序言：我们为什么会走到一起
上篇：把妹达人的30天修炼计划
　怎样成为游戏的大赢家
　　第1天
　　第2天
　　第3天
　　第4天
　　第5天
　　第6天
　　第7天
　　第8天
　　第9天
　　第10天
　　第11天
　　第12天
　　第13天
　　第14天
　中场培训课程
　　第15天
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　　第27天
　　第28天
　　第29天
　　第30天
下篇：把妹达人告白日志
　规则1仅有迷恋是不够的
　规则2一招不慎，满盘皆输
　规则3游戏无国界
　规则4鱼和熊掌不可兼得
　规则5付出自有回报
　规则6作的准备，坏的打算
　规则7打破坚冰并不难
　规则8两情相悦比什么都重要
　规则9信任是爱的基础
　规则10不要在网恋中迷失方向
　规则11一个人的游戏未必会持久
尾声
鸣谢

　　什么学问可以让美国大学生争相投入研究，让医生中途转业，让社交名流趋之若鹜？是的，就是把妹学！享誉的把妹达人——尼尔施特劳斯将历经四年的把妹经验浓缩为30天的改造计划，推出让你终生受益的《把妹达人圣经》。他的把妹技巧和术语，嘉惠男性同胞！
　　该书是一种简单而又易于操作的把妹教程，它会告诉你如何主动接触和吸引那些优质女人。书中的绝大部分技巧已经在具有不同年龄、国籍和背景，总数超过13000位男人那里进行过检验。尽管这本书初是为那些不擅长和女人打交道的男人设计的，但它对那些自认为知道如何结交女人的男人同样有效，至少可以给他们相当大的启示。 
　　别再当老实人了，让全世界强的把妹达人来改造你！你无需金钱、外貌或地位，也能赢得女人的芳心！这本书不是用来阅读的，而是需要实际操作的。不论你的经验是否丰富，不论你有怎样的优缺点，也不论你是青涩男孩还是情圣，舞台已经搭建妥当，只等你隆重出场并倾力演出！