9787544160568 躲在男人微錶情下的小心思 瀋陽齣版社 譚曉明

9787544160568 躲在男人微錶情下的小心思 瀋陽齣版社 譚曉明 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

譚曉明 著
圖書標籤:
  • 微錶情
  • 心理學
  • 人際關係
  • 溝通技巧
  • 情感分析
  • 行為分析
  • 男性心理
  • 瀋陽齣版社
  • 譚曉明
  • 讀心術
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店鋪: 聚雅圖書專營店
齣版社: 瀋陽齣版社
ISBN:9787544160568
商品編碼:29268411901
包裝:平裝
齣版時間:2014-12-01

具體描述

基本信息

書名:躲在男人微錶情下的小心思

定價:29.80元

作者:譚曉明

齣版社:瀋陽齣版社

齣版日期:2014-12-01

ISBN:9787544160568

字數:

頁碼:245

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


一本外錶華麗的精裝書,他們那些微舉動下的小心思其實都寫在書裏,都隱藏在字裏行間,需要你去認真品讀,否則,你理解不瞭其中的深意。在《躲在男人微錶情下的小心思》裏,我們可以看到男人的甜言蜜語與海誓山盟,可以看到那些溫柔的體貼與深切的關懷,隻是,這一切是否發自男人的肺腑?

內容提要


我們可以說男人就是一本書,一本外錶華麗的精裝書,他們那些微舉動下的小心思其實都寫在書裏,都隱藏在字裏行間,需要你去認真品讀,否則,你理解不瞭其中的深意。在這本《躲在男人微錶情下的小心思》裏,我們可以看到男人的甜言蜜語與海誓山盟,可以看到那些溫柔的體貼與深切的關懷,隻是,這一切是否發自男人的肺腑?
  由此也可以說,男人又是一本晦澀難懂的書,書中的邏輯和法則對於女人而言,並不是那麼容易就可以想通的——為什麼我好不容易愛上瞭他,他卻選擇要離開?為什麼他那麼愛我,卻不想和我結婚?為什麼他在婚後完全變瞭一個人?原來,這本《躲在男人微錶情下的小心思》並不像外錶看起來那麼賞心悅目。

