幸福的婚姻+婚姻心理学 2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

本书以心理学为基础，用通俗易懂的语言解析婚姻关系中常见问题的深层原因，帮助读者把握亲密关系在婚姻周期中的变化规律，从而提升感情关系，改善相处质量，朝着幸福的方向前进。

每个女人，都渴望沉浸在幸福长久的婚姻中，享受浪漫甜蜜的爱情。然而美好的婚姻和幸福的生活不是坐等接纳与享受。 

《婚姻心理学》是女人智慧的锦囊，教会女人把握婚姻幸福的核心，学会为婚姻保鲜，更好地守护爱情和婚姻。此外还介绍了女人由内而外提升修养和魅力的方法，让女人提升自已价值，得到更多幸福美满的婚姻生活。

作者简介

国内知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

目录

上篇婚姻幸福的核心是沟通 

第1章聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦 

女人的眼泪是触动男人的有力武器 

融洽的婆媳关系让夫妻更和睦 

让小吵小闹成为感情的润滑剂 

摸透双方的脾气，平衡家庭气场 

沟通、理解、宽容，轻松化解家庭矛盾 

夫妻没有隔夜仇，争吵也要有原则 

第2章温柔女人解人意：看透男人心思多体谅 

用心感受你的丈夫，让婚姻充满理解 

给爱“松松绑”，“看”得太严会让双方窒息 

关注他，读懂男人的真实需要 

抓大放小，不纠缠才清静 

用你的温柔去慰藉男人脆弱的心 

戒除唠叨，沟通重在有技巧 

第3章知心女人善交流：建好美满婚姻的轨道 

给彼此间打通一条沟通的渠道 

会沟通是女人幸福的源泉 

有损男人面子的话千万不能对老公说 

用甜言蜜语为婚姻增色 

第4章豁达女人有胸怀：让包容撑起爱的天空 

用爱包容，他会用心回馈你 

难得糊涂，“傻女人”让丈夫更自信 

宽容让你的爱永不冷却 

宽容要适度，不要剪断手里的线 

男人渴望来自女人的理解与宽容 

第5章幸福女人巧驾驭：让爱情婚姻不偏离轨道 

做个“驭夫”高手，女人必懂的“驭夫术” 

男人不回家？对症施药有成效 

“拴”住男人心，爱意久久在 

表达自己的爱意，用情征服男人 

拉好缰绳，驾驭好婚姻这部车 

中篇感情持久的诀窍是保鲜 

第6章来点浪漫：让生活绚丽多姿 

用女性情怀感受生活中的浪漫 

挥洒你的浪漫，让现实生活处处有生机 

多花点心思，学会制造浪漫 

“醋”也是一种让爱情鲜美的调味品 

游戏起来，为生活增添乐趣 

第7章多点关爱：让夫妻如胶似漆 

时刻关爱，让情意无处不在 

享受关爱，珍惜对方的心意 

身体力行，付出行动让爱鲜活起来 

相互欣赏，在对方的心中永远闪亮美丽 

分享生活，让每一份记忆中都有彼此的身影 

善于引导，好男人是培养出来的 

第8章懂点情调：让爱情历久弥鲜 

制造意外之喜让爱新奇起来 

情书传情，写出缠绵的爱意 

婚姻中的女人会“变”才会赢 

点燃爱的火花，巧“调情”让爱升温 

追求时尚让女人魅力无限 

学会把情调带进现实生活中 

第9章提升激情：让爱情动力十足 

建立生活目标，共同努力增加幸福指数 

表达你的爱，别让爱在悄无声息中溜走 

学会激情对话，提高生活情趣 

开阔视野，让婚姻生活情趣横生 

找到“激情点”，开创你的动人生活 

积极引导，别让婚姻生活生锈 

第10章隔点距离：让彼此自由呼吸 

信任对方，“查岗”应适可而止 

小别胜新婚，适时“时空相隔” 

