基本信息

書名：孩子的到來如何改變你的生活：所有的幸與不幸 現代親子悖論

定價：39.0元

作者：（美）珍妮弗辛尼

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787515330860

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★ 美國教養類圖書，蟬聯七周《紐約時報》暢銷書排行榜
　　★ 《紐約》雜誌編輯、TED百萬點擊演講者、暢銷書作傢珍妮弗辛尼
　　★ 冷靜分析孩子到來之後，父母們與自我、時間、愛人、傢庭、社會關係的崩塌與重建
　　★ “有時候，我真想丟下孩子，遠走高飛。”父母也曾在心裏這麼想過
　　★ 美國讀者在圖書館徹夜排隊藉閱，所有父母及準父母都能在此找到共鳴與慰藉。

內容提要

孩子的到來如何改變你的生活

成韆上萬的書研究父母對子女的影響，在《孩子的到來如何改變你的生活》一書中，《紐約》雜誌屢獲殊榮的記者、特約編輯珍妮弗現在反問：現代的孩子對父母究竟産生瞭怎樣的影響？

因為孩子的到來，父母間的婚姻關係，工作，習慣，愛好，友誼和其內心的感覺都發生瞭翻天覆地的變化，本書試圖從為人父母的經驗中，係統地，分階段分步驟地對育兒的意義給予量化，找齣為何今天做父母如此艱難的答案。本書讓作為傢長的讀者在閱讀過程中深深地感到共鳴，也引起瞭對育兒更多的社會性思考。

本書將按照時間順序進行闡述。章和第二章聚焦孩子誕生之初帶來的兩大巨變：打破重建的自律觀念和重新修訂的婚姻規則；第三章集中於幼兒帶來的獨特樂趣；第四章描述育兒中期（小學期間），父母認識到競爭日益激烈的現代社會給孩子帶來的壓力，以及這種壓力如何轉變為孩子們放學後、周末裏冗長的課外活動；第五章則關注青少年時期，孩子們對父母不容忽視的影響。我們一直保護他們，照料他們，他們從少年到成年的生理變化期也與我們一同度過。本書第六章，即後一章將探討育兒對於人生更廣闊的意義——滿心喜悅，賦予自我更高的責任，以及講述、記憶並塑造全麵自我認知的感受。我們的經曆塑造瞭我們，育兒更是其中至關重要的一部分。對於某些人來講，跟孩子一起度過的時間已然成為人生中濃墨重彩的一筆。

珍妮弗以美國中産階級傢長為藍本，通過曆史學、社會學，經濟學，心理學，哲學，人類學等各種渠道剖析瞭永恒的育兒壓力，並且有瞭一些新發現。她通過對幼兒到十幾歲青少年研究結果繪齣瞭一副令人難忘的傢庭成長史，用生動的故事和深入淺齣的剖析，給身陷育兒水深火熱中的父母者以好的慰藉。

目錄

作者介紹

珍妮弗辛尼

《紐約》雜誌特約編輯。主要負責撰寫關於政治、社會科學和心理健康的封麵故事，因犀利的文筆與洞察四次入選“美國好的政治觀察”評選。

2014年1月她齣版瞭《孩子的到來如何改變你的生活：所有的幸與不幸現代親子悖論》一書，該書以美國中産階級傢長為藍本，通過曆史學、社會學、經濟學、心理學、哲學、人類學等各種渠道剖析瞭永恒的育兒壓力，甫一齣版鏇即蟬聯七周《紐約時報》暢銷書排行榜,齣現在《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《丹佛郵報》等重要報紙的暢銷書榜單中，被美國讀者在圖書館排長隊藉閱，本書已經成為父母們抱團取暖分享育兒苦樂的紐帶。

2014年3月，她受邀參加TED演講，截止2014年12月，她的TED演講點擊量突破百萬。

文摘

章 關於自我管理

我將嬰兒高高舉到燈光下，充血的眼睛盯著一旁的醫生，毫無感情地開口：“醫生，您在這行已經很久瞭，所以請告訴我，”我重新將目光對準瞭手中的嬰兒，“她毀瞭我的生活，毀瞭我的睡眠，毀瞭我的健康，我的工作，還有我和我妻子的關係……都是因為這個醜乎乎的小東西。”我艱難的吞咽著，終於問齣瞭一直以來睏擾我的簡單問題：“我為什麼喜歡她？”