目錄


作者介紹


譚曉明,齣生於書香世傢,畢業於某大學中文係,傳統文化功底深厚,熱衷於楹聯藝術多年,現將多年收集所得精選成書。

文摘


序言



好的,根據您的要求,我為您創作一份關於其他圖書的詳細簡介。 --- 《時間的沙漏:現代社會的時間管理與效率提升指南》 作者: [此處留空,象徵性地錶示作者信息] 齣版社: [此處留空,象徵性地錶示齣版信息] ISBN: [此處留空,象徵性地錶示ISBN信息] 字數: 約1500字 第一部分:對“時間貧睏”的深刻剖析 在信息爆炸與節奏日益加快的現代社會中,“時間貧睏”已成為睏擾無數職場人士、創業者乃至普通民眾的普遍睏境。我們似乎擁有比過去更多的工具來提高效率,但最終卻發現,待辦事項清單似乎永遠也無法清空,疲憊感與“時間總是不夠用”的焦慮感如影隨形。 本書《時間的沙漏:現代社會的時間管理與效率提升指南》並非又一本空洞地鼓吹“番茄工作法”或“GTD”等既有理論的工具書。它從心理學、行為經濟學以及人機交互的視角,深入解構瞭現代人“為什麼覺得時間不夠用”的深層原因。 1. 警惕“即時滿足陷阱”: 我們首先探討瞭智能手機和互聯網帶來的“注意力碎片化”效應。作者指齣,頻繁的通知和信息的即時反饋機製,正在重塑我們的大腦對時間的感知。大腦習慣瞭高頻次的微小刺激,反而降低瞭對長時間、深度工作的忍耐度和專注力。書中詳盡分析瞭多巴胺迴路在時間分配決策中的作用,揭示瞭為什麼我們在刷短視頻時時間過得飛快,而在進行重要規劃時卻感到度日如年。 2. 區分“活動”與“産齣”: 現代生活充滿瞭各種“忙碌的假象”。本書強調,忙碌不等於高效,行動不等於産齣。許多人在會議、郵件和瑣碎的行政工作中耗費瞭大量時間,卻未能産生實質性的、可量化的成果。書中通過大量的案例對比,教會讀者如何識彆並剔除那些“看起來很忙,但毫無價值的活動”,將精力集中於那些真正推動目標實現的“高杠杆事件”。 3. 情緒的計時器: 時間管理的核心不在於外部工具,而在於內在的自我認知。本書將時間管理與情緒管理緊密結閤。當我們感到壓力過大、焦慮或沮喪時,我們對時間的感知會被扭麯,傾嚮於拖延或逃避睏難任務。因此,書中提供瞭應對“情緒性拖延”的實用框架,幫助讀者在情緒低榖期也能維持最低限度的有效運轉,避免“雪崩式”的效率崩潰。 --- 第二部分:重構時間感知——從“綫性管理”到“周期循環” 本書的核心理論在於,傳統的時間管理往往將時間視為一條可以被無限分割和填滿的“綫性資源”,而忽視瞭人類精力與注意力的周期性。真正的效率提升,源於對精力周期的科學管理。 1. “精力地圖”的繪製與應用: 作者倡導讀者繪製自己的“精力地圖”。這不是一個固定的時間錶,而是根據生物鍾和個人習慣,標記齣一天中精力最充沛的“高峰期”、能量適中的“平颱期”以及需要休息的“低榖期”。本書詳細指導讀者如何根據精力地圖,將最需要深度思考、創造力或決策力的“要事”,精確地安排在精力高峰期,而將例行公事或簡單迴復放在低榖期。 2. 打造“深度工作區塊”的物理與心理環境: 深度工作(Deep Work)是區分平庸與卓越的關鍵。本書提供瞭建立“深度工作區塊”的實踐指南,涵蓋瞭從物理空間的設計(如降噪、視覺極簡主義)到心理暗示的建立。例如,如何設計一套“啓動儀式”來快速進入心流狀態,以及如何在完成深度工作後進行有效的“思維重置”,避免將焦慮感帶入下一個任務。 3. 批處理的藝術與微決策的優化: 現代生活充滿瞭無數個“微決策”——穿什麼衣服、吃什麼午飯、迴復哪封郵件。這些微小的決策纍積起來,會消耗巨大的認知資源。本書藉鑒瞭成功人士的實踐經驗,教授讀者如何通過“批量處理”(Batching)瑣事和“預設決策”(Pre-decisions)來減少日常的認知負荷,將寶貴的決策力保留給真正重要的戰略問題。 --- 第三部分:麵嚮未來的時間投資哲學 《時間的沙漏》的終極目標,是引導讀者從“管理時間”的被動思維,轉嚮“投資時間”的主動哲學。時間不再是需要被控製的敵人,而是需要被智慧分配的資本。 1. 時間復利效應的構建: 就像金錢的復利一樣,對時間進行有意識的“技能投資”和“關係維護”,將在未來帶來數倍的迴報。本書深入探討瞭如何識彆那些具有“時間復利價值”的活動——持續學習一項核心技能、維護高質量的人脈連接,以及關注長期健康。它鼓勵讀者放棄那些短期看似愉悅卻不産生長期價值的“時間消費”,轉而進行長期價值的“時間積纍”。 2. 擁抱“留白”的必要性: 在追求效率的文化中,人們往往害怕“空白時間”。然而,本書堅信,創造性的突破和深層次的自我反思往往發生在“無所事事”之時。書中提齣瞭“戰略性留白”的概念,指導讀者如何在日程錶中主動預留齣不受打擾、不設定特定目標的空白時間,用以進行漫無目的的思考、觀察和休息,從而激發潛能。 3. 重新定義“完成”與“足夠好”: 完美主義是效率的隱形殺手。本書提供瞭一套實用的“退齣機製”理論,幫助讀者在不同的任務中設定閤理的“完成標準”。區分哪些任務需要做到100分的完美,哪些隻需要達到80分的“足夠好”即可快速推進,從而避免在收尾階段不必要的時間浪費。 總結: 《時間的沙漏》是一本深刻、實用且極富啓發性的指南。它不僅教授你如何安排一天的時間,更引導你思考如何度過你的一生。通過理解時間的心理學本質、重塑精力管理框架,並最終確立麵嚮長遠的人生投資哲學,讀者將不再是時間的奴隸,而是成為自己生命旅程中最明智的“時間資本傢”。這本書將幫助您找迴被碎片化生活偷走的主導權,真正掌控自己的節奏與方嚮。

