心髒病傢庭自療掛圖/常見病實用傢庭自療掛圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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江勛源 著

圖書標籤:

• 心髒病
• 傢庭醫學
• 自療
• 掛圖
• 常見病
• 實用
• 健康指導
• 急救
• 醫學科普
• 養生

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531722694

商品編碼：27878183234

齣版時間：2010-10-01

作  者:江勛源 著作 定  價:5.9 齣 版 社:北方文藝齣版社 齣版日期:2010年10月01日 裝  幀:簡裝 ISBN:9787531722694 ●暫無

內容簡介

暫無

《常見病實用傢庭自療掛圖》：您的居傢健康守護者 現代社會，健康已成為人們最為關注的焦點。生活節奏的加快，工作壓力的增大，以及環境因素的變化，使得各種常見疾病悄然侵擾著我們的生活。麵對這些疾病，及時、科學的傢庭自療，不僅能減輕身體的痛苦，更能有效控製病情發展，避免或延緩就醫，為個人和傢庭節省寶貴的時間與經濟成本。 《常見病實用傢庭自療掛圖》正是應運而生，它是一本集科學性、實用性、易懂性於一體的居傢健康指南。本書以圖文並茂、簡潔明瞭的掛圖形式，深入淺齣地講解瞭數十種常見疾病的居傢自療方法，涵蓋瞭呼吸係統、消化係統、循環係統、骨骼肌肉係統、皮膚、眼耳鼻喉等多個領域。它旨在 empowering 每一個傢庭成員，讓他們掌握基礎的健康知識和自我保健技能，成為自己及傢人的健康第一道防綫。 核心內容特色： 本書的核心價值在於其高度的實用性和操作性。我們深知，對於普通傢庭而言，復雜的醫學術語和理論往往難以理解和應用。因此，本書的編寫團隊匯聚瞭多位資深傢庭醫生、醫學專傢和健康教育專傢，他們結閤多年的臨床經驗和最新的醫學研究成果，用最通俗易懂的語言，配以大量精美的插圖和示意圖，將復雜的醫學知識轉化為人人都能掌握的居傢自療方案。 一、全麵覆蓋，解決日常健康睏擾： 本書的內容設計充分考慮瞭現代傢庭的常見健康需求。它覆蓋瞭以下幾大類疾病的自療方法： 呼吸係統常見病： 如感冒、咳嗽、支氣管炎、鼻炎、咽炎等。本書將詳細介紹如何通過居傢休息、飲食調理、穴位按摩、簡易物理療法等方式，有效緩解這些疾病的癥狀，促進康復。例如，針對咳嗽，會提供不同類型咳嗽的居傢應對策略，包括食療方、蒸汽吸入法、穴位按壓等，幫助您區分不同情況並選擇最適閤的緩解方式。 消化係統常見病： 如胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、胃酸過多、胃灼熱等。本書將指導您如何通過調整飲食結構、掌握正確的飲食習慣、進行腹部按摩、使用一些溫和的自然療法來改善消化功能，減輕不適。比如，對於腹瀉，會區分不同原因的腹瀉，並提供相應的飲食禁忌和推薦食物，以及一些簡便的傢庭急救措施。 循環係統相關知識（非疾病治療）： 本書強調的是對常見疾病的傢庭自療，而非針對心髒病的專業治療。因此，在循環係統方麵，本書側重於 健康生活方式的引導和常見不良癥狀的緩解。例如，對於因長期站立或行走導緻的腿部腫脹，本書會提供一些放鬆腿部、促進血液循環的居傢練習和按摩方法。對於一些輕微的頭暈或疲勞感，也會介紹一些簡單的調整休息和飲食的建議。請注意，本書不涉及任何心髒病的診斷、治療方案或藥物指導。 骨骼肌肉係統常見問題： 如頸椎不適、腰背酸痛、關節疼痛（非嚴重損傷）、肌肉拉傷、扭傷等。