9787544814584 《未婚女子爱情说明书》(风靡日本的爱情说明书) 接力出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日沫沫娜娜，曹曼 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 未婚女性
• 日本文学
• 两性关系
• 成长
• 生活
• 心理
• 恋爱
• 实用

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 接力出版社

ISBN：9787544814584

商品编码：29440359847

包装：精装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：《未婚女子爱情说明书》(风靡日本的爱情说明书)

定价：19.80元

作者：(日)沫沫娜娜,曹曼

出版社：接力出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787544814584

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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本书是一本风靡日本的生活实用书。全书以爱情测试的方式，延续“星座血型说明书”气质，用900多条独立短句简明扼要地描述未婚女子在婚恋、职场、家庭等不同场合的情绪突变、语言转变、成长蜕变，展现了未婚女子的内心世界。读者亦可根据每一条描述，测定出自己在现实型、特立独行型、少女型、钝感型四种类型未婚女子中的定位。

内容提要

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这是一本语言风趣幽默的爱情说明书。读者可作者充分互动，在回答yes或no的过程中，发现自己或朋友的性格特点或情绪特点，测定出未婚女子是现实型、特立独行型、少女型、钝感型中的哪一类型。
这是一本仿照应用文样式写成的爱情测试书。书中以900余独立短句简明扼要地描述未婚女子在婚恋、职场、家庭等不同场合的情绪突变、语言转变、成长蜕变，生动具体地帮助读者了解未婚女子，一窥未婚女子奇异的内心世界。
这是一本风靡日本、机智无比的爱情励志书。作者与读者分享的爱情经验是：每天称两次体重，坚持看星座运势排行榜，热衷发现美味面包店，选择男收银员的队列排队结账……没错，对未婚女子来说，爱情还有更多奇妙地地方需要继续学习，还有更多微妙的领域需要勇敢面对。

目录

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基本构造
(心灵舒适度)
外部连接
(爱情恰恰恰)
防御模式
(职场向前冲)
后台支持
(家人朋友有爱)
正常运转
(用心生活爱自己)
故障处理
(隔壁的草坪总是更绿)
未婚度测试说明
后记

作者介绍

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沫沫娜娜，神秘的日本畅销作家。巨蟹座女子。Made in Japan。自认为来自火星。从中学到大学均就读于女子学校。现在是上班族，愿望是在一个地方奋斗到退休。生活上嘛，近打算做一个近视治疗手术，自我改造，提高邂逅几率，嘿嘿！去年忽然预感到可能在滑雪场邂逅真爱，

