具体描述
[基本信息]
l 分类：婚姻家庭/心理学
l 书名：爱的沟通 : 写给男士的科学恋爱指南
l 作者：(美) 约翰·戈特曼等著
l 译者：冷爱
l 定价：69.90元
l 开本：32K
l 页码：228页
l 字数：16.5万
l 印张：8.375
l 出版时间：2018年6月
l 责编：高溪
l 出版社：湛庐文化/浙江人民出版社
l ISBN:9787213087547
l CIP:Ⅰ. ①爱…Ⅱ. ①约…②冷…Ⅲ. ①男性－恋爱心理学－通俗读物Ⅳ. ①C913.1-49
[内容简介]
● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰·戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。
● 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团谜，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10 000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。本书既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性都应送给自己另一半的礼物。
[编辑推荐]
● 西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系大师约翰·戈特曼，继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。
● 揭秘两性问题关键，让男士学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。
● 继人生观、世界观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观。除了三观正，第四观更要正；除了三观合，爱侣之间第四观更要合。
● 每个爱的学习者，送给自己和你爱的Ta的珍贵礼物。
● 湛庐文化出品。
[作者简介]
约翰·戈特曼
● 美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域知名专家。
● 4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
● 2007年，美国知名心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理治疗师眼中极有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
[各方赞誉]
绅士们，放轻松，这本书只是在教你们如何引导所有人走出情感危机，让我们重获幸福与和谐。祝你们好运。
——加拿大女子摇滚明星 艾拉妮丝·莫莉塞特（Alanis Morissette）
如果你想学习如何成为一个好男人以及一个好伴侣，那么没有比读《爱的沟通》更棒的方法了。
——2013年美国百名青年优秀企业家之一 刘易斯?豪斯（Lewis Howes）
[目录]
译者序 了解另一半，做好你自己 /I
导 言 爱情实验室的秘密/V
Part1 读懂女人
01 女人究竟要什么？ /003
理解女人心
●让女人心动的法宝：信任
●女人常见的两种抱怨
●情绪协调为信任热身
●不要等到结婚后才变得靠谱
●男人想要什么？
●向孩子学习
●与女人的情绪共存
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
02 女人独特的思维 /023
理解女人大脑的艺术
●关注她的周期情绪
●配合她的生物节律
●女人与恐惧
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part2 约会必备
03 男士魅力法则 /041
理解女人和吸引力
●使用非语言性小技巧
●像超人一样自信
●她什么时候对你感兴趣？
●根据信号，调整行为
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
04 成功约会守则 /055
约会注意事项
●她的信号是给你的吗？
●第1次交谈
●第1次约会
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part3 科学求爱
05 吸引的科学原理 /073
诱惑的秘密
●第1次接吻
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
06 看清对方的真心 /083
理解女人的真实需求
●童年印记与伴侣关系
●如何了解真实的她？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part4 享受性爱
07 想象就是一切 /099
理解女人如何看待她们的身体
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身体 /111
一堂解剖课
●她的愉悦来自你全身心的投入
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
09 变成她很棒的伴侣 /123
激情性爱的通识读本
●发出性爱邀请
●美妙性爱的前提
●做爱的科学与艺术
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part5 相处之道
10 学着像女孩一样争吵 /147
