看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版周光远 9787115457707 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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周光远著

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发表于2024-05-03

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出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115457707

商品编码：28773772058

出版时间：2017-12-15

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看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版周光远 9787115457707 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

书名	看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版
定价	39.80
ISBN	9787115457707
出版社	人民邮电出版社
作者	周光远
编号	1201644990
出版日期	无
印刷日期	2018-02-01
版次	1
字数	231千字
页数	154

D1一章源流和基础
咏春拳源流
佛山一脉咏春拳的传承
咏春拳的特点
咏春拳技击原理
中线原理
内外门原理
四门原理
连消带打原理
寸劲原理
D1二章身法和招式
基础身形
拳形
日字拳
凤眼拳
掌形
柳叶掌
指形
标指
步形
二字钳阳马
独脚马
手法
摆桩
探手
护手
摊手
回手
耕手
拦手
防手
上防手
下防手
膀手
抓手
单手抓手
双手抓手
圈手
单手上方圈手
单手下方圈手
双手圈手
杀颈手
封喉杀颈手
切掌杀颈手
伏手
常规伏手
蛇形伏手
捋手
搭手
打眼手
双托手
耕拦手
顶手
窒手
单手窒手
双手窒手
攀颈手
单手攀颈手
双手攀颈手
掌法
正拍掌
侧拍掌
上侧拍掌
下侧拍掌
横掌
击肋掌
单手击肋掌
双手击肋掌
下拍掌
按掌
蝴蝶掌
底腋藏花
单手底腋藏花
双手底腋藏花
破中掌
单手破中掌
双手破中掌
拳法
连环日字冲拳
侧身拳
冲天炮拳
凤眼拳应用
脚法和腿法
踏膝脚
正蹬脚
提膝
转马
拖步转马
坐马前进
坐马后退
踏步转马
左右踏步转马
前后踏步转马
别腿
踩
D1三章散式和肘部攻击
散式
散式单人练习
日字冲拳散式
正拍掌散式
摊打散式
耕打散式
拦打散式
耕拦手散式
上侧拍散式
下侧拍散式
肘部散式
肘部攻击
右摆肘攻击
左摆肘攻击
肘部直击
上顶肘攻击
下顶肘攻击
下劈肘攻击
抬肘攻击
D1四章咏春拳之母——小念头
D1一段
D1二段
D1三段
D1四段
D1五段
D1六段
D1七段
D1八段
D1九段
D1十段
D1十一段
D1十二段
D1五章功力训练与实战
打墙靶训练
连环日字冲拳
正拍掌
单手破中掌挂锤
双手破中掌挂锤
凤眼拳
平戳手
挂锤力
光远养生固元功
功法一
功法二
实战
后方搂抱手臂被禁锢
后方搂抱但手臂未被禁锢被断肘
被断肩
擒拿与反擒拿
被单手锁喉
被双手锁喉

叶问宗师的D1三代传人武术名家亲自示范指导零基础、轻松学！基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用√近千幅多角度实拍图分步骤演示技术动作√局部特写放大展示动作细节轻松掌握正确技击要点√详细解析各技术动作的实际应用方法帮你提高技击水平并能够在日常生活中巧妙进行防身应用√扫二维码即可免费观看完整套路教学视频

周光远叶问宗师的D1三代传人武术名家。周光远多年来致力于增强国民体质、传承国术精神的工作其弟子已遍布全国各地。周光远自幼接触传统武术遍访名师曾学习长拳、太极拳等拳法后拜佛山叶问系咏春传人梁家铭为师。

'看图学打叶问咏春拳-二维码视频教学版'首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原理在内的基础知识接着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头套路等内容进行了讲解。此外本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资深xuan手都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。

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