基本信息

• 商品名称：护肤全书
• 作者：(日)庆田朋子|译者:吴梦迪
• 定价：58
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787559410931

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-06-01
• 印刷时间：2018-05-15
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：18开
• 包装：平装
• 页数：286
• 字数：145千字

内容提要

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的*迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
    本书将为你提供针对每**、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科*新的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。
    希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的*迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
    本书将为你提供针对每**、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科*新的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。
    希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。

作者简介

庆田朋子 Keida Tomoko 医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。
  1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将*新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。
  庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。
  此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。

目录

1月
1日 制订“美肌目标” 18
2日 制订“美容预算” 18
3日 检查手头的化妆品种类！ 19
4日 防晒，从**开始！ 19
5日 **的目标是抗氧化！ 20
6日 **你摄取了多少糖分？ 21
7日 重新学习修剪指甲的方法 22
8日 只用温水洗脸吗？ 23
9日 检查洁面后的皮肤状态！ 23
10日 挑战Q 弹泡沫！ 24
11日 “皮肤的成人式”是什么时候？ 25
12日 多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！ 25
13日 请再次确认保湿 26
14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态 27
15日 你使用的保湿产品是什么类型的？ 27
16日 饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？ 28
17日 菠菜可以预防皮肤粗糙 28
18日 对于保湿成分，你了解多少？ 29
19日 只用化妆水，就足够保湿了吗？ 30
20日 用生姜粉对抗体寒 31
21日 皮脂多的部位就不需要保湿？ 31
22日 皮脂需要控制 32
23日 涂得少，效果就小 33
24日 化妆水是用手涂，还是用化妆棉？ 33
25日 乳液和霜类产品用指腹涂抹 34
26日 胶原蛋白从20 岁左右开始减少 35
27日 皮肤因年底和年初的疲劳而粗糙？ 36
28日 卸妆产品应选择可冲洗的类型 36
29日 可以使用便宜的卸妆产品吗？ 37
30日 卸妆时间为1 分钟 37
31日 请重新确认卸妆的方法！ 38

2月
1日 花粉开始飞舞前 40
2日 在生理期后、排卵期前**化妆品 41
3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42
4日 你摄取大豆异黄酮了吗？ 43
5日 花粉有没有让肌肤发痒？ 44
6日 擤完鼻涕后记得涂凡士林 44
7日 治疗花粉症的滴鼻肉毒杆菌是么？ 45
8日 吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈！ 45
9日 服饰造成皮肤问题？ 46
10日 财富和权力的象征，化妆的历史 46
11日 出现皮肤问题！要怎么化妆？ 47
12日 了解医疗化妆 48
13日 睫毛又少又短？就用增长液！ 48
14日 容易长粉刺可以吃巧克力吗？ 49
15日 多吃西蓝花，塑造美肌！ 49
16日 干皮的人要使用含保湿成分的粉底 50
17日 跟粉饼附带的粉扑说再见 50
18日 用柔弱的无名指化妆 51
19日 化妆刷要选用动物毛类型的 51
20日 什么是过敏？ 52
21日 小心廉价化妆品 52
22日 痘痘肌的化妆手法 53
23日 特应性皮肤的化妆手法 54
24日 半**化妆要保守 55
25日 卸妆湿巾仅在**时刻使用 55
26日 化妆品过敏的真相 56
27日 利用贴布试验检查化妆品是否适合自己 57
28日 嘴唇上起小水泡？有可能是口唇疱疹 58
29日 嘴唇上长了血疱？可能是静脉湖 58
……
7月
1日 粉刺是夏季病 146
2日 紫外线让肌肤松弛？ 147
3日 进入眼睛的紫外线会引起色斑！ 148
4日 吃梨，消除夏天肌肤的疲劳！ 148
5日 防晒产品要在穿衣服前涂抹 149
6日 紫外线能穿透浅色衣服？ 149
7日 发际处的防晒不容忽视！ 150
8日 防紫外线的帽子要根1月
1日 制订“美肌目标” 18
2日 制订“美容预算” 18
3日 检查手头的化妆品种类！ 19
4日 防晒，从**开始！ 19
5日 **的目标是抗氧化！ 20
6日 **你摄取了多少糖分？ 21
7日 重新学习修剪指甲的方法 22
8日 只用温水洗脸吗？ 23
9日 检查洁面后的皮肤状态！ 23
10日 挑战Q 弹泡沫！ 24
11日 “皮肤的成人式”是什么时候？ 25
12日 多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！ 25
13日 请再次确认保湿 26
14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态 27
15日 你使用的保湿产品是什么类型的？ 27
16日 饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？ 28
17日 菠菜可以预防皮肤粗糙 28
18日 对于保湿成分，你了解多少？ 29
19日 只用化妆水，就足够保湿了吗？ 30
20日 用生姜粉对抗体寒 31
21日 皮脂多的部位就不需要保湿？ 31
22日 皮脂需要控制 32
23日 涂得少，效果就小 33
24日 化妆水是用手涂，还是用化妆棉？ 33
25日 乳液和霜类产品用指腹涂抹 34
26日 胶原蛋白从20 岁左右开始减少 35
27日 皮肤因年底和年初的疲劳而粗糙？ 36
28日 卸妆产品应选择可冲洗的类型 36
29日 可以使用便宜的卸妆产品吗？ 37
30日 卸妆时间为1 分钟 37
31日 请重新确认卸妆的方法！ 38

