具体描述
基本信息
书名：全人健康教练—身心的成长与改变
定价：58.00元
作者：迈克尔 阿伦斯基
出版社：中译出版社（原中国对外翻译出版公司）
出版日期：2017-04-01
ISBN：9787500151722
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
全人健康教练—身心的成长与改变，这是一本普通人能看懂的教练技术专著。
如果你关注自己的健康，希望自己精力更充沛，生活更丰富，身心更愉悦，工作更投入….
如果你想改变自己的生活习惯，让自己的生活方式更加接近理想状态，或者协助身边的人改善……
如果你对教练技术感兴趣，想了解教练到底是做什么，怎么做……
如果你想成为健康教练，或者给已经上路的教练职业添置精良的装备……
如果你对人的心理和行为一直很好奇，特别想了解人到底是怎样一种动物……
那么这本书会带给你新的观察问题的视角，新的概念和理论模型，新的工具和技术。
内容提要
目录
中文版序 i
致谢 v
写在中文版出版之际 vi
前言 vii
序 xi
章迈向一门关于全人健康的心理学 1
第二章植根于健康——全人健康的基本原则 13
第三章健康促进一对一：从大群体向个体的转变 37
第四章通往持续生活方式改变的七个步骤：生活方式改善模型 57
第五章成为一名全人健康教练 69
第六章建立联盟——开始教练工作 81
第七章规划改变路径：360°健康地图?（部分） 105
第八章规划改变路径：360°健康地图?（第二部分） 135
第九章选择、生活、爱、存在：针对有效改变中的策略、生活方式、人际关系与个体领域的教练工作 191
第十章健康与医疗教练——针对健康挑战的教练工作 221
第十一章健康教练在行动 243
跋 量子汤 257
第二版之汤 259
后 记 261
附录一 核心教练能力 265
附录二 360°健康地图? 初始问卷 273
参考文献和资源 287
作者介绍
文摘
序言
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