Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情 杨冰阳,博集天卷 出品 978754 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

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• 杨冰阳

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29375664866

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

作者：杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的风险；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人好只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！
她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

文摘

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序言

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那些关于爱与自我成长的非虚构指南：探索人际关系的深度与广度 （本图书简介涵盖的范围不包括《Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情》一书中的具体内容，专注于提供其他具有深刻洞察力的情感、心理学与自我提升类书籍的综述与推荐。） 人类的情感世界，如同浩瀚的星空，既有璀璨夺目的光芒，也潜藏着难以名状的暗物质。在寻求亲密关系、理解自我心绪的过程中，我们从未停止探索的脚步。以下将为您介绍一系列在不同维度上深入剖析人际互动、情感建立与个人成长的重量级作品，它们以严谨的科学理论、深刻的人文关怀或独到的生活智慧，为渴望构建健康、丰盛情感生活的人们提供宝贵的参照系。 --- 第一部：理解心智的基石——心理学与依恋理论的深度透视 要真正理解我们如何爱、如何被爱，必须先回归到心智的底层架构。以下几本书籍，是理解人类情感连接机制不可或缺的基石。 1. 《依恋：成人之爱中的情感联结》（Connected Love: The Science of Adult Attachment） 本书是建立在数十年依恋理论研究之上的权威指南。它不仅仅是简单地将人分类为安全型、焦虑型或回避型，而是深入探讨了依恋模式是如何在童年形成，并在成年后的浪漫关系、友谊乃至职场互动中持续发挥作用的。 核心内容剖析： 依恋的神经生物学基础： 解释了催产素、血管加压素等激素在亲密关系中的作用，揭示了“渴望亲近”在生物学层面的必然性。 动态平衡的艺术： 强调依恋风格并非一成不变的“宿命”，而是可以在关系中通过“修复性互动”和“安全基地”的建立而逐渐向安全型靠近。它详细阐述了如何识别伴侣的“依恋信号”（如寻求安慰、保持距离的信号）以及如何做出恰当的回应，以增强彼此的联结感。 跨文化比较： 探讨了不同文化背景下依恋表达的差异性，帮助读者避免因文化误读而产生的亲密障碍。 2. 《非暴力沟通：爱与理解的语言》（Nonviolent Communication: A Language of Life） 由马歇尔·卢森堡博士倡导的NVC方法，提供了一套彻底改变冲突处理模式的实用工具。它将沟通的焦点从“指责与评判”转向“观察、感受、需要与请求”。 核心内容剖析： 区分观察与评论： 引导读者学会客观描述事实，而非立刻加入主观判断，这是化解第一层防御的关键。 识别深层需求： 深入探讨了所有人类行为背后的核心驱动力——需求（如安全感、归属感、自主性），教导读者如何表达自己的需求，并倾听他人的需求。 共情的力量： 详细介绍了如何不带建议地倾听对方的感受，仅仅通过确认对方的情感状态，就能创造出深刻的理解空间。 --- 第二部：构建稳定与亲密的实践指南 了解理论之后，实践如何将这些洞察融入日常的亲密关系维护中，是下一阶段的重点。 3. 《亲密关系：心理学视角》（Intimate Relationships） 这是一本被全球多所大学用作教材的经典著作，它以严谨的社会心理学框架，系统地梳理了亲密关系的各个阶段、影响因素及维系策略。 核心内容剖析： 吸引力的多维度模型： 不仅考察了外貌吸引力，更侧重于熟悉度效应、相似性理论以及“相互性”——我们更容易喜欢那些喜欢我们的人。 承诺与投资模型： 探讨了维持一段长期关系所需做出的“沉没成本”与“未来预期”的权衡，解释了为什么人们会选择留在一段关系中，即使存在不尽如人意之处。 冲突的建设性管理： 基于戈特曼（Gottman）的研究，本书清晰地指出了“关系终结的四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的识别与应对策略，并提出了积极沟通的“修复尝试”机制。 4. 《如何解决伴侣间所有问题》（Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence） 由著名的性治疗师以斯特·佩瑞尔所著，本书关注的是一个常被忽略的亲密关系议题：如何让激情在长久的关系中得以延续。它突破了传统观念，认为安全感与性欲之间存在着微妙的张力。 核心内容剖析： 安全与神秘的辩证关系： 佩瑞尔认为，过度熟悉会扼杀“性张力”，而性张力源于一定程度的神秘感和距离感。 “我们”与“我”的平衡： 强调在共同身份（“我们”）的建立过程中，不能牺牲个体身份（“我”）的独立性和欲望的独特性。 引入“有距离的亲近”： 提供了在日常生活中创造适当空间、保持个体兴趣，从而为亲密关系注入新鲜感的具体方法。 --- 第三部：面向自我：发现内在的力量 任何成功的外部关系都建立在坚实的内在自我之上。以下书籍聚焦于个人成长与自我接纳。 5. 《自卑与超越》（What Life Should Mean to You） 阿尔弗雷德·阿德勒的个体心理学奠基之作。它提供了一种完全不同于弗洛伊德的视角，即人类行为的核心驱动力是追求优越感（而非性驱力），而健康的心理状态是“社会兴趣”的体现。 核心内容剖析： “错误的努力”与自卑情结： 阐述了自卑感是普遍存在的，但如果将追求优越感的努力导向了不健康的方向（如支配他人、逃避责任），就会形成自卑情结。 人生任务的划分： 将生活分解为三大任务：职业、友谊、爱。强调在爱人与被爱中，人必须勇敢地承担风险，放弃对绝对控制的幻想。 目的论视角： 强调“决定我们的是我们的目的，而不是我们的过去”。这本书鼓励读者从“我为什么会这样？”转向“我想要达到什么目的？” 6. 《原生家庭：如何疗愈童年创伤》（The Drama of the Gifted Child） 由存在主义心理学家爱丽丝·米勒撰写，这本书揭示了那些表面上“乖巧”或“成功”的孩子，是如何为了满足父母的期待而压抑了真实的自我，并遗留了深刻的内在分裂。 核心内容剖析： “虚假的自我”的诞生： 探讨了父母将孩子作为满足自身未竟梦想的工具时，孩子如何被迫发展出一种“讨好型”的、非本真的性格面具。 成年后的“空白感”： 分析了成年后，许多人在成功后仍感到内心空虚，这是因为他们从未真正体验过“被看见”的真实情感。 通往真实自我的路径： 强调了接纳童年时被压抑的愤怒、悲伤等“负面”情绪的重要性，认为只有拥抱完整的自我，才能建立真正有意义的连接。 --- 总结：关系的本质是一场持续的自我对话 以上推荐的书籍，共同指向一个核心观点：无论我们谈论的是爱情、婚姻，还是友谊，其质量的上限永远由我们对自己的认知深度所决定。 这些作品提供了从神经科学到社会心理学，从沟通技巧到存在哲学等多角度的工具箱，帮助读者理解人性的复杂性，学会在关系中既能有效联结，又能保持独立。它们是关于“如何更好地成为你自己”，并以最真实的面貌去爱与被爱的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

