自然分娩是人类繁衍后代的正常生理过程，是有利于母婴双方的*分娩方式。近年由于相关观念和认识的不足，我国的孕妈妈剖宫产率严重超过世卫组织警戒线。席雪老师将三十多年产科临床实践经验和多年积累的有利于自然分娩的相关知识与读者分享，帮助大家了解分娩的基本原理，纠正错误的认识，为准妈妈提供不同孕期的营养和运动指导，使准妈妈对分娩不再陌生和恐慌，也为产后恢复做了准备。随书赠送真人演示光盘，对各孕期安胎运动的动作进行详细讲解，使孕期运动更为安全、见效。

席雪，北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师，多次在中央电视台10频道《家政手册》栏目录制、拍摄婴幼儿护理的电视科教片。著有《婴儿抚触与按摩》、《专家教你带宝宝:婴幼儿养护指导方案》、《定本科学育儿新知百科》、《0~1岁育儿大全科》、《婴幼儿全脑智能开发》、《专家教你带宝宝》、《图解专家教你喂宝宝》、《孕期全程监测卡》、《科学育儿新知百科》、《新生宝宝健康养护》等。