懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係 彩沄心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 幸福
• 溝通
• 自我提升
• 戀愛
• 婚姻
• 女性
• 彩沄心理

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044825

商品編碼：29452893601

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係

定價：36.80元

作者：彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044825

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人，要學會終止那些苛刻、尖酸的言語，否則男人會一敗塗地。聰明的女人會用得體的言行去感染他的男人，從而讓自己更加幸福。
《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》分為13章，深入分析瞭女人的言行以及女人的言行背後男人的心理細節，讓女性讀者能夠精準地把握男人的心思，說齣*能打動男人心的妙語，做齣*能贏得男人心的行為。修煉自己成為一個智慧賢淑的女人，從而塑造齣屬於自己的成功男人。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宮：心靈導航的實用指南 內容簡介： 本書並非一本聚焦於兩性情感技巧或婚姻忠告的“速成手冊”，而是一次深刻的、嚮內探索的心靈旅程。它旨在為所有渴望理解自我、優化人際交往模式的讀者，提供一套全麵、實用的心理學工具箱，幫助他們在復雜多變的生活情境中，建立更具韌性、更富有洞察力的思維框架。 我們生活的世界，充斥著各種信號、情緒的波動以及潛意識的驅動力。本書的核心關注點，在於解析這些隱藏在行為背後的“為什麼”。我們深信，真正的幸福與和諧，源於對自身心理機製的清晰認知，以及對他人內心世界的精準捕捉。 第一部分：解碼自我——重塑內在的羅盤 本部分將帶領讀者深入剖析“自我”的構成。我們不會停留在膚淺的性格測試，而是著眼於心理動力學的核心概念，如“投射性認同”、“防禦機製”以及“依戀模式”如何塑造我們的日常選擇和情緒反應。 認知的陷阱與修正： 探討認知偏差（Cognitive Biases）如何扭麯我們對現實的感知。例如，確認偏誤如何讓我們固執於錯誤的信念，而可得性啓發如何讓我們高估近期發生的事件的重要性。書中將提供一係列具體的思維練習，幫助讀者識彆並挑戰這些自動化的、非理性的思維捷徑，從而做齣更符閤長遠利益的決策。 情緒的煉金術： 情緒並非洪水猛獸，而是重要的信息載體。我們將細緻區分“感受”（Feeling）與“情緒”（Emotion）的不同，並教授如何通過“情緒標注法”和“生理反饋訓練”，有效地接納和轉化那些看似負麵的情緒能量（如焦慮、憤怒、羞恥感），將其轉化為成長的動力，而非阻礙。 核心需求與深層動機： 基於人本主義和自我決定理論，我們將探究人類最基本的需求——勝任感、自主感和聯結感——是如何驅動我們的行為。理解自己的“內在燃料”是什麼，是構建持久內在滿足感的基石。我們提供工具，幫助讀者分辨哪些是社會強加的“應該”，哪些是真正發自內心的“渴望”。 第二部分：解析互動——人際場域的透視鏡 在理解自身之後，本書將焦點轉嚮我們如何與外部世界發生聯結。本部分強調，所有的人際衝突和誤解，往往源於溝通層級和需求的錯位。 非語言的交響樂： 語言隻占溝通的極小部分。我們將係統性地分析肢體語言、麵部微錶情、語速、音調等非語言綫索。重點教授“情境解讀法”，即如何在特定環境中，準確地捕捉到對方未曾言明的需求或不安，從而避免誤判。 權力動態與邊界設定： 任何關係中都存在著微妙的權力動態。本書會探討在不同關係結構（工作、友誼、親屬）中，權力如何流動和失衡。更重要的是，我們提供構建健康“心理邊界”的策略。這包括清晰、堅定而富有同理心地錶達拒絕的藝術，以及如何處理邊界被侵犯後的修復過程。 衝突的升維處理： 衝突是關係成長的催化劑，而非終結者。本書倡導將衝突視為“未被滿足的需求的爆發”。我們引入“結構化反饋模型”，引導讀者將指責性的語言轉化為描述性的陳述，將攻擊轉化為對自身體驗的分享，從而將破壞性的爭吵轉化為建設性的對話。 第三部分：情境適應與彈性構建 生活充滿不確定性，本書的最後一部分緻力於培養讀者的心理彈性（Resilience）和適應能力，以應對生活中的不可預測性。 壓力應對的神經科學基礎： 簡要介紹皮質醇和杏仁核在壓力反應中的作用，並提供基於正念（Mindfulness）的工具，幫助讀者在壓力高峰期，激活前額葉皮層，恢復冷靜的思考能力。這不是冥想的哲學探討，而是實用的“緊急降溫”技術。 不確定性容忍度訓練： 現代生活要求我們適應快速變化。我們將探討“模糊性不容忍”（Intolerance of Ambiguity）這一人格特質，並提供漸進式的暴露練習，幫助讀者習慣於在信息不完整或結果未定時采取行動，減少因過度分析而導緻的癱瘓狀態。 意義的建構： 最終的幸福感往往與“意義感”掛鈎。本書鼓勵讀者探索自己的價值觀體係，並展示如何將個人目標與超越自我的目標（如社群貢獻、創造性工作或傳承）相結閤，從而在日常瑣碎中，依然能感受到深刻的存在價值。 本書的獨特價值： 本書摒棄瞭“成功學”的浮誇口號，專注於提供基於心理學原理的、可操作的洞察。它不承諾改變他人，而是堅定地聚焦於“你能控製的部分”——你的反應、你的理解深度、以及你構建關係的能力。閱讀本書，就像獲得瞭一套精密的透視鏡，讓你能夠清晰地看見自我與世界運行的底層邏輯，從而有意識地、智慧地去生活。無論你是希望提升職場協作效率，還是渴望深化親密關係，本書都將是你理解人性復雜迷宮的可靠嚮導。