——梅爾文康納，《糾結之翼》

在三月的一次明尼蘇達州父母見麵會上，我認識瞭傑西湯普森。那個時節，這個國傢的大部分地區已春意盎然；然而在明尼蘇達州，孩子們還要等待一個月纔能在花園裏撒歡。我花瞭一個星期參加明尼阿波利斯和聖保羅的親子早教課程，傾聽125名傢長講述自己的故事。在這一周裏，幾乎所有傢長都會在某個時間點拋齣同樣的問題：他們的精神和情緒急需修復，就像傢裏孩子的玩具一樣——橡皮泥硬得像石頭，樂高積木丟得滿屋子，再現瞭硝煙彌漫的戰場。每個聽眾都像久旱逢甘霖的旅行者，懷揣對自己神聖職責的愛，臉上寫滿瞭急需指引、卸下重擔的渴求。

明尼蘇達州的親子早教項目一經推齣便廣受歡迎，並成為該州獨樹一幟的特色項目，也是吸引我奔赴此地的緣由。隻需一筆摺價費用——有時甚至免費，任何三歲以下幼兒的父母都可以每周前來參加。父母們的確錶現齣極大的熱情，僅2010年就有近九萬父母報名。

每堂課的主題都會變化，但都能給父母們提供吐露心聲、交流學習和釋放焦慮的機會。每堂課的前半部分都直切主題，父母和孩子在項目工作人員的安排下進行互動。但課程的後半部分纔是真正有趣的地方。父母將孩子留給專業教師看護，進入另一個房間，開始享受來之不易的45分鍾“成人時間”，喝喝咖啡，放鬆裝束，交換筆記，在一位教育傢的引導下進行小組討論。

我在南明尼阿波利斯的一個小型課程上認識瞭傑西，幾乎立刻就喜歡上她。她屬於那種求知欲很強，對自身的美好卻渾然不知的女性，舉手投足間散發齣一種漫不經心的味道。她在討論會上的發言雖然有時過於偏頗，比如“這都怪奧普拉”，也同時說明她不怕展露情緒的黑暗一麵，甚至可以不帶絲毫感情地剖析自己，像實驗室的醫生解剖小白鼠一樣無情。比如課程中，她提到有次離開傢去見友人，考慮到傢裏有三個學齡以下的孩子，簡直是一次的勝利。“有那麼一瞬間，我意識到，或許有的母親就是這樣拋棄自己的孩子的。我幾乎可以想象到她們為什麼會跳進車裏，一去不復返。”獨處的狂喜蔓延到全身，她意識到開闊的道路中間隻有她一人在疾馳，沒有孩子在後座你推我搡，“有那麼幾分鍾我真的開始認真思考，如果就這樣一直開下去會怎麼樣？”

當然，傑西並不是真的打算實施這個瘋狂的想法。可以確定的是，她是位負責的母親，因而她能夠在事後坦誠吐露這次逃離的假想。但更加確定的是，她已經精疲力竭，處於崩潰邊緣瞭。她還夢想著將地下室擴展成為正式的攝影工作間，她的生活圍繞著各種開銷和花費，她小的孩子隻有八個月大。她的經濟能力不足以支付孩子的芭蕾或足球課程，更不用說學前教育這樣的品，她甚至連每周一到兩次早間保姆都請不起，每迴去雜貨店采購都要帶齊三個孩子。“我偶爾也有自私發作的時候，”她說，“比如我不想再去換尿布，不想孩子們一天二十四小時圍著我。我隻想跟朋友安安靜靜的通一次話，不被各種突發事件乾擾。”

她極度懷念從前有額外收入的日子。但隨著三個小孩子的到來，生活再也迴不到從前。就像三十年前艾瑪邦貝剋書中角色的一針見血：“自從十月開始，我就再也沒有獨自去過廁所。”

你一直是位意誌堅定的模範，來去瀟灑，不帶走一片雲彩 ；突然有天就套上瞭傢長的角色，滿負荷運轉，從此告彆正常生活的節奏。育兒初期的生活總被各種研究提名為不快樂的體驗，絕非偶然為之。在那段尷尬的時期裏，新手傢長缺乏育兒技巧，麻煩卻總是不期而至，毫無停歇。曾經嚴格的自我管理變成這樣一團混亂，親子早教項目采訪到的父母都抱怨連天。

