笔记女王的手帐活用术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林玲 著

图书标签:

• 手帐
• 效率
• 时间管理
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• 规划
• 技巧
• 女王
• 实用

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508093260

商品编码：28635597334

出版时间：2018-01-01

作  者:林珮玲 著 定  价:35 出 版 社:华夏出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:143 装  帧:平装 ISBN:9787508093260 ●前言 寻找属于自己的手帐
●电脑并不，手帐才万无一失！
●手帐设计大不相同开始寻找属于自己的手帐
●手帐和笔都要能单手操作
●内页的设计
●活用手帐的好工具
●手帐同好会01
●1 基础篇 谈论梦想之前，先搞定工作生活大小事
●就让手帐来帮你管理工作与生活
●年、月、周、日计划表的记录各不相同
●周计划表与日计划表
●月计划表
●年计划表
●一本帐的威力
●将任务清单、行事历、工作日志合并记录，更
●虽然手机很方便，但通讯录还是要记在手帐里
●会议记录、工作心得、工作计划Allin one
●这样记，把工作大小事统统搞定
●利用颜色来区分工作类型
●向管理大师借“六件必办事项”的高效率
●部分目录

内容简介

中文手帐界开山经典之作，口碑长盛不衰。林珮玲著的这本《笔记女王的手帐活用术》是一本手帐入门级的实用基础指南。以浅显易懂、实操性强、图例丰富直观以及实用主义的手帐精神著称。“把想做的事写下来，把写下来的事做完。”这是Ada的手帐活用术核心思想。从工作高效法到生活记录法，从记账法到手帐个性DIY，理论指导实践，结合得恰如其分。同时，Ada也想要传达这样的讯息：刚接触手帐的人，不要走入一味追求奢华表象和美观版式的误区；手帐不过是帮我们把人生过得充实美好的工具；我们的目标是要活得多姿多彩，而不是为写一本内容丰富的手帐。 林珮玲 著 林珮玲，科班出身的专业秘书，曾担任3DCAD绘图软件的讲师，也曾和教授、研究生共同出版电脑专业书籍，目前以当个快乐的小助理为终身职业及人生目标。
爱玩、爱学习新事物，希望能将写手帐的快乐，分享给身边的每一个人。
凡事爱做笔记，看电视做笔记、听广播做笔记、看杂志做笔记……什么都能做笔记。她到处分享笔记与手帐的好处与用法，激发出了许多活用手帐的绝妙好点子，更期待让手帐变成整理人生的好朋友。
代表作《笔记女王的手帐活用术》，是台湾地区靠前本中文手帐活用术，引发台湾地区全岛手帐分享热潮。
已出版作品：《整理，让我脱胎换骨：让生活变轻盈、更丰富的4周变身计划(内含4周脱胎等

