20岁懂得爱，30岁爱对人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[德] 区斯坦 等，王卓 著

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 情感
• 女性
• 人生
• 两性关系
• 自我认知
• 心理
• 治愈
• 感悟

店铺： 云韬图书图书专营店

出版社： 北方联合出版传媒（集团）股份有限公司 ，

ISBN：9787547010822

商品编码：28537060848

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：20岁懂得爱，30岁爱对人

定价：36.00元

作者： 区斯坦 等,王卓

出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字数：

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

全球知名的婚恋咨询专家区斯坦夫妇教你学会：勇做女王却不败犬的单身修炼术，识别命中注定的白马王子辨别术，游刃于全家老小间的美好沟通术，赶走第三者的彪悍术，打造浪漫金婚的炼金术。

内容提要

---

我们夫妇俩从1998年起，就开始了“简化你的生活”（Simplify Your Life）咨询专栏的撰写工作，并开通了一部生活热线，专门解决情感问题。不久以后，我们渐渐发现，纷繁复杂的生活琐事中，让人们倍感头痛的首要问题便是：情感关系，没有什么比这更令人迷惑却又让人不顾一切的了；也没有什么比这更让人如此迷惘，却又难以自拔的了。

目录

---

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

作者介绍

---

维纳·区斯坦、玛利昂·区斯坦夫妇，超级畅销书《生活，一切从简》作者。全德国知名的婚恋咨询专家。他们共同担任着德国心理自助期刊《简化你的生活》（simplify Your Life）的主编工作。俩人相伴走过25年的人生，生活幸福美满并育有3名子女。

文摘

---

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
　　爱的法则1：自己的塔，自己造
　　珍宝馆：你的精神世界
　　如果巨塔内部没什么好看的，那么巨塔的景色就会大打折扣。穿过坚固的围墙，一条宽阔的楼梯你走进一间金碧辉煌的房间：珍宝收藏馆。这里陈列的都是你毕生珍视的东西，你把它们深深地埋藏起来，严加保护。这里才是你内心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　当你被温柔却强有力的精神引导时，你会获得良好的自我认知和自信。你会对那个隐藏得很深的，不为人所知的自己有一个正确的了解。崇高的精神与一个人的自我中心不同，它并不骄傲，也没有强烈的控制欲；相反，它帮助你为对方牺牲，甚至达到一种忘我的境界。
　　“爱是恒久忍耐、又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂。不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒。不计算人的恶，不喜欢不义……只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息的。”
　　这并非是一个毫不现实的乌托邦，反而展示了精神原生态的强大力量。爱，只不过是精神的一部分，是精神创造了爱。将精神封锁在本我的巨塔中是一件非常残忍的事。

序言

---

Part 1 单身贵族的领地：败犬之搭
这座高塔暗示了那些身在高塔心在别处，向往结束单身的人。然而，还是有很多人选择了保持单身的做法，要么是因为他们喜欢单身的生活，要么便是他们本身距离爱的陆地太遥远。
爱的法则1：自己的塔，自己造
爱的法则2：逛遍每个角落
爱的法则3：做好精装修
爱的法则4：时刻准备爱上爱

Part 2 恋爱男女的领地：命中的帐篷
你的爱情是柔软而脆弱的，这也是为何我们选择帐篷作为这一阶段的象征的原因。与拥有坚固地基的高塔相反，一顶帐篷的外蒙布，代表了感觉和渴望是如此脆弱，这就让这项帐篷变得敏感而不堪一击。
爱的法则5：跟着感觉走
爱的法则6：爱，就要主动出击
爱的法则7：制造浪漫很简单
爱的法则8：越爱越快乐
爱的法则9：捍卫你的爱的帐篷

Part 3 夫妻的领地：美好的家园
在从爱之塔转移到爱的帐篷的过程中，无需任何仪式——这个过程本身就令人沉醉。与之不同的是，在从爱的帐篷转移到爱的家园的道路却并不总是那么平坦。爱的家园的屋顶代表着：你们在一个共同的屋檐下面营。
爱的法则10：婚姻那点事儿
爱的法则11：同在屋檐下
爱的法则12：聪明相处的配方
爱的法则13：孩子那点事儿
爱的法则14：生活可以更轻松

Part 4 爱的禁地：蜗居的暗夜森赫
当你越来越深地进入暗夜森林，不久就会遇到一只巨大而丑陋的怪兽，它不断地挑起事端。你立刻就辨认出了这只怪兽，因为它正是导致你在家里逐渐感觉不适的原因之一。
爱的法则15：七年之痒
爱的法则16：吵架也讲究公平竞争
爱的法则17：让第三者滚开
爱的法则18：分手也别撕破脸
爱的法则19：绝处逢生

Part 5 爱的终点：金婚的城堡
正是浓浓的爱情为你们建造了这座城堡。这座城堡是赠送给你们的礼物，尽管通往城堡之路是如此隐蔽，需要花费你们太多的时间和精力。
爱的法则20：掌管爱的国度
爱的法则21：沟通的
爱的法则22：过上皇室夫妇的生活
译者后记

