《自我的力量》共分为八章，具体内容包括：用梦想点亮人生；学习的角度不同，成长就不一样；从“心”选择的智慧；信念可以让你做回好的自己；戒掉坏习惯消除负能量，成为有魅力的人等。

　　车延斌，新东方教育科技集团（美国上市企业）职业经理人、英语教育教学专家、大学生实战口语创始人、大学生系统成长工程发起人、北京王府井西单网书大厦英语学习讲座特邀主讲嘉宾、十年企业管理、教育管理行业经验。十年来一直满心研究心态、态度和状态，简称三态管理；专注于NLP、潜能开发和幸福力。同时受邀于各大高校、企业进行培训。常年给中小学老师及校长进行培训。他是一位懂得人心，注重人性的实战领导人；他是一位懂得分享，能够正向积极影响人的中英文双语演讲家；他也是一位懂得爱，同时能践行爱的师者；他被大学生亲切地称为“成长导师”；他被企业员工和管理者尊敬地称为”成长教练”。

壹用梦想点亮人生
梦想不是为了实现的
穷人缺的是什么
心有多大，舞台就有多大
Think big，do small
梦想没有贵贱之分
贰学习的角度不同，成长就不一样
都在学习，为什么结果不一样？
Don't grow old，grow up
如何成为一个真正的师者
职场你应该知道的那点事
一点就透的英语学习秘诀
叁从“心”选择的智慧
一切需要从“心”出发
到底是什么困住了你
从人生四妻到心灵富足的秘密
智慧的选择从这里开始
看看这个你就放下了
为什么不试试打开另一扇窗户
肆信念可以让你做回好的自己
信念系统一直在左右着你的人生
你是相信，还是相信
一句话可以改变一个人的命运
你的人生可以自己安排
小心你的嘴巴
伍戒掉坏习惯消除负能量，成为有魅力的人
习惯的威力
潜意识与习惯
你真的想戒除坏习惯吗？
感觉来了，能量就来了
除了正能量，还要知道负能量
做人应该这么做
陆爱与感恩是你的灵丹妙药
你知道什么是爱吗？
我们的爱是怎么了？
震撼心灵的爱
今天你感恩了吗？
感恩的神奇力量
一颗感恩的心传递正能量
柒你的身体在往哪奔跑
专注是人生的快车道
世界上奔跑如此快的一个人
专注于当下感受生命的流动
你的身体在和谁一起奔跑
没有反省的人生不值得过
捌别让美好和幸福擦肩而过
幸福其实你也能
要幸福就要知道如何平衡
让我们一起去幸福谷看看
美丽是如何炼成的？
呼与吸之间的智慧
你其实可以活得更好
跋：幸福要从行动开始
后记：满载幸福力量的大车
附：推荐语录集