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苏芩 著

图书标签:

• 情感
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• 成长
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30岁
• 两性关系
• 治愈

店铺： 华语蓝图图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：28576090404

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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寻常巷陌里的非凡人生：一卷关于“心”的拓荒史 书名： 寻常巷陌里的非凡人生 作者： （此处留空，或代入一个富有生活气息的笔名） 装帧设计理念： 封面采用略带复古的米白色调，烫印深墨绿色的细密藤蔓纹路，中央留白处以手写体印上书名，营造出一种沉静、需要细品的氛围。书脊以极简的衬线字体标注信息，整体风格接近一本被时间洗礼过的私人札记。 --- 内容梗概：关于“在尘世中安放灵魂”的十二个章节 《寻常巷陌里的非凡人生》并非一本宏大的叙事史诗，它是一部深入剖析当代人在钢筋水泥的丛林中，如何与自我、与他人、与周遭环境达成和解、进而寻求内心丰盈的实录。全书摒弃了虚无缥缈的哲学思辨，聚焦于日常生活中那些最容易被我们忽略的“小确幸”与“微痛感”，试图描摹出一幅细致入微的生活质地图。 本书的结构由十二个独立而又相互勾连的篇章构成，每一个篇章都像是一扇窗户，窥见一种特定的生活状态或一种亟待解决的内在困境。 第一部分：居所的哲学——如何与空间共生 （一）《阳台上的那盆迷迭香，教会我的耐心》： 探讨“慢”的价值。作者通过记录自己尝试培育一株对环境要求极高的植物的过程，引申出当代人对效率的过度崇拜，以及如何从有生命的、缓慢生长的对象身上，重新校准自己的时间感知。这里没有大道理，只有泥土的触感、浇水的时机，以及等待花开的枯燥与满足。 （二）《空置的阁楼与遗忘的技艺》： 深入研究“物”与“人”的关系。我们如何对待旧物？那些被封存在角落里的老物件，是负担还是精神的锚点？本章试图重拾那些因科技进步而被淘汰的手工技能，比如缮写信件、修补衣物，强调“动手”带来的心流体验，以及“物尽其用”背后的惜物情怀。 第二部分：时间的切割——日常仪式与心流的捕捉 （三）《清晨五点的面包香气与世界的静默》： 侧重于建立个人化的“时间仪式”。对于许多人而言，清晨是易被忽略的黄金时段。作者细腻描绘了自己如何将每日的晨间活动（研磨咖啡豆、阅读特定类型的书籍、做一组简单的拉伸）固化为一种不可侵犯的“私有时间”，以此抵御外部世界的噪音。 （四）《地铁里的微型剧场：旁观者的艺术》： 观察都市通勤中的集体心理。在密闭的公共空间内，人们如何构建自己的“心理屏障”？本章通过对不同类型通勤者神态、着装、微表情的细致捕捉，探讨了“融入”与“疏离”的微妙平衡，以及在人潮中保持自我观察的能力。 （五）《厨房里的“非生产力”时间》： 挑战“时间就是金钱”的教条。烹饪，尤其是不追求效率、任由香料在锅中慢慢融合的过程，被视为一种纯粹的感官体验。本章探讨了食物本身如何成为一种情感载体，以及在制作美食的过程中，放下目标性、全然投入当下的心境。 