基本信息

書名：少兒禪太極

定價：32.00元

作者：慧光居士

齣版社：華文齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787507538915

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

禪太極的真諦——拳禪並舉，內外兼修，內求專注安詳，外求中正安舒，既能強身健體，又能修身養性，同時，也從更深的意義上讓大傢，尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。

內容提要

禪太極，又名禪道心拳，是慧光居士開創的一門身心雙修的養生法。慧光居士通過本書及其配套光盤從基本功、禪舞、禪手、禪拳四個方麵嚮大傢介紹瞭習練“禪太極”的方法和過程，讓大傢瞭解到禪太極的真諦——拳禪並舉，內外兼修，內求專注安詳，外求中正安舒，既能強身健體，又能修身養性，同時，也從更深的意義上讓大傢，尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。

目錄

篇 少兒禪太極概述
一、“少兒禪太極”的意義與價值
二、禪太極圖說

第二篇 禪太極功法展示
一、基本腿功
二、禪舞
三、禪手
四、禪拳

第三篇 學友體會
感謝禪太極
減肥日記
禪太極讓我的心靜下來瞭
暑假奇遇禪太極
“少兒禪太極”對青少年脊柱健康的益處
禪太極7年新生命的輪迴與傳承

後記
慧光自述
禪太極大事記
鳴謝

作者介紹

慧光居士，禪太極創始人，世界禪太極總會會長。著有《禪太極》《禪門養生功》《禪的養生智慧》等養生書籍及教學光盤。

文摘

序言