《光影的低语：现代电影叙事结构解析》 内容提要： 本书并非探讨情感关系或个人成长轨迹，而是深入剖析了二十世纪中后期至当代电影艺术中，叙事结构、镜头语言与主题表达之间复杂而微妙的互动关系。全书以坚实的电影理论为基础，辅以对大量经典与新锐影片的案例分析，旨在揭示隐藏在光影背后的逻辑骨架，帮助读者超越对情节的简单消费，进入对“如何讲述故事”的深层理解。 第一部分：古典叙事的回响与解构 第一章：亚里士多德的幽灵：三幕剧结构的现代变体 本章首先重申了古典戏剧理论中“开端、发展、高潮、结局”的基本框架，但随后立刻转向对其在现代电影语境下的适应性挑战。我们将考察好莱坞黄金时代如何将三幕剧结构标准化，并分析如希区柯克和比利·怀尔德等大师如何通过精妙的节奏把控，在既定的结构内实现最大的情感张力。重点分析“催化剂事件”和“中点转折”在不同类型片中的功能差异。 第二章：英雄之旅的疲惫与重生：原型叙事在后现代的困境 克里斯托弗·沃格勒对神话学的电影化应用进行了详尽阐述，但本书关注的焦点在于，当观众对“英雄的召唤”和“导师的出现”等元素了如指掌后，创作者如何进行有效逃逸。本章将对比乔治·卢卡斯的《星球大战》系列（原型叙事的典范）与科恩兄弟的某些作品（对原型叙事的戏仿与颠覆），探讨“去中心化叙事”对传统英雄模板的冲击。 第三章：时间的游戏：非线性叙事的心理学基础 非线性叙事（如闪回、闪现、多重时间线）并非简单的叙事技巧，它植根于人类记忆的不可靠性和主观性。本章将分析如阿兰·雷乃的《去年在马里昂巴德》和昆汀·塔伦蒂诺的《低俗小说》中，时间碎片的重组如何重塑观众对“真实”的感知。我们探讨“蒙太奇的苏联学派”如何将时间片段转化为观念的连接，而非仅仅是情节的补充。 第二部分：现代主义的裂隙与主观视点 第四章：景深与潜意识：布莱希特效应在镜头中的体现 现代主义电影（如安东尼奥尼的作品）常常刻意模糊情节的明确性，转而强调人物的疏离感和环境的冰冷。本章将深入探讨“长镜头”和“深焦镜头”如何成为一种叙事策略，迫使观众主动参与到场景的意义构建中。我们将分析如何通过景深的选择，将角色内心的焦虑和外部世界的疏离感一同纳入画面，实现一种“去戏剧化”的张力。 第五章：视点的迷宫：不可靠叙述者与主观构建的现实 电影叙事的核心在于“谁在看”和“谁在讲述”。本章聚焦于“不可靠叙述者”的运用，分析如大卫·林奇的某些作品如何利用梦境、幻觉和叙述者的精神错乱，构建出一个与现实世界平行的，但逻辑自洽的内部宇宙。讨论摄像机运动（Handheld vs. Dolly）在确立叙述者立场上的作用。 第六章：间离效果的回归：纪录片语言的入侵 二十世纪六十年代后，欧洲艺术电影越来越多地采用纪录片式的写实手法（如“直接凝视”和现场同期声）。本章分析这些手法如何被主动引入虚构叙事中，用以打破观众的沉浸感，促使他们思考电影背后的意识形态和权力结构。分析让-吕克·戈达尔如何通过“跳接”和“画外音”对既有电影语法进行持续的挑衅。 第三部分：当代语境下的结构重塑 第七章：碎片化时代的叙事密度：多线叙事的复杂性管理 随着信息爆炸，当代电影倾向于处理更加庞大和交织的故事线。本章研究如保罗·托马斯·安德森的作品中，如何通过隐秘的结构联系（如主题的重复、场景的镜像），将看似不相关的个体命运编织成一张宏大的社会图景。分析如何在保持叙事清晰度的同时，最大化信息的密度和层次感。 第八章：数字媒介下的开放式结局与循环结构 数字叙事往往不再追求一个干净利落的收束。本章探讨“开放式结局”的类型学，区分是主动留白还是叙事能量的耗尽。同时，深入分析“循环叙事”的回归，如电影《土拨鼠之日》所代表的，这种结构如何将外部情节的推进转化为内在意识的迭代与完善。 第九章：超越语言：视觉符号学在跨文化叙事中的应用 在全球化背景下，电影叙事越来越依赖于视觉符号的普适性。本章将分析颜色、构图和特定道具（如“麦高芬”）如何在不同文化语境下传递超越对白的核心意义。选取东亚电影和欧洲电影作为对比案例，研究它们如何利用空间调度和意象的堆叠来构建复杂的哲学思考。 结语：结构之外的叙事可能性 本书最终回归到叙事的本质：它是连接经验与意义的桥梁。我们总结了结构在电影艺术中的工具性价值，并展望在流媒体和互动叙事兴起的未来，电影语言将如何继续演化，以适应新的观众期待和媒介形态。 本书特色： 理论深度与案例广度结合： 既有对巴赞、爱森斯坦、巴赞等电影理论家的严谨解读，也包含对当代流媒体剧集叙事手法的观察。 清晰的逻辑框架： 结构上从古典到现代，再到后现代的演进脉络清晰，便于读者系统性地掌握叙事演变的轨迹。 高度的分析性和客观性： 专注于“如何讲述”的机制，而非对影片“好坏”的价值判断或对情感共鸣的引导。 目标读者： 电影专业学生、电影理论研究者、资深影迷以及所有对电影叙事逻辑、结构艺术和视觉表达有严肃探究兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