第三部分：人际的边界——如何在连接中保持自我 （六）《邻居的猫与我们未曾开口的问候》： 聚焦于“弱连接”的价值。在强调深度社交的时代，那些点头之交、街坊邻里间的礼貌互动，反而构成了城市生活最坚韧的底色。本章分析了如何用最少的言语，维持恰到好处的亲近感，避免社交倦怠。 （七）《旧照片里的面孔，与“未竟的友谊”》： 探讨友谊的保质期和变质。许多友谊因地理分离、人生阶段变化而自然淡出。作者反思了我们对“持久”的执念，以及如何体面地告别一段不再适宜的关系，让记忆停留在最美好的那一刻。 （八）《数字时代的“回音室”与自我质疑》： 严肃审视社交媒体对个体心智的影响。本书并非批判技术，而是剖析“展示性自我”与“真实自我”之间的张力。如何识别那些刻意营造的完美叙事，并坚定自己的价值判断，不被外界的“点赞”声浪所裹挟。 第四部分：内在的探险——与心魔的周旋 （九）《雨夜里的失眠者：与焦虑进行一场无声的谈判》： 坦诚面对普遍存在的内心不安。失眠常被视为一种病态，但作者将其视为“大脑在进行未完成的工作”。本章提供了一种非治疗性的、近乎冥想式的观察方法：不去对抗翻腾的思绪，而是像看河流一样观察它们流过。 （十）《“不够好”的复利效应》： 深入剖析“完美主义的陷阱”。许多人被驱动去做得更好，但这种驱动力常常源于一种深层的不安全感。本章通过对比“卓越”与“完成”的区别，鼓励读者接受“足够好”的质量，并将节省下来的精力投入到真正热爱的事情上。 （十一）《独处中的“回声”：倾听被压抑的需求》： 区分“孤独”与“独处”。真正的独处，是与内心需求独处的机会。作者记录了自己在长假、出差等完全没有外部干扰的环境下，那些平时被工作或社交压抑住的、细微的渴望和不满是如何浮现的，以及如何正视它们。 （十二）《一封写给未来自己的“存证信函”》： 总结与展望。这不是一个励志的收尾，而是一个现实的承诺。作者在信中记录了当下自己最珍惜的三件事、最恐惧的三种可能，以及对自己未来五年生活状态的“非强制性”期待，强调生命是一个持续修正的坐标系。 --- 本书适合谁阅读？ 这本书不针对某一特定年龄段或职业群体。它更像是递给每一个在生活中感到疲惫、渴望寻找到一种更具韧性、更贴合自身节奏的人的一把钥匙。它适合那些已经读过许多“成功学”指南，但发现自己依然无法在喧嚣中找到宁静的人；适合那些愿意将目光从宏大目标转向微小细节，相信“生活由无数个瞬间构成”的实践者。 这是一部关于“如何活得像自己”的低语之书，它承诺的不是抵达某个光辉的彼岸，而是享受脚下这片寻常巷陌的每一块石板路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真够吸引人的——《30岁前 好的修行是恋爱》。我一直觉得，人生中的许多课题，尤其是成长和自我认知，往往在亲密关系中得到了最深刻的印证和锻炼。三十岁，这个年纪，是很多人开始重新审视人生方向、积淀过往经验、迎接新阶段的十字路口。而“修行”这个词，本身就带着一种沉淀、探索和提升的意味。所以，这本书的书名就像是一声召唤，邀请我去思考，在人生的黄金岁月里，一段段情感经历，究竟能带给我们怎样的成长，又如何成为一种内观和修炼的方式。 我很好奇，作者会如何去解读“修行”这个概念与“恋爱”的结合。是强调恋爱中的付出与奉献，从中磨砺心性？还是关注恋爱中的自我成长，如何通过对方看到自己的不足，并加以改进？亦或是提倡一种更成熟、更平和的心态去面对感情中的起伏，不卑不亢，不执着不强求？“好的修行”这个定语，更是点明了一种选择和方法论，意味着并不是所有的恋爱都是修行，而是存在着一种更有益、更具建设性的方式。