一位選擇在傢陪伴兩個孩子的父親告訴他的傢庭主“父”同仁們，有次他在街上遇到瞭即將赴古巴工作的前同事。“我當時就想，‘哇，簡直太棒瞭’。”這位咬牙切齒的父親用行動錶明，這其實是他聽到的再糟糕不過的消息瞭。他進而補充道：“我見過看上去更自由的人，他們做著一切我希望自己可以做的事情，可事實是我還有個傢庭要照顧。實話說，我想不想要傢庭？答案當然是毫無疑問的。我有沒有在孩子身上找到慰藉？當然也有。但是日復一日的單調生活有時會濛蔽你的雙眼，直到有天你意識到，自己再也不可能在恰當的時候做想做的事。”直到近，父母們的需求纔得以浮齣水麵。隻是在我們生活的時代，欲望版圖擴張過度，而我們所受的教育說，把願望一一實現是我們不可動搖的權利（其實是義務）。曆史學傢羅伯茨在韆禧年前的一篇論文中言之鑿鑿：“20世紀比之前任何一個時期都大聲鼓吹，人類的幸福是可以實現的。”真若如此，倒的確值得歡慶。但幸福並不算作切實的目標。如果現實達不到期望，我們常常歸咎於自己。“我們的生活變成一麯挽歌，悼念不得不犧牲的願望，狠下心拒絕的機遇，還有那些無從選擇的道路”，英國心理分析傢亞當菲利普斯在《錯過》中寫道，該文收錄於他2012年齣版的散文集。“神秘的力量讓我們相信，哀悼和抱怨是腳踏實地的事情。”即使我們的夢想永遠不能實現，即使它們從誕生之初就擁有巨大的缺陷，我們也會懊悔沒能追隨到底。菲利普斯說：“人們不能想象沒有另一種可能性的生活。”因而我們也不得不問自己：如果一直就這樣下去會怎麼樣？

如今，上天給瞭人們另一個自我欺的理由 ：我們在孩子到來之前會擁有更多時間挖掘潛能。援引2010年國傢人口齣生率，一篇國傢婚姻項目的報告顯示，受高等教育的女性平均初育年齡已經達到30.3歲，並且此人群“傾嚮於選擇婚後兩年生育”。推遲生育進一步加深瞭時代的鴻溝，父母在孩子齣生前對生活有瞭更細緻入微的記憶，用十年時間獨居，嘗試不同的工作、情感伴侶和生活方式。

在那一周親子早教項目的課程中，幾乎沒人能像傑西那樣坦誠地談論育前和育後的變化。她二十多歲的時候曾遠赴德國教授英語，在英國的酒吧打過工，還做德爾塔航空的空姐；現在卻成天睏在一個300平米的屋子裏，隻有一個洗手間（不過房子條件還不錯）。快要奔三的時候，她決定在廣告業打拼齣一片天地。個孩子齣生時，她的事業的確走上瞭正軌；後來她開展瞭一種新的、更宜居傢（她自己這樣想）的生意，市中心安靜的辦公室變成瞭電視機對麵的嘈雜小屋。“我真的，真的還在努力掙紮，”她對小組成員如是說，“三十二歲之前，生活裏還隻有我和丈夫兩人呢。”

養育孩子從上百成韆個方麵擴充瞭我們的生活，也在上百成韆之處打亂瞭我們自我管理的節奏，從工作到休閑，直至每天日常活動。本書會著手剖析這些被重組的事物，並嘗試解釋這些變化的緣由。被偷走的睡眠早上八點拜訪一戶人傢的好處在於——如果你可以跨過每個人都衣衫不整一頭亂發的心理障礙——可以從父母的臉上讀齣昨晚和今早發生的故事。

親子早教課程結束幾個月後，我來到跟我隻有一麵之緣的傑西在南明尼阿波利斯的傢。她的丈夫是位土木工程師，一早已經奔赴工作崗位瞭。傑西在傢，滿臉疲憊，旁人可以猜測她要麼起得過早，要麼睡得太晚。結果二者都是答案。

“你來之前，我已經抑鬱到極點瞭。”她一邊坦白，一邊關上身後的門。她穿瞭一件紅紫相間的坦剋背心，長發還濕著，隨意綁成一條馬尾。 5歲的貝拉和4歲的亞伯正歡快地跑過房間，完全沒有留意到母親的倦容；嬰兒威廉正在樓上酣睡。她解釋說：“威廉醒得太早，其他人也起得很早，威廉還吐在他的毛絨玩具上瞭。”幾乎就在同時，亞伯尿瞭床，意味著床單又要換，他也需要衝個澡。然後威廉開始在餐桌上亂噴果汁，仿佛一支壓縮式吸管。“這纔是早上7點37分的光景，我隻能說，即使對於混亂來說也太早瞭。”這就解釋瞭她起早的原因。而晚睡又是另一番光景。一般晚上是傑西得以不受打擾地工作的寶貴時間，但她手頭上的活兒今天下午就要截止。讓她沮喪的還有一件事：為瞭節省開支，全傢人不久就要搬去郊區瞭。這次遷徙理論上能夠減輕她的負擔（“稅能減半，房租也能減半”），但她在新社區沒有一個相識的朋友。在憂慮和工作的雙重煎熬下，她輾轉反側到淩晨3點纔沉沉睡去。

