基本信息

书名：简化太极剑入门详解

定价：20.00元

作者：零成本健身计划编写组

出版社：化学工业出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787122217776

字数：161000

页码：177

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动
　　2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态，又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备
　　3. 因为练习起来并不容易，所以使很多向往太极剑的人难以坚持或者望而却步
　　4. 《简化太极剑入门详解》从太极剑初学者的心理和生理特点出发
　　5. 将作者多年从事太极基础教学过程中总结的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的方法进行汇总
　　6. 帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦

内容提要

《简化太极剑入门详解》对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始，为了便于刚接触太极剑的初学者自学，特别对着装准备、剑指、持剑、握剑、剑法、步法等相关基础知识进行了系统的阐述，而后才开始逐步具体示意简化太极剑的套路。
　　《简化太极剑入门详解》中以大量的图片和简洁的文字对动作细节进行了剖析，由于练好太极剑还需要了解动作由来、节奏、劲力、身法等，所以随书还附有演示光盘，帮助初学者在学习遇到困难时进行更加形象、具体的指导。
　　

目录

作者介绍

零成本健身计划创作团队里有运动训练专家，有一线体育教师，还有健身教练，他们的通力协作，只为帮你用“投入少的时间和精力，赢得多的身体健康”。

文摘

序言