基本信息

书名：孩子，有话你要跟我说

定价：29.8元

作者：赵捷

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787564099244

字数：197000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

◎ 从事多年儿童心理研究工作的心理咨询师告诉你叩开孩子心扉的秘诀！
　　◎ 孩子的金口难开？你只能看到孩子的情绪，却永远都不知道他（她）的小脑袋里在想什么？孩子需要倾诉， 如何才能让孩子对你敞开心扉？

内容提要

孩子只有愿意跟父母沟通，父母才能知道孩子在想什么，才能帮助孩子解决问题。孩子的表达能力需要父母引导和培养，不是所有的孩子天生就会表达，怎样才能撬开孩子的金口，让孩子把心里话说出来？这是需要技巧的。这是一本父母效能训练手册，向父母介绍了88个让孩子主动跟父母沟通的技巧。

目录

作者介绍

赵捷，心理学博士。青少年心理问题咨询专家。多年来致力于青少年问题的研究，能“透视”十几岁的孩子们的心灵。喜欢和孩子们一起做游戏，在游戏和聊天中发现孩子们的短板，然后用生动简洁的小故事启发孩子们。参与过汶川、玉树等地震灾区孩子们震后心灵的重建。是孩子们信赖的“大伙伴”。

文摘

关注孩子的压力，帮他们及时化解
　　家教现场
　　陈亚楠的成绩在班里不错，特别是英语，作为英语课代表的她对自己的英语也充满了自信。两年一次的全国英语竞赛马上就要到了，亚楠也早早地就开始自己先着手准备竞赛了，她以为自己会被老师选中去参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母，父母也为女儿能有机会参加这种全国性质的竞赛感到高兴。
　　但是，令亚楠没想到的是，班主任和英语老师经过综合考虑，没有选陈亚楠参赛，这一下子让亚楠感觉天空都是灰色的了。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈亚楠却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，觉得自己在父母面前丢面子了，甚至不想再去上学。
　　爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿爱做的事情。这样玩了一天后，陈亚楠的心里觉得舒畅多了。
　　好妈妈分析
　　在成年人看来，孩子的童年似乎是一段无忧无虑的快乐时光。但其实孩子也会经受各种压力。比如考试等可能有时会对孩子造成巨大的压力。孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈亚楠的父母那样，孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解，父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。
　　每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折就会承受不了打击，惧怕困难，对成长十分不利。所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能使孩子进步。
　　好爸妈支招
　　孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，作为父母，虽然无法使孩子免受压力，但是可以帮助孩子化解压力。
　　首先父母要倾听孩子的心声。父母要想帮助孩子克服压力先要关注孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，也是一种很好的释放压力的方式。
　　父母要帮助孩子学会面对压力。孩子有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评，被同学嘲笑、孤立等，都会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、做孩子喜欢做的事情等等，这样通过转移孩子的注意力能让压力得到有效地化解。
　　父母要给孩子设立合理目标。对于孩子来说，很多的压力可能是来源于父母的期望和目标。因此，父母在和孩子设定目标时，不要太高，要从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，父母心态平和是孩子心情放松的关键。
　　父母还可以和孩子一起分享自己的经验。父母小时候也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
　　总之，父母要以积极的态度化解孩子的压力，而不是置之不理，要让孩子知道，不管遇到多大的困难或压力，父母都会在身边帮助支持自己。

　　……

序言