文摘

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序言

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《都市猎人：掌控社交与情感的艺术》 书籍信息： 书名： 都市猎人：掌控社交与情感的艺术 作者： [虚构作者名，例如：李明] 出版社： [虚构出版社名，例如：新视野文化] ISBN： 9787530219876 （此为示例，与原书无关） --- 内容简介： 在信息爆炸、人际关系日益复杂的现代都市丛林中，如何精准定位自己的社交价值，并有效建立、维护高质量的情感连接，已成为衡量个人幸福感与职业成功的重要砝码。《都市猎人：掌控社交与情感的艺术》并非一本肤浅的“速成指南”，而是一部深度剖析现代人际动力学、融合心理学、社会学及实战策略的百科全书式著作。它致力于帮助读者从根本上理解人际互动的底层逻辑，从而自信、从容地驾驭各种社交场景，最终实现个人价值与情感需求的完美平衡。 本书的创作根植于对当代都市生活细致入微的观察，深刻认识到现代个体在寻求归属感、亲密关系和职业发展过程中所面临的共性困境：信息过载导致的注意力稀缺、表面社交泛滥与深度连接缺失、以及在快节奏生活中保持心理韧性的挑战。作者摒弃了空洞的说教，转而采用结构化的分析框架和大量真实案例，为读者提供了一套可量化、可执行的“社交操作系统”。 第一部分：构建自我认知——成为你的“社交硬件” 成功的社交始于清晰的自我认知。本部分深入探讨了现代人的“社交硬件”——即个体的核心价值、吸引力构成及潜在的社交盲区。 1. “无形资产”的量化与提升： 详细解析了“社交资本”的构成，包括但不限于：专业技能的深度、知识广度、情绪智力（EQ）以及身体语言的无声表达力。本书提供了一套实用的“自我价值盘点矩阵”，帮助读者客观评估自身的优势与待改进之处，避免盲目迎合市场需求而迷失自我。 2. 情绪的内部校准： 现代人常被焦虑和“错失恐惧症”（FOMO）所驱动，导致社交行为失真。本章重点剖析了如何识别并管理内在的驱动情绪。通过介绍正念训练和认知重构技术，指导读者在面对拒绝、竞争或不确定性时，保持冷静与泰然自若的心态，使每一次互动都源于自主选择，而非被动反应。 3. 人设的战略选择： “人设”并非虚伪的伪装，而是一种高效的沟通策略。本书教导读者如何根据不同的社交生态（职场、兴趣圈层、亲密关系），精心设计并自然展现最符合情境的“有效自我形象”，确保信息传递的准确性和一致性。 第二部分：社交场域的透视——解码人际互动的底层规则 本部分将视角转向外部环境，系统性地解析了不同社交环境下的权力动态、沟通模式以及潜在的利益交换机制。 1. 圈层流动与渗透技术： 城市中的社交往往是分层的。作者细致描绘了不同“圈层”的进入壁垒、交流规范和隐性规则。通过案例分析，讲解了如何通过“桥梁人物”策略、价值交换锚点以及“展示性参与”等方法，有效拓展高质量的社交网络，而非仅仅停留在低效的“人脉积累”阶段。 2. 倾听的艺术与信息窃取： 在信息极度稀缺的时代，高质量的倾听是最高效的“信息获取工具”。本书超越了简单的“点头示意”，深入讲解了如何通过“结构性提问”、“反射性回应”和“非言语线索捕捉”，在对话中精准把握对方的真实需求、动机与顾虑，从而使自己的回应更具针对性和影响力。 3. 冲突管理与边界确立： 冲突是人际关系的必然产物。本书提供了一套成熟的冲突处理流程，强调“对事不对人”的原则。尤其着重于指导读者如何在维护自身权益的同时，优雅且坚定地设立清晰的个人边界，防止被“情感绑架”或“职场消耗”。 第三部分：深度连接的构建——从熟识到亲密的实践路径 真正的社交价值在于深度连接，这部分专注于指导读者如何将泛泛之交转化为持久、互信的伙伴关系或亲密关系。 1. 信任的构建模型： 信任并非一蹴而就，而是依赖于一系列可观察的行为序列。作者提出了“可靠性-透明度-利他性”的三角模型，并提供了具体的操作步骤，例如如何通过“兑现小承诺”来积累初始信任，以及在何时、以何种方式进行“适度的自我暴露”以深化关系。 2. 维护长期关系的情感投资： 许多关系毁于“疏于维护”。本书强调，长期关系需要战略性的情感投资。这包括如何识别关系中的“情感赤字”，如何进行有效的“关系诊断”，以及如何在关系疲劳期注入新的活力和共同目标。 3. 高效的告别与断舍离： 并非所有关系都值得维系。本章以一种成熟且负责任的态度，指导读者如何识别“消耗型关系”，并以尊重和清晰的方式结束不再健康的连接，为自身腾出精力去投资更有价值的互动。 本书的独特之处： 《都市猎人》的价值在于其实用主义和系统性。它拒绝提供魔术般的捷径，而是倡导一种基于深度理解和持续实践的成长路径。读者将学到如何将复杂的社交情境解构为可控的变量，如何根据环境动态灵活调整策略，最终实现“做真实的自己”与“高效地与世界互动”之间的完美统一。这是一本献给所有希望在现代社会中游刃有余、建立高质量人际网络和情感生活的成年人，不可或缺的行动手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我最近读过的最有趣也最有共鸣的一本了！作为一个普通读者，我一直对人际关系，尤其是爱情方面，感到有些摸不着头脑，总觉得教科书上的理论离现实生活太遥远。但这本书，它就像一个非常懂你的朋友，用一种轻松幽默却又一针见血的方式，剖析了未婚女子在爱情中会遇到的种种情境和内心戏。我特别喜欢它里面的一些小例子，简直就是我本人写照！读的时候，时不时会发出“哈哈，太对了！”的感叹，那种被理解的感觉真的很棒。它不像很多情感读物那样，给你灌输一堆空泛的大道理，而是从非常具体的生活细节入手，让你在笑声中反思，在反思中成长。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是提供了一种观察和理解爱情的新视角，让你自己去发现、去探索。这种潜移默化的引导方式，反而更有力量。感觉读完这本书，我不再害怕面对爱情中的不确定性，反而多了一份自信和从容。它提醒我，爱情不是一场考试，更不是一场追逐，而是一个共同成长的旅程。书中的一些观点，比如关于“完美伴侣”的误区，或者如何识别一段健康的感情，都让我受益匪浅。它不是让你去变成别人眼中的“理想女友”，而是鼓励你成为更真实的自己，并在这个过程中吸引到真正欣赏你的人。总而言之，这本书是一剂良药，治愈了很多我以前因为不了解而产生的焦虑和困惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于它提供了一种全新的、极具操作性的爱情“攻略”。不同于市面上那些充斥着心灵鸡汤或者心灵鸡汤式指导的书籍，这本书的语言风格非常独特，就像是在和一个经验丰富但又不失幽默的朋友聊天。它没有回避爱情中的尴尬和现实，反而把那些我们常常会遇到的、甚至是有点难以启齿的困惑，用一种戏谑却又深刻的方式呈现出来。我最喜欢它对一些典型爱情场景的描绘，简直就是把我的内心想法搬到了纸上，让我忍不住惊叹“原来我不是一个人！”。它不是那种让你读完就觉得“我要怎么做”的书，而是让你在阅读的过程中，不断地审视自己，理解对方，从而对爱情有更深层次的认知。这本书的结构也很巧妙，仿佛是为每一个正在经历爱情或者渴望爱情的未婚女子量身定制的“使用说明”。它没有贩卖焦虑，而是提供一种平和、理性的态度去面对爱情中的种种挑战。我特别欣赏它关于“如何识别对方的心思”以及“如何在关系中保持自我”的章节，这些内容让我觉得既实用又具有启发性。读完这本书，感觉自己好像获得了一把钥匙，能够更清晰地理解爱情的运作机制，不再像以前那样盲目和无助。它不仅仅是一本书，更像是一种生活态度的引领，让你在拥抱爱情的同时，也能更好地爱自己。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常新颖，它打破了我以往对爱情读物的刻板印象。这本书不像很多同类书籍那样，总是强调“你应该如何讨好对方”或者“如何才能嫁出去”，而是以一种更加平等和尊重的姿态，来探讨未婚女子在爱情中的位置和心态。它用非常生动形象的比喻，描绘出了我们在爱情中常常会遇到的那些小心思、小纠结，让我读的时候既觉得有趣，又觉得很有代入感。我尤其欣赏书中对“理想爱情”的现实化解读，它没有否定我们对美好爱情的向往，但同时又提醒我们，爱情需要建立在真实的基础上。这本书就像是一面镜子，照出了我曾经在爱情中的一些盲点和误区，让我开始重新思考很多问题。它不是那种告诉你“照着做就能成功”的指南，而是提供了一种思考框架，让你在了解自己的同时，也能更好地理解他人。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑，而是多了一份坦然和自信。它鼓励我们去探索真实的自我，去追求真正适合自己的幸福，而不是盲目地迎合外界的期待。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种心理上的放松和释然，让我觉得在爱情的道路上，我不再孤单。