这让我忍不住去想象，书中会不会探讨如何辨别那些真正能够滋养心灵的感情，以及如何避免那些消耗心力、徒劳无功的关系。 在三十岁这个节点，很多人可能已经经历过几次情感的尝试，有过甜蜜，也有过失落。这本书的出现，也许能给那些在感情中感到迷茫、困惑，甚至有些疲惫的人们，提供一些新的视角和启示。它会不会像一本心灵地图，指引我们如何在纷繁复杂的感情世界中找到属于自己的方向？它又会不会提供一些具体的“修行”方法，比如如何有效地沟通，如何处理冲突，如何在关系中保持独立和自我？我期待着，这本书能帮助我理解，恋爱不仅仅是两个人的情感交织，更是一次关于理解、包容、成长和自我和解的深度旅程，而三十岁之前，是这样一次旅程的绝佳时机。 我特别想知道，这本书会如何处理“修行”与“恋爱”之间可能存在的张力。毕竟，很多人将修行看作是内向的、独立的，而恋爱则意味着向外的连接和互动。作者是如何将这看似有些矛盾的两者巧妙地融合在一起的？是强调在恋爱中学会向内看，从对方的反应中反思自己的行为，还是在保持独立自我的基础上，去体验与他人深刻连接的喜悦？“好的修行”这个说法，也让我思考，是否意味着要放下一些过去的执念，比如对完美的另一半的幻想，或是对爱情的某种刻板印象。我希望这本书能够提供一种更灵活、更包容的态度，去拥抱恋爱中的不确定性，并在其中发现生命的真谛。 这本书的书名，一下子击中了我的某个点。三十岁，确实是很多人开始认真思考人生意义的时候。而“修行”这个词，带着一种历练和沉淀的色彩。我很好奇，作者是如何将“恋爱”这件事，提升到“修行”的高度来解读的。它是否意味着，我们在恋爱中所经历的喜怒哀乐，那些心动、纠结、失望、欣喜，都是一种宝贵的财富，都能帮助我们更了解自己，更认识世界？它又是否在暗示，三十岁之前，是我们积累这些“修行”经验的黄金时期，一旦错过了，可能就需要在其他更艰难的道路上去弥补？我期待着，这本书能够带来一种关于如何“活出”恋爱，而不是仅仅“经历”恋爱的智慧，让我在面对未来的情感时，能有更深刻的体悟和更成熟的心境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直像一个精心设计的谜语，又像一句直击人心的箴言。《30岁前 好的修行是恋爱》。三十岁，这个年纪，总是被赋予太多意义，承载着太多期待，也伴随着不少迷茫。而“修行”，一个本身就带着深刻内涵的词汇，与“恋爱”这样一个充满烟火气的日常活动相结合，着实让人眼前一亮。我非常想知道，作者将如何在这两者之间搭建一座桥梁，又会赋予这场“修行”怎样的独特色彩。 “好的修行”，这个说法，让我不禁思考，什么样的恋爱才算得上是“好”的，又如何才能将它升华为一种“修行”？是关于在关系中如何学会付出与担当，如何克制自己的情绪，如何在对方的身上看到自己的不足，从而不断完善自我？还是说，它是一种更加注重精神层面连接的恋爱，是在彼此的灵魂碰撞中，共同探索生命的意义，共同追求一种更高级的幸福？我猜测，书中或许会提供一些具体的指导，比如如何识别那些真正能帮助我们成长的感情，如何避免那些消耗我们能量的关系。 三十岁之前，这个时间窗口，似乎也暗示着一种紧迫感，一种抓住机会、不虚此行的意味。作者是否想借此鼓励我们，趁着年轻，趁着还拥有一份相对充裕的精力去探索和尝试，去通过恋爱这个载体，完成一次深刻的心灵磨砺，一次有意义的人生探索？我期待着，这本书能够打开我对于恋爱的全新认知，让我明白，它不仅仅是两个人的情感纠葛，更是一场关于自我认知、自我超越的精彩旅程，而三十岁之前，恰是这场旅程的绝佳起点。

