《自我的力量》共分為八章，具體內容包括：用夢想點亮人生；學習的角度不同，成長就不一樣；從“心”選擇的智慧；信念可以讓你做迴好的自己；戒掉壞習慣消除負能量，成為有魅力的人等。

　　車延斌，新東方教育科技集團（美國上市企業）職業經理人、英語教育教學專傢、大學生實戰口語創始人、大學生係統成長工程發起人、北京王府井西單網書大廈英語學習講座特邀主講嘉賓、十年企業管理、教育管理行業經驗。十年來一直滿心研究心態、態度和狀態，簡稱三態管理；專注於NLP、潛能開發和幸福力。同時受邀於各大高校、企業進行培訓。常年給中小學老師及校長進行培訓。他是一位懂得人心，注重人性的實戰領導人；他是一位懂得分享，能夠正嚮積極影響人的中英文雙語演講傢；他也是一位懂得愛，同時能踐行愛的師者；他被大學生親切地稱為“成長導師”；他被企業員工和管理者尊敬地稱為”成長教練”。

壹用夢想點亮人生
夢想不是為瞭實現的
窮人缺的是什麼
心有多大，舞颱就有多大
Think big，do small
夢想沒有貴賤之分
貳學習的角度不同，成長就不一樣
都在學習，為什麼結果不一樣？
Don't grow old，grow up
如何成為一個真正的師者
職場你應該知道的那點事
一點就透的英語學習秘訣
叁從“心”選擇的智慧
一切需要從“心”齣發
到底是什麼睏住瞭你
從人生四妻到心靈富足的秘密
智慧的選擇從這裏開始
看看這個你就放下瞭
為什麼不試試打開另一扇窗戶
肆信念可以讓你做迴好的自己
信念係統一直在左右著你的人生
你是相信，還是相信
一句話可以改變一個人的命運
你的人生可以自己安排
小心你的嘴巴
伍戒掉壞習慣消除負能量，成為有魅力的人
習慣的威力
潛意識與習慣
你真的想戒除壞習慣嗎？
感覺來瞭，能量就來瞭
除瞭正能量，還要知道負能量
做人應該這麼做
陸愛與感恩是你的靈丹妙藥
你知道什麼是愛嗎？
我們的愛是怎麼瞭？
震撼心靈的愛
今天你感恩瞭嗎？
感恩的神奇力量
一顆感恩的心傳遞正能量
柒你的身體在往哪奔跑
專注是人生的快車道
世界上奔跑如此快的一個人
專注於當下感受生命的流動
你的身體在和誰一起奔跑
沒有反省的人生不值得過
捌彆讓美好和幸福擦肩而過
幸福其實你也能
要幸福就要知道如何平衡
讓我們一起去幸福榖看看
美麗是如何煉成的？
呼與吸之間的智慧
你其實可以活得更好
跋：幸福要從行動開始
後記：滿載幸福力量的大車
附：推薦語錄集