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李博远 译

图书标签:

• 生活哲学
• 心灵成长
• 简单生活
• 自然生活
• 幸福感
• 自我提升
• 减压
• 慢生活
• 人生思考
• 积极心态

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479707

商品编码：28676426322

丛书名： 人生的乐趣让生活和心灵回归简单自然

开本：16

出版时间：2012-05-01

￥240.00 10折 ￥240.00 剩余 22 天 23 时 54 分 秒 已有99人购买

￥99 ￥99 优惠优惠 ￥120.00 ：￥198.00

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基本信息

书名:人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然

：32.8元

作者:约翰.卢伯克

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012/5/1 0:00:00

ISBN：9787506479707

字数：

页码：311

版次：第1版

装帧：平装

开本：

商品重量：458 g

编辑推荐

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《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》聆听先哲之言，关注灵魂之需，洞悉生活之智，重塑自由之心！《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》是一本真正可以让我们发现生活的美好的书。《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》如同长者的叮咛，亦如同友人的劝慰，让生活在纷繁世界中的我们找到简单、自然的美好。
如果你还在压力中残喘，如果你还在混沌中茫然，如果你还在忧郁中挣扎，就一定不要错过卢伯克的这部伟大的作品——《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》，因为它能让你的心灵变得敏感而清澈，让你的心灵及时感知到生活中细微的幸福，让你的心灵接纳一切好的改善所有坏的。

 

目录

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上卷
第二十版序
第一辑 快乐之责任
第二辑 责任之快乐
第三辑 书籍之欢歌
第四辑 书籍之选择
第五辑 友谊之珍贵
第六辑 时间的价值
第七辑 旅游的乐趣
第八辑 家庭之欢乐
第九辑 科学之乐趣
第十辑 教育之意义

下卷
序
第十一辑 雄心的威力
第十二辑 财富的意义
第十三辑 健康之可贵
第十四辑 爱的学问
第十五辑 绘画的艺术
第十六辑 诗歌的魅力
第十七辑 音乐的魔力
第十八辑 自然之美丽
第十九辑 生活之烦恼
第二十辑 劳动与休息
第二十一辑 进步之希望
第二十二辑 个人之命运

作者介绍

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作者：（英国）约翰·卢伯克 编译：李博远

约翰·卢伯克（1834-1913），生于英国伦敦，卓有声誉的考古学家、生物学家和政治家。他一生留有三部著作：《史前时代》、《蚂蚁、蜜蜂和黄蜂》、《人生的乐趣》。而作为他休闲之作的《人生的乐趣》意外地获得了广泛的认可，在国外再版20次，成就了这位著名科学家在文学领域的卓越名声。

文摘

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序言

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约翰·卢伯克是享有盛誉的考古学家、生物学家和政治家。其一生留有三部著作：《史前时代》、《蚂蚁、蜜蜂和黄蜂》、《人生的乐趣》。《人生的乐趣》本是他的一部休闲之作，然而一经问世便受到广大读者的青睐，甚至曾再版20次，从而使得这位著名的科学家在文学领域也享有盛名。
作者本着探讨人生乐趣的宗旨，将与人们生活息息相关的一些基本问题娓娓道来，其平易近人的亲切口吻令人读之备感舒畅，其夹叙夹议的手法也凸显出飞扬的文采，其引用的大量的名家名言，也使得本书更具有感染力。
可以说，这是一本能够让人放松身心，重拾信心，摆脱忧郁，发现美好的伟大作品。读之，仿若同一位温和的长者交谈，其丰富的阅历能够让人们找到摆脱沮丧情绪、克服浮躁心理的方法，亦如同和一位知心好友谈心，其贴心的劝慰能够让人暂忘世俗的烦恼，回归真实的内心。
读一本好书，能够改变一个人的一生。笔者希望这部对笔者产生了巨大影响的伟大的作品，同样也能够给更多的人送去慰藉。因此，笔者于每天有限的时间里抽出时间来进行翻译，只是希望让这部优秀的作品得以更广地流传，让更多的人从中受益。
当然，鉴于笔者水平有限，未能将语言运用得出神入化，其中不足之处还请方家指正。
李博远
2012年3月

内容提要

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       《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》内容简介：你有多久没有体会到快乐了？你有多久没有享受到宁静了？你有多久不知道简单生活该怎样过了……人生看似平淡无奇，其实其乐无穷。平凡的生活中有很多的乐趣，你之所以没有感受到，是因为你缺少发现。《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》会帮你发现平凡生活中点滴的美，平淡人生里无穷的乐。如果你还在压力中残喘，如果你还在混沌中茫然，如果你还在忧郁中挣扎，就一定不要错过《人生的乐趣:让生活和心灵回归简单、自然》。它能让你的心灵变得敏感而清澈，让你的心灵及时感知生活中细微的幸福，让你的心灵接纳一切不如意，并将这些令人不快的“乌烟瘴气”“净化”为让你神清气爽、精神愉悦的美好之事。