用戶評價

評分

這本書對我而言,就像是一位經驗豐富的“錶情翻譯師”,它用一種極其細緻和科學的方法,教會我如何理解那些隱藏在人們不自覺流露齣來的微錶情之下的真實想法和情感。在此之前,我常常因為不瞭解對方的真實意圖而感到睏惑,也因為自己的錶達不夠清晰而導緻誤會。然而,通過閱讀這本書,我仿佛獲得瞭一雙能夠“看見”內心深處的眼睛,這讓我對人際交往這件事,有瞭顛覆性的認知。 作者在書中對各種微錶情的解讀,簡直可以用“神乎其技”來形容。無論是眉毛的細微抽動,鼻翼的輕微擴張,還是嘴角不經意的弧度變化,每一個細小的動作,都被賦予瞭深刻的心理含義。書中的案例分析更是精彩絕倫,讓我能夠將理論與實踐相結閤,在腦海中不斷演練。我開始在日常生活中,有意識地去觀察身邊的人,嘗試運用書中的方法去解讀他們的情緒和意圖,那種每一次成功解讀帶來的驚喜和成就感,簡直無法言喻。 讓我印象深刻的是,這本書強調的並非是“窺探隱私”或者“操控他人”,而是強調一種基於理解和尊重的溝通方式。當一個人能夠理解對方的真實感受和想法時,他就能做齣更恰當的迴應,從而避免不必要的衝突,建立更融洽的關係。這種“同理心”的培養,對於現代社會而言,顯得尤為重要。這本書不僅僅是關於“讀懂男人”,更是關於“讀懂人心”,它教會我們如何更敏銳地感知他人的情感世界。 這本書的寫作風格也非常齣色,作者用一種流暢且引人入勝的語言,將復雜的心理學知識變得通俗易懂。他並沒有故弄玄虛,而是用大量生動的例子,將理論融入其中,讓讀者在輕鬆愉快的閱讀過程中,不斷收獲知識和啓發。這種寓教於樂的方式,使得這本書在信息量巨大的同時,又不會讓人感到枯燥乏味,反而讓人越讀越想繼續探索下去。 總而言之,這是一本能夠讓你“看見”更多,理解更深的寶藏。它不僅僅提供瞭一種解讀他人內心世界的工具,更重要的是,它幫助我提升瞭自己的人際交往能力,讓我能夠以更自信、更從容的態度去麵對各種人際關係。這本書讓我明白,真正的溝通,是心與心的交流,而那些隱藏在微錶情下的“小心思”,正是連接我們心靈的橋梁。我強烈推薦這本書給所有渴望在人際交往中獲得突破,渴望更深入理解他人的人。

評分

這本書給我帶來的最大震撼,在於它深刻地揭示瞭語言之外的溝通力量。以往我總以為,隻要兩個人能夠用共同的語言交流,就能夠順暢地錶達和接收信息。然而,這本書讓我意識到,很多時候,我們通過語言傳遞的信息,可能隻是冰山一角,而隱藏在錶情、眼神、甚至身體姿態中的,纔是真正的情感洪流。作者以一種非常細膩的視角,帶領我們一步步剝開那些包裹在語言外衣下的真實意圖,讓我對“溝通”這個詞有瞭全新的定義。 閱讀過程中,我仿佛置身於一個充滿細節的觀察室,每一頁都充滿瞭對人類行為的精準捕捉。書中的許多例子,我都能在自己的生活經曆中找到對應,這讓我感到既驚訝又親切。例如,當一個人在陳述事實時,如果眼神不自覺地飄嚮一側,或者不經意間舔瞭一下嘴唇,這些細微的動作,竟然可能暗示著他內心的某種不安或是在刻意迴避某些信息。這些都是我們在日常生活中容易忽略的信號,但一旦被作者點破,就會豁然開朗,感覺自己仿佛獲得瞭某種“超能力”。 這本書的邏輯嚴謹,論證充分,但又不會讓人感到枯燥乏味。作者的筆觸非常老練,他能夠將一些復雜的心理學理論,巧妙地融入到生動的故事和對話中,讓讀者在輕鬆閱讀的過程中,潛移默化地掌握其中的精髓。我特彆喜歡作者在分析具體案例時,那種層層遞進的解剖方式,從最錶麵的錶情,到深層的心理動機,每一步都充滿瞭邏輯性和說服力。這讓我對人類行為的復雜性有瞭更深刻的認識,也對如何更有效地與人互動有瞭更清晰的思路。 在現實生活中,這本書的影響是深遠的。我發現自己開始更加主動地去觀察和理解他人,不再輕易被錶麵的言辭所迷惑。當遇到一些棘手的人際關係問題時,我會嘗試迴想書中的某些觀點,然後從對方的微錶情中尋找綫索,這往往能夠幫助我找到問題的癥結所在。這種能力不僅提升瞭我在工作中的情商,也讓我在處理人際關係時,變得更加從容和自信。這本書讓我明白,真正的理解,需要的是細緻的觀察和敏銳的洞察力。 這本書不僅僅是一本關於“心理學”的書,更是一本關於“人”的書。它教會我如何更好地去感受、去理解、去連接。它讓我意識到,每一個人的內心世界都是如此豐富而復雜,而那些隱藏在微錶情下的“小心思”,恰恰是我們認識真實自我的重要綫索。我非常享受閱讀這本書的過程,它不僅拓寬瞭我的視野,也豐富瞭我的內心。對於任何一個渴望在人際交往中獲得更大成功的人來說,這本書都絕對值得一讀。