评分☆☆☆☆☆

《30岁前 好的修行是恋爱》——这个书名，一下子就戳中了我的好奇心。三十岁，这个数字，对我来说，总是充满了各种象征意义，它代表着成熟，也代表着对人生方向的重新思考。而“修行”，这个词，我一直觉得它包含了沉淀、内观和成长的含义。将这两个看似不那么直接相关的概念结合在一起，让我对这本书的内涵充满了无限的想象。 我特别好奇，作者会如何去解读“恋爱”作为一种“修行”的方式。它是否意味着，我们在感情中经历的每一次心动、每一次争执、每一次的妥协和理解，都是一次对心性的锤炼？它是否是在强调，通过与另一个人建立深刻的连接，能够帮助我们更清晰地认识自己的优点和缺点，从而有意识地去提升和完善自己？我期待书中能有关于如何在恋爱中保持觉察力的内容，比如，如何在激情褪去后，依然能够用理性和智慧去维系一段关系，如何在冲突中寻找共同点，而不是一味地指责对方。 “好的修行”，这个修饰语，更是让我觉得这本书具有一定的指导意义。它暗示着，并非所有的恋爱都能被视为“修行”。那么，什么样的恋爱才是“好”的呢？它是否关乎于双方的共同成长，是否关乎于在关系中彼此滋养，而不是相互消耗？我猜测，这本书也许会提供一些关于如何选择伴侣的标准，或者说，如何经营一段能够促进双方共同成长的感情的原则。三十岁之前，这样一个充满活力和可能性的时期，如果能通过恋爱来完成一次真正有意义的“修行”，那该是多么宝贵的人生经历。

评分☆☆☆☆☆

《30岁前 好的修行是恋爱》——这个书名，一瞬间就抓住了我的眼球。我总觉得，三十岁是一个人生中颇为重要的分水岭，它象征着从青涩走向成熟，从懵懂走向睿智。而“修行”这个词，更是自带一种沉淀、一种历练、一种精神上的升华。将这两者结合，让我对这本书充满了好奇。我很好奇，作者究竟会如何诠释“恋爱”与“修行”之间的深刻联系。 它是否意味着，那些在爱情中经历的甜蜜、苦涩、误解、包容，都将成为我们心灵成长的养分？它会不会提供一些方法，让我们能够在这种亲密关系中，更好地认识自我，发掘自身潜在的能量，从而实现一次心灵的蜕变？我脑海里浮现出，书里可能会探讨，如何在恋爱中保持一颗平常心，不被得失所困扰，而是专注于每一次心动的体验，每一次深入的交流。 “好的修行”这个定语，也让我产生了浓厚的兴趣。它仿佛在暗示，并非所有的恋爱都能达到“修行”的高度。那么，什么样的恋爱，才能称得上是“好的修行”？它是否关乎于选择对的人，是否关乎于用正确的心态去经营一段关系？我期待着，这本书能为我揭示关于在恋爱中如何去“修”，如何去“成”，如何去在爱与被爱中，找到那个更好的自己。三十岁之前，这样一个黄金时期，如果能够通过恋爱来完成一次意义非凡的“修行”，那将是多么宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

读到《30岁前 好的修行是恋爱》这个书名，我脑海里 immediately 浮现出无数关于青春、关于感情、关于成长的画面。三十岁，总觉得是一个有点神奇的数字，它意味着告别青涩，拥抱成熟，开始为自己的人生负起更重的责任。而“修行”，这个词，本身就充满了探索和升华的意味。我很好奇，作者是如何将“恋爱”这个充满情感波动的过程，与“修行”这样一种需要耐心的、内观的活动联系起来的。 书名中的“好的修行”更是引起了我的思考。这是否意味着，并不是所有的恋爱都能算作是“好的修行”？那么，什么样的恋爱才算得上是“好的修行”呢？它会不会是关于如何去爱，如何去被爱，如何在关系中保持真诚和尊重？又或者，它是一种关于如何通过恋爱来认识自己，发现自己潜藏的性格弱点，并积极去改变和提升的过程？我猜想，这本书里或许会探讨一些具体的实践方法，比如如何处理情感中的冲突，如何与伴侣建立深层次的沟通，如何在爱情中保持独立和自我。 三十岁之前，这个时间节点，似乎也暗含着一种紧迫感和珍贵感。作者是否想通过这本书告诉我们，把握好三十岁前的这段时光，通过恋爱去经历、去学习、去成长，会为我们今后的人生打下坚实的基础？它会不会就像一本指南，帮助我们在这个年纪，不至于在感情的泥沼里蹉跎，而是能够以一种更积极、更具建设性的方式去体验爱情，从而获得身心的双重滋养。我迫不及待地想知道，这本书会为我揭示怎样的关于“恋爱即修行”的独到见解，又会提供哪些实用的建议，让我能够在这段美好的年纪，真正地“修行”好自己。