纸上王国：探索思维的无限可能 这是一本关于如何将日常的思考、灵感的碎片和宏大的计划，转化为有形、可操作、且充满生命力的工具书。它不教授如何使用特定的文具，而是深入挖掘“记录”本身所蕴含的思维力量。 第一章：告别“待办”的枷锁——重塑任务管理的哲学 我们被无数的待办事项清单淹没，然而清单本身常常成为拖延的温床。本书将从根本上解构传统任务列表的缺陷，提出一种以“能量流”和“心流匹配”为核心的行动规划系统。 1.1 情绪驱动的优先级排序： 认识到效率并非总与时间挂钩，而是与当下的心理状态息息相关。我们将介绍一套“情绪映射法”，教你如何识别一天中精力最充沛、创造力最强的时段，并将最需要认知投入的任务分配给这些“高峰时段”。而那些重复性、低能耗的工作，则可以安排在“低谷期”处理。这是一种反直觉但极其有效的能量管理策略。 1.2 从“目标”到“路径”的视觉化分解： 大多数计划失败是因为目标过于宏大、路径过于模糊。本章引入“多维分解模型”，它不是简单的步骤罗列，而是将一个复杂项目拆解成时间维度、资源维度和风险维度的交叉矩阵。通过构建这个矩阵，读者可以清晰地预见每一步骤可能遇到的阻碍，并预设多种应对方案，使计划具备强大的韧性。 1.3 “留白”的艺术：为意外腾出空间： 完美执行的计划往往是脆弱的。我们探讨了“缓冲时间”的科学性，以及如何通过结构化的“留白区块”来吸收日常生活中不可避免的干扰和突发灵感。这些留白不是浪费时间，而是为深度思考和快速反应提供的“战略储备”。 第二章：信息洪流中的锚点——建立你的个人知识导航系统 在这个信息爆炸的时代，我们积累的笔记往往是散乱的知识碎片，难以被有效调用。本书的核心贡献在于提供一套“关联性知识网格”的构建方法，让你的笔记不再是孤岛，而是相互连接的知识宇宙。 2.1 结构化笔记的“三层提炼法”： 记录不等于理解。我们提出一个从原始信息输入到核心洞察提炼的渐进过程： 表层（记录层）： 快速捕捉事实、数据和引语。 中层（消化层）： 使用提问和重述的方式，将信息转化为自己的语言，形成初步的理解框架。 底层（熔炼层）： 识别不同知识点之间的潜在联系，尝试用一个核心概念来统一多个分散的信息点，形成“知识节点”。 2.2 跨领域连接的“类比思维训练”： 真正的创新往往来源于不同领域知识的碰撞。本章提供了一系列“类比连接练习”，引导读者有意识地寻找看似无关的概念之间的相似结构和运作规律。例如，将生物学的“生态系统平衡”应用于团队管理，或将音乐的“和声原理”应用于写作结构。 2.3 知识检索的“语境重建”： 许多笔记被遗忘，是因为我们忘记了记录它们时的“语境”——当时我们为什么觉得它重要？我们设计了一种“语境标签系统”，记录下信息来源、记录时的情绪状态以及期望解决的问题，当未来检索时，这些标签能迅速帮助大脑重建当时的思考背景，提高知识被提取和应用的可能性。 第三章：设计你的思考流程——将抽象思维具象化的工具箱 人类的思维是流动的，但创造力的发挥需要一个稳定的载体。本章专注于将非线性的、跳跃性的思考过程，转化为有形的、可操作的布局和图表。 3.1 故事板法在日常决策中的应用： 决策往往是多步推进的。我们不再依赖于简单的优缺点列表，而是使用“情景推演故事板”。读者需要画出未来行动的几个关键“场景”（假设A方案成功、假设B方案失败），并为每个场景设计后续反应。这是一种前瞻性的风险评估和流程设计工具。 3.2 思维导图的“深度分形”扩展： 传统的思维导图往往停留在主题的简单发散。本书强调“分形”原则，即在导图的每一个分支末端，都隐藏着一个可以再次独立展开的、具有自身结构的“微型系统”。这种方法确保了即使是最小的细节，也与其核心概念保持着清晰的层级和逻辑关系。 3.3 意图驱动的页面布局： 不同的记录目的需要不同的页面结构。本章详述了如何根据记录的“核心意图”来设计排版： 意图：分析问题 → 采用“网格对比”布局。 意图：捕捉灵感 → 采用“自由流淌”布局（允许涂鸦、剪贴和边界模糊）。 意图：制定策略 → 采用“漏斗收敛”布局（从宽泛信息到明确行动步骤）。 第四章：时间之外的维度——记录你的心智成长与反思实践 真正的个人成长记录，超越了日程和待办，它关乎对自我的持续观察和校准。本章探讨了如何通过系统性的反思，将经验转化为智慧。 4.1 “失败日志”的建设性重建： 失败不是终点，而是最丰富的数据源。我们介绍一种非评判性的“失败日志”记录框架，它要求记录者必须清晰地回答三个问题：“发生了什么（客观描述）？”、“我期望的结果是什么（设定标准）？”、“如果重来，我会改变哪一个关键变量？” 重点在于变量控制，而非自我谴责。 4.2 周/月度“概念校准会议”： 我们的认知模型会随着时间推移而过时。我们建议定期举行一种私人会议，回顾过去一段时间内接收到的关键信息和做出的关键决策，并问自己：“基于我现在的知识，我是否仍然相信我当时相信的东西？”这是一种确保认知与时俱进的机制。 4.3 潜意识的“外部化”练习： 许多深层的恐惧、渴望和未被满足的需求，往往以模糊的感觉形式存在。本章提供一系列引导性写作提示，鼓励读者跳出逻辑的束缚，直接与潜意识对话，将那些难以名状的内在驱动力清晰地表达出来，从而更好地理解自身的行动动机。 本书不是一套固定不变的规则，而是一套可塑的思维框架。它邀请你成为自己思维世界的架构师，用纸笔构建起一个既能承载日常琐事，又能容纳宏伟蓝图的专属王国。