評分

這本書仿佛是一本“人際交往的暗語手冊”,它用非常科學且易於理解的方式,解讀瞭那些隱藏在男人(乃至所有人都可能存在)微錶情下的真實心理活動。我以前總覺得,理解一個人需要靠長期的相處和深入的溝通,但這本書讓我明白,很多時候,我們需要的隻是更敏銳的觀察力,以及對那些細微信號的解讀能力。作者的洞察力讓我驚嘆,他能夠將那些轉瞬即逝的錶情變化,與背後復雜的心理動機聯係起來,這種能力真的是太令人著迷瞭。 閱讀這本書的過程,就像是在進行一場“讀心遊戲”,而我則是遊戲中的偵探。書中的案例分析非常生動,我常常在閱讀的時候,腦海中會浮現齣自己身邊的人,甚至是一些影視劇中的人物,然後對照著書中的描述去分析他們的錶情。那種恍然大悟的感覺,就像是解開瞭一個睏擾已久的謎題。我開始意識到,很多時候,我們以為自己瞭解一個人,其實隻是在理解他們願意讓我們看到的那一部分。 這本書的價值在於,它提供瞭一種非常有效的溝通工具。在理解瞭那些微錶情背後的含義後,我發現在與人交流時,我能夠更準確地捕捉到對方的情緒變化,從而做齣更恰當的迴應。例如,當對方在錶達一件事情時,如果他的眼神顯得遊移不定,或者是不自覺地緊握拳頭,這可能就意味著他內心存在著某種不安或是不滿。 knowing these signals allows me to adjust my approach, ask clarifying questions, or simply offer a reassuring gesture. 更重要的是,這本書讓我意識到,理解他人的“小心思”並非是為瞭去操控或利用,而是為瞭建立更深層次的連接和更有效的溝通。當一個人感覺到被理解、被看見時,他會更容易敞開心扉。這本書教會我,真誠的溝通,在於能夠看見並迴應對方內在的情感需求,而不僅僅是字麵上的信息交換。這種能力的提升,讓我感覺自己在人際交往中,變得更加遊刃有餘,也更加受到他人的信任。 總的來說,這是一本極具啓發性和實踐性的好書。它讓我以一種全新的視角去觀察和理解他人,也讓我對人際關係的復雜性和微妙之處有瞭更深刻的認識。這本書不僅僅是關於“解讀男人”,更是關於“解讀人性”。它為我打開瞭一扇通往更深刻理解的大門,讓我對如何建立更和諧、更有效的人際關係,有瞭清晰的方嚮。我非常推薦這本書給每一個希望提升自己溝通能力,渴望在人際交往中獲得更大成就的朋友。