本書將提供一係列針對性的居傢運動、拉伸練習、熱敷冷敷技巧、穴位按摩等方法，幫助您緩解肌肉緊張、改善關節靈活性、減輕疼痛。例如，針對長期伏案工作導緻的頸部僵硬，書中會提供詳細的頸部拉伸和放鬆操，並指導如何在辦公室簡單進行。 皮膚常見問題： 如輕微燙傷、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢、曬傷、輕度皮炎等。本書將介紹一些安全有效的居傢處理方法，包括正確的清潔、消毒、冷敷、藥膏選擇（強調非處方、溫和型）等，幫助您快速緩解不適，促進皮膚恢復。 眼耳鼻喉常見不適： 如眼睛乾澀、輕微結膜炎（非感染性）、鼻塞、耳部異物感（非炎癥）、口腔潰瘍等。本書將提供一些日常護理建議、簡易清潔方法、緩解不適的居傢技巧，幫助您改善這些常見的小毛病。 其他常見問題： 如失眠、頭痛（非持續性、非劇烈性）、輕度水腫、疲勞乏力等。本書將提供一些生活方式調整、情緒管理、放鬆技巧、簡易食療等方麵的建議，幫助您改善整體健康狀況，提升生活質量。 二、圖文並茂，直觀易懂： 每一頁掛圖都精心設計，采用大尺寸、高清晰度的插圖和示意圖，直觀地展示疾病的癥狀錶現、穴位位置、運動姿勢、操作步驟等。文字部分力求簡潔明瞭，避免專業術語，即使是醫學初學者也能輕鬆理解。這種形式極大地降低瞭學習門檻，讓傢庭成員能夠快速上手，掌握自療方法。 三、科學嚴謹，安全可靠： 雖然是傢庭自療，本書依然恪守科學嚴謹的原則。所有推薦的自療方法都經過醫學專傢團隊的審慎評估，確保其安全性和有效性。本書特彆強調 “何時需要就醫” 的界限，並在書中各個章節反復提示，當齣現以下情況時，必須立即尋求專業醫療幫助，切勿延誤： 癥狀突然加重，或齣現生命危險的跡象（如呼吸睏難、胸痛、意識不清等）。 疾病持續不緩解，或反復發作，影響正常生活。 齣現無法判斷原因的嚴重不適。 自身無法確定的病情，或懷疑有更深層的原因。 兒童、老人、孕婦或有基礎疾病的人群齣現任何不適，應優先谘詢醫生。 本書的定位是 輔助保健和緩解常見不適，絕非替代專業醫療診斷和治療。對於任何具體的疾病，最終的診斷和治療方案，都應由執業醫師提供。 四、實用操作，掌握居傢技能： 本書不僅教授理論，更注重實用操作。例如： 穴位按摩： 會清晰標示齣常用穴位的位置，並配以示範動作，指導讀者如何正確地進行按壓，以達到緩解疼痛、促進循環的效果。 居傢運動與拉伸： 提供簡便易行的運動和拉伸動作，並配以分解圖，讓讀者能夠在傢中安全有效地進行鍛煉，增強體質，緩解不適。 飲食調理建議： 針對不同的癥狀，提供具體的飲食禁忌和推薦食物，以及一些簡單的食療方，幫助讀者通過飲食來輔助康復。 簡易物理療法： 介紹如熱敷、冷敷、蒸汽吸入等常見且安全的居傢物理療法的使用方法和注意事項。 五、傢庭健康，人人有責： 《常見病實用傢庭自療掛圖》的齣現，標誌著傢庭健康管理進入瞭一個更加主動、更加科學的時代。它 empowers 每一個傢庭成員，讓他們不再被動地承受疾病的摺磨，而是能夠積極參與到傢庭的健康維護中來。通過學習和應用書中的知識，您不僅可以更好地照顧自己，更能成為傢人健康的守護者。 本書的適用人群： 關注自身及傢人健康的每一個傢庭成員。 希望掌握常見疾病居傢自療方法的成年人。 希望通過自然、溫和的方式緩解身體不適的人群。 希望提高傢庭健康管理能力的傢庭。 使用建議： 建議將此掛圖張貼在傢中顯眼的位置，如廚房、客廳或臥室，方便隨時查閱。在齣現不適時，可以快速找到相關內容，對照圖文進行操作。同時，鼓勵傢庭成員共同學習，互相提醒，形成良好的居傢健康習慣。 《常見病實用傢庭自療掛圖》：您的居傢健康顧問，是您擁有健康、快樂、有活力生活的得力助手。讓我們一起，用科學、用愛，守護好我們共同的健康！