评分☆☆☆☆☆

哇，终于拿到这本传说中的《笔记女王的手帐活用术》了！迫不及待地翻开，还没细看内容，光是封面设计就让人眼前一亮，那种低调的质感，搭配上简洁而有力的书名，一下子就抓住了我的眼球。我一直是个喜欢写写画画，但又常常陷入“想得很多，做得很少”怪圈的人。总觉得手帐应该是记录生活、激发灵感、规划未来的神奇工具，但我的手帐本总是停留在“空本”或者“三两天打鱼”的状态。看到这本书的书名，简直像是为我量身定做的救星。我脑子里已经开始构思，这本书会不会包含那些关于如何克服拖延症、如何找到记录灵感的小技巧，又或者是一些能让我的手帐瞬间“活”起来的创意点子？我尤其期待里面会不会分享一些“懒人”也能轻松上手的方法，毕竟我的时间也是宝贵的，不想花太多精力在“装饰”上，而是更希望能找到让手帐真正为我所用的窍门。

评分☆☆☆☆☆

拿到《笔记女王的手帐活用术》的时候，我最大的感受就是一种期待的“破茧成蝶”。我对手帐的热爱，就像一颗种子，一直在等待一个能让它生根发芽的土壤。市面上关于手帐的书籍很多，但很多都停留在“怎么画”的层面，而我更渴望的是“为什么这么画”以及“怎么用”。这本书的书名，恰恰点出了“活用术”三个字，这让我觉得它不是一本空泛的教程，而是充满了实操性的指导。我猜测，这本书可能会深入探讨手帐与个人成长、自我认知之间的关系。或许它会教我如何通过手帐来挖掘潜意识里的想法，如何识别自己的优势与劣势，从而更好地规划人生道路。我也希望它能提供一些关于如何让手帐记录更有深度，更有反思性，让每一次翻阅都能带来新的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，《笔记女王的手帐活用术》，光听着就觉得充满力量。我一直对那种能够将琐碎的日常变成有序、甚至充满艺术感记录方式的人感到非常佩服，而“女王”这个词，瞬间就把这种掌控感和专业度传递给了我。我很好奇，这本书会如何揭示那些“女王们”不为人知的独门秘籍？会不会有关于如何建立一套高效的手帐体系的系统性讲解？我设想，里面可能会包含一些关于时间管理、目标设定与拆解的方法论，然后巧妙地融入到手帐的各个模块中。是不是会有一些关于如何利用手帐来提升工作效率、优化学习方法，甚至改善个人生活状态的实用案例？我特别希望里面能有一些让我耳目一新的观点，打破我固有的思维模式，让我意识到手帐不仅仅是写日记，它还可以是我的“第二大脑”，我的“私人教练”。

评分☆☆☆☆☆

当看到《笔记女王的手帐活用术》这个书名时，我内心就有一种强烈的共鸣。我一直认为，真正的手帐高手，不只是会画画、会写字，更重要的是能让手帐成为自己生活的一部分，为生活带来切实的改变。我特别好奇，这本书会不会提供一些关于如何建立个性化手帐系统的方法？毕竟每个人的生活节奏和需求都不同，不可能有一套万能的手帐模板。我设想，这本书可能会包含一些关于如何根据自身特点，量身定制手帐内容的案例分析。或许它会分享一些关于如何通过手帐来管理情绪、缓解压力，甚至提升创造力的实用技巧。我更希望它能提供一些打破常规的思路，让我重新审视手帐的意义，让我的手帐不再只是一个记录工具，而是我人生的“导航仪”。

评分☆☆☆☆☆

《笔记女王的手帐活用术》这个书名，实在是太有吸引力了。我一直觉得，能够把手帐做得既实用又美观的人，简直就是生活艺术家。我一直在寻找那种能让我摆脱“三天打鱼两天晒网”的手帐习惯，找到一种可持续的、真正能帮助我的记录方式。这本书会不会提供一些关于如何根据不同目的设计手帐布局的灵感？比如，是针对工作效率，还是学习规划，亦或是情感记录，不同的需求会不会对应不同的“活用术”？我特别期待里面能有一些关于如何将手帐与碎片化信息整合的技巧，让我不再被海量的信息淹没，而是能从中提炼出真正有价值的部分。同时，我也希望这本书能传递一种积极的生活态度，让手帐成为一种激励自己不断前进的动力。