1、帮助冠心病者软化血管的生活全指南

本书适合所有冠心病患者阅读，旨在缓解冠心病患者根本的问题--动脉硬化。

2、国医名师养生康复经验的总结与分享

“首都国医名师”余瀛鳌教授主持编写全书，为冠心病患者提供独到养生方案。

3、全书图文并茂，通俗易懂，简便易行

书中将冠心病患者必须要了解的知识和日常能够轻松做到的保健方法，用通俗易懂的图片和文字娓娓道来。

本书是继系列图书《这本书能让你稳定血压》之后针对冠心病的养生康复指南。

全书从心理调节、饮食调理、起居调整、科学用药、合理运动、中医保健等6大方面入手，涵盖了冠心病患者日常生活需要注意的各项内容，通过简便易行的保养知识，帮助冠心病患者重塑血管健康，远离并发症。

余瀛鳌

中国中医科学院教授

首都国医名师

出生于中医世家，其父为近代著名伤寒学家余无言先生，其祖父余奉仙为“晚清苏北三大名医”之一。

1955年毕业于上海第二医学院。近60年来，一直致力于文献与临床研究，在肾病、肝病、心脑血管病、糖尿病、情志病等内科疑难杂病以及妇科、儿科、男科等诸多病证的诊治方面均有独到经验。2014年，因其突出的中医临床成就，荣获第二届“首都国医名师”称号。

开篇 扩张血管不难，难在软化血管

冠状动脉究竟是怎样硬化的

认清冠心病

冠心病的发生与哪些因素有关

冠心病到底会带来什么危害

冠心病的致命并发症

冠心病有哪些症状

早早发现冠心病的蛛丝马迹

这些状况要当心

加强体检很必要

怎样才能让冠状动脉重新变软

冠心病调理原则

“不心塞”的生活

第一章 放下心中的包袱，为心脏减负

性格和情绪，潜伏在心里的隐形压力

遭遇冠心病，性格起作用

最怕“心有千千结”

情绪波动带来心脏危机

淡化自我--不强求的内心世界

不要处处与人争个高低

胸襟豁达，凡事都要想得开

向林则徐前辈学习制怒

“我”变小了，心就安宁了

老年人要特别重视心理

慢活人生--不紧张的生活节奏

调整工作节奏，避免过于紧张

宽以待人，也不要苛求自己

学会释放自己的压力

第二章 吃对每餐食物，帮助血管扫清障碍< 降三高书籍 家庭医生这本书能让你软化血管清血管垃圾 降血糖高的人吃的食品糖尿病书食谱 血压高吃什么降 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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