理解女人和冲突的关系
●女人愤怒的导火索
●别被“末日四骑士”打败
●问题总会发生
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
11 为什么买一双鞋要花这么长时间？ /165
理解购物的进化重要性
●女人逛街的意义
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
12 永远的好朋友 /175
理解女人和闺蜜的友谊
●关爱与协助
●她们到底在聊些什么？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
Part6 共度一生
13 她是不是就是对的人？ /189
理解女人和承诺
●爱情的三个阶段
●我如何才能确定呢？
●承诺让你活得更久
●承诺是一段旅程
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
14 天生的母亲 /205
理解女人和孩子
●是时候成长了
●母亲星座
●不可缺席的父亲
●别让男人从家庭生活中消失
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
15 共度一生 /219
一生一世的爱情
●关于信任
●投入生命的冒险
致 谢 /229
注释与参考文献 /231
审校后记 /241
[精彩样章]
爱情实验室的秘密
曾经有一种恶毒的流言，宣称男人从来不买书。
如果你是一名男性，并且你买了或者借阅了这本书，那么恭喜你！你已经摆脱了针对男性的传统刻板印象，成了“先驱者”。这本书将帮助你成为所有女人都梦寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子给你买了这本书，并且悄悄放在你的床头，那也没关系。虽然你没有自己付钱，但是只要你阅读了这本书，你就可以从中获益。
如果你是一名女性读者，我们很高兴你愿意花时间来阅读这本书。我们大概可以猜测到你的动机。可能你想看看这本书是否够水准，是否适合推荐给你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侣、兄弟、男性朋友、儿子、邻居，甚至是你的雄性宠物。不过很抱歉，我们恐怕无法帮助你的宠物，不过我们可以保证这本书的水准。虽然这本书是写给男人的，但是这本书其实也有两名优秀的女性临床心理学家参与合著。请相信，她们已经为你做了预先审查。
我们也想替你生命中的男性发声。这本书将告诉你他们的一小秘密：对于大部分男性来说，女性的世界实在是太神秘莫测、难以捉摸了！他们常常迷失于对女性想法的揣测中，却羞于寻求帮助来找到正确的方向。我们这么说可没有丝毫批判的意思。男人也会很爽快地承认这一点：女人就是非常琢磨不定啊。男性读者，我们说得对不对？男人竭尽全力想要知道如何爱一个女人、如何让你开心、如何确保自己是你的一生所爱。他不想和你吵架。他想要享受与你在一起的时光。他想要了解你的大脑究竟是如何运作的，还有究竟什么事情会让你心跳加速，以及他还想知道你到底希望他成为怎样的男人。所以，女性读者们，你们大可以放心地阅读这本书。读完之后，请你把这本书送给那个你生命中的男人，你可以将它放在遥控器下面或者藏在工具箱里面，你甚至也可以鼓励他自己去书店买一本。
男性读者们，我们知道女人的一些小秘密，而且我们正准备在这本书里分享给你。这本书的内容通俗易懂、易于操作，而且还有一些有趣的图片和漫画。毕竟，一图胜千言，况且，谁不喜爱卡通漫画呢？
男性读者们，请相信，你们完全有能力开展一段关系或段关系。研究表明，男人在一段关系中的表现是影响一段关系好坏的重要因素。这并不意味着女人们可以高枕无忧，只不过数据表明，男性的所作所为是决定一段关系成功或者失败的关键因素。但可笑的是，大部分关于情感关系的书都是写给女性读者的。这就好像是我们完成了一场绝妙的心脏手术，结果却开错了刀，弄错了病人。
男人们，请你们不要再抱怨女人，不要再抱怨你们完全不了解女人，不了解她们的所思所想、所作所为。你的所作所为才是非常重要的。这个世界的酒吧椅子上坐满了孤独的男人，他们只会守着那些不好笑的烂段子，抱怨着女人们到底出了什么问题。我们不希望你也被同样的“厄运”困扰。我们不会告诉你女人有什么问题，我们要解释清楚男人出了什么问题。在女人这件事上，男人要么是个成功者，要么是个失败者。换言之，你要么是个好男人，要么是个笨男人，而我们清楚地知道你想成为哪一种人。
各位读者请当心，这可不是一本教你如何泡妞的肤浅书籍。市面上这样的书简直太多了。这些书籍大部分都是基于一些骗人的把戏，并不能帮助你获得一段长期的、充实的、有意义的关系。这本书当然可以帮助你取悦女人，但更重要的是，这本书可以帮助你建立一段长期的、成功的关系。所有的研究都表明，处于长期、健康、快乐关系中的男人，在金钱和性生活上都更为享受和成功。你知道吗？研究表明，已婚男性比单身男性享有更多和更高质量的性爱。已婚男性的预期寿命也更长，慢性疾病的发病率更低，老年后认知功能退化的速度也较慢。总而言之，如果你只想和一个女人有短暂的关系，你大可以跳过本书的某些章节，而且你依然可以了解关于浪漫和美好性爱的一切。但是如果你想要和这个女人发展稳定的长期关系，并避免老无所依，那就请你阅读本书的所有章节，你将学会如何理解一个女人的全部心灵和精神，并学会如何终生守护她。
也许男人常常想，要是女人身上有一个开关，只要一按下去，就可以完全了解并掌控她的一切就好了。可惜这样的开关并不存在。女人是复杂的，而且每个女人都是不同的。这也是每个女人都有其独特的迷人之处的原因。这本书将会帮助你解开一切有关女人的困惑。请相信我们，我们知道什么对女人非常重要，我们也知道女人非常想要的男人是什么样的。我们保证，看完这本书，你将会掌握开启一段美好关系的全部密码。