人生的乐趣：在喧嚣中找回内心的宁静 在这快节奏、信息爆炸的时代，我们是否常常感到疲惫不堪，心灵被无尽的琐事和外界的评价所裹挟？我们追逐着所谓的成功，却在过程中遗失了最初的那份纯粹与喜悦。我们渴望被理解，却发现与自己最深的连接正在悄然断裂。《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》这本书，并非教你遁世隐居，也并非提倡消极避世。它是一次温柔的唤醒，一次深刻的邀请，邀请你重新审视自己的生活，找回那个被遗忘在角落的、热爱简单与自然的自己。 本书的核心理念在于，真正的乐趣并非来自于外在的物质堆砌或复杂的成就，而是源于我们与生活本身最本质的连接，源于我们内心深处对简单、对自然的渴望。《人生的乐趣》是一本关于“回归”的书，它引导我们放下不必要的负担，拨开纷繁的迷雾，重新发现那些被我们忽略的、触手可及的美好。 第一部分：生活的“减法”——卸下不必要的重担 在信息洪流和消费主义盛行的当下，我们很容易被各种“应该”和“需要”所裹挟。我们被告知需要拥有更多，才能获得快乐；需要更加努力，才能证明自己的价值。然而，这种“加法”式的追求，往往让我们越走越远，离真正的幸福越来越远。 本书的第一部分，将带领你进行一场精心的“生活减法”。这不是让我们放弃所有，而是审视我们生活中那些真正必要的、有意义的东西，并勇敢地舍弃那些让我们消耗能量却无益于心灵成长的部分。 物质的极简主义： 我们会探讨“少即是多”的哲学，分析过度消费对我们造成的心理压力和环境负担。本书会提供一些实用的方法，帮助你清理杂物，精简衣橱，优化家居空间，让你的生活环境变得更加清爽、有序，从而释放出更多心灵空间。这不是让你变成苦行僧，而是让你学会辨别真正需要与渴望，避免被无谓的物欲所奴役。我们会通过真实的案例和循序渐进的步骤，让你明白，拥有的少，并不意味着匮乏，反而可能带来更多的自由和满足。 时间的管理艺术： 在这个“分秒必争”的时代，时间仿佛是最宝贵的奢侈品。然而，我们常常将宝贵的时间浪费在无效的社交、无意义的娱乐或内耗的焦虑中。《人生的乐趣》将打破你对时间管理的固有观念，引导你关注“质”而非“量”。我们将学习如何识别并拒绝那些“时间窃贼”，如何为自己留出“留白”的时间，进行深度思考、休息和自我关怀。我们会分享一些时间聚焦的技巧，帮助你提高效率，同时更重要的是，让你重新掌控自己的时间，不再被日程表追赶，而是主动地去安排属于自己的、有意义的时光。 情绪的清理与释放： 负面情绪如阴霾，会笼罩我们的心灵，阻碍我们看到生活的美好。《人生的乐趣》将引导你认识到，情绪并非敌人，而是我们内心发出的信号。我们会学习如何识别和接纳自己的情绪，而不是压抑或逃避。本书将提供一些简单而有效的情绪调节方法，例如正念呼吸、情绪日记、与自然互动等，帮助你疏导负面情绪，培养积极的心态，让心灵重新变得轻盈。我们会强调，情绪的清理并非一劳永逸，而是一个持续学习和实践的过程，而本书将为你提供最初的指引和力量。 人际关系的“取舍”： 并非所有关系都滋养心灵，有些关系则会消耗我们的能量。《人生的乐趣》将鼓励你审视自己的人际圈，学会与那些真正关心你、支持你的人建立更深的连接，同时也要学会温和而坚定地划清界限，拒绝那些消耗你、让你不适的关系。这并不是让你变得冷漠，而是让你更加珍视那些值得付出的情感，将有限的精力投入到有意义的人际互动中。我们会讨论如何在保持友善的同时，保护自己的边界，如何辨别健康的关系和有害的关系，以及如何与不同类型的人和谐相处。 第二部分：自然的呼唤——与大地母亲的深度对话 我们从自然中来，也终将回归自然。在钢筋水泥的丛林中，我们似乎早已忘记了大地母亲的律动，忘记了阳光的温度，忘记了微风的轻抚。《人生的乐趣》将带领你重拾这份古老的连接，让你在自然中找到治愈与滋养。 回归简单的生活节奏： 自然界有着它自身的节奏，日升月落，四季更迭。本书将启发我们去模仿这种简单而有序的节奏，摆脱现代生活制造的焦灼和失衡。我们会探讨如何将自然的节奏融入日常生活，例如早起迎接第一缕阳光，在夜晚仰望星空，在餐桌上选择当季的食材。这些看似微小的改变，却能带来巨大的心灵平静。我们会通过分享一些“慢生活”的实践者案例，让你看到，遵循自然的节奏，并非与现代文明格格不入，而是一种更聪明、更具智慧的生活方式。 感官的觉醒与体验： 我们常常活在脑袋里，忽略了身体的感知。《人生的乐趣》将邀请你重新激活你的五感，去细致地感受自然的美好。我们将鼓励你用眼睛去发现落叶的纹理，用耳朵去倾听鸟鸣虫叫，用鼻子去嗅闻泥土的芬芳，用舌尖去品尝新鲜的蔬果，用身体去感受阳光的温暖。这些细微的感官体验，能够极大地丰富我们的内在世界，让我们更加热爱生活。我们会提供一些简单的练习，帮助你将注意力从内在的思绪拉回到当下的感官体验，让你在每一次呼吸、每一次行走中，都能感受到生命的力量。 与植物、动物的和谐相处： 无论是庭院里的绿植，还是城市公园里的飞鸟，抑或是远方的山川湖海，《人生的乐趣》都将引导你以一种尊重的、平等的态度去与它们相处。我们会学习如何照料一株植物，观察它们的生长，感受生命的顽强；我们会尝试去理解动物的行为，感受它们纯粹的生命力。这种与万物的连接，能够扩展我们的同理心，培养我们的慈悲心，让我们感受到自己并非孤立的个体，而是生命共同体的一部分。本书会分享一些关于自然疗愈的科学研究，让你明白，与自然的连接，不仅是一种情趣，更是我们身心健康的重要保障。 在自然中寻找灵感与平静： 许多伟大的思想和艺术灵感，都来自于对自然的观察和体悟。《人生的乐趣》将鼓励你在大自然中漫步、沉思，让自然的广阔和宁静洗涤你的心灵，激发你的创造力。我们将学习如何在山林间、海边，甚至是城市的绿洲中，找到属于自己的那片宁静之地，让心灵得以舒展和滋养。