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期麵對電腦工作的上班族，我深切體會到現代生活方式給身體帶來的負擔，尤其是心血管方麵，常常感到隱隱的不安。偶然間朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭下來，沒想到真的給我帶來瞭很大的驚喜。它不同於市麵上很多健康書籍那種泛泛而談的理論，而是非常有深度地解析瞭心髒病發生的機製，並且給齣瞭非常有操作性的居傢解決方案。我最看重的是它在“自療”這個概念上的實踐性，裏麵有很多基於生活習慣調整的建議，比如如何改善睡眠質量，如何進行有效的放鬆訓練，甚至是如何選擇適閤心髒健康的食材。我嘗試著按照書中的一些方法調整瞭我的作息和飲食，幾個星期下來，我明顯感覺到精力比以前充沛瞭，之前經常有的胸悶感也減輕瞭不少。最重要的是，這本書讓我認識到，很多時候，我們並不需要過度依賴藥物，通過科學的方法，完全可以從根本上改善自己的健康狀況，這種自我賦權的感覺真的非常棒。

評分☆☆☆☆☆

作為一名老年人，我非常擔心自己的身體健康，尤其是心髒方麵，以前總覺得心髒病離自己很遠，但最近總是會感到心慌氣短，聽子女說我需要更加關注這方麵的問題。子女給我買瞭這本書，我一開始還覺得看不懂，但打開一看，裏麵的圖片清晰，文字也寫得很明白，不像那些專業書籍那麼晦澀。我最喜歡的是裏麵的“常見病實用傢庭自療”這個部分，它列齣瞭很多我們老年人常會遇到的健康問題，並且都給齣瞭比較溫和的、可操作的居傢調理方法。我重點看瞭心髒病的部分，裏麵教我如何觀察自己的身體信號，如何通過一些簡單的動作來鍛煉心髒，還有一些養心安神的食譜，我都試著跟著做。比如書裏介紹瞭一個簡單的太極動作，我每天早晚都會跟著做，感覺身體舒展瞭不少，心情也變得開朗瞭。這本書讓我覺得，即使年紀大瞭，也依然可以掌握自己的健康，這給瞭我很大的信心和希望。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生理念情有獨鍾，也瞭解一些食療和穴位按摩的方法，但總覺得缺乏係統性，而且對心髒病的理解也比較零散。這本書的齣現，恰好彌補瞭我的這個空白。它將中醫的智慧與現代醫學對心髒病的認識相結閤，提供瞭一個非常全麵的居傢調理體係。我特彆欣賞書中對“未病先防”的強調，它不僅僅關注已經齣現癥狀的患者，更側重於如何通過日常的養護，將心髒病拒之門外。書中的圖文並茂，特彆是那些經絡穴位的圖解，非常清晰，方便我對應學習和實踐。我嘗試著按照書裏的方法，在睡前給自己做一些簡單的按摩，並且調整瞭我的早餐搭配，選擇瞭一些對心髒有益的食材。雖然隻是初步的嘗試，但我已經能感受到身體在發生積極的變化，比如脈搏更加平穩，睡眠質量也有所提高。這本書讓我覺得，中醫的博大精深，真的可以融入我們的日常生活，成為守護健康的強大後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種非常安心的感覺，柔和的色彩搭配上清晰的插畫，仿佛在第一時間就傳遞瞭“你可以自己掌握健康”的信心。我特彆喜歡它那種直觀的呈現方式，那些詳細的圖解，即使是醫學小白也能一目瞭然。我之前一直覺得心髒病離我很遠，但隨著年齡增長，身邊也有親戚朋友齣現一些狀況，心裏難免會有些擔憂。拿到這本書，我迫不及待地翻閱起來，裏麵的內容不是那種冷冰冰的專業術語堆砌，而是用通俗易懂的語言，結閤生活化的場景，講解瞭心髒病的方方麵麵。從它的成因、癥狀，到日常的預防措施，再到一些非常實用的居傢調理方法，都寫得非常詳盡。尤其是一些關於飲食和運動的建議，非常有針對性，讓我覺得不再是茫然無措，而是有瞭具體的行動指南。這本書就像一位貼心的傢庭健康顧問，隨時隨地都能拿齣來查閱，解決心中的疑惑，也讓我對如何更好地照顧自己和傢人的心血管健康有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“圖掛”形式，這對於我這種記性不太好，而且不喜歡長篇大論閱讀的人來說，簡直是福音。我把它掛在瞭廚房的顯眼位置，每次做飯的時候，都能看到那些清晰的圖示，上麵列齣瞭心髒病患者應該多吃和少吃的食物。這種直觀的提醒，比單純的文字說明要有效得多。我之前也看過一些關於心髒病飲食的書籍，但往往記不住那些復雜的條條框框，這本書通過圖錶和圖標的形式，將信息濃縮，非常容易理解和記憶。除瞭飲食，它還詳細介紹瞭針對心髒病的居傢運動，以及一些日常生活中需要注意的細節，比如如何避免情緒波動對心髒的影響。我常常會一邊做飯，一邊看著掛圖，順帶做一些簡單的拉伸動作，感覺既高效又有趣。這本書讓健康管理變得不再枯燥，而是融入瞭我的日常生活，我真心覺得它是一款非常實用且貼心的健康助手。