在现代社会，婚姻和爱情的定义似乎变得越来越多元和复杂，每个人心中对“理想关系”的蓝图都不尽相同。而《Ayawawa情感私房课》这个书名，恰恰点明了这种个体化的需求。“如何得到你想要的婚姻与爱情”，这句话背后蕴含着对自我认知、价值判断以及主动经营能力的呼唤。我非常期待这本书能够帮助我更清晰地认识到自己真正想要的是什么，而不是被社会的期待或者他人的标准所裹挟。Ayawawa以往的观点，常常会引发一些关于男女关系的讨论，而“私房课”的形式，则让人觉得更像是量身定制的指导。我希望她能深入浅出地讲解一些实用的情感策略，比如如何提升自身吸引力，如何识别和选择合适的伴侣，又如何在关系中保持独立和成长。这本书如果能提供一些关于如何有效沟通、如何化解冲突、以及如何在婚姻中共同成长的具体方法，那将是对我最有价值的帮助。我希望它不仅仅是一本理论书籍，更能成为我解决实际情感问题的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

“杨冰阳”这个名字，对于长期关注情感领域的读者来说，早已是响当当的招牌。她的文字风格，我印象中是那种直击人心、不回避现实，甚至带点“毒舌”却又饱含真诚的。这次的《Ayawawa情感私房课》，我期待她能延续这种风格，用一种更加落地、更具操作性的方式，来解读如何获得理想中的婚姻与爱情。书名中的“私房课”三个字，也暗示了内容的私密性和针对性，或许能帮助我们解决那些在公开场合不便倾诉的烦恼，触及到一些更深层次的情感需求和心理机制。我很好奇，她会如何剖析男性和女性在亲密关系中的思维模式差异，又会提供哪些具体的沟通技巧和相处之道，来帮助我们跨越这些潜在的障碍。这本书的出品方“博集天卷”也是我比较熟悉的，他们出版的书籍往往在内容深度和市场影响力上都有不错的表现，这也为这本书的质量增添了一份保障。总的来说，我希望这本书能提供一种清晰的路径，帮助我们在情感的迷宫中找到方向，不仅是找到爱情，更是找到一种能够长久维系、滋养彼此的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实非常吸引人，光是“Ayawawa情感私房课”几个字就充满了神秘感和实用性的暗示，仿佛能打开通往幸福婚姻与爱情的大门。我一直对两性关系和情感经营的话题很感兴趣，尤其是像 Ayawawa 这样在网络上拥有广泛影响力的作者，她的观点常常引发热议，也总能触及到一些女性在情感中最真实、最困惑的痛点。这本书的出现，让我对她能否将线上课程的精华提炼成文字，并以一种更系统、更易于深入理解的方式呈现出来充满了期待。我尤其好奇她会如何定义“你想要的婚姻与爱情”，这个“你想要”背后，是否包含着个体独特的价值观、对伴侣的期望，以及对未来生活的愿景。从书名来看，它似乎提供了一种“私房课”式的指导，意味着可能会有许多不为人知的技巧、不曾公开的经验，或者是一些颠覆传统认知的角度。这让我对接下来的阅读充满了一种探索的欲望，仿佛踏入了一位情感智者的私密空间，准备去学习如何更好地理解自己、理解伴侣，从而构建一段更美满、更持久的关系。

评分☆☆☆☆☆

看到《Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情》这本书，我立刻就产生了一种强烈的好奇心。Ayawawa这个名字在网络上代表着一种独特的情感视角，她的观点总是能引发深思，有时甚至会让人眼前一亮。而“情感私房课”这个词，则带给人一种更私密、更深入的体验，仿佛能窥见她处理两性关系的心得和秘诀。我一直相信，在爱情和婚姻中，懂得经营和主动争取是至关重要的。这本书的标题直接点出了核心问题——“如何得到你想要的”，这正是我一直在思考和探索的。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，帮助我更好地理解两性心理，掌握有效的沟通技巧，从而在感情的世界里更加自信和从容。我尤其期待书中是否会涉及如何建立健康的界限，如何在高难度的人际关系中保持自我，以及如何去识别并吸引那个真正适合自己的人。这本书的出现，让我看到了在情感道路上获得指导和启发的可能性。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，杨冰阳（Ayawawa）的言论和观点总是能引起很大的关注，她擅长从心理学和行为学的角度来分析男女关系，她的很多观点虽然有时会引发争议，但不得不承认，其中蕴含着对人性深刻的洞察。这次的《Ayawawa情感私房课》将她的理论和经验集结成册，我相当期待它能否提供一种系统性的方法论，帮助我在感情的道路上少走弯路。书名中的“私房课”暗示了内容的深度和独特性，或许能解开一些我们平常难以理解的感情谜团。我特别好奇她是如何定义“想要”的婚姻与爱情的，是物质基础、情感连接、精神契合，还是共同成长的伙伴关系？这本书能否提供一种衡量标准，帮助我们区分什么是真正重要的，什么又只是表面的浮华？我对这本书的期望，是它能够提供一套切实可行、易于实践的“游戏规则”，让我们在情感互动中能够游刃有余，最终获得自己内心真正渴望的幸福。