店鋪： 書逸天下圖書專營店
齣版社： 華文齣版社
ISBN：9787507538915
商品編碼：29372805347
包裝：平裝
齣版時間：2013-01-01
具體描述
基本信息
書名：少兒禪太極
定價：32.00元
作者：慧光居士
齣版社：華文齣版社
齣版日期：2013-01-01
ISBN：9787507538915
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.259kg
編輯推薦
禪太極的真諦——拳禪並舉，內外兼修，內求專注安詳，外求中正安舒，既能強身健體，又能修身養性，同時，也從更深的意義上讓大傢，尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。
內容提要
禪太極，又名禪道心拳，是慧光居士開創的一門身心雙修的養生法。慧光居士通過本書及其配套光盤從基本功、禪舞、禪手、禪拳四個方麵嚮大傢介紹瞭習練“禪太極”的方法和過程，讓大傢瞭解到禪太極的真諦——拳禪並舉，內外兼修，內求專注安詳，外求中正安舒，既能強身健體，又能修身養性，同時，也從更深的意義上讓大傢，尤其是少年兒童瞭解到“禪和太極都是傳統文化的精髓”。
目錄
篇 少兒禪太極概述
一、“少兒禪太極”的意義與價值
二、禪太極圖說
第二篇 禪太極功法展示
一、基本腿功
二、禪舞
三、禪手
四、禪拳
第三篇 學友體會
感謝禪太極
減肥日記
禪太極讓我的心靜下來瞭
暑假奇遇禪太極
“少兒禪太極”對青少年脊柱健康的益處
禪太極7年新生命的輪迴與傳承
後記
慧光自述
禪太極大事記
鳴謝
作者介紹
慧光居士，禪太極創始人，世界禪太極總會會長。著有《禪太極》《禪門養生功》《禪的養生智慧》等養生書籍及教學光盤。
文摘
序言
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