本书会引用一些哲人的智慧，以及不同文化中对自然的敬畏和感悟，让你更深刻地理解，为何自然始终是人类的灵感源泉和心灵慰藉。 第三部分：心灵的滋养——点亮内在的光芒 当生活的重担被卸下，当对自然的感知被唤醒，我们的心灵便有了更多空间去成长与滋养。《人生的乐趣》的第三部分，将聚焦于内在的修为，让你成为那个更强大、更智慧、更喜悦的自己。 培养内观的习惯： “认识你自己”是古老的智慧。《人生的乐趣》将引导你通过内观，深入了解自己的思维模式、情绪起伏和行为习惯。我们将学习一些简单的内观练习，例如冥想、静坐，帮助你观察自己的内心世界，不再被思维的洪流所裹挟，而是成为思维的观察者。我们会解释，内观并非是要你“否定”自己，而是要你“接纳”真实的自己，从而更好地理解和引导自己。 感恩的力量： 感恩是心灵的解药，能够驱散抱怨和不满，让我们看到生活中无处不在的美好。《人生的乐趣》将引导你养成感恩的习惯，无论是对生活中的小确幸，还是对生命中的挑战，都能从中找到值得感恩的理由。我们会提供一些感恩练习的方法，例如感恩日记，让你在每天的结束时，都能发现值得庆幸的事物，从而滋养积极乐观的心态。 创造属于自己的乐趣： 真正的乐趣，并非被动接受，而是主动创造。《人生的乐趣》将鼓励你发掘自己的兴趣爱好，无论是阅读、绘画、音乐、烹饪，还是园艺，任何能够让你投入其中、忘却时间的事情，都值得你去珍视和培养。我们会分析，为什么创造性的活动能够带来深层次的满足感，以及如何在你忙碌的生活中，挤出时间去实践你的热爱。 与自己建立深刻的连接： 在这个喧嚣的世界，我们最容易忽视的就是与自己的连接。《人生的乐趣》将引导你学会独处，享受与自己相处的时光。我们会探讨，如何在独处中找到平静与力量，如何倾听自己内心的声音，如何成为自己最好的朋友。本书将强调，对自己的爱与接纳，是通往真正快乐的基石。我们会通过一些心理学家的观点和实践案例，让你明白，为何与自己建立深刻的连接，对于获得人生的稳定感和幸福感至关重要。 《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》是一本为你而写的书，它不贩卖焦虑，不制造恐慌，只是一次真诚的对话，一个温柔的邀请。它提醒我们，在追逐远方的同时，别忘了脚下的风景；在拥抱世界的繁华时，别忘了内心的宁静。愿这本书能够成为你心灵旅程中的一道光，照亮你回归简单、回归自然、回归真正快乐的道路。它并非一蹴而就的解决方案，而是一份长期的陪伴，一份持续的启发，帮助你在人生的旅途中，找到属于自己的、那份简单而纯粹的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的初衷，是因为我感觉自己的生活越来越机械化，每天都在重复着相似的事情，好像失去了鲜活的色彩。看到《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》这个书名，我立刻就被触动了。我很好奇，作者是如何把“简单”和“自然”融入到“乐趣”之中的？这其中是否存在着一种不为人知的智慧？我特别期待书中能够提供一些具体的指导，比如如何培养自己的兴趣爱好，如何与大自然建立更深的连接，或者如何通过正念来感知当下的美好。我希望这本书能给我带来一些启发，让我重新发现生活中的闪光点，让我的生活不再那么枯燥乏味。我希望它能帮助我找到一种更健康、更积极的生活方式，让我的心灵得到滋养，让我的生活充满阳光。我渴望从书中汲取力量，去改变自己，去创造一个更美好、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，为什么我们总是觉得不快乐，总是在追逐那些遥不可及的东西，反而忽略了身边最简单的幸福。这本书的标题《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》简直就像是为我量身定做的。我特别想知道，作者是如何定义“乐趣”的，它是否是一种深刻的哲学思考，还是一种日常生活的体验？我希望书中能有一些关于如何摆脱物质欲望的束缚，如何不被社会评价所左右的讨论。我期待里面能有一些关于如何培养感恩之心，如何欣赏身边平凡事物的具体方法。我经常会发现自己陷入一种焦虑，觉得自己不够好，不够成功，而这本书的名字似乎提供了一种全新的视角，让我相信，真正的快乐或许就在于那份简单和自然。我希望它能教会我如何放下不必要的执念，如何拥抱真实的自己，如何在平淡的日子里找到属于自己的那份独特的光芒。我迫不及待地想翻开它，看看作者是如何引导我们走向内心的平静和真正的满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，那种手绘感的插画，色彩柔和，给人一种温暖舒适的感觉。我拿到书的时候，第一眼就被它吸引了，那种宁静、质朴的风格，好像在无声地诉说着什么。我平时挺喜欢这种返璞归真的感觉，生活节奏太快了，总觉得缺了点什么，看了这本书的标题，就觉得应该能找到一些共鸣。我很好奇它里面到底讲了些什么，是关于如何寻找生活中的小确幸，还是如何拥抱自然，找回内心的平静？我期待里面能有具体的实践方法，比如一些小小的生活习惯的改变，或者一些能够让我们放慢脚步去感受生活的小建议。总的来说，这本书给我的第一印象就是“治愈”，希望它真的能成为我心灵的“避风港”，在忙碌的日子里，给我带来片刻的安宁和思考。这本书的名字本身就带有一种吸引力，像是为我们这些被现代社会裹挟着前进的人们，提供了一个逃离喧嚣的出口。我希望它不是那种空洞的大道理，而是能触及到心灵深处的柔软，让我们重新审视自己的生活，找到那些被遗忘的美好。

