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高翔 著

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• 武术
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• 格斗
• 中国武术
• 历史
• 文化
• 技击

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533746575

商品编码：29474187838

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：少林精功七十二艺

定价：31.00元

作者：高翔

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787533746575

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

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“少林七十二艺” 是与“武当三十六功”齐名的武林绝技，注重独练专修，如铁砂掌、朱砂掌、阴拳功、二指禅等内容，任何一功有成，均可威震武林。此书除仔细介绍了七十二艺秘传练法外，还披露了许多内外兼修之要诀，如七十二艺与拳械 、七十二艺难易、七十二艺法则、内外功解、外功心功、内外功“十要”“十忌”“十七伤”等，精功正轨，与众不同。本书初版发行以来，深受读者的喜爱和好评！此次再版，对内容和形式都作了进一步地修订，所有插图依照文字都作了重新的绘制，并增加了插图的数量，能更好地便于读者学习和演练，同时，也由单色版改为双色版，从而使得本书的内容更加充实完整，编排更加合理，制作更加精美，具有更高的参考与收藏价值。

目录

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作者介绍

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高翔，自幼跟随祖父高金山学习家传七仙拳，成为第五代掌门；后又得到太祖拳大师张铁林、罗汉拳大师康复振、北蛇拳大师万奇鸣、鹰拳大师吴英双、峨嵋白猿拳大师曹继贤等教导，通悉多种秘技；2010年12月被“世界文化科学研究院”评为“世界武术家”。高翔现任“三武挖整组”组长，专事中国武术的研究、整理与推广工作，出版专著达百部之多，为弘扬中国武术做出了积极的贡献。