2月
1日 花粉开始飞舞前 40
2日 在生理期后、排卵期前**化妆品 41
3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42
4日 你摄取大豆异黄酮了吗？ 43
5日 花粉有没有让肌肤发痒？ 44
6日 擤完鼻涕后记得涂凡士林 44
7日 治疗花粉症的滴鼻肉毒杆菌是么？ 45
8日 吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈！ 45
9日 服饰造成皮肤问题？ 46
10日 财富和权力的象征，化妆的历史 46
11日 出现皮肤问题！要怎么化妆？ 47
12日 了解医疗化妆 48
13日 睫毛又少又短？就用增长液！ 48
14日 容易长粉刺可以吃巧克力吗？ 49
15日 多吃西蓝花，塑造美肌！ 49
16日 干皮的人要使用含保湿成分的粉底 50
17日 跟粉饼附带的粉扑说再见 50
18日 用柔弱的无名指化妆 51
19日 化妆刷要选用动物毛类型的 51
20日 什么是过敏？ 52
21日 小心廉价化妆品 52
22日 痘痘肌的化妆手法 53
23日 特应性皮肤的化妆手法 54
24日 半**化妆要保守 55
25日 卸妆湿巾仅在**时刻使用 55
26日 化妆品过敏的真相 56
27日 利用贴布试验检查化妆品是否适合自己 57
28日 嘴唇上起小水泡？有可能是口唇疱疹 58
29日 嘴唇上长了血疱？可能是静脉湖 58
……
7月
1日 粉刺是夏季病 146
2日 紫外线让肌肤松弛？ 147
3日 进入眼睛的紫外线会引起色斑！ 148
4日 吃梨，消除夏天肌肤的疲劳！ 148
5日 防晒产品要在穿衣服前涂抹 149
6日 紫外线能穿透浅色衣服？ 149
7日 发际处的防晒不容忽视！ 150
8日 防紫外线的帽子要根据帽檐挑选 151
9日 儿童*要防紫外线！ 151
10日 遮阳伞要选择“一级遮光”的 152
11日 室外运动的防紫外线对策 153
12日 防晒产品应直接涂在皮肤上 154
13日 用维生素A、C、E 来对抗紫外线 154
14日 早晨吃柑橘类水果会长色斑？ 155
15日 肤质会遗传？ 156
16日 小心脚背和耳朵被晒黑！ 157
17日 在家中也需要防紫外线？ 157
18日 补妆要在午饭前 158
19日 紫外线会让头发变色？ 159
20日 海水浴时间表 159
21日 海水浴装备 160
22日 不小心被晒之后…… 161
23日 什么是口服型防晒产品？ 161
24日 孩子身上长了小疙瘩！传染性软疣？ 162
25日 传染性软疣应该摘除吗？ 162
26日 恋爱后皮肤会变好吗？ 163
27日 夏日恋情和性病 163
28日 主要的性病 164
29日 毛豆让肌肤和肝脏*健康 165
30日 吃秋葵，补充矿物质 166
31日 头上出现白色的虫子！头虱？ 166

