发表于2024-12-24
常见体育项目体能训练理论与方法指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:常见体育项目体能训练理论与方法指导
定价:57.00元
作者:怀亮
出版社:中国水利水电出版社
出版日期:2017-10-01
ISBN:9787517055341
字数:
页码:298
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《常见体育项目体能训练理论与方法指导》在对体育项目体能训练的理论进行阐述的基础上,分别对体能训练的科学理论指导、田径体能训练指导、常见大球运动体能训练指导、游泳运动体能训练指导、其他体育项目体能训练指导、体能训练的恢复与测评研究等进行了分析及研究。
《常见体育项目体能训练理论与方法指导》语言简洁凝练、结构明了、知识点丰富新颖,值得一读,是一本值得学习研究的著作。
目录
前言
章 体能训练概述及发展研究
节 体能训练的概念及分类
第二节 体能训练的内容与价值
第三节 体能训练的构成要素及其相互关系
第四节 体能训练的基本发展研究
第五节 现代竞技体能训练发展中的热点探析
第二章 体能训练的学科基础
节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的生物化学基础
第三节 体能训练的营养学基础
第三章 体能训练的科学理论指导
节 体能训练的原则及要求
第二节 体能训练的理念与方法
第三节 体能训练负荷的特点及科学控制
第四节 体能训练计划的制定
第五节 体能训练的运动处方
第四章 田径体能训练指导
节 走跑类项目体能训练
第二节 跳跃类项目体能训练
第三节 投掷类项目体能训练
第五章 常见大球运动体能训练指导
节 常见大球运动项目的特点及体能要求
第二节 大球运动基础体能训练
第三节 大球运动专项体能训练
第六章 常见小球运动体能训练指导
节 常见小球项目的特点及体能要求
第二节 小球运动基础体能训练
第三节 小球运动专项体能训练
第七章 游泳运动体能训练指导
节 游泳运动概述及游泳运动员的体能特征
第二节 游泳运动力量素质训练
第三节 游泳运动耐力素质训练
第四节 游泳运动柔韧性训练
第五节 游泳运动协调能力训练
第八章 其他体育项目体能训练指导
节 健美操运动体能训练
第二节 格斗运动体能训练
第三节 冰雪运动体能训练
第九章 体能训练的恢复与测评研究
节 体能训练后疲劳的恢复措施
第二节 运动损伤的恢复性训练
第三节 体能训练的测试
第四节 体能训练效果的评价
参考文献
作者介绍
文摘
序言
前言
章 体能训练概述及发展研究
节 体能训练的概念及分类
第二节 体能训练的内容与价值
第三节 体能训练的构成要素及其相互关系
第四节 体能训练的基本发展研究
第五节 现代竞技体能训练发展中的热点探析
第二章 体能训练的学科基础
节 体能训练的生理学基础
第二节 体能训练的生物化学基础
第三节 体能训练的营养学基础
第三章 体能训练的科学理论指导
节 体能训练的原则及要求
第二节 体能训练的理念与方法
第三节 体能训练负荷的特点及科学控制
第四节 体能训练计划的制定
第五节 体能训练的运动处方
第四章 田径体能训练指导
节 走跑类项目体能训练
第二节 跳跃类项目体能训练
第三节 投掷类项目体能训练
第五章 常见大球运动体能训练指导
节 常见大球运动项目的特点及体能要求
第二节 大球运动基础体能训练
第三节 大球运动专项体能训练
第六章 常见小球运动体能训练指导
节 常见小球项目的特点及体能要求
第二节 小球运动基础体能训练
第三节 小球运动专项体能训练
第七章 游泳运动体能训练指导
节 游泳运动概述及游泳运动员的体能特征
第二节 游泳运动力量素质训练
第三节 游泳运动耐力素质训练
第四节 游泳运动柔韧性训练
第五节 游泳运动协调能力训练
第八章 其他体育项目体能训练指导
节 健美操运动体能训练
第二节 格斗运动体能训练
第三节 冰雪运动体能训练
第九章 体能训练的恢复与测评研究
节 体能训练后疲劳的恢复措施
第二节 运动损伤的恢复性训练
第三节 体能训练的测试
第四节 体能训练效果的评价
参考文献
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