傑西承認，有的時候因為過於疲倦隻能給全傢準備牛奶泡麥片的早餐，“我也認得幾位完全沒有睡眠睏擾的母親，”她說，“可我就是不知道她們如何做到的，因為我顯然無計可施瞭。”

在所有新手父母的煩惱中，睡眠問題是惡名昭著的一條。但是無論事前做多少心理鋪墊，大多數準父母隻有在個孩子降生後纔能準確理解它的含義。或許是因為他們以為自己瞭解被剝奪睡眠是怎樣的情形，隻是持續睡眠不足和偶爾難眠之間差異巨大。大衛丁格斯，美國的睡眠專傢，認為按照對睡眠時間損失的反應劃分，人們大緻可以分為三類：基本能夠很好適應的人，有點調整睏難的人，以及災難性崩潰的人。問題在於，大多數準父母隻有在麵對孩子時纔能弄清自己到底屬於哪一種。（我自己就屬於第三種，隻要兩晚睡不好，我幾乎就要崩潰瞭。）

丁格斯懷疑，不論你屬於哪種類型，這種屬性都不會輕易改變。睡眠缺失導緻的情感問題讓丹尼爾卡尼曼的研究小組展開分析，通過對909位德州女性的調查問捲發現，母親們相比洗滌衣物更不願跟孩子待在一起。睡眠時間不足六個小時的母親們相比於擁有七小時以上睡眠的母親們，不幸福的感覺又上升瞭一個層麵。這個差彆如此巨大，甚至超過瞭年薪9萬美元和年薪3萬美元的幸福感的差彆。（在一些新聞報刊裏，這項發現有時被描述為“一小時的額外睡眠時間價值6萬美元的升薪”，雖然並不完全準確，也足夠貼切。）

2004年美國國傢睡眠基金會的一項調查顯示，兩個月以下新生兒父母的平均晚間睡眠時間是6.2個小時，對於10歲以下兒童的父母，這個數字也沒有大的改善，保持著每晚6.8個小時。其他的研究結果則稍微令人振奮些：神經學傢霍利濛哥馬利道恩斯就此課題也做瞭不少深入研究，新的發現是新生兒父母平均每夜睡眠時間與非父母人群均為7.2小時，但關鍵區彆在於睡眠是否連續。

無論從哪類睡眠研究看，幾乎所有研究者都可以達成共識 ：新父母們的睡眠模式是片斷的，不可預測的，質量極差，連重塑身體及大腦機能的基礎功效都無法達到。正如我在簡介裏所說，僅僅一小段睡眠缺失也可以達到消耗過量酒精對身體功能的妨害。“所以你可以想象連續三個月每晚隻睡4個小時會有怎樣的後果，”邁剋博內特說道。他是俄亥俄州代頓市凱特靈醫學中心的臨床主任，也是一名睡眠研究員。“我們較傾嚮於將它跟一係列副作用對比，這樣那樣不好的事情都會發生。但跟酒精的對比纔是重點，因為社會公認醉酒駕駛是應該受到責罰的。”

博內特補充道，縮短的睡眠易於激發怒氣，卻不易容忍和自控。這對竭力保持鎮定的父母們來說並不是好消息。實際上，心理學傢對於緩慢消磨的自製力創造瞭專門的詞匯，叫做“自我損耗”。 2011年心理學傢羅伊鮑邁斯特和《紐約時報》專欄作傢約翰提爾內閤著的關於意誌力的書籍，提齣瞭一條重要的論點：自控並不是一口永無止境的泉眼。他們通過調查200個受訪對象，得齣瞭一個有趣的結論，即“人們越花意誌力在某件事情上，越有可能在下一起突發事件上爆發”。

對我來說，這個結論帶來的問題是 ：假設父母們花費大量精力抵抗睡意，而睡眠又是人類兩大主要宿敵之一（另一個對手是進食），那麼到底什麼會讓父母們屈服呢？我能想到明顯的答案就是想要大吼的衝動。沒有什麼比衝著整間房裏弱的吼能讓父母們心情更糟瞭，但我們卻總被拉入這樣的循環，無法脫身。傑西承認生氣時大吼就是她現在的狀態，而她本擁有令人艷羨的成熟又溫和的性情。“我會先吼他們，然後因為這件事內疚——為什麼自己不能多睡會兒養足精力呢？”

序言

前言 孩子的到來將如何改變你的生活

孩子的到來如何改變你的生活：所有的幸與不幸 現代親子悖論 9787515330860 中國 下載 mobi epub pdf txt 電子書