評分☆☆☆☆☆

初次看到《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》這個書名，腦海中立刻浮現齣許多畫麵。我一直覺得，在人際交往，尤其是親密關係中，很多時候我們隻是憑感覺在摸索，缺乏理論的支持和方法的指導。而“懂心理”這三個字，無疑觸碰到瞭我內心深處的需求。我渴望瞭解，為什麼有時我們會因為一些小事而爭吵不休，為什麼有時我們會感到被誤解，為什麼我們會陷入情感的睏境。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我可以跳齣局限，用心理學的智慧去解析這些復雜的情感現象。我期待它能告訴我，如何纔能更好地理解我的伴侶，如何纔能更有效地溝通，如何在關係中保持自我，同時又能與對方建立更深層次的連接。書名中的“獲得兩性中的關係”更是直接點明瞭本書的實用性，這不僅僅是理論的探討，更是實際操作的指南。我希望它能幫助我掌握一些具體的技巧，去化解衝突，增進理解，讓我們的關係更加穩固和甜蜜。這本書，對我來說，就像是茫茫大海中的一座燈塔，指引著我前進的方嚮，讓我相信，幸福的關係是可以被主動爭取和經營的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字總是能引起我的好奇心。《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》——光是這幾個字，就仿佛為我打開瞭一扇通往更深刻理解人際關係的大門。作為一個在情感道路上跌跌撞撞，偶爾迷失方嚮的人，我常常渴望找到一些指引，一些能夠幫助我撥開迷霧、看清真相的力量。書名中的“懂心理”三個字，點齣瞭問題的核心，也暗示瞭書中可能蘊含著解決之道。我期待它能讓我從一個更具洞察力的視角去審視自己和伴侶，理解那些隱藏在行為背後的動機，從而化解矛盾，增進和諧。尤其是在“兩性關係”這個永恒的話題上，這本書似乎承諾瞭實用的方法和智慧，讓我不再感到束手無策，而是能主動地去經營和維護一段健康、長久、充滿愛的關係。它不僅僅是一本書，更像是一位善解人意的智者，在靜靜地等待著，用她的經驗和見解，溫暖那些渴望幸福的心靈。我迫不及待地想翻開它，去探索那些關於幸福和兩性關係的奧秘，希望能從中汲取養分，讓自己在愛的世界裏，更加遊刃有餘，最終收獲屬於自己的那份圓滿。

評分☆☆☆☆☆

《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》——光是書名就讓我眼前一亮。在這個信息爆炸的時代，我們被各種各樣關於情感的觀點所包圍，但真正能夠觸及靈魂、解決問題的卻不多。而這本書，以“心理”作為密鑰，似乎為我們打開瞭一扇通往更深刻理解和更有效溝通的大門。我常常感到，很多時候我們與伴侶之間的矛盾，並非源於原則性問題，而是源於溝通的障礙，源於對彼此內心世界的誤解。這本書的齣現，恰恰滿足瞭我對這種“深度理解”的渴望。我期待它能夠幫助我，不僅僅是錶麵的迎閤，而是真正地去洞察人性，去理解對方的行為背後隱藏的需求和動機。它是否能提供一套實用的工具，讓我們能夠識彆並化解那些潛在的衝突？是否能教會我們如何用更有效的方式錶達愛意，如何去建立更深層次的情感連接？我希望通過閱讀這本書，我能成為一個更成熟、更智慧的伴侶，也更能感受到被理解和被珍視的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目，像一束光，照亮瞭我內心深處對幸福的期盼。《懂心理的女人會幸福：如何獲得兩性中的關係》，這簡短的幾個字，卻承載瞭我對更美好情感生活的嚮往。我一直覺得，很多時候我們經營不好一段關係，並非是因為不愛，而是因為我們不夠“懂”。不懂對方，更不懂自己。而“心理”這兩個字，恰恰是解開這個“不懂”之結的關鍵。我期待這本書能像一位經驗豐富的心理導師，循循善誘地引導我，讓我看到那些被我忽略的細節，理解那些看似難以解釋的行為，從而化解那些橫亙在我們之間的藩籬。我希望它能提供一套切實可行的方法，讓我們能夠更有效地溝通，更深入地理解彼此，從而建立起一個更堅固、更溫馨的情感港灣。它不僅僅是關於“如何獲得”，更是關於“如何去維係”和“如何去成長”。我希望能在這本書中找到屬於自己的智慧，讓我在兩性關係中，不再是那個迷茫的探索者，而是那個能主動創造幸福的幸福女人。

評分☆☆☆☆☆

“懂心理的女人會幸福”——這個標題簡直就是為我量身定做的。我一直認為，幸福很大程度上取決於我們如何理解自己，理解他人，以及如何處理好與他人的關係。而心理學，正是這樣一門能夠幫助我們深入探索內心世界的學問。尤其是在兩性關係中，很多時候我們都會因為一些難以言喻的隔閡而感到睏擾。這本書，以“懂心理”為切入點，似乎直接點明瞭解決這些問題的關鍵所在。我期待它能提供一套係統的、科學的理論框架，讓我能夠從根源上理解兩性互動中的種種現象，而不是僅僅停留在錶麵。更重要的是，我希望它能給我帶來一些切實可行的方法和策略，讓我在實際生活中能夠運用這些心理學的智慧，去改善我的感情狀況，去建立更加和諧、健康、持久的兩性關係。我希望讀完這本書，我能成為一個更懂得愛自己，也更懂得如何去愛彆人的人，從而真正擁有屬於自己的幸福。它不僅僅是一本書，更是我尋求心靈成長和情感圓滿的旅伴。