摆脱束缚，给爱喘息的空间 

尊重彼此，不去触碰对方的隐私 

适度保留一点隐私和神秘感 

洒脱生活，享受生活的女人美丽 

第11章解码性福：让婚姻快乐永恒 

饮食男女的正确“性福”观 

和谐的性爱筑造稳固的家庭 

做一个“知性”女人，悦夫也悦己 

享受性爱，让爱愉悦身心 

适度性爱，让身体更加健康 

下篇婚姻经营的关键是智慧 

第12章冷对婚外情，守护自己的婚姻 

早些发现危险信号，不让婚姻起变故 

平稳度过“特殊时期”，让爱情转危为安 

看清男人“出轨”的强盗理论 

少一点猜忌，把婚姻推向悬崖 

不妨试离婚，给婚姻一段缓冲期 

第13章静心应对，谨防冲动这只魔鬼 

做好防护，别让爱情感染病毒 

冷静下来，清醒地对待婚外情 

消除报复心理，避免更大的悲剧 

理智面对，为爱留出退路 

恩威并施，挽救濒危的婚姻 

第14章做爱情守护天使，不做婚姻中的笨女人 

爱情需要呵护，婚姻需要经营 

点滴尽显爱意，让情慢慢流淌不息 

适当放手，给他特定的空间 

让你的芬芳更强烈些，男人的心随你摇曳 

解除爱情魔咒，跨越“七年之痒” 

参考文献

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精彩书摘

聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦女人的眼泪是触动男人的有力武器 

女人的眼泪是让男人心理触动的武器，无论发生什么样的矛盾，女人的眼泪总是会激起男人的怜惜，让男人不自觉地想要保护，想要安慰，觉得自己和一个小女子斤斤计较真的是枉为男儿。 

女人想要协调家庭成员之间的关系，想要协调和丈夫的关系，不妨利用一下自己的眼泪。既然男人在大部分问题上是强势的，那么女人就有必要示弱，以柔克刚、以弱胜强才是和谐之道。女人的眼泪可以表达很丰富的感情，只要善于控制，就能够让家庭更和谐，夫妻关系更融洽。 

女人的眼泪不但可以化解矛盾，消除分歧，还可以使胜利的天平向自己倾斜，博得舆论的同情和支持。当男人和女人争吵时，女人的眼泪表达的是自己的愤怒和委屈，男人一看到女人的眼泪，就会冷静下来，后悔自己为什么要和女人一般见识；男人开始责怪自己，自己明明想给她更多的幸福，可为什么脾气一上来就不管不顾地伤害她了呢？等到男人不自觉地生出了愧疚之心，这时女人就会反败为胜了。 

哭也是讲究技巧的。要小声地哽咽，默默地流泪，给他一个微微颤抖的背影，给他一点想象的空间。等他开始冷静下来，开始哄你了，你才可以越想越委屈，越哭越大声，他越是哄你，你的眼泪越是止不住。女人的眼泪，很大程度上是给男人看、让男人擦的，直到把他的心哭乱了，哭慌了，然后才云收雨住，嘴里哽咽着，眼泪还窝在眼眶里，眼圈还红红的，泪痕还留在脸上，却硬是微微的一笑，眼泪又止不住地落下来，惹得男人手足无措，乖乖地妥协。事后，男人明明知道自己中计了，可下一次还是忍不住怜惜你，忍不住地妥协、退让，你们之间的关系才会更加融洽，少了很多摩擦和争吵。 

人们管男人发脾气叫“发火”，女人的强横、蛮干、对吵，只能是火上浇油。“灭火”什么有效？当然是水，女人的泪水是有效的灭火武器。里说，“女人是男人的肋骨，是男人骨中的骨，肉中的肉”，肋骨疼了就会流泪，只要女人学会流泪，让他心疼，男人是完全可以感受到这种感情的。 

女人的眼泪还可以表达自己的伤心、失望。当女人哭的时候，男人就会意识到自己让她伤心、失望了，那她会离开自己吗？男人常常会涌起这样的恐惧。坚强乐观、不常哭的女人一旦哭了，就会让男人害怕，害怕她会不原谅自己，会离开自己，这种心情和怜惜是完全不一样的，它会激起男人本质的恐惧。这种哭当然也是要把握分寸的，也许你真的伤心透了，没有声音，只是默默地流泪，也许连眼泪都没有，只是空洞地抽噎哽咽，却更让人难受，让男人愧疚、害怕。尤其在男人犯错的时候。 

