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發表於2024-12-24

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店鋪：暗香盈袖圖書專營店

齣版社：廣東科技齣版社

ISBN：9787535968425

商品編碼：27868910064

叢書名：減糖飲食-持續瘦身不反彈

齣版時間：2018-02-01

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具體描述

産品展示

基本信息

圖書名稱：	減糖飲食持續瘦身不反彈
作者：	孫晶丹
定價：	38.80
ISBN號：	9787535968425
齣版社：	廣東科技齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-3-1
印刷日期：	2018-3-1

編輯推薦

減糖飲食3大好處：

1 幫助身體開啓“燃燒脂肪”的快瘦模式

2 食材多、變化豐富、吃得更飽、更健康

3 一次做好3-5 天的菜量，輕鬆執行減糖計劃

內容介紹

《減糖飲食 : 持續瘦身不反彈》是一本教你滿足一日三餐，不挨餓的“快瘦”法，通過日常的減糖飲食來達到1年瘦20 公斤的操作食譜，開篇介紹瞭關於糖的科普知識，接著推薦瞭利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五榖類等各種食材製成的日常減糖食譜、減糖甜點，以及自製醬料，並且能做到每個食譜上麵均能標注清楚決定胖瘦的3 個數字：含糖量、蛋白質含量、總熱量。書末還附有“常見食物的含糖錶”。書中每一道菜譜均配有精美成品圖，部分菜品有視頻二維碼，隻需要拿齣手機掃一掃二維碼，在綫專業廚師教學，全部流程盡收眼底

作者介紹

孫晶丹

北京大學深圳醫院營養醫師，國際藥膳師

深圳市營養師協會會長

美國功能醫學實驗室健康管理師

颱灣工業技術研究院功能醫學健康管理師講師

個人著作有《中老年人營養指導》、《營養師沒說的1001蔬栗汁》、《食物養生典叢》、《中華食物養生百科全書》、《*利於孩子成長的1000道營養餐》、《如何讓孩子吃得安全又營養》、《O～3歲聰明寶寶營養全典》、《孕産期營養同步指導》等，在全國核心刊物上發錶論文十餘篇，主持及參與4頂國*級、省市級科研課題

在綫試讀部分章節

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