评分☆☆☆☆☆

最近我感到有些迷茫，觉得生活失去了一些方向，总是被各种琐事缠身，找不到真正的快乐。当我在书店看到《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》这本书时，我感觉像是遇到了一个知音。我非常想了解，作者是如何将“简单”和“自然”这两个概念与“人生乐趣”联系起来的。我期待书中能有一些关于如何平衡工作与生活的智慧，如何摆脱外界的喧嚣，专注于内心的声音。我希望它能给我一些实用的建议，让我能够更好地管理自己的情绪，更好地与他人相处，更重要的是，能够更好地与自己相处。我希望这本书能引导我找到属于自己的生活节奏，让我能够更加从容地面对生活中的挑战。我希望它能够成为我心灵的灯塔，照亮我前行的道路，让我重新找回生活的激情和意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的幸福并不是来自物质的堆砌，而是源于内心的宁静和对生活的热爱。这本书的标题《人生的乐趣：让生活和心灵回归简单、自然》完美契合了我的这种想法。我好奇作者是如何阐述“简单”和“自然”的力量的，它是否是一种哲学层面的探讨，还是更贴近生活的感悟？我希望书中能够提供一些关于如何培养健康心态的观点，如何学会放下执念，如何感受生命中的点点滴滴的美好。我期待这本书能给我带来一些心灵的慰藉，让我在忙碌的生活中找到片刻的喘息，让我能够更加清晰地认识自己，更加坚定地走自己的路。我希望它能成为我一本可以反复阅读的“心灵伴侣”，在我感到疲惫的时候，给予我力量和启示，让我始终保持一颗积极乐观的心，去发现生活中的无限乐趣。