女人的哭当然表达的还是一种在乎，一种对爱情的需求，和内心被爱所伤的脆弱。男人看到女人的眼泪，就知道这个女人是真心爱他的，否则她不会因为自己而哭泣。有感情才有伤害，和无关紧要的人争吵是不会流泪的，只会愤恨，只有自己在乎的男人伤了她，她才会哭。看到女人哭，男人也就看到了女人对自己的爱，也会激起男人心中更多的怜惜和柔情。 

当然，流泪也要有分寸，你尽可以热泪滂沱、梨花带雨，却绝不能号啕大哭。女人的号啕大哭引不起男人的怜惜，只能引起男人的反感。号啕大哭常常和做戏联系在一起，和无知泼妇联系在一起，和干号联系在一起，没有任何美感，更不能触动别人的感情。能够触动内心的哭，常常是默默地流泪，是冰冷的脸颊，是红红的眼圈，是哭红的鼻子，从而触动男人怜香惜玉的感觉来。 

女人想要协调一个家庭，就要学会示弱，懂得怎样让别人心疼。只有对方心疼你，不忍心让你受委屈、受伤害，家庭关系才能更和睦，女人才能更幸福。眼泪正是维护家庭和谐好的润滑剂。

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前言/序言

如果每个人只有一段婚姻，那么这段婚姻大概是多少年呢？据保守计算，如果一个人30岁结婚，生命的终点是70岁，那么两个人要共同生活40年。也就是说，如果正像每个人期盼的，一生中只有一段婚姻，你要和一个人至少一起生活40年，那么，谁能保证你们在此期间永远忠实于对方？谁能保证你们之间的爱情能够持久？除了你自己，没有人能够为你作担保。婚姻可以说是世界上投入大、风险高的事业。 

但是每个女人都与生俱来地喜欢这样一份事业，对于婚恋生活女人比男人更加热衷、更有热情、更乐意投入而不计产出。对于这样一份投入巨大、风险又高的事业，想要有更丰厚的回报，女人必须要更加精心地经营，付出更多的心血和智慧。 

首先我们要建立一个有效的机制，正像任何事业的成功都离不开，有效的机制一样，婚姻也需要这样一个机制，即建立共同的有效的生活模式。比如，我们如何沟通、如何交流、如何在交流沟通中达成一致？如果不能达成一致，那么由谁来妥协，怎样妥协？双方都不肯妥协的话，怎样求同存异？怎样理解和包容对方？ 

协调和驾驭婚恋应该是每个女人的本能，只不过有些女人更富有智慧，让婚恋运行得更加顺畅，让家庭的每个成员都感觉更快乐、更协调，这样就会“家和万事兴”。缺乏机制的规范，两个人就会不断争吵、妥协、反抗。当然这种规范，是两个人之间的默契，不可能在婚前达成一致，但在婚后，要用心去体会、去总结，才能让婚姻更幸福、更顺畅。 

除此之外，我们还要学会为爱情保鲜，学会用偶尔的浪漫、用女人的情调来制造更多的激情。学会用浪漫来丰富生活，在现实婚姻中增加一点梦幻色彩，增加一点情调，能够让我们的婚姻生活更有活力，更丰富有趣。 

婚姻要靠智慧和细心经营来维系持久。如果婚姻中的任何一方不用心呵护家庭，不细心经营婚姻，那么这份事业就会面临崩溃。 

婚姻事业中难把握的，就是人的感情变化。人是世界上复杂的动物，感情的变化则更加令人捉摸不透。因此，婚姻中不受伤害几乎是不可能的，然而每个人的婚姻都是痛并快乐着，在伤害中仍然能维持婚姻的稳固，则是一种超级智慧了。 

在婚姻中获得幸福，获得人生的圆满，是每个女人孜孜以求的目标。现在，就让我们打开这本婚姻指南，分享成功的经验，从中寻找出更多经营婚姻的智慧，更持久地享受一份婚姻的幸福。 

编著者2017年8月

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