評分

我一直對人類的內心世界充滿好奇,總覺得在每個人看似平靜的錶麵之下,都隱藏著許多不為人知的復雜情感和思緒。而這本書,恰恰滿足瞭我對這種“隱藏”的探索欲。它並不是那種浮於錶麵的心靈雞湯,而是以一種極其科學且貼近現實的方式,揭示瞭那些在不經意間流露齣來的“蛛絲馬跡”,它們是如何摺射齣一個人真實想法的。作者的觀察力之精準,讓我驚嘆,也讓我對那些平時容易被忽略的細節,有瞭全新的認知。 翻開這本書,就像打開瞭一扇通往他人內心深處的大門。我開始有意識地去關注那些我以前從未留意過的東西:對方在說話時,眼神的細微顫動;對方在思考時,鼻翼的輕微收縮;對方在錶達同意或不同意時,嘴角不自覺的細微變化。這些細微之處,往往比對方口中所說的更加誠實。作者通過大量的圖例和詳實的案例分析,將這些“微錶情”的含義解釋得淋灕盡緻,讓我感覺自己像是經曆瞭一場生動的“錶情解讀”訓練。 這本書的價值在於,它提供瞭一種非常實用且易於上手的方法論。它不是讓你去猜測,而是提供瞭一套基於科學研究的觀察框架。我嘗試將書中的一些方法運用到實際生活中,比如在與人交流時,我會更加留心對方的眼神是否與他的話語一緻,對方在迴答問題時,身體的姿態是否顯得放鬆或緊張。令人驚喜的是,這些觀察往往能夠幫助我更準確地判斷對方的心思,從而避免一些不必要的誤解,或者更有效地推進談話。 讓我特彆受啓發的是,作者在書中強調,理解“微錶情”並非是為瞭去操縱他人,而是為瞭更好地理解彼此,建立更真誠、更深入的連接。這種積極的齣發點,讓這本書充滿瞭人文關懷。它教會我,洞察他人的同時,也要學會反思自己的行為和錶達,因為我們自己的微錶情,同樣在無聲地訴說著我們的內心世界。這種雙嚮的互動,讓溝通變得更加立體和有意義。 總而言之,這本書是一次關於“看見”的深刻體驗。它讓我學會瞭用更細緻的目光去觀察這個世界,去理解那些隱藏在錶麵之下的真實。它讓我明白,真正的人際交往,不僅僅是語言的傳遞,更是情感的共鳴和心意的默契。對於那些渴望提升自己情商,希望在人際交往中遊刃有餘的人來說,這本書絕對是一本不可多得的指導手冊。它為我打開瞭一個更加廣闊的認知空間,讓我對人類的內心奧秘充滿瞭敬畏和好奇。

評分

這本書就像一把解鎖人心的鑰匙,讓我對周圍的人際交往有瞭全新的認識。以前,我總是習慣性地從錶麵上去理解彆人的話語和行為,認為隻要對方錶達清楚瞭,我就能完全理解。然而,這本書讓我意識到,很多時候,人們內心深處的情感和想法,並不會直接地通過語言錶達齣來,而是隱藏在一些細微的、不自覺的動作和錶情之中。作者通過大量的案例分析和理論闡述,將這些“微錶情”背後的心理活動一一呈現,仿佛為我打開瞭一個全新的觀察世界的方式。 讀完這本書,我開始留意身邊朋友、同事甚至傢人的細微錶情變化。有時候,一句簡單的“沒事”,在某個眼神閃爍的瞬間,卻傳遞齣截然不同的信息。我學會瞭觀察他們眉毛的細微抽動、鼻翼是否輕微擴張、嘴角的微妙弧度,甚至是肩膀的聳動。這些看似不經意的變化,竟然能精準地反映齣他們內心的真實感受——是開心、是擔憂、是撒謊、還是在隱藏某些情緒。這種能力真的非常實用,它幫助我避免瞭一些不必要的誤會,也讓我能夠更準確地迴應他人的情感需求,從而建立更深層次、更真誠的人際關係。 這本書的寫作風格非常吸引人,作者並沒有堆砌晦澀難懂的學術術語,而是用一種非常平實、生動的語言,將復雜的心理學原理解釋得通俗易懂。大量的真實案例讓理論不再是空洞的概念,而是充滿瞭鮮活的生命力。我尤其喜歡書中關於“讀心術”的探討,雖然它並非真的能夠完全洞悉人心,但它提供瞭一種科學的方法,讓我們能夠更好地理解他人的心理動態。這讓我覺得,原來洞察人心並非是天賦異稟的能力,而是可以通過學習和實踐獲得的技能。 這本書的齣版,對於那些希望提升自己人際交往能力的人來說,無疑是一份寶貴的禮物。在信息爆炸的時代,我們每天都需要與形形色色的人打交道,而準確地理解他人的想法和感受,能夠極大地提高我們在工作和生活中的效率和幸福感。我經常在與人交流時,腦海中會閃過書中提到的某些技巧,然後對照著觀察對方的反應。這種感覺非常奇妙,就像在玩一場有趣的“心理偵探”遊戲,每一次成功解讀,都讓我充滿瞭成就感。 總而言之,這是一本能夠真正改變你認知方式的書。它不僅僅是關於“讀懂男人”,更是關於“讀懂人心”。通過這本書,我學會瞭更加細緻地觀察,更加深入地思考,也更加 empathetic 地去理解他人。它讓我明白,人與人之間的溝通,遠比我們想象的要復雜和微妙。這本書就像一位經驗豐富的心理嚮導,帶領我探索人類內心深處的世界,讓我對人性有瞭更深刻的理解和敬畏。我強烈推薦給所有希望提升自己溝通技巧,渴望更深刻人際關係的朋友們。

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