8月
1日 要像“盖章”一样擦汗 168
2日 不要过度在意出汗！ 168
3日 清爽的汗和黏稠的汗 169
4日 务必掌握的基本出汗对策 170
5日 什么是多汗症？ 171
6日 汗液有异味？ 172
7日 信息素过多也会造成狐臭？ 172
8日 洗澡时刮脸，NO ！ 173
9日 如何抑制狐臭？ 174
10日 汗流不止的时候…… 174
11日 皮肤瘙痒，是痱子，还是汗液过敏？ 175
12日 旅行时，要携带平时使用的化妆品 176
13日 男性的加龄臭、脂臭、疲劳臭 177
14日 敏感区域为什么会有异味？ 178
15日 如何处理敏感区域散发的异味 178
16日 预防夏倦、塑造美肌，就吃西瓜吧！ 179
17日 黏在身上的是皮脂，还是汗液？ 179
18日 警惕“隐性干燥” 180
19日 紫外线会导致身体线条垮掉？ 181
20日 受蚊子喜欢的人 181
21日 被蚊子叮咬后，首先要冷却 182
22日 选择止痒药时…… 182
23日 被蜱虫叮咬后…… 183
24日 补水喷雾会让皮肤干燥 183
25日 照射到太阳光后，冒出了小疙瘩…… 184
26日 进入夏天后，首饰让皮肤发痒…… 185
27日 成人也会患脓疱疮？ 185
28日 光疗美甲会让指甲生病？ 186
29日 指甲美丽与否取决于“甲母” 187
30日 食用青椒和甜椒，打造Q 弹肌肤 187
31日 如何改善内嵌甲？ 188
……
11月
1日 容易干燥的皮肤，需要神经酰胺 232
2日 泡温泉后要冲洗、涂保湿霜 233
3日 食用温州蜜橘，预防骨质疏松症 234
4日 清洁头皮后，还是有很多头皮屑 234
5日 嘴唇干燥，久久不得缓解 235
6日 寒冷的日子，外出时要戴帽子 236
7日 为什么会起鸡皮疙瘩？ 237
8日 电热毯会造成皮肤干燥？ 237
9日 注意低温烫伤 238
10日 护手霜怎么涂才能发挥*大的效果？ 239
11日 韭菜的β- 胡萝卜素让肌肤充满活力 240
1据帽檐挑选 151
9日 儿童*要防紫外线！ 151
10日 遮阳伞要选择“一级遮光”的 152
11日 室外运动的防紫外线对策 153
12日 防晒产品应直接涂在皮肤上 154
13日 用维生素A、C、E 来对抗紫外线 154
14日 早晨吃柑橘类水果会长色斑？ 155
15日 肤质会遗传？ 156
16日 小心脚背和耳朵被晒黑！ 157
17日 在家中也需要防紫外线？ 157
18日 补妆要在午饭前 158
19日 紫外线会让头发变色？ 159
20日 海水浴时间表 159
21日 海水浴装备 160
22日 不小心被晒之后…… 161
23日 什么是口服型防晒产品？ 161
24日 孩子身上长了小疙瘩！传染性软疣？ 162
25日 传染性软疣应该摘除吗？ 162
26日 恋爱后皮肤会变好吗？ 163
27日 夏日恋情和性病 163
28日 主要的性病 164
29日 毛豆让肌肤和肝脏*健康 165
30日 吃秋葵，补充矿物质 166
31日 头上出现白色的虫子！头虱？ 166

8月
1日 要像“盖章”一样擦汗 168
2日 不要过度在意出汗！ 168
3日 清爽的汗和黏稠的汗 169
4日 务必掌握的基本出汗对策 170
5日 什么是多汗症？ 171
6日 汗液有异味？ 172
7日 信息素过多也会造成狐臭？ 172
8日 洗澡时刮脸，NO ！ 173
9日 如何抑制狐臭？ 174
10日 汗流不止的时候…… 174
11日 皮肤瘙痒，是痱子，还是汗液过敏？ 175
12日 旅行时，要携带平时使用的化妆品 176
13日 男性的加龄臭、脂臭、疲劳臭 177
14日 敏感区域为什么会有异味？ 178
15日 如何处理敏感区域散发的异味 178
16日 预防夏倦、塑造美肌，就吃西瓜吧！ 179
17日 黏在身上的是皮脂，还是汗液？ 179
18日 警惕“隐性干燥” 180
19日 紫外线会导致身体线条垮掉？ 181
20日 受蚊子喜欢的人 181
21日 被蚊子叮咬后，首先要冷却 182
22日 选择止痒药时…… 182
23日 被蜱虫叮咬后…… 183
24日 补水喷雾会让皮肤干燥 183
25日 照射到太阳光后，冒出了小疙瘩…… 184
26日 进入夏天后，首饰让皮肤发痒…… 185
27日 成人 护肤全书 电子书 下载 mobi epub pdf txt