地被灌输结论。最让我触动的是，它并没有简单地将“伤害”归咎于某一方，而是强调了关系的互动性，以及个体自身在关系中的责任。这让我感觉，虽然爱有时会带来伤痛，但我们并非无能为力，而是可以通过自我觉察和成长，去建立更健康、更圆满的连接。这本书，像是一面镜子，照出了我内心的阴影，也给了我走向光明的力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《为何爱会伤人》这本书的叙事方式真的很独特，与其说是“作品”，不如说更像是一种对话，一种深入灵魂的探索。我之前对心理学类的书籍接触不多，总觉得会晦涩难懂，充斥着枯燥的理论。但这本书完全打破了我的刻板印象。它没有那种高高在上、居高临下的说教感，而是像一个循循善诱的朋友，一点点地引导你剥开那些层层叠叠的心理防御，去看清自己内心深处那些最真实的恐惧和渴望。书中大量出现的案例分析，让我感觉自己不再是孤军奋战，原来在亲密关系中挣扎的，并非只有我一人。那些鲜活的故事，那些主人公们在爱里反复出现的困境，真的非常具有代入感。我常常会一边读，一边在心里默默地问自己：“如果是我，我会怎么做？我是否也曾陷入类似的泥沼？”这本书最打动我的地方在于，它没有给你一个简单的“标准答案”，而是让你自己去发掘，去思考，去找到属于自己的解决方案。它教会我的，不是如何去“避免”被伤害，而是如何去“理解”伤害的根源，以及如何通过更成熟的方式去经营和维护一段健康的亲密关系。这种成长型的思维方式，让我觉得非常有力量。

评分☆☆☆☆☆

翻开《为何爱会伤人》这本书，就像是打开了一个潘多拉的盒子，里面装满了关于爱与被爱的种种秘密。它不是一本教你如何“获得”爱情的指南，也不是一本告诉你如何“维系”感情的技巧手册。相反，它更像是一次对我们内心世界的深度剖析，让我们得以窥见那些隐藏在亲密关系背后的，那些不为人知的心理机制。我尤其喜欢书中对于“依恋模式”的探讨，它精准地描绘了不同类型的人在关系中是如何表现出自己的安全感或不安全感，又是如何不自觉地复制着童年时期与父母的互动模式。这让我恍然大悟，原来自己那些在感情中反复出现的“戏剧性”情节，并非偶然，而是有着深刻的根源。读这本书的过程中，我常常会停下来，反思自己的过往。那些因为误解而产生的争吵，那些因为缺乏安全感而进行的“试探”，那些因为害怕被抛弃而表现出的“控制”，此刻都变得清晰起来。作者并没有回避这些令人不舒服的真相，而是用一种温和但坚定的方式，引导我们去面对它们，去理解它们，从而找到疗愈和成长的途径。这本书，为我提供了一种全新的视角来理解爱，它让我明白，真正的爱，从来都不是一帆风顺的，而是在理解与接纳中，不断走向成熟。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人》这本书，像是一场关于心灵深处的旅行，没有地图，但有明确的指向。它没有给我灌输任何“应该如何”的教条，而是通过引人入胜的案例和深刻的洞察，让我自己去构建对爱的理解。我一直以为，爱应该是顺理成章的事情，是两个人在一起就能自然而然产生的东西。但这本书让我看到，其实我们每个人内心都带着各自的“伤痕”，这些伤痕在不经意间就会影响我们与他人的连接，让我们在爱里兜兜转转，饱受痛苦。书中对“投射”和“认同”的解释，让我对很多曾经难以理解的行为有了新的认识。原来，我们看到的对方的“缺点”，很多时候是我们自己内心未曾解决问题的映射。这种“反观自照”的视角，真的非常具有启发性。它让我从一个被动的承受者，变成了一个有能力去主动探索和改变的主体。读这本书最大的收获，不是知道了很多“道理”，而是获得了一种“看见”的能力，看见自己，也看见对方，看见关系中那些微妙而强大的力量。它让我意识到，爱不是一个终点，而是一个过程，一个充满挑战但也充满可能性的过程。

评分☆☆☆☆☆

读完《为何爱会伤人》，我最大的感受就是，这本书真的不是在讲“为什么爱会伤人”，而是在讲“为什么我们会让自己被爱伤到”。作者以一种非常细腻和深刻的笔触，揭示了我们内在的心理防御机制，以及它们如何在亲密关系中扮演着“双刃剑”的角色。它让我意识到，很多时候，我们以为自己在“爱”别人，实际上可能是在满足自己童年时未被满足的需求，或者是在逃避自己内心深处的恐惧。书里关于“共生”和“独立”的讨论，让我对自己在亲密关系中的界限有了更清晰的认识。我开始反思，自己是否过于依赖对方，或者过于害怕失去对方，而将自己的幸福建立在对方的身上。这本书的语言风格非常温和，没有那种强硬的压迫感，但字里<bos>字间又充满了洞察力，常常会让我拍案叫绝，觉得“原来是这样！”。它不是一本读完就能解决所有问题的“速效药”，而是一本需要你反复咀嚼，不断体悟的书。它提供的，是一种思维方式的转变，一种看待自己和关系的角度。它让我明白，疗愈亲密关系中的伤痛，首先要从疗愈内在的自己开始。这本书，是一份送给所有在爱中探索的人的礼物，它让你更懂自己，也更懂爱。