文摘

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序言

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武术的传承与探索：一段跨越时空的探索之旅 武术，作为中华民族古老的瑰宝，不仅是一种强身健体的技艺，更蕴含着深厚的哲学思想、历史文化和民族精神。无数的武术门派如繁星般闪耀在中国武林的夜空中，它们各自传承着独特的技法、养生之道和实战经验，共同构成了博大精深的武术文化。本书旨在以一种全新的视角，深入探索武术的精髓，追溯其历史渊源，剖析其内在逻辑，并以此为契机，引发读者对武术的更深层次的理解与思考。 一、溯源：历史长河中的武术印记 武术的起源可以追溯到人类的原始时代，那时，生存是首要的需求，狩猎、劳作、防御等活动催生了最早的身体技巧。随着社会的发展，战争的频繁更是极大地推动了武术的发展。从古代的军事操练到民间技击，武术的技艺在实践中不断被提炼、升华。 中国武术更是经历了漫长而辉煌的发展历程。从春秋战国时期的“武舞”、“射御”到秦汉时期的“角抵”，再到唐宋时期的“武举”，武术与军事、社会生活紧密相连，扮演着不可或缺的角色。佛教的传入，尤其是少林寺的兴起，为中国武术的发展注入了新的活力。寺院僧侣在修禅悟道的同时，也注重强身健体，以应对寺院的日常劳动和外部的侵扰，从而孕育出了独特的少林武功体系。 本书将带领读者穿越历史的尘埃，回顾武术在中国社会历史发展进程中的重要节点，探讨不同历史时期武术的功能、形态及其演变。我们将不仅仅停留在对著名武术流派的简单罗列，而是深入挖掘那些被历史洪流冲刷，却依旧闪耀着智慧光芒的早期武术实践，以及它们如何为后世武术的发展奠定基础。通过对历史文献、考古发现以及口述史料的梳理，我们力求呈现一个更加立体、更加真实的武术历史图景。 二、精髓：技艺背后的哲学智慧 “精功”，顾名思义，在于“精”与“功”的结合。“精”指的是技艺的精湛、动作的精准，更是精神的专注与内敛。“功”则代表着日复一日、年复一年的刻苦训练所达到的境界，是身体与意志的升华。武术的技艺并非简单的招式堆砌，而是建立在一套严谨的理论体系之上。 本书将深入剖析中国武术的核心理念，如“力从根发，主宰于腰，形于手指”、“气贯周身，劲力一体”、“虚实分明，进退自如”等。我们将探讨武术中的阴阳学说、五行生克、经络学说等哲学思想是如何体现在武术的动作和发力方式中的。例如，如何理解“刚柔并济”、“动静相随”，如何通过呼吸吐纳来调动身体内部的气息，从而达到“内气充盈，外力刚猛”的效果。 我们还将重点关注武术中的“劲”的运用。劲，是中国武术中一个极其重要的概念，它不同于单纯的力量，是一种经过高度提炼、集蓄、爆发的整体力量。我们将通过详细的阐释和图示（尽管这里无法展示图示，但描述会尽量细致），来解析不同类型的劲，如“寸劲”、“抖劲”、“穿劲”等，以及它们在实战中的应用。读者将了解到，武术的高手并非仅仅是身体强壮，更重要的是他们能够将全身的力量融会贯通，以一种最经济、最有效的方式释放出来。 三、探索：技法之外的广阔天地 “七十二艺”，在许多文化语境中，这是一个泛指技艺精湛、门类繁多的概念。在中国武术的语境下，它更是象征着一个体系的完整与博大。本书将超越对单一技法的讲解，而是着眼于武术体系的整体性与多样性。 我们将探讨武术的训练方法。从基础的桩功、步法、身法，到各种器械的运用，再到近身搏击、擒拿摔跌等，武术的训练是一个系统而全面的过程。本书将介绍不同训练方法的设计理念，以及它们如何协同作用，共同塑造一个全面的武术人才。我们会提及一些经典的训练方法，并尝试解析其科学原理，例如，为什么有些训练需要长时间的静止，而有些则需要爆发式的运动，它们各自能带来何种效果。 此外，本书还将触及武术的养生之道。武术不仅仅是为了搏斗，更是为了延年益寿、身心健康。我们将介绍武术中蕴含的养生智慧，如导引术、吐纳术、穴位按摩等，它们如何与武术技艺相结合，形成一种内外兼修的修炼方式。读者将了解到，许多武术大师之所以能够长寿且精神矍铄，除了勤于锻炼，更在于他们掌握了独特的养生秘诀。 本书还将引导读者思考武术的现代意义。在科技飞速发展的今天，武术是否还有其存在的价值？我们认为，武术所蕴含的坚韧不拔的精神、自强不息的品格，以及对身体的精妙控制能力，在任何时代都具有极其重要的意义。它能够帮助现代人在快节奏的生活中找到内心的宁静，锻炼强大的意志力，并养成健康的生活习惯。 四、感悟：武者的心路历程 武术的学习，从来不仅仅是身体的训练，更是一次对心性的磨砺。从初学者对招式的模仿，到逐渐领悟其内在的原理，再到能够将技艺融会贯通，甚至达到“随心所欲不逾矩”的境界，这是一个漫长而充满挑战的历程。 本书将通过对一些武术大师的生平事迹、武学感悟的梳理，来展现武者的心路历程。我们将探讨“武德”的重要性，以及它如何成为武术传承的基石。武者不仅要追求技艺的强大，更要注重品德的修养，谦逊、仁爱、尊重，这些品质是成为一名真正武者的必备条件。 我们会提及一些动人的故事，关于那些默默无闻的传承者，他们将一生奉献给武术事业；关于那些在逆境中坚持习武，最终成就一番事业的英雄；也关于那些在平凡生活中，运用武术精神去化解矛盾、帮助他人的普通人。这些故事，将是本书中最富有人情味的部分，它们将告诉读者，武术的力量，不仅仅体现在拳脚之上，更体现在为人处世的智慧之中。 结语 本书并非一本简单的武术教程，它更像是一扇窗户，通过这扇窗，读者可以窥探到中华武术那深邃而迷人的世界。我们希望通过对武术历史、哲学、技艺、养生及精神层面的全方位探索，能够激发读者对武术文化的兴趣，引导他们去发现武术之美，体验武术之趣，并从中汲取智慧与力量，丰富自己的人生。武术的传承，需要一代又一代人的努力与探索，我们相信，本书的阅读，将是您在这条探索之路上，一次有益的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目“少林精功七十二艺”，听起来就充满了一种古老而神秘的魅力。我一直对中国传统功夫，特别是少林功夫，抱有浓厚的兴趣，总觉得那里面蕴含着一种独特的东方智慧和力量。我猜测这本书会非常全面地介绍这七十二种不同的技艺，不仅仅是简单的招式罗列，而是会对每一种技艺的原理、功法、训练要点以及可能达到的效果进行详细的解析。我非常期待能看到书中对于一些闻名遐迩的技艺，例如“易筋经”、“洗髓经”等，有更深入的讲解，比如它们在强身健体、延年益寿方面的作用。我很好奇，这本书是否会涉及到一些关于武术的理论基础，比如关于经络、气血运行的解释，或者是一些关于武德、心性的修炼方法？我希望它不仅仅是一本技术手册，更能引导读者去体会武术背后所蕴含的哲学思想和人生哲理，让阅读的过程成为一种精神的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

