基本信息

書名：中華武術傳統名拳縱覽：古越武術(附DVD光盤)

定價：26.00元

作者：袁鎮瀾

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787500935520

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

在當今社會，武術作為文化，自然越是豐富多彩、越是深邃透徹就越有價值，然而武術在實際普及過程中，則越是簡單、越講究實效則越受人們的歡迎。近20年來，中國社會經濟、生産技術快速發展，物質的富裕、科學的發達使人們的生活內容日益豐富，生活節奏也隨之加快，使得現代人不大可能有過多時間來學習內容復雜、難度偏高的武術。因此，當今作為普及的武術形式必須是簡單、實用，但又不能割斷傳統武術的文化思想內涵，否則武術會變成拳擊、體操那樣單純的競技運動。
理想的武術是底盤大、*高的金字塔形的結構，所謂“底盤”是指普及麵大，有大量的人群學習，內容則必須是簡單實用的技擊之“術”；所謂“*”，是指武術體係的高級技術，雖然隻有少數人，但其武術的演練藝術與武術文化思想水平非常之高，其境界達到“道”的水平。由“術”進“道”是中國武術必須要走的發展之路，本書介紹的“金水門拳法”似乎正朝著這一方嚮努力。
“金水門拳法”本是流傳在浙南的民間武術，大約創立於明代嘉靖(1522--1566)年間，其主要內容有“金、木、水、火、土”五組攻防技法，還有兩個套路與功法練習。其特點是突齣武術技擊方法，多以兩人閤練形式。 “金水門拳法”技術係統簡單扼要，“踢、打、摔、拿”技術分類清楚，教學條理分明。在套路練習方麵，主張“少而精”，講究“打練兼顧，體用閤一”。

目錄

章 金水門拳法簡介
一、金水門拳法的來曆
二、金水門拳法的特點
第二章 初級技術
一、身體準備活動
二、人體要害部位
三、禮節
四、步型與步法
五、攻擊“工具”
六、三步拳
七、單勢攻防實戰練習
第三章 中級技術
一、五種重要攻擊方法
二、飛腿踢法
三、格擋法
四、閃躲法
五、倒地法
六、功力訓練
七、趨避攻防40法
八、十八打拳法
九、實戰訓練
第四章 高級拳法
一、金剛拳
二、“水形”功法
三、實戰與套路
附錄 古越武術名人逸事

作者介紹

袁鎮瀾，男，1949年6月齣生，浙江省溫州市人。溫州大學教授，碩士生導師。中國武術科研委員會常務理事、溫州市武術協會主席，溫州市第七、八、九屆政協常委。享受國務院頒布的“特殊津貼”，獲“中國體育榮譽奬章”。曾多次擔任全國散打比賽裁判長，多次到國外傳授武

文摘

序言

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