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商品参数
书 名：游泳课堂 作 者：谢伦立 I S B N ：9787500940944 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2012-01 印刷时间：2013-06 版 次：1 版 印 次：2 次 字 数：214000 字 页 数：297 页 开 本：32 开 包 装：平装 重 量：320 克 定 价：21.00 元

 

目录 部分 游泳常识  课 游泳的锻炼价值  第二课 怎样游泳才能达到健身效果  第三课 游泳前的准备  第四课 游泳后的放松  第五课 游泳姿势的学习顺序  第二部分 蛙泳课堂  课 初步学习蛙泳腿技术  第二课 巩固提高蛙泳身体姿势和掌握蛙泳腿技术  第三课 学习蛙泳腿与呼吸的配合  第四课 巩固提高蛙泳腿和初步学习蛙泳臂技术  第五课 巩固提高蛙泳腿技术和初步学习蛙泳划水与呼吸的配合  第六课 熟练掌握蛙泳划水与呼吸的配合和学习完整配合技术  第三部分 仰泳课堂  课 掌握仰泳身体姿势和学习仰泳腿技术  第二课 巩固提高仰泳身体姿势和掌握仰泳腿技术  第三课 巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划臂技术  第四课 巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划手与呼吸的配合技术  第五课 巩固提高仰泳腿、熟练掌握仰泳划水与呼吸的配合，学习仰泳臂与腿的配合技术  第六课 熟练掌握仰泳臂与腿的配合和学习完整配合技术  第四部分 爬泳课堂  课 掌握爬泳身体姿势和学习爬泳腿技术  第二课 巩固提高爬泳身体姿势和掌握爬泳腿技术  第三课 巩固提高爬泳腿技术并掌握单臂划手练习  第四课 巩固提高爬泳腿技术、熟练掌握爬泳手划水的配合技术，初步掌握爬泳划水与呼吸的配合技术  第五课 熟练掌握爬泳划水与呼吸的配合技术和学习完整配合技术  第六课 熟练掌握爬泳完整配合技术和改进提高爬泳完整配合技术  第五部分 蝶泳课堂  课 掌握蝶泳身体姿势和学习蝶泳腿技术  第二课 巩固提高蝶泳腿技术和掌握蝶泳划手练习  第三课 巩固提高蝶泳腿技术和学习蝶泳划手与呼吸的配合技术  第四课 强化提高蝶泳腿技术、熟练掌握蝶泳划水与呼吸的配合技术、掌握蝶泳臂与腿的配合技术  第五课 熟练掌握蝶泳臂与腿的配合技术和学习完整配合技术  第六课 熟练掌握蝶泳完整配合技术和改进提高蝶泳完整配合技术  第六部分 游泳出发、转身技术课堂  课 学习出发身体姿势及池边出发准备姿势和掌握陆上摆臂纵跳练习及池边出发技术  第二课 出发台分解出发练习和学习完整出发技术  第三课 学习仰泳出发分解动作、仰泳出发蹬边和学习浅水仰泳出发模仿、完整仰泳出发技术  第四课 学习蛙泳转身分解技术及陆上前翻滚和学习蛙泳转身技术、掌握水中前翻滚技术  第五课 学习爬泳转身技术和学习仰泳转身练习  第六课 学习混合泳仰泳转蛙泳转身技术和介绍蝶泳转身技术  第七部分 救生常识与水中自救  课 溺水事故的原因  第二课 游泳救护中的专项游泳技术  第三课 水上救护  第四课 自我救护  附件 游泳竞赛规则知识问答  一、游泳竞赛的组织  二、总裁判  三、编排记录  四、技术检查、转身检查各泳式比赛与犯规  五、发令  六、计时  七、检录  八、宣告  九、终点  十、各裁判组工作配合  十一、2003年和2010年游泳竞赛规则变化

内容简介   《游泳课堂》主要介绍游泳各项技术的练习方法以及如何快速掌握这些基本技能；同时还介绍了游泳的规则和相关知识。《游泳课堂》的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学习游泳技术，也可帮助游泳爱好者提高游泳技术水平。

商品基本信息
书    名	游泳课堂
作    者	谢伦立	出版社	人民体育出版社
出版时间	2012-1	版  次	1
印刷时间	2012-1	印  次	1
页    数	297	字  数	214000
游泳课堂 游泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常识与水中自救 学游泳书 游泳教科书 书 电子书 下载 mobi epub pdf txt 游泳课堂 游泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常识与水中自救 学游泳书 游泳教科书 书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 想要找书就要到 静流书站 windowsfront.com 立刻按 ctrl+D收藏本页 你会得到大惊喜!! 用户评价 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 类似图书 点击查看全场最低价 游泳课堂 游泳 蛙泳/仰泳/爬泳/蝶泳 救生常识与水中自救 学游泳书 游泳教科书 书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 分享链接 facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接 pdf 电子书 下载 epub 电子书 下载 mobi 电子书 下载 txt 电子书 下载 去京东购买 去淘宝购买 去当当购买 去拼多多购买 查看全网最低价 相关图书 正版现货 尼克劳斯高尔夫经典教程 [美] 杰克·尼克劳斯,李烨,王成 作家出版社 9787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 唐幼馨脊椎自愈-用瑜伽提斯解你身体说不出的痛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 体育赛事主题活动运作管理 刘清早 9787500943853 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 体育赛事运作管理手册 刘清早 9787500935476 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 散打 散打书散打武术书散打书籍图解 散打基础入门教程书自学散打视频教程 新手学散打技巧图书武术散打格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 足球之国 pdf epub mobi txt 电子书 下载 正版现货 象棋现代布局陷阱与对策 黄少龙著 金盾出版社 9787508244099 pdf epub mobi txt 电子书 下载 家传陈氏太极拳功夫架 ：一路八十九式-第18辑 陈照奎 9787537743495 山西科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 运动医学与科学手册：跑步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 【正版包邮】体育与运动/世界杯官方传记/国际足联世界足球博物馆","体坛周报" pdf epub mobi txt 电子书 下载 体育运动中的深层软组织按摩法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 中华武术传统名拳纵览：燕赵武术(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 大学生足球运动训练与实战技巧详解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 中国职业篮球联赛供应链的管控研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 高校传统武术教学的发展与实践研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 现代乒乓球运动的多维探索与实战训练研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 全国青少年校园足球发展报告(2015～2017)9787549598038 广西师范大学出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 世界冠军教你下围棋——入门篇(家长版)9787121328237 电子工业出版社 时越 pdf epub mobi txt 电子书 下载 轮滑运动技术训练与科学开展研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 基于中西方体育文化差异视阈下的艺术体操训练新探 pdf epub mobi txt 电子书 下载 服务条款 联系我们 关于我们 隐私政策 本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等 友情链接 中国国家图书馆 国立台湾图书馆 美国国会图书馆 开放图书馆 openlibrary.org 图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5 © 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有 继续阅读 请点击这里关闭窗口