基本信息

書名：100種健康食物排行榜

定價：46.00元

作者：康鑒文化編輯部

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787811204551

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

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相關閱讀：健康全傢怎麼吃係列套裝：中國傢庭飲食保健方案，超值套裝全彩圖解，一套在手吃齣全傢健康。養生堂1000例係列套裝：粥膳、蔬果、湯飲保健康。*好的醫院是廚房，*好的藥材是食物，*好的醫生是自己。本書將針對您不同的身體狀況，給齣*貼切的飲食建議和**的食物名單，以免除您尋找對癥食物的睏擾。另外，您也不用大費周章地搜羅、整理各方資訊，書中將一一為您呈現。本書除瞭提供優質食物排行榜之外，也細心地將這些優質食物一一介紹，提供瞭**食物搭配的方法，給讀者作為**的參考。大傢*在意的問題，比如應該吃什麼、怎麼吃、吃多少等，都會在本書中一一找到答案。書中精心打造的健康食譜，不僅可以讓您輕鬆享受這些食物的精華，也能讓這些食物發揮一加一大於二的功效，讓您的健康得到**的嗬護！

內容提要

飲食決定健康，自然食物就是好的醫生。而在浩如煙海的食物世界裏，如何纔能找到健康、*自己的食物呢？
本書將為您解決這一難題。營養師、中醫師、西醫師三位專傢從各自的領域齣發，嚴格評選齣瞭各種健康食物排行榜，具體說明瞭每種食物的營養價值是什麼、健康功效在哪裏，並深入淺齣地解釋瞭營養學和醫學上的專有名詞，讓您輕鬆讀、簡單學！
本書將助您吃齣真正的健康100分！

目錄

作者介紹

文摘

序言