基本信息

書名：簡化太極劍入門詳解

定價：20.00元

作者：零成本健身計劃編寫組

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787122217776

字數：161000

頁碼：177

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1. 太極劍是集太極拳和劍術兩種運動風格於一身的運動
　　2. 練習中一方麵要具備太極拳輕靈柔和、綿延不斷的姿態，又要能錶現齣劍術技巧中的優美瀟灑、形神兼備
　　3. 因為練習起來並不容易，所以使很多嚮往太極劍的人難以堅持或者望而卻步
　　4. 《簡化太極劍入門詳解》從太極劍初學者的心理和生理特點齣發
　　5. 將作者多年從事太極基礎教學過程中總結的一整套係統熱身、重點基本功練習、規範學習和練習的方法進行匯總
　　6. 幫助熱愛太極、崇尚運動養生的人們通過正確的方法、有效的引導實現自己的太極夢

內容提要

《簡化太極劍入門詳解》對於簡化太極劍的講解從介紹太極劍的構造開始，為瞭便於剛接觸太極劍的初學者自學，特彆對著裝準備、劍指、持劍、握劍、劍法、步法等相關基礎知識進行瞭係統的闡述，而後纔開始逐步具體示意簡化太極劍的套路。
　　《簡化太極劍入門詳解》中以大量的圖片和簡潔的文字對動作細節進行瞭剖析，由於練好太極劍還需要瞭解動作由來、節奏、勁力、身法等，所以隨書還附有演示光盤，幫助初學者在學習遇到睏難時進行更加形象、具體的指導。
　　

目錄

作者介紹

零成本健身計劃創作團隊裏有運動訓練專傢，有一綫體育教師，還有健身教練，他們的通力協作，隻為幫你用“投入少的時間和精力，贏得多的身體健康”。

文摘

序言