单凭书名“20岁懂得爱，30岁爱对人”，就足以勾起我的强烈好奇心。20岁，那个充满未知和激情的年纪，我对爱情的理解，大概就像一张白纸，上面涂满了各种各样的色彩，却不知道哪一笔才是正确的。那时候，爱似乎是一种本能的冲动，一种对美好的向往，但往往缺乏方向和章法。我猜想，书中关于“20岁懂得爱”的部分，会以一种极其贴切、 relatable 的方式，回顾那个青涩的年代。它或许会剖析年轻时我们在爱情中的种种误区，比如过度理想化、缺乏安全感、或者不懂得如何表达真实的自己。我渴望这本书能够像一位过来人，用一种温柔而深刻的语言，引导我们去理解，在20岁的时候，究竟该如何去感受爱，如何去学习爱，如何让这段最初的爱，成为我们成长路上的养分，而不是伤痕。

评分☆☆☆☆☆

“30岁爱对人”，这个副标题简直就是精准打击。30岁，人生似乎进入了一个新的阶段，不再是20岁时的无所畏惧，而是多了一份沉淀和考量。经历了岁月的洗礼，我们对爱情的理解也更加深刻。不再是简单的“我喜欢你”，而是会去思考“我们是否合适”，会去衡量“这个人是否真的值得我托付”。我希望这本书在这一部分，能深入剖析30岁时，我们所面临的爱情困境和选择。是不是因为害怕错过，所以才降低了自己的标准？是不是因为孤独，所以才勉强接受？或者，这本书会告诉我，30岁的爱，应该是一种更加成熟、更加理智，但同时又不失热情和深度的关系。它或许会探讨如何辨别那个真正能与你携手一生的人，如何在忙碌的生活中保持爱情的新鲜感，以及如何在两者之间找到平衡。我期待它能给我一些实用的建议，帮助我在人生的这个重要关口，做出更明智的决定。

评分☆☆☆☆☆

读到“20岁懂得爱，30岁爱对人”这个书名，我脑海中立马浮现出自己20岁时的模样。那时的我，对爱情的理解简直是一片空白，只能凭借着电影、小说里的情节来想象。好像只要遇到心动的人，就可以不顾一切地去追求，以为那就是爱情的全部。那些年，为了一段感情患得患失，为了一点小事黯然神伤，现在想来，真是荒唐又可笑。我希望这本书的“20岁懂得爱”部分，能像一位温柔的长辈，循循善诱地告诉我，在那个年纪，该如何去理解“爱”这个字。它会不会告诉我，爱不仅仅是激情，更是责任和成长？会不会教我如何去认识自己，了解自己的需求，而不是盲目地去迎合别人？我期待它能让我看到，20岁的爱，虽然带着青涩，但也可以是充满智慧和勇气的，而不是一味地跌跌撞撞，碰得头破血流。

评分☆☆☆☆☆

“30岁爱对人”，这几个字仿佛直击心灵。30岁，一个尴尬又充满转折的年纪。在20岁的时候，我们可能以为爱就是一场盛大的烟火，绚烂夺目，然后就足够了。但到了30岁，我们开始明白，真正的爱，或许是细水长流，是风雨同舟。这本书的这一部分，我希望它能提供一些关于“如何选择”的深度思考。是不是因为害怕孤单，所以才匆忙走进一段关系？是不是因为外界的压力，所以才将就？我期待它能帮助我拨开迷雾，看清那些隐藏在表象下的真实需求，教我如何去识别一个真正适合自己的人，如何去建立一段健康、稳定、且能共同成长的关系。我想，30岁的爱，应该是一种更加成熟、更加通透的理解，是智慧与情感的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我一下子就想起了自己这些年的经历。20岁的时候，感觉整个世界都是新鲜的，对爱情充满了憧憬和各种幻想，觉得只要心动就可以奋不顾身。那时候的爱，可能是热烈而冲动的，但也常常伴随着懵懂和不成熟。回想起来，那时的我，以为爱就是轰轰烈烈，以为拥有就是全部，所以才会跌跌撞撞，碰壁无数。书中“20岁懂得爱”的部分，我期待它能像一面镜子，照出我曾经的青涩和傻气，但更多的是希望它能提供一些智慧的启示，告诉我，在那个年纪，究竟该如何去认识爱，去感受爱，去珍惜爱。不是要我压抑自己的情感，而是教我如何更成熟地处理那些汹涌的情绪，如何分辨哪些是真正的喜欢，哪些只是青春期的一时冲动。也许，这本书能让我看到，20岁的爱，其实也可以是充满力量和方向的，而不是单纯的迷茫和痛苦。