“少林精功七十二艺”——这个书名本身就充满了力量感和历史的厚重感。我一直对中国功夫，尤其是少林功夫，怀揣着一种敬仰之情，觉得它不仅是一种强身健体的技艺，更是一种精神的修炼。我猜测这本书会详细地介绍这七十二种精妙的功法，涵盖了内外兼修的各种方面。我非常期待书中能有对每一种技艺的详细讲解，包括它的起源、发展、训练方法以及在不同情境下的应用。想象一下，如果能读到关于“罗汉拳”、“虎爪功”等经典拳法，或者“梅花桩”、“轻功”等身法技巧的深入阐述，那将是多么令人兴奋的事情！我很好奇，这本书是否会包含一些关于少林寺历史文化和武术传承的介绍？比如，这些技艺是如何在少林寺代代相传的？它是否能为我揭示一些关于武术实战的奥秘，或者是一些关于养生保健的秘诀？我希望这本书能够让我对少林精功有更全面、更深刻的认识，体会到武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

对于“少林精功七十二艺”这个书名，我第一反应是，这绝对是一本关于中国传统武术宝典的著作。我一直对武术中的“艺”字有着特别的理解，它不仅仅是肢体的运用，更包含了心法的修炼和精神的升华。这本书名暗示着它收录的不仅仅是单一的武术招式，而是涵盖了广阔的技艺范畴。我想，它可能会从七十二种不同类型的功夫入手，比如擒拿、摔跤、兵器格斗、轻功、内功、外功等等，并且对每一种“艺”都进行详细的阐述。我很好奇，书中是如何区分和归类的？是按照攻防、内外、动静等不同的维度进行划分吗？我希望能看到书中不仅有技术层面的讲解，更包含对这些技艺背后哲学思想的解读，比如“以柔克刚”、“以静制动”等中国传统智慧的体现。我非常期待能从这本书中学习到一些可以实际运用到生活中的技巧，比如如何通过调整呼吸来增强体能，或者一些简单的防身之术。这本书是否能帮助我理解武术不仅仅是“打”，更是一种“道”的修行？这正是我阅读这类书籍时最看重的一点。

评分☆☆☆☆☆

“少林精功七十二艺”——这个书名瞬间勾起了我内心深处对于武侠世界的向往。我一直觉得，少林七十二艺代表着一种极致的身体控制能力和精神修炼的典范。我猜测这本书会深入浅出地介绍这七十二种技艺，可能涵盖了攻击、防御、身法、疗伤，甚至是一些传说中的奇门技法。我希望它能详细地讲解每一种技艺的要领、训练方法，甚至包括所需的特殊器械和场地要求。想象一下，如果书中能图文并茂地展示如何练就“大力金刚掌”的刚猛，或是“一指禅”的精妙，那将是多么震撼的体验！我特别好奇，这本书是否会涉及一些关于少林武术的传承和历史背景的介绍？比如，这些技艺是如何起源、发展，并最终形成体系的？它是否会提供一些案例分析，说明这些技艺在实战中的运用，或者是在特殊环境下如何发挥作用？我希望能从这本书中获得一种关于身心合一的启示，理解真正的“精功”并非仅仅是肌肉的发达，更是意志的坚韧和智慧的运用。

评分☆☆☆☆☆

这本书名听起来就很有气势！“少林精功七十二艺”，光是这名字就让人联想到那些在山林间腾挪跳跃、十八般兵器耍得虎虎生风的武林高手。我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是少林功夫，它不仅仅是强身健体，更蕴含着一种深厚的文化底蕴和哲学思想。我很好奇，这本书里到底会讲述哪些具体的技艺？是像传说中的“铁砂掌”、“金钟罩”那样闻名遐迩的硬功，还是那些更侧重技巧和身法的轻功？我想，它应该会详细地介绍每一种技艺的原理、训练方法，甚至是历史渊源。光是想象一下，就能感受到那种古老而强大的力量。我尤其期待能看到关于“飞檐走壁”或者“点穴”之类的绝技是如何练成的，这简直就是武侠小说里的情节，但据说在少林七十二艺中是真实存在的。这本书是否会包含一些初学者也可以尝试的入门练习？亦或是它更偏向于对高深技艺的理论探讨？我迫切地想知道，它能否为我揭开少林功夫神秘面纱的一角，让我能对这些传奇技艺有一个更清晰、更深入的认知。