评分☆☆☆☆☆

从一个读者的角度来说，这本书给我的感觉非常奇妙，它就像一个温柔的导师，又像一个睿智的朋友，用一种非常接地气的方式，跟我聊起关于爱情的那些事。这本书的语言风格非常有特色，它不生硬，不说教，反而充满了生活气息和智慧的闪光点。我印象最深的是书中对那些在爱情中“患得患失”的心理活动的细腻描绘，简直是把我的内心活动给写出来了，读的时候常常会心一笑，觉得“原来我不是唯一一个这么想的人”。它没有给你灌输任何“标准答案”，而是引导你去思考，去发现，去理解。这种“润物细无声”的教育方式，让我觉得非常舒服。它就像是在你迷茫的时候，递过来一杯温水，让你能平静下来，重新审视自己的方向。书中的一些案例分析，也让我对爱情有了更深的理解，它让我明白，很多时候，我们以为的“问题”，其实只是我们看待问题的方式不同。它没有试图去改变你，而是帮助你更好地理解你自己，理解你在爱情中的需求和边界。这本书让我觉得，爱情并不是一场需要战战兢兢的冒险，而是一个可以轻松探索和学习的领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大感受是“豁然开朗”。它用一种非常独特的叙事方式，将复杂的情感关系变得通俗易懂。我以前总觉得爱情是一门很难学的学问，充满了未知和挑战，但读了这本书之后，我发现其实很多问题都有其内在的逻辑和规律。它没有给我灌输任何“理论”，而是通过一个个生动的故事和形象的比喻，让我自己去体会、去领悟。我尤其喜欢它对“期待”与“现实”之间落差的处理方式，它没有让我们去压抑自己的期待，而是教我们如何理性地面对现实，并在其中找到平衡。这本书就像是在我心里种下了一颗种子，让我开始以一种更加平和、积极的心态去面对爱情。它没有强迫我去接受任何观点，而是提供了一种可能性，一种看待爱情的新视角。读完这本书，我感觉自己不再那么害怕未知，而是多了一份好奇和勇气去探索。它让我明白，爱情的美好，不仅仅在于结果，更在于过程中的成长和理解。这本书就像一本“心灵地图”，指引我在爱情的旅途中，更好地认识自己，也更好地理解他人。