……
用户评价
我一直对两性关系和心理学方面的内容很感兴趣，尤其是在现实生活中，看到很多情侣之间因为缺乏理解而产生摩擦，甚至分手，让我觉得很惋惜。我一直在寻找一些能够帮助我更深刻地理解两性之间的差异，以及如何建立更和谐、更健康的关系的书籍。这本书的定位“婚恋与两性，婚姻”，以及“科学恋爱指南”，正是我一直在寻找的。我希望这本书能为我提供一些关于两性心理的深度解读，帮助我理解男生和女生在恋爱和婚姻中可能存在的思维模式和行为习惯上的差异，以及这些差异是如何影响他们之间的互动的。我特别想知道，书中会不会探讨一些关于“男女思维差异”的话题，并给出一些能够弥合这些差异、增进理解的建议。比如，女性在情感表达上可能更含蓄，而男性可能更直接，如何在这种差异下进行有效的沟通？如何理解对方的“言外之意”？如何避免因为误解而产生不必要的冲突？我希望这本书能像一位经验丰富的老师，引导我走进两性关系的奥秘，让我能够更成熟、更理性地处理感情问题，并最终找到那个能与我携手一生的人。
评分作为一名正在寻找人生伴侣的男性，我一直在思考如何才能更好地吸引和维系一段健康的恋爱关系。我发现，很多时候，并不是我们不够爱对方，而是我们不知道如何正确地去爱，如何有效地表达自己的爱意，以及如何理解对方的需求。有时候，我感觉自己就像一个“直男”，不太会说话，容易说错话，让对方感到不舒服。这本书的名字《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》，非常直观地吸引了我。我特别看重“科学”这个词，因为它意味着这本书的内容是有研究基础的，而不是凭空想象或者经验之谈。我希望这本书能帮助我建立一套科学的恋爱观，理解男女在恋爱中的不同心理需求，掌握一些能够有效增进感情的沟通技巧。我特别想知道，书中会分享哪些关于“如何让女人喜欢你”的科学方法，比如如何提升自己的吸引力，如何在约会中展现出最好的自己，以及如何在关系稳定后，持续地让感情升温。我还希望能学到一些关于如何处理恋爱中的矛盾和误解的方法，避免因为沟通不当而导致关系破裂。这本书对我来说，可能是一次武装自己、提升情商的绝佳机会，我希望能通过它，成为一个更懂得爱、更会沟通的男人。
评分我最近正在为自己的人生大事做准备，也开始认真思考关于婚姻和伴侣关系的问题。我发现，很多人在步入婚姻后，才发现彼此之间存在很多沟通上的问题，导致幸福感大打折扣。我希望在进入婚姻之前，能够做好充分的准备，学习如何与未来的伴侣建立一种健康、稳定、充满爱的关系。这本书的名字《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南，婚恋与两性，婚姻》，让我觉得它非常贴合我的需求。我尤其看重“爱的沟通”和“科学”这两个词。我希望这本书能给我提供一些关于如何建立高质量沟通的实际方法，不仅仅是说话的技巧，更重要的是如何去倾听，如何去理解，如何在矛盾中保持冷静，如何去包容和体谅。我希望通过这本书，能够学习到如何成为一个更好的伴侣，如何理解女性在婚姻中的期待和需求，以及如何共同经营一个温馨、幸福的家庭。我期待书中能够分享一些关于长期关系维护的智慧，比如如何保持新鲜感，如何应对婚姻中的挑战，以及如何让爱情在岁月的洗礼中更加坚固。这本书对我来说，可能是一笔宝贵的精神财富，能够帮助我更好地迎接未来的婚姻生活。
评分我最近在考虑关于婚姻方面的一些问题，感觉自己在这方面还挺迷茫的。虽然我经历过几段感情，但真正步入婚姻殿堂还需要更多的准备和认知。我发现很多夫妻之间的问题，根源都出在沟通不畅上。有时候，明明是小事，却因为沟通方式不对，最后升级成大矛盾，让人身心俱疲。我特别想了解，在长久的婚姻关系中，如何才能保持有效的沟通，如何处理分歧，如何让彼此的心更贴近。这本书的定位“婚恋与两性，婚姻”，让我觉得它很可能触及到我关心的这些核心问题。我希望它能提供一些关于婚姻中的“软技能”，比如如何建立信任，如何处理冲突，如何共同成长，以及如何经营家庭的幸福感。我比较担心一些书里会讲一些过于理想化或者不切实际的理论，但这本书如果能结合实际情况，给出一些可操作的建议，那就太好了。比如，它会不会教男生如何在家庭生活中承担更多责任，如何理解妻子的感受，如何在平淡的生活中制造小惊喜，让婚姻生活更有情趣？这些都是我非常想学习的内容。我渴望通过这本书，能够对婚姻有一个更深刻的理解，并掌握一些经营幸福婚姻的秘诀，为自己未来的婚姻生活打下坚实的基础。
评分这本书我真的太期待了！作为一名“恋爱小白”，每次在感情里碰壁，我都觉得自己像个在迷宫里打转的无头苍蝇，找不到方向。尤其是在和喜欢的女生交往的过程中，总是会因为一些小事弄得关系紧张，或者错失良机。我尝试过很多方法，看一些情感博主的文章，听一些讲座，但总觉得理论有些空泛，不够接地气，或者是一些“套路”化的东西，用起来总感觉别扭。直到看到这本书的简介，我立刻被“科学恋爱指南”这几个字吸引了。我一直觉得，爱情这门学问，其实是可以学习和掌握技巧的，就像学习任何一门科学一样，有其内在的规律和方法。我希望这本书能够给我提供一些切实可行的、有科学依据的指导，帮助我理解异性心理，掌握有效的沟通技巧，避免那些容易踩的雷区。特别是对于男生来说，我们可能在表达情感、理解女性心思方面确实存在一些盲区，这本书如果能针对性地给出解决方案，那简直是福音。我特别想知道，书中会分享哪些关于“读懂”女生的小秘诀，比如如何判断她们的情绪，如何回应才能让她们感到被理解和重视，以及在日常相处中，有哪些细节是男生需要特别注意的。我已经迫不及待想要翻开它